Pan oeddwn yn 16 oed ceisiais gael rhyw am y tro cyntaf ac ni allwn ei godi. Dim hyd yn oed ychydig bach. Rydw i yma i ddweud wrthych chi: na, nid yw'n bryder perfformiad, nid yw eich lefelau testosteron yn iawn, na, nid ydych chi'n hoyw / anrhywiol / beth bynnag - rydych chi'n gwylio gormod o porn a dyma'r lle sy'n mynd i'ch gwneud chi'n berson normal eto.
Mae wedi bod yn 10 mlynedd. Dechreuais NoFap 2 flynedd yn ôl a neithiwr cefais ryw naturiol am y tro cyntaf yn fy mywyd. Roeddwn mor galed â phosibl yn gorfforol yn ystod yr holl brofiad ac roedd yn teimlo'n anhygoel.
Dros y ddwy flynedd hynny dim ond tua 60 diwrnod oedd fy streak hiraf. Fodd bynnag, rwy'n llym iawn ac yn ailosod os ydw i'n “edrych” am porn - mae hyn yn cynnwys hyd yn oed glicio ar ddolen o dudalen flaen noethni ysgafn. Mae wedi bod yn amser hir ers i mi MO'd i porn.
Fy streak ar hyn o bryd yw 24 diwrnod (bathodyn ddim yn gweithio). Fodd bynnag, y tro diwethaf imi ailosod oedd oherwydd imi glicio ar ddolen NSFW ar y brif dudalen. Arhosais i ar y dudalen honno am fwy na munud ac yn bendant wnes i ddim M neu O.
Nid mastyrbio yn gorfforol yn unig yw'r broblem; symptom yn unig yw hynny. Rwy'n credu mai gwraidd y broblem yw ceisio pleser trwy ddulliau artiffisial a dyna pam yr wyf yn ailosod os byddaf hyd yn oed yn edrych ar noethni (oni bai mai camgymeriad ydoedd wrth gwrs)
Wrth gwrs mae gen i gynghorion:
Am aros yn ddigynnwrf; Rwy'n siŵr bod gan lawer o bobl bryder perfformiad ond nid yw PA yn para'r blynyddoedd hyn. Sori ond dyna'r gwir. Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i fflapio, bydd eich system pleser biolegol yn dod yn norm i'ch ymennydd (yn hytrach na'r un artiffisial ar sail porn yr oeddech chi wedi arfer â hi) ac yn ymddiried ynof pan gyrhaeddwch y pwynt rydw i ynddo, yng ngolwg dynes noeth. yn eich cynhyrfu mor ddwys fel na fydd gennych amser hyd yn oed i feddwl am fod yn nerfus. Mae rhyw arferol 'newydd ddigwydd' nad ydych chi'n meddwl amdano, dydych chi ddim gwneud mae'n digwydd trwy ddweud pethau yn eich pen eich hun fel “ymdawelwch! rhaid i chi fwynhau hyn a pherfformio! ” neu beth bynnag
Ynglŷn â'r broses ailgychwyn; mae'n ffycin galed. Dim dwy ffordd am y peth. Fy nhomen fwyaf: yr hiraf ydych chi meddwl am y porn, y mwyaf anodd yn gynt o lawer yw peidio â'i wylio. Er enghraifft, bydd breuddwydio am born am 40 eiliad bron yn sicr yn arwain at ailwaelu; meddyliwch amdano am X eiliad ac yna gorfodwch chi'ch hun i feddwl am rywbeth arall ac yn sicr ni fyddwch chi'n ailwaelu. Meddyliwch bob tro y bydd y meddwl yn neidio i'ch pen fel brwydr fach mewn rhyfel mwy. Bob tro y byddwch yn brwydro yn erbyn awydd, byddwch yn ennill brwydr ac rydych chi un cam yn nes at adferiad
Cefais lawer o ryw yn ystod y blynyddoedd 2 hynny a methais lawer, sawl gwaith.
Gadewch imi roi rhywfaint o stori gefn ichi: cyn nofap nid oeddwn yn gallu cael codiad. O gwbl. Dim byd. Rwy'n cofio ar ôl fy wythnos gyntaf o NoFap, roeddwn i'n gallu cael codiad a'i golli ar unwaith. Hwn oedd y trobwynt i mi. Nid oeddwn erioed wedi gallu cael codiad ac yna cefais un ar ôl 1 wythnos o NoFap felly dyna pryd sylweddolais mai dyma ydoedd ac es i i gyd i mewn.
Dros y 2 flynedd hynny ceisiais ryw lawer gwaith a methais lawer gwaith. Fe wellodd yn raddol er ei fod yn bendant yn anghyson - weithiau roeddwn i'n gallu ei gadw i fyny am 40 munud, weithiau ddim yn gallu ei godi am fwy na 2 funud. Yna ddoe cefais ryw wedi chwythu’n llawn am y tro cyntaf. Roeddwn i'n rocio'n galed o'r dechrau i'r diwedd ac roedd yn anhygoel yn gorfforol.
Felly i ateb eich cwestiwn, efallai y bydd angen 2 flynedd arnoch chi - fe wnes i yn sicr. Mae'n dibynnu ar y tri ffactor hyn: pa mor ifanc oeddech chi pan ddechreuoch chi porn, pa mor hir y gwnaethoch chi hynny, faint wnaethoch chi hynny yn ystod yr amser hwnnw.
Fellas lwc dda. Gallwch ei wneud hefyd.
LINK - PIED 100% wedi'i halltu - byth yn meddwl y byddai'r diwrnod hwn yn dod
;