Dwi wedi cyrraedd 47 diwrnod gyda nofap. Ydy, nid yw hynny'n gymaint. Ond i mi mae'n llwyddiant mawr.
Rydw i wedi dechrau fflapio dwi'n meddwl yn 10 oed, a erioed wedi cael nac mewn perthynas am amser y twll (dwi'n 31 nawr)
Rwy'n eithaf cymdeithasol, yn canolbwyntio ar nodau, yn athletaidd, ac yn canolbwyntio ar wella fy hun a chefnogi'r lleill gymaint ag y gallaf.
Fel rydw i wedi dweud o'r blaen, dechreuais yn eithaf ifanc, a byth wedi gallu stopio mor log â'r tro hwn (fy nod canol yw 90 diwrnod, yna mynd am 365 diwrnod)
Y gwreiddiau yn fy achos i oedd (byddaf yn dweud) blaenoriaethau gwael, ond rwy'n cymryd cyfrifoldeb llawn am fy newisiadau.
Rwyf bob amser wedi bod yn argyhoeddi fy hun i astudio’n galetach, gweithio’n galetach, ac oherwydd hyn ni chefais lawer o amser i’w fwynhau mewn gwirionedd. Ond ar y llaw arall, dywedais wrthyf fy hun (tra bod y lleill yn cael hwyl ac yn mwynhau eu hunain rwy'n gweithio ar fy nyfodol, a byddaf yn rhagori arnynt (yr hyn a wnes i) ac yn cael bywyd gwell. Y broblem yma yn unig yw'r agwedd faterol oedd fy mhryder (heb sylwi arno) ac nid fy lles preifat. Hefyd, fe wnes i ymfalchïo yn fy “ffordd o fyw” gymylu fy nghanfyddiad yn fawr.
Oherwydd fy mlaenoriaethau materol roeddwn bob amser yn brysur, a phan oeddwn wedi annog, fe wnes i helpu fy hun yn gyflym i ddal ati i weithio ar y “materion pwysicach”. Fe wnaeth hyn hefyd fy helpu i ymlacio ychydig.
Er enghraifft, yn lle mynd allan gyda merch neu ffrindiau, roeddwn i'n meddwl bod hyn yn wastraff amser ac yn lle hynny dylid ei fuddsoddi'n “ddoeth” fel arall. Hefyd, fe wnes i argyhoeddi fy hun o'r posibilrwydd i ddal i fyny yn nes ymlaen gan ystyried yr amser a fydd yn cael ei golli (ie, flynyddoedd lawer). Nid yw'r meddwl hwn yn digwydd i mi wrth fynd allan gyda chydweithwyr.
Oherwydd i mi roi'r gorau i fapio cyhyd, cefais ychydig o amser gwaywffon i feddwl ac ailfeddwl ... Gwnaeth Duw hynny i'm helpu i sylweddoli fy nghamgymeriadau.
Rwy'n gweithio nawr ar adeiladu bywyd cymdeithasol y tu allan i'm byd gwaith.
Mapstronauts, diolch yn fawr iawn am y nifer o swyddi, profiadau, ac am y gefnogaeth !!!
LINK - Meddyliwch a thyfwch gyfoethog yn “gymdeithasol”
by Calan Gaeaf
Rwyf am ddiolch i'r holl bostiadau o'r Fapstronauts yma. Nid oes gennych unrhyw syniad faint y mae'n helpu i wybod nad fi yw'r unig un sy'n ymladd yr arfer gwael hwn.
Mae'n rhaid i mi ddweud, nid oedd y dyddiau 50-55 cyntaf yn rhy anodd eu goresgyn. Fe wnes i gadw fy hun yn brysur ac unwaith y dydd fe ddes i yma a sganio'r swyddi. Rwy'n deall yr anogaeth i'r bobl eraill gan eu bod nhw hefyd i mi ^
Fe wnes i ddarllen llawer o lyfrau, teithio llawer, ac mae'r gwaith yn y swyddfa yn dal i gynyddu. Felly ni chefais lawer o amser i feddwl am unrhyw beth ac roedd yn help i dynnu fy sylw yn gadarnhaol.
Yr her fwyaf a gefais hyd yn hyn yw'r awydd anferth i fapio ers y diwrnod 85. Fi jyst eisiau ffugio. Mapiwch y cachu allan!
Roeddwn i'n mynd i ailwaelu, roeddwn i eisiau fflapio, am unwaith yn unig! Ond yna dywedais wrthyf fy hun: “Rydych yn rhy fawr i fethu” (Mae yna lyfr gyda'r enw hwn mewn gwirionedd)
Fe wnes i weithio mor galed i gyrraedd hyn a dyma'r tro cyntaf yn fy mywyd i mi gyrraedd yr amser ANGHYWIR hwn heb fapio. Felly pam? Pam fod yn rhaid i mi fap? Na, dim ffordd! Dydw i ddim yn mynd i stopio yma ac rydw i'n mynd am flwyddyn. Ie, ti'n clywed fi Mr Urge! Un blwyddyn! Felly gadewch i ni weld beth rydych chi'n mynd i'w wneud i guro fi. Rwy'n gwybod, rydw i'n mynd i gael trafferth yn aml iawn, ond gwnewch yn siŵr, dwi ddim yn mynd i adael i chi reoli fy mywyd fel y dymunwch. Hyn yw fy mywyd!!! Fi yw'r un sy'n penderfynu! Nid chi!
Rwy'n credu mai'r 90 diwrnod yw'r garreg filltir gyntaf i'w goresgyn, ac mae'r gwaith caled yn dechrau o'r fan honno. Hefyd, dim modd caled bellach ac rydw i'n mynd i wneud her NoFap yn unig. Rydw i wedi dechrau chwilio am ferch nawr 🙂
Diolch am ddarllen ac am eich cefnogaeth!
;