Sylweddolais y bore yma fod heddiw yn nodi blwyddyn lawn o fywyd heb fastyrbio na phornograffi, ac fel dathliad rwyf wedi penderfynu rhannu fy stori.
Fel pawb arall, roeddwn yn mastyrbio yn rheolaidd erbyn 10 oed, a phan gawsom ein bachiad rhyngrwyd cyntaf ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach, ni chymerodd lawer o amser imi ddarganfod y safleoedd porn. Hyd yn oed wedyn rwy'n cofio gwybod fy mod yn mynd i lawr ffordd afiach, ac addewais i mi fy hun y byddwn yn stopio rywbryd pan ddechreuais i berthynas rywiol go iawn. Ychydig a wyddwn y byddai'n cymryd 17 mlynedd i mi ddechrau gwneud ymdrech go iawn ar y cyd i roi'r gorau iddi, ac 20 mlynedd i sicrhau canlyniadau boddhaol.
Mae effeithiau porn a brofais wedi cael eu dogfennu'n dda gan eraill. Rhwystredigaeth rywiol ar hyd fy 20au, hunan-werth isel, y teimlad bod yn rhaid i mi fod yn anrhywiol neu fod rhywbeth o'i le ar fy nghorff. Cafodd un berthynas gynnar ei difetha bron yn sicr ar ôl y `tro cyntaf 'siomedig.
Yn 28 cefais y profiad rhywiol chwithig o'r diwedd i ddod â phawb arall i ben. Roedd hi'n brydferth, ac roeddwn i wedi bod yn galed iawn yr holl amser roedden ni'n gwneud allan, ond yna pan ddaeth y dillad i ffwrdd doedd dim byd. Hollol limp. Roedd hi wedi cynhyrfu ac yn meddwl mai hi oedd hi, nad oedd hi'n ddigon deniadol, ond fe wnes i dawelu ei meddwl mai dim ond fi oedd yn nerfus. Fe wnaethon ni drio eto drannoeth, a'r diwrnod nesaf, ond roedd yn anobeithiol. Dwi hyd yn oed yn cofio eistedd gartref gyda rhywfaint o porn wedi'i dynnu i fyny yn ceisio `ymarfer 'codiad am y noson, heb unrhyw lwc yn amlwg.
Fe wnaethon ni ddechrau dyddio trwy gyd-gytundeb drannoeth, ac fe wnes i fynd i iselder dwfn. Es i am dro hir gyda’r bwriad o ymweld â chlinig lleol i ofyn am Viagra neu rywbeth, a chefais daith yn annisgwyl gan hen ddyn tawel 80-rhywbeth wedi gwisgo yn ei orau ar y Sul a siaradodd lawer am yr Ysbryd Glân a fy ngwahodd i'r eglwys. Na, nid stori drosi mohoni! Ond gwnaeth rhywbeth am y sgwrs i mi feddwl am fy arfer bob dydd o fastyrbio i porn bob nos cyn mynd i'r gwely.
Fe wnes i hepgor y clinig a cherdded adref, mynd ar drywydd y pwnc, a chael yr AHA gwych! eiliad pan gefais YourBrainOnPorn a holl straeon nofap ar reddit. Dyna oedd Awst 2011 ac mae bywyd wedi trawsnewid ers hynny i rywbeth llawer mwy rhyfeddol nag y gallwn erioed ei ragweld.
Rhai sylwadau. NID yw Nofap yn datrys eich holl broblemau. Yr hyn mae'n ei wneud yw eich rhoi chi mewn lle i'w hadnabod am yr hyn maen nhw, a dechrau eu brwydro. Wythnos yn y dechrau dechreuais sylwi bod gen i lawer mwy o egni a diddordeb am fywyd. Roedd gan liwiau fwy o liw, roedd gan bobl fwy o bersonoliaeth, ac roedd merched yn fwy diddorol a deniadol.
Pedwar neu bum mis yn ddiweddarach (ar ôl cael llwyddiant cymysg, mae cwpl o ddiwrnodau 20 yn rhedeg ar ddull caled) Cefais fy hun yn cychwyn sgwrs gyda merched mewn siopau coffi a bariau, rhywbeth nad oeddwn i erioed wedi'i ddychmygu. Mae fy hunanhyder wedi cynyddu'n gyflym.
Dechreuais berthynas ddifrifol ym mis Chwefror 2012 (28 oed) gyda chariad mawr cyntaf fy mywyd, ac am y tro cyntaf erioed profais berthynas rywiol iach. Roedd yn trawsnewid. Fe ddaethon ni i ben i fod ar wahanol draciau bywyd, serch hynny, ac yn ystod yr eiliadau isel dychwelais i porn yn achlysurol. Pan ddaeth y berthynas honno i ben, fe wnes i ail-ddarlledu am oddeutu wythnos cyn sylweddoli na allwn i fyw gyda fy hun pe bawn i'n mynd yn ôl i'm hen ffyrdd.
Felly, ar Mai 7th flwyddyn yn ôl, penderfynais roi'r gorau iddi unwaith ac am byth. Ym mis Mehefin cyfarfûm â'r fenyw o'm breuddwydion, a phriodasom y mis diwethaf! Bûm yn rhannu fy stori porn gyda hi yn gynnar yn ein perthynas, ac rwy'n argymell yn fawr iawn gwneud hyn, gan fy mod yn awr yn siaradwr hwyliog i rannu fy straeon am demtasiwn a buddugoliaeth gyda.
Beth bynnag, dyna fy stori.
Fel y nodaf ochr, i'r holl fechgyn (a merched) sy'n ymladd ar fodd caled, mae'n bosibl. Fy ngorau personol heb ryddhad rhywiol yw 69 diwrnod (haha, dyna'r ffordd y gweithiodd allan), ond rydw i wedi cyrraedd dros 40 diwrnod sawl gwaith. Mae'r demtasiwn yn dod yn gydymaith cyson, ond fe ALLWCH chi ei wneud, yn enwedig os ydych chi'n cofio faint mae'n sugno i ddechrau'r cyfrif drosodd. Ceisiais roi fy holl egni ychwanegol mewn prosiectau, ymarfer corff, a sefydlu bywyd dyddio egnïol (lle nad oes cymhelliant fel amddifadedd rhywiol mewn gwirionedd).
Fel nodyn ochr, daeth fy DREAMS yn fywiog iawn ac weithiau'n ddiymhongar ar ôl wythnos neu ddwy o nofap.
Pob lwc i bawb. Parhewch i ymladd y frwydr dda.
LINK - un Flwyddyn
by anodos99
;