Pan ddarganfyddais [nofap] gyntaf ar-lein [flwyddyn yn ôl]… ni allwn ddeall ei arwyddocâd, ond yn y pen draw, penderfynais roi cynnig arno oherwydd roeddwn i'n ei ystyried yn her ac yn rhywbeth newydd i roi cynnig arno.
Felly, ar y dechrau, ni allwn ddal mwy nag wythnos, ond ar ôl ychydig, ar ôl ychydig o ailwaelu, gallwn fynd am 2 fis yn syth, ac roedd fy uchafswm dros 6 mis ... rwy'n dal i wneud ... Ac roedd nifer o fuddion yr oeddwn i wedi derbyn yr hoffwn ei rannu gyda chi guys ...
1) Roeddwn i'n teimlo y gallwn i wneud unrhyw beth ...
Oherwydd nad oeddwn yn teimlo'n euog nac o'r fath o'r tu mewn. Roeddwn i'n gwybod fy mod i'n driw i mi fy hun a dyna beth wnaeth fy helpu i gredu y gallaf wneud unrhyw beth. Does dim byd yn amhosib. Dim ond mater o fynd allan o'm parth cysur, gwneud camgymeriadau, a dysgu o'r adborth, a gallwn i, fel unrhyw un, gyflawni unrhyw beth ... wel, bydd yn cymryd llawer o amser ac ymdrech, ond mae'n bosibl.
2) Roeddwn i'n gallu siarad ag unrhyw un ...
O'r blaen, ni allwn wneud sgwrs oherwydd roeddwn bob amser yn fy mhen. Roeddwn i'n meddwl, “Beth os nad ydyn nhw'n hoffi'r hyn rwy'n ei ddweud?" … “O, rwy’n edrych mor dwp gyda’r llinell honno,”… a phethau felly, ond unwaith i mi ddatblygu tawelwch a heddwch mewnol rhag ymatal rhag peidio ag alldaflu, sylweddolais yn fuan y gallwn siarad ag unrhyw un heb deimlo’n israddol nac yn euog, oherwydd fy mod i yn gwybod nad oeddwn yn twyllo gyda neb. Roedd fy sgyrsiau yn ddilys ac nid oeddwn yn ceisio llyncu unrhyw un ... Fe wnes i wella fy sgiliau sgwrsio hefyd oherwydd roeddwn i'n gallu siarad â chymaint o wahanol bobl yn byw bywydau diddorol a hefyd yn sylweddoli eu bod yn fodau dynol â diffygion. Felly, dim mwy eu rhoi ar bedestal ac roedd hynny'n hawdd unwaith i mi eu gweld ar fy lefel.
3) Yn olaf, deuthum yn fwy parod i gymryd risg
Ddim mewn ystyr ddrwg, ond dechreuais wneud hynny roeddwn wedi bod yn dweud y byddwn yn ei wneud. Dechreuais fy musnes ar-lein. Es i ar daith 14 diwrnod yn y mynyddoedd ac roedd hi'n rhewi'n oer. Dringais bas mynydd 5,416m o uchder, teithio y tu allan i'm gwlad fy hun, ac ymweld â Ffrainc ddwywaith. Yn flaenorol, yn ystod fy nyddiau fap, ni fyddwn byth hyd yn oed yn meiddio meddwl amdano ... roedd yn amhosibl i mi. Nawr, oherwydd fy mod mewn gwell siâp ac yn ennill yn well, gallaf fforddio mynd y tu allan i'm gwlad fy hun a chwrdd â phobl ddiddorol…
Wel, ni fyddai'r holl fudd-daliadau hyn yn digwydd i mi pe na bûm ar draws eich gwefan a hoffwn ddiolch i bawb am fod yn gefnogaeth i mi ac i eraill.
Diolch, Abi
LINK - Pethau a ddysgais ar ôl ymatal rhag PMO
by abiwrites
;