Rydw i yn y modd NOFAP ers 110 diwrnod ac mae fy mywyd wedi newid yn radical. Dechreuais pan gyfarfûm â merch wych (fy nghariad) un diwrnod ac ar ddiwedd diwrnod hyfryd iawn a dreuliwyd gyda'n gilydd, daeth yn fy lle a cheisiom wneud cariad ... ond ni allwn berfformio.
Cefais sioc, iselder ysbryd a phryder difrifol. Nid oeddwn yn gwneud rhyw o flynyddoedd diddiwedd 7 a chwrddais â menyw anhygoel, a nawr ni allaf berfformio? Yn peryglu ei cholli am byth ??? Annerbyniol. Roedd angen newid fy mywyd.
Dechreuais ddarllen. Yn syml, “pryder perfformiad”? Ydw, yn gallu bod ond ... roeddwn i'n gwybod nad oedd rhywbeth yn iawn, oherwydd nid oeddwn yn cael codiadau boreol, oherwydd roeddwn i'n arfer mastyrbio ar porn, gan nad oedd gen i godiadau llawn yn bennaf. Weithiau yn methu â dod yn fastyrbio. Fel y diwrnod cyn i mi gwrdd â'r fenyw ryfeddol hon. Roeddwn i'n ceisio dod yn fastyrbio ar ryw glip fideo bachog a ffiaidd o ryw ferch ddwyreiniol yn troethi, ac ni allwn gael orgasm. Roeddwn i'n teimlo'n anhygoel o ddrwg, yn fychanol ac yn gysgod o ddyn.
Nid yw fy ngorffennol rhywiol yn helpu: cefais ryw dair gwaith (heb orgasm) yn fy ugeiniau i gyd (y tro cyntaf i mi fod yn 25), a hwn oedd fy nhro cyntaf yn fy nhridegau.
Darganfyddais NOFAP ac astudiais yr holl ffenomenau (PIED, DE, deathgrip ac ati), darllenais straeon di-ri, logiau, straeon llwyddiant. Cymhwysais y cyngor a roddir yma. Rydw i wedi bod yn onest gyda'r ferch hon fy mod i'n dyddio, a hi oedd fy nghefnogwr pennaf. Ni chafodd y broblem hon erioed gydag unrhyw ddyn arall felly roedd hi'n synnu na allwn i gael codiadau bob amser cyntaf i ni gwrdd ...
Yna dechreuais eu cael eto ond roeddent yn anghyson. Roedd yn rhwystredig a dweud y lleiaf: os nad oedd hi'n barod roeddwn i'n mynd i golli'r codiad ac efallai ei gael yn ôl awr yn ddiweddarach. Ni allwn newid safle oherwydd bod fy pidyn yn dod yn feddal yn ystod y cyfathrach rywiol. Ni allwn ddod o gwbl. Roedd hi hefyd yn rhwystredig ond wnaeth hi byth stopio i'm cefnogi.
Yn y pen draw, aeth pethau'n well ac yn well. Y penwythnos diwethaf des i deirgwaith ac mae gen i godiadau cyson trwy'r amser. Mae'r sensitifrwydd yn llawer gwell. Yn gyffredinol, gallaf wella llawer mwy, ond nid oes unrhyw amheuon bod yn rhaid i mi fod yn gyson NOFAP!
Felly dyma wnes i:
- Wnes i erioed wylio porn o gwbl eto. Ddim hyd yn oed am eiliad.
- Rwy'n ymlacio mewn rhai porn yn dirprwyo criw o weithiau, symud anghywir ... ond maen nhw'n cael llawer llai o effaith bryd hynny pan oeddwn i'n fflapio yn gyson.
- Weithiau, yn ystod rhyw, ni allwn gael orgasm, fe wnes i fastyrbio i orffen y swydd. Fe wnes i gyda fy nghariad, serch hynny. Un wythnos roeddwn i ar goll fy nghariad gymaint nes i mi ymylu ar ei meddwl. Mae'n debyg bod y atglafychiadau hyn wedi fy ngosod ychydig yn ôl, ond o leiaf roeddent yn gyson yn fy mhwrpas o gael pleser rhywiol dim ond ei rhoi fel targed. Hi yw fy mhopeth.
Nid oedd methiant yn opsiwn. Cefais rai eiliadau gwael ond gallwn eu goresgyn oherwydd bod fy ysgogiad mor fawr. Digon oedd meddwl amdani i gael digon o gryfder i wrthsefyll yr ysfa.
Ni newidiodd NOFAP y ffordd yr oedd fy nig yn gweithio yn unig. Newidiodd fy ymennydd. Roeddwn yn aml yn syllu ar ferched â choesau neis neu gasgen neis, i fynd adref wedyn a mastyrbio (gyda porn yn amlwg). Roeddwn i'n gweld menywod fel gwrthrychau.
Nawr rwy'n eu gweld fel menywod a gwelaf fod fy ymateb i fenywod deniadol yn wahanol iawn. Rwy'n gweld mwy o fanylion: y blew, y colur, y ffordd maen nhw'n cerdded, maen nhw'n gwenu, y blas wrth ddewis eu gwisg. Nid wyf yn syllu mwyach ond gwenu, a dechreuais sylwi ar ferched yn gwenu arnaf.
Rwy'n teimlo'n well ac yn fwy hyderus. Rwy'n llawer llai diog ac nid wyf yn treulio amser gwerthfawr mewn pethau dibwys iawn. Rwy'n byw bywyd iachach ac rwy'n dysgu pethau newydd bob dydd. Rwy'n fwy oedolyn.
Mae fy nhaith NOFAP newydd ddechrau, 110 ddyddiau yn ôl.
Gobeithio y gall yr edefyn hwn fod yn ddefnyddiol i chi guys t0 gael rhywfaint o gymhelliant ychwanegol, yr un ffordd ag y mae wedi bod yn ddefnyddiol iawn i mi ddarllen eich straeon llwyddiant. Cadwch ddynion cryf, arhoswch i ffwrdd o porn, byw eich bywyd. Cariad.
LINK - 110 diwrnod - sut mae fy mywyd wedi newid
by Adam33
SWYDD CYCHWYNNOL - Dyddiadur Adam
Diwrnod 0
Helo bawb.
Gadewch imi gyflwyno fy hun, rwy'n 33 mlwydd oed ac rwy'n mastyrbio ers pan oeddwn yn 13 oed, yn gwylio porn ers pan oeddwn yn 18 oed. Ers fy llencyndod roeddwn bob amser yn cwympo'n swil ac yn anesmwyth, ac achosodd hyn iselder isel a theimlad o fethiant i mi. Fe wnes i osod hyn yn ystod y 4 blynedd diwethaf gyda grym ewyllys enfawr, ond mae fy mywyd rhywiol wedi bod yn drychineb llwyr o hyd.
Yn rhy anghyfforddus o amgylch menywod i ddenu rywsut yn denu ac eto llwyddais i ddifetha hyd yn oed yr hawsaf o'r ychydig siawns a gefais. Roedd gen i gariad hyd yn oed yn 25 am flwyddyn, ond cefais anawsterau o bob math:
- gallwn gael codiad cyson wrth wneud mastyrbio cilyddol ond nid gyda threiddiad
- erioed wedi cyrraedd orgasm yn ystod rhyw gyda hi (o bob math), ond eto'n gallu alldaflu ar ôl 30 eiliad o fastyrbio unigol (gwylio porn)
Wedi gorffen y berthynas, dechreuais eto deimlo'n anesmwyth gyda menywod, ac yn y cyfamser aeth fy nghaethiwed porn / fastyrbio yn waeth ac yn waeth:
- Ni allaf fastyrbio heb porn o gwbl
- Dechreuais fethu â mastyrbio hyd yn oed gyda porn
- Roedd yn rhaid i mi ddwysáu i fwy a mwy o gategorïau porn ffiaidd er mwyn gallu mastyrbio
- Mae gan golli diddordeb o amgylch menywod a dal fy hun ffantasïau i ddynion (ond heb unrhyw dystiolaeth o ddeurywioldeb gwirioneddol)
- Cyfanswm absenoldeb codiadau digymell yn ystod y dydd (mae angen i mi ysgogi gyda chyffwrdd)
- Codiadau deffro anaml iawn (bob amser gyda fastyrbio)
- Codiadau gwan iawn (ond rydyn ni i gyd yn gwybod y gallwn ni alldaflu â fastyrbio hyd yn oed yn y fath gyflwr)
Nawr, soniais o'r blaen fy mod wedi llwyddo i oresgyn fy materion cymdeithasol a phersonol, ond nid yr un â porn a fastyrbio. Mae hyn yn sylfaenol oherwydd rydw i nawr yn gallu denu menywod ond…
… Penwythnos yma. Fe wnes i ryw am y tro cyntaf gyda menyw ar ôl 8 mlynedd anhygoel o hir.
Ac mae wedi bod yn drychineb llwyr. Yn ffodus, hi yw fy nghariad ac mae hi wedi bod yn amyneddgar iawn. Mae hi mor brydferth a synhwyrol ac mae hi'n fy ngwneud i'n anhygoel o gorniog ... yn feddyliol. Dim atebion o fy pidyn. Neu bron neb: llwyddodd i roi codiad i mi gyda chyffwrdd a gwnaeth swydd chwythu hyfryd iawn i mi ond collais y codiad ar unwaith pan geisiais ei dreiddio.
Rwy'n teimlo ar bwynt isaf fy mywyd fel dyn.
Rwyf am allu eto i ddiwallu ei hanghenion.
Rwyf am brofi codiadau go iawn eto.
Rwy'n rhoi'r gorau i porn a fastyrbio. Rwy'n gwneud hyn i mi ac i'm cariad.
-
Diwrnod 3: 3 diwrnod o ymatal. Dim gwahaniaethau am y foment. Yn fy nghyfnod isaf o libido roeddwn yn aros hyd yn oed 10 diwrnod hebddo ond wnes i ddim ei ddewis. Yn syml, doedd gen i ddim cysgod o awch rhywiol. Rwy'n cael anawsterau enfawr yn cwympo i gysgu. Rwy'n nerfus. Rwy'n gwybod ei fod yn normal, felly nid wyf yn poeni.
;