Mae wedi bod yn amser hir ers i mi bostio rhywbeth ar y fforwm hwn. Ond fe helpodd y fforwm hwn lawer i mi ychydig flynyddoedd yn ôl i ddatblygu a mynegi rhai meddyliau am fy nghaethiwed. Gosododd y fforwm rywfaint o'r gwaith sylfaenol, ynghyd â yourbrainonporn, a gweiddi arbennig yma i'r radioshow anghytbwys.
Ond nid oedd yn ddigon imi ddatrys y broblem. Ni wyliais gymaint â hynny o porn mwyach, ond fe wnes i barhau i gael trafferth gyda'r dibyniaeth ac roedd yn dal i effeithio ar fy mywyd.
Nawr rwy'n teimlo bod fy nghaethiwed dan reolaeth. Mae wedi bod tua thair wythnos fel fy mod wedi gwylio porn am y tro olaf. Rwyf wedi cael streipiau hirach, ond nid yw hynny o bwys mewn gwirionedd, rwyf wedi stopio cyfrif ac rwy'n eithaf hyderus na fyddaf yn ailwaelu yn fuan. Y peth sy'n gwneud gwahaniaeth i mi nawr yw fy mod i'n teimlo rheolaeth. Mae yna rai ysfa nawr ac yn y man, ond rydw i'n teimlo fy mod i'n gallu eu rheoli. Ac os caf ailwaelu yn rhywle yn y dyfodol am ryw reswm, byddaf yn gwybod sut i fynd yn ôl ar y trywydd iawn.
Yr hyn a helpodd fi fwyaf yn y diwedd oedd dod o hyd i help proffesiynol. Es i at fy gp a gofyn amdano. Gwrandawodd ar fy stori ac fe'm hanfonwyd at sefydliad a helpodd fi allan. Cefais tua 12 sesiwn gyda therapydd gwych. Fe gymerodd yr amser i ddeall fy sefyllfa mewn gwirionedd. Yna dysgodd i mi ddeall y rhesymau sylfaenol dros fy nghaethiwed a rhoddodd yr offer i mi wella. Rwy'n dod o'r Iseldiroedd ac mae'r gwasanaeth iechyd yn dda a bron am ddim yma. Efallai ei fod yn wahanol mewn lleoedd eraill o'r byd. Fy nghyngor i fyddai chwilio am gymorth proffesiynol os ydych chi'n teimlo bod gennych chi broblem ac na allwch ddelio ag ef ar eich pen eich hun. Cymerodd amser hir imi wneud y cam hwn.
Hefyd pan ddechreuais fy nhriniaeth dywedais wrth rai ffrindiau agos amdano. Nid oedd hyn yn hawdd, ond ymatebodd pawb mewn ffordd gadarnhaol, ac rwy'n hapus imi ei wneud. Mae ffrindiau yno i chi ac eisiau ichi wella. Nawr gallaf ddibynnu arnynt, gallaf eu galw pe byddwn mewn sefyllfa dyngedfennol a byddent yn fy helpu.
Yna am tantra a ffeministiaeth. Maent yn bwnc hollol wahanol, yn llawer mwy personol ac nid wyf yn siŵr a yw'n rhywbeth a all helpu pawb yn ei sefyllfa bersonol o ran porn. Ond fe wnaethant fy helpu llawer i ddeall fy safle fy hun yn y byd hwn a'r brwydrau y deuthum ar eu traws.
Mae amlswyddogaeth yn beth anodd ei ddeall y dyddiau hyn. O leiaf i mi yr oedd. Ni theimlais erioed yn gyffyrddus â gwrywdod, oherwydd roedd yn ymddangos yn amharchus tuag at fenywod. Deuthum ar draws PUA a Red Pill math o bethau yn gynharach a cheisiais ei gymhwyso yn fy rhyngweithio â menywod. Ond ni weithiodd a hyd yn oed costiodd fy nghariad yn ôl i mi bryd hynny.
Ond yr haf diwethaf, fe wnes i gochio The Way Of The Superior Man gan David Deida. Fe helpodd fi lawer i ddeall y ddeinameg rhwng y fenywaidd a'r gwrywaidd yn y byd hwn. Dechreuais ddysgu am ffeministiaeth hefyd a dechreuais ddeall sut mae barn y byd ar yr hyn sydd ei angen i fod yn ddyn neu i fod yn wrywaidd yn un o ormes. Darganfyddais fod fy gwrywdod fy hun yn un llawer mwy dewr ac yn ddeniadol hefyd.
Pan ddeallais a phrofi hyn i gyd, daeth popeth yn llawer mwy cytbwys ynof fy hun, deuthum yn fwy hyderus a gallu dibynnu ar fy nheimladau fy hun. Ynghyd â chymorth proffesiynol, dyma a helpodd fi i ddod yn berson hapusach ac i allu gwella ar ôl fy nghaethiwed.
Nid wyf yn siŵr a yw hyn ar gyfer pawb, ond credaf mai fy nghyngor i fyddai chwilio am eich llwybr eich hun, beth sydd ei angen arnoch chi i ddod yn berson hapusach? Rwy'n teimlo cymaint mwy o rym. Nid oherwydd i mi roi'r gorau i wylio porn, ond oherwydd i mi ddod yn berson llawer mwy cytbwys. Nid yw porn yn ei wneud i mi bellach. Rwy'n gobeithio bod fy stori wedi helpu.
LINK - Sut y gwnaeth therapi, tantra a ffeministiaeth fy helpu i wella
by Caru
SWYDD CYCHWYNNOL (40 fisoedd ynghynt)
Helô bawb!
Fy enw ar y fforwm hwn yw Tolove, oherwydd rwy'n credu'n gryf yng ngrym cariad. Mae rhyw (ac yn bendant porn) yn orlawn. Mae cariad yn cael ei danseilio. Mae rhyw yn beth hyfryd ac yn bwysig fel rhan o'n bywyd cariad, ond heb gariad, nid yw'n werth dim. Dyma'r peth pwysicaf rydw i wedi'i ddysgu ers ymladd porn ers tua blwyddyn bellach.
Nid wyf yn ddefnyddiwr trwm, ond rwy'n teimlo'n gaeth neu o leiaf yn cael ei effeithio gan fy nefnydd porn. Effeithiodd ar fy mherthynas ddiwethaf, rhywbeth rydw i wir yn difaru a byth eisiau ei brofi eto.
Rwyf wedi bod yn pornfree lawer eleni, gyda rhai streipiau o fis a hanner, ond y rhan fwyaf o'r amser beiciau bach. Rwyf wedi teimlo mor gryf ac ar brydiau roeddwn yn teimlo fy mod wedi gwella. Rwy'n arfer teimlo'n eithaf “normal” yn fuan yn yr adsefydlu. Ond yn y diwedd dechreuais wylio eto. Dwi byth yn dal gafael arno am byth. Rwy'n dal i deimlo fy mod i'n gallu cael gwared â'r arfer hwn yn dda iawn. Er bod y temtasiynau'n uchel ar hyn o bryd, rydw i nawr fy mod i eisiau stopio am byth.
Dyma fy swydd gyntaf ar y fforwm hwn. Ond rydw i wedi darllen cryn dipyn. Fe wnaeth swyddi Underdog a Bigbookofpenis fy helpu llawer. Trwy ysgrifennu'r blog hwn rwy'n gobeithio gosod fy meddylfryd newydd a'i gadw.
Hefyd mae gen i rai meddyliau am y broses rydw i eisiau ei rhannu. Bydd y mwyafrif yn ymwneud â'r berthynas rhwng ein gyriant rhyw porn a gyriant rhyw arferol a sut maen nhw'n dylanwadu ar ei gilydd. Ac roedd y gyriannau hynny'n gysylltiedig â'n chwiliad o gariad.
Gobeithio y gallai hyn ysbrydoli rhywun ac yn bwysicaf, gobeithio y bydd hyn yn fy helpu i roi'r gorau iddi am byth.
Caru
;