Yn ôl pan ddechreuais ar y siwrnai hon ym mis Rhagfyr cefais 90 diwrnod wedi eu pinio fel tlws euraidd hudolus a fyddai’n datrys fy holl freuddwydion. Rwy'n falch fy mod i wedi cyrraedd yno o'r diwedd, a choeliwch fi, mae'n werth ymladd drosto, ond ar hyd fy ffordd yma rydw i wedi sylweddoli bod y siwrnai hon gymaint yn fwy !!!
(mi wnes i a llithro edrych ar ioga a modelau ychydig o weithiau sydd bellach yn teimlo mor fudr â porn felly dwi ddim yn teimlo fy mod i'n llechen lân)
Pethau a helpodd:
- Myfyrio bob nos. Os na wnaf, rwy'n debygol iawn o gael gwared.
- Cadw fy ffôn oddi wrth fy ngwely. Mae'n cadw porn porn wedi blino allan o gyrraedd ac mae'r larwm ar ochr arall fy ystafell yn fy nghael i fyny
- SLAA - Dyma'r torrwr bargen. Roedd ymladd fy mhen fy hun yn gwneud cynnydd araf IAWN iawn. Cipiodd y dynion hyn fi allan o unigedd ac ni fyddwn wedi cyrraedd lle rydw i oni bai amdanyn nhw.
- Ymarfer, cadw'n brysur, gan osgoi'r fflat ar fy mhen fy hun
- Gan ddefnyddio “Procon Latte Content Filter” i rwystro Android Firefox. Nid yw'n brawf ffwl o bell ffordd ond unwaith y bydd eich pŵer ewyllys yn ddigon cryf, mae'r rhybuddion cyfrinair wedi arbed mwy o weithiau i mi nag y gallaf eu cyfrif.
- Y rhwygo hwn am y chwe mis cyntaf. Nawr mae'n gwneud i mi feddwl am born yn ormodol. LOVE CHI GUYS.
- Fortify - Mae'r rhaglen ar-lein hon yn BRILLIANT. Cawslyd. Ond bril.
Pethau sydd wedi gwella: ymwadiad, ynghyd â chymrodoriaeth therapi a SLAA
- Mae hunan-barch yn ymgripio i mewn. Rwy'n gweld fy hun yn y drych ac yn iawn ag ef.
- Sgwrsio â menywod deniadol heb freakio allan yn CYFANSWM (peidiwch â'm cael yn anghywir, rwy'n dal i wneud, ond mae yna nygets o welliant)
- Diolchgarwch am bethau mwyfwy o'm cwmpas
- Mae iselder bron wedi marw. Dim ond y diwrnod gwastad od sydd gen i yn llwyr.
- Rwy'n teimlo llai o bryder ynghylch CAEL cyfarfod a siarad â phobl yn gyhoeddus. Rwy'n cael cynnwys mewn bod yn dawel bach yn fi.
Beth bynnag, rydw i jyst yn procrastinating o'r gwaith mewn gwirionedd felly rwy'n dymuno'r gorau i bawb gyda'u hadferiadau. Gellir curo'r crap ffiaidd erchyll hwn. Wnes i erioed feddwl y byddwn i'n gweld fy hun yn 90 diwrnod ond gyda dyfalbarhad mae'n ymarferol. Cadwch arno bobl !!!
LINK - Wedi cyrraedd 90 diwrnod ar ôl 9 mis o geisio ond yn troi allan dim ond y dechrau ydyw.
by Tom_86
;