Fe wnes i ddarganfod am nofap ddydd Iau Tachwedd 12 2015. Roeddwn i ar fy ngwaelod fy hun. Roeddwn yn ymweld â puteiniaid yn rheolaidd. Roeddwn i'n gaeth i bornograffi. Ni allwn gael rhyw yn hawdd iawn os o gwbl gyda bod dynol, oni bai fy mod yn cymryd pils neu'n ffodus.
Fe wnes i daflu fy hun i mewn iddo ar unwaith a cheisio ailosod 90 diwrnod. Fe wnes i 46 diwrnod ac yna dechreuais gael rhyw eto. Am weddill y flwyddyn, roeddwn i'n cael rhyw o bryd i'w gilydd a hefyd wedi fflapio ychydig o weithiau. Gwyliais porn weithiau. Yn gyffredinol, roedd fy “streaks” tua 8-12 diwrnod. I grynhoi fy mhrofiad: mae'n gweithio. Aeth fy nhrwyn i ffwrdd, ac er gwaethaf yr hyn y bydd y sêl ar yma yn dweud wrthych chi, unwaith yr wythnos yn llawer gwell na 3 awr y dydd. Nid oes rhaid i chi fod yn berffaith i lwyddo, mae'n rhaid i chi beidio â rhoi'r gorau iddi. Mae'n rhaid i chi adael i bob methiant eich ail-hysbysu faint rydych chi'n casáu bod yn gaethwas i bornograffi.
Ni fydd fy mam byth yn colli pwysau oherwydd cyn gynted ag y bydd yn torri ei diet mae'n rhoi'r gorau iddi (nes y gall ymgynnull y dewrder i ddechrau eto), ac mae hynny'n digwydd yw ei bod yn ennill yr holl bwysau a gollodd yn ôl; does dim rhaid i ni wneud hynny. Nid yw un pryd yn eich gwneud chi'n dew, nid yw'n gwneud bwyd drwg yn dda i chi; nid yw gwylio pornograffi unwaith yn ennyn y problemau hyn ynom, roedd dros flynyddoedd neu ddegawdau o ddefnydd arferol. Nid yw hynny'n gwneud i bornograffi achlysurol ddefnyddio'n iach i'ch meddwl, mae bob amser yn afiach i'ch meddwl a'ch corff a'ch enaid. Nid wyf yn grefyddol. Ond yn y Beibl yn yr Hen Destament mae duw yn addo y byddwch chi (Israeliaid mewn gwirionedd) yn dod o hyd iddo os chwiliwch â'ch holl galon a'ch enaid; ond yn y Testament Newydd mae Iesu'n dweud wrthym y bydd y pur mewn calon yn gweld duw. Mae hyn yn wir. Mae Duw wedi dod o'r diwedd i gyfathrebu â mi.
Rydw i wedi bod yn byw ar fy mhen fy hun am y 5 mis diwethaf. Mae wedi bod yn sefyllfa ac amser anodd iawn i mi ac mae'n anodd ei ddisgrifio. Profais rai streipiau anhygoel ac amseroedd cadw semen. Mae'n gwneud i chi fynd yn wallgof, yn enwedig pan fyddwch chi'n ynysig. Ond digwyddodd rhywbeth yn ddiweddar. Cafodd rhai pobl eu hadneuo yn fy lle. Yn gyntaf fe ddangosodd rhai dynion, yna cwpl o ferched; daliodd un o'r merched i ddod i'm hystafell yng nghanol y nos; Byddwn yn deffro iddi wneud pethau i mi a byddem yn twyllo o gwmpas a byddai'n gadael. Prin i mi gysgu am ddyddiau oherwydd fy mod i'n cysgu yn y ddaear a thra roedd hi yno doeddwn i ddim hyd yn oed ar fy pad cysgu, dim ond y tir caled, tra roedd hi'n snoozed ar fy ngwely bach ac yna es yn ôl i'w hers a sept tan hanner dydd ... I gorfod codi am 7. Felly anfonais hi i ffwrdd. Yna digwyddodd rhywbeth arall. Daeth dynes arall ataf. Mae hi'n fendigedig ac fe wnaethon ni gysylltu a dywedais wrthi fy mod i wedi bod yn ymarfer y ffordd hon o fyw ers blwyddyn. Dewisodd fi allan o'r holl ddynion yma. Mae hi'n syllu arna i ac yn dweud wrtha i nad yw hi erioed wedi cwrdd â dyn fel fi a phan nad yw hi gyda mi y cyfan mae hi eisiau ei wneud yw bod o'm cwmpas, a'i bod hi'n parchu'r hyn rydw i'n ei wneud ac nad yw am ymyrryd ag ef. Mae hi'n dweud wrtha i fy mod i'n gwneud iddi deimlo'n fyw yn ei chroth a'i fagina a'i bod hi'n teimlo tân pan fydd hi'n cyffwrdd fy mrest. Mae hi'n fy mhocio ac yn dweud na all gredu fy mod i'n real. Felly rydyn ni'n symud yn araf. Mi wnes i septio yn ei gwely un noson ac rydyn ni wedi cusanu ychydig. Mae fy peli yn brifo ac mae fy stumog yn brifo, ond mae fy enaid ar dân.
Mae gen i lawer o waith personol i'w wneud. Mae gen i broblemau o'm gorffennol. Mae gen i ddicter tuag at fenywod o hyd, nid yn cael ei achosi gan bornograffi o reidrwydd ond siawns ei fod wedi'i alluogi a'i ddyfnhau o'i herwydd. Nid oes gennyf gartref. Nid wyf yn gwybod sut i dderbyn cariad. Mae'r ffordd hon o fyw yn llawer haws i'w gynnal a llwyddo ynddo pan rydych chi gyda phobl, ond nid yw'n amhosibl ei wneud ar eich pen eich hun. Treuliais fy wythnos gyntaf (uffern) ar fy mhen fy hun. Treuliais y 5 mis diwethaf (hyd at oddeutu mis yn ôl) yn hollol ar fy mhen fy hun (gweler un person unwaith yr wythnos fwy neu lai). Mae gan fywyd gyn lleied o gyd-destun a phwrpas heb i eraill yno rannu'r cyfan ag ef. Ond mae'n bosibl llwyddo, oherwydd yn y pen draw mae popeth rydych chi'n ei wneud ar eich pen eich hun, oherwydd rydych chi'n fod dynol unigryw ac nid oes gan neb y gallu i weld beth sydd o'ch mewn neu i reoli'r hyn sydd o'ch mewn, dim ond y pŵer hwnnw sydd gennych chi.
Y noson cyn fy marc blwyddyn roeddwn i yn y gegin a chefais fy nhemtio i wylio pornograffi. Cofiais ei bod yn ben-blwydd y flwyddyn felly gwrthodais y meddwl hwnnw'n hawdd, roedd hyn yn bwysig i mi, ac rwy'n cysgu ddeg troedfedd i ffwrdd oddi wrth ferch rwy'n ei charu. Felly es i mewn i fy ystafell a chwarae gitâr, a daeth hi a churo ar fy nrws a dod i mewn ac eisiau ysmygu gyda mi, a gwnaethom hynny a gwnaethom siarad a chyffyrddodd â mi am y tro cyntaf bryd hynny. Ni allaf ddisgrifio pa mor dda yr oedd rhywun yn teimlo i gael fy nghyffwrdd. Heblaw am y ddwy ddynes ddiweddar hyn rydw i newydd eu disgrifio, prin fy mod i'n gweld dyn arall, heb sôn am ryngweithio a chyffwrdd.
Diolch i chi am y gymuned nofap am achub fy mywyd. Ni wnaethoch chi roi i mi eiliad llythrennol dod i Iesu ond un o'r math ffigurol.
Rwyf am fod yn rhydd o bornograffi. Nid wyf am i'm henaid gael ei ormesu mwyach.
LINK - 28 stori llwyddiant blwyddyn gwryw 1
Y NEWYDDION DIWEDDARAF - Diweddariad mis 2
Amdanaf i: rydw i'n 29 (gwryw) wedi bod yn PMOing ar y rhyngrwyd am o leiaf 15 mlynedd. Fe wnes i ddod o hyd i hyn 2 fis yn ôl a dechrau ar unwaith.
Rydw i wedi mastyrbio ddwywaith, unwaith i porn, unwaith yn dechrau gyda porn a stopio. Roedd y ddwy waith yn llawer llai difrifol na lle roeddwn i o'r blaen (o ran yr amser a dreuliwyd, yr ymylon lleiaf, llai eithafol, ac ati).
Arferion yr wyf wedi bod yn eu defnyddio:
- Myfyrdod (nid trwm, ond 15-25 fesul sesiwn)
- Cawodydd oer (yn y gampfa, nid yw hyn trwy'r amser i mi ac nid wyf yn credu ei fod yn fy helpu gydag ysfa)
- Cyfnod cyfrifo.
- Mwy fyth o ffocws ar ddeiet
Rwyf wedi sylwi ar lawer o'r buddion a nodwyd yn gyffredin, gan gynnwys:
- Eglurder meddyliol uwch
- Mae cysgu gwell (yn enwedig deffro yn haws)
- mwy o egni
- Mwy o hyder. Mewn gwirionedd, fel y mae llawer yn nodi, mwy o gymhelliant i siarad â phobl, yn enwedig merched, ond hefyd does dim byd arall ar eich meddwl, ac nid oes cywilydd yn eich llygaid.
- Llawer gwell o hwyl a mwy o hapusrwydd o ddydd i ddydd.
Yn ddiweddar, rwyf wedi mynd i mewn i linell wastad DIFRIFOL am y tro cyntaf. Mae bachwyr yn cynnig rhyw am ddim i mi ac nid oes gen i ddiddordeb hyd yn oed. Mae hynny'n dda, ond rwy'n gobeithio y daw yn ôl.
Mae gan ferched hyd yn oed fwy o ddiddordeb ynof fi, p'un a ydyn nhw'n gwybod fy mod i wedi bod yn ymprydio rhag alldaflu ai peidio. Mae tecstio yn mynd o ddiniwed i “Rydw i eisiau i chi fod mor ddrwg nad ydych chi hyd yn oed yn ei wybod” bron yn syth, mae'n ddoniol mewn gwirionedd. Mae cymaint o ferched eisiau fy ngwneud ar hyn o bryd rwy'n falch nad ydw i'n arbennig o gorniog, oherwydd rydw i'n mwynhau hyn a hoffwn orffen o leiaf 90 diwrnod heb unrhyw alldaflu (mwy).
Gwelliannau gorau i mi:
- Nid oes gennyf anogaeth i PMO mwyach; mae'r delweddau wedi dechrau pylu o fy meddwl fel nad yw'n anodd eu cadw allan mwy.
- Mae fy Nhadau Rhybuddiol wedi normaleiddio'n fawr. Roeddwn i mewn i bethau shemale o'r blaen, ond nawr mae gen i deimladau OMG dim ond o siarad â merched poeth.
- PIED: anodd dweud. Rwyf wedi cusanu dwy ferch, ond ni chefais fy nenu atynt yn arbennig. Roeddwn fwy neu lai yn galed o un ond dim ond o sesiwn colur ac nid oeddwn yn disgwyl rhyw.
- Pren bore yn gryf. Mae gen i allyriadau nosol tua unwaith yr wythnos - ar y pwnc hwnnw, y tro diweddaraf hwn mi wnes i alldaflu i freuddwyd am ryw gyda chyw du…. Yn y dechrau roedd yn freuddwydion am wylio porn tranny. Fe suddodd hynny.
Nodiadau ar ddeiet:
- wedi dechrau cymryd tyrmerig ac olew pysgod yn ddyddiol ar gyfer iechyd yr ymennydd (gan fy mod yn credu bod hyn yn gwella o drawma'r ymennydd). Hefyd mwy o gnau.
- Rwy'n bwyta llawer o ffrwythau a llysiau a llysiau gwyrdd ac yn paratoi bron fy holl fwyd fy hun.
- torri'n ôl mewn gwirionedd ar yfed ac ysmygu chwyn (oherwydd yr unig ysfa i ailwaelu yw pan rydw i'n feddw)
Newidiadau rwy'n gobeithio eu gweld yn y misoedd nesaf:
- Gollwng ymhellach syniadau / delweddau / gweledigaethau PMO o'm meddwl
- Mwy o normaleiddio fy chwaeth a'm swyddogaeth rywiol
Diolch yn fawr i bawb sydd wedi fy nghefnogi. Rwy'n ymladd gyda chi i gyd.
DIWEDDARIAD - Misoedd 3, mae'n gosod PIED, a phopeth arall
Yn gyntaf oll, mae angen i mi ddechrau trwy ddweud nad oeddwn yn berffaith yn ystod y 95 diwrnod diwethaf, sef fy hanes cyfan ar Nofap. Fe wnes i fodd caled yn berffaith am y 45 diwrnod cyntaf. Ers hynny rydw i wedi PMOd cwpl o weithiau ac wedi cael rhyw llond llaw o weithiau. Dyma rai uchafbwyntiau i mi, gan gynnwys ychydig mwy o wybodaeth ar PIED:
1) PIED. Ar ôl fy “ailwaelu” cyntaf ar ôl tua 45 diwrnod, cymerais tua wythnos i fynd yn llawn i nofap eto, er yn yr wythnos honno NID oeddwn yn gwylio porn trwy'r amser, pan wnes i, roeddwn i mewn gwirionedd yn gallu (ac eisiau) ei droi i ffwrdd a chael ffantasïau am ferched rydw i'n ymwneud â nhw. Profais yr hyn y mae llawer yn ei ddisgrifio fel atchweliad trwy gamau rhywiol fy 15 mlynedd diwethaf yn y ffordd honno - nid yw jacio i ffwrdd o reidrwydd i porn eithafol, ond i lun o fy GF mewn bawd (nid oes gennyf GF unigryw ). Dros y ddau fis cyntaf gwnes i allan gyda merch - pren ysgafn ond doeddwn i ddim yn ei hoffi, ac roedd hynny'n dal i fod yn galonogol. Tua dau fis i mewn, dechreuais hongian allan gyda merch giwt a thros ychydig wythnosau dechreuais gael mwy o bren dim ond ei chusanu a chael pen ganddi, nid fy mherfformiad gorau, ond roedd yn hollol weithredol ac fe wnes i alldaflu'n eithaf cyflym. . Yna yn fuan wedi hynny mi wnes i ddodwy. Roeddwn i wedi meddwi a llabyddio ac yn dal i lwyddo i gael rhyw gyda chondom ymlaen ac fe barhaodd am amser hir. Fe wnes i hyd yn oed stopio, newid y condom, dal ati rywbryd (nid oherwydd problemau codi, gallwch chi ddyfalu pam). Roedd y codiad yn gadarn ac roedd popeth yn teimlo'n dda iawn. Cymerais beth amser i alldaflu ers i mi fod ychydig yn feddw, OND ... roedd yn dal i deimlo'n llawer gwell a sensitif, yn hollol wych. Wythnos neu ddwy yn ddiweddarach cefais fy magu eto a chefais fwy o lanast (dwi ddim yn hapus am y taleithiau meddw, fe ddigwyddodd) ac roedd yr un mor dda os nad yn well. Yna 3 mis i mewn treuliais benwythnos gyda merch a boned bob dydd. Roedd yn eithaf hawdd ac roedd popeth yn gweithio'n wych. Gallwn fod wedi mynd sawl gwaith hyd yn oed. Roedd y merched hyn i gyd yn cael orgasms.
2) Mi wnes i roi'r gorau i yfed ac ysmygu gan amlaf oherwydd dyna'r pethau sy'n fy arwain at unrhyw fath o ailwaelu.
3) Profiadol o'r holl bethau arferol - hwyliau uchel iawn yn gyffredinol, a gweddill yr 'uwch bwerau'. Roedd gen i ferched newydd ddod heb eu dadwneud.
4) Pethau a helpodd fi fwyaf: disgyblaeth disgyblaeth ddisgyblaeth. Llunio arsenal meddyliol enfawr i frwydro yn erbyn y meddyliau a'r triciau meddyliol y mae eich meddwl yn eu chwarae. Dechreuwch orfodi eich ymddygiad i newid hyd yn oed pan nad ydych chi eisiau gwneud hynny. Darllenais lawer. Chwaraeais lawer o gerddoriaeth. Fe wnes i weithio allan. Myfyriais ychydig.
5) Profais yr 'effaith chaser.' Roeddwn i eisiau fflapio llawer ar ôl cael rhyw.
6) Symud ymlaen. Rwy'n bwriadu gwneud streak 'hir' arall ar fodd caled ar ôl y penwythnos rhyw diweddar hwn. Hir i mi yw o leiaf mis a hanner. Fy nod go iawn yw mynd y 4 mis nesaf ar fodd caled, ond gwn y byddaf yn cael rhyw os bydd y cyfle iawn yn codi.
Mae'r boen yn werth chweil. Mae gwrthsefyll yr ysfa am yr uchel yn werth chweil. Mae'n trwsio'ch dick, ac mae hynny'n gyflym iawn. Hefyd, rydw i'n 29 ac wedi bod yn fflapio i porn bron ers y glasoed, ac maen nhw'n dweud ei bod hi'n cymryd amser hir iawn i 'ailosod' mewn achosion fel hyn, felly cymerwch galon pawb fel fi!
DIWEDDARIAD - Ar ôl 4 mis mae haenau'n dal i ddod i ffwrdd a gwelais o'r diwedd bwysigrwydd 'ailosod' (eisoes wedi curo PIED)
Fy stori yn fyr, rydw i'n ddyn 29 oed sydd wedi bod yn MOing ers tua 13 a PMOing ers tua 14 neu 15. Fe wnes i wir godi fy nefnydd yn fy 20au pan oedd gen i gyfrifiadur ac ystafell i mi fy hun a bingio ac ymylu a gwaethygu. Byddwn yn dweud fy mod wedi profi PIED ar gyfer pob un o fy 20au ond erioed wedi sylweddoli beth ydoedd tan yn ddiweddar oherwydd roeddwn i wedi meddwi’n gyson am y degawd diwethaf, felly roeddwn i’n meddwl ei fod yn dick whisgi (yn amlwg roeddwn i’n cael rhyw ryw lwyddiannus yno neu byddwn i wedi gwybod bod rhywbeth ar i fyny ymhell o'r blaen). Fe wnes i gynyddu i'r pwynt o archebu viagra yn unig i rygnu puteiniaid trawsryweddol. Mae hynny'n eithaf fucked i fyny. Rydw i wedi gwneud hynny tua 20 gwaith.
Fe wnes i ddod o hyd i NoFap ganol mis Tachwedd ar hyn o bryd i mi daro fy ngwaelod roc fy hun. Roedd rhywun wedi sôn am nofap wrthyf flynyddoedd yn ôl a bron fel hud daeth i'm meddwl y diwrnod hwnnw, mi wnes i gyd-dynnu ac ymrwymo a'i gwneud hi'n 45 diwrnod ar ddull caled. Yn ystod y 4 mis diwethaf yn ei gyfanrwydd gwelais welliannau enfawr ac rwy'n gredwr mawr yn y system gyffredinol. Profais yr holl bwerau, gwellodd fy hwyliau, lleihaodd fy straen a phryder, tyfodd y byd yn fwy disglair, a gosodais fy PIED (rwyf wedi defnyddio rhai pils o bryd i'w gilydd, ond yn bennaf pan fyddaf naill ai wedi bod yn talu amdano felly mae angen i mi beidio â gwastraffu amser ac arian neu pan rydw i wedi bod yn cwrdd â rhywun doeddwn i ddim wir eisiau cael rhyw gyda nhw yn y lle cyntaf ... doedd dim angen hynny ond doeddwn i ddim eisiau ei fentro).
Wel chefais i erioed 45 streak arall, ond rydw i wedi mwynhau bod mewn llawer mwy o reolaeth. Bob ychydig wythnosau mae'n ymddangos y byddaf yn gwylio porn ac yn aml ddim hyd yn oed yn gorffen iddo (weithiau nid wyf yn gorffen o gwbl oherwydd bod fy awydd i gadw semen yn gryfach na fy awydd i ymylu ar porn), ac nid oedd hyn yn trafferthu mewn gwirionedd. fi, roeddwn i'n dal i allu gweld gwelliant yn y cynllun mawreddog o bethau ac rydw i wedi bod yn cael rhyw gyda bodau dynol go iawn yn rheolaidd dros yr ychydig fisoedd diwethaf.
Yna neithiwr cefais sylweddoliad annifyr: pan oeddwn tua 20 oed dywedais y gallwn gau fy llygaid a ffantasïo am fy holl brofiadau rhywiol cynnar, y banc spank, roedd yn wych ... ond nawr pan fyddaf yn cau fy llygaid ac yn ffantasïo neu'n meddwl am ryw neu hyd yn oed dim ond ceisio creu delweddau ohono, mae o sêr porn…. y peth a darfu arnaf oedd nid y miloedd o ddelweddau o ferched a tharanau, ond y dwsinau o fechgyn a welais yn yr un pornos drosodd a throsodd a throsodd ac alldaflu i filoedd ar filoedd o weithiau (yn llythrennol) .... roeddent y tu mewn i'm hymennydd, ac yn tra-arglwyddiaethu ar fy meddyliau rhywiol. Nid wyf yn ddyn y tu mewn i'm hymennydd fy hun mwyach, roedd yn feddwl ac yn sylweddoliad erchyll. Sylweddolais pa mor bwysig yw ei gael allan o'r fan honno, adennill fy mharth fy hun a bod yn ganolbwynt fy rhywioldeb fy hun eto.
RHYBUDD i'r rhai sy'n credu mai gêm foesoldeb yn unig yw hon - nid yw hi. Bydd porn yn ffwcio'ch ymennydd mor ddrwg os byddwch chi'n parhau i adael iddo ddylanwadu ar eich meddwl. Beth ydych chi'n meddwl fydd yn digwydd pan fyddwch chi'n alldaflu i ryw foi arall gael rhyw 9 gwaith allan o 10? Roeddwn i YN CRISTNOG IFANC, bachgen defosiynol 15 oed yn teimlo'n euog am wylio porn a cheisio gyda'm holl nerth i stopio a gweddïo am help, ac fe ddigwyddodd i mi oherwydd fy mod i'n anwybodus i'r pŵer neu'r porn niweidiol. Peidiwch â gadael iddo ddigwydd i chi.
;