Gadawodd fy ngwraig fi oherwydd porn. Nid “oherwydd porn”, ond am yr hyn yr oedd porn yn ei wneud i mi. Rydw i wedi bod yn PMO am y 15 mlynedd diwethaf (rydw i'n 37 nawr), ac rydw i wedi bod trwy'r holl symptomau a ddisgrifir yma, gan gynnwys ED.
Yn ddiweddar cefais ofn mawr pan ddarllenais am yr iawndal sy'n porn i'ch ymennydd. Roeddwn bob amser yn meddwl ei fod yn rhywbeth y gallwn ei reoli pryd bynnag yr oeddwn i eisiau, fel y mae unrhyw un sy'n gaeth i unrhyw beth yn meddwl. Ond roeddwn i'n ofni y gallai achosi niwed parhaol i'm hymennydd, felly dechreuais astudio PMO ac ED o bob ffynhonnell sydd ar gael ar y Rhyngrwyd.
Nawr rydw i ar yr 8fed wythnos heb PMO. Ac rydw i wedi bod trwy'r holl broses, gan gynnwys colli libido, crebachu pidyn, a phopeth rydych chi'n ei wybod cystal. Syrthiais fy mod bron ar frig fy ngêm eto, a hoffwn rannu gyda chi rai o'r pethau a helpodd fi i gyflymu pethau. Rwy'n gwybod bod gen i ffordd bell i fynd, ond rwy'n teimlo'n eithaf hyderus y gall hyn helpu unrhyw un i wella'n gyflymach.
- Bwyta'n iachach. Mae'n ymwneud â hormonau guys. Os ydych chi'n bwyta sothach, rydych chi'n cynyddu'ch progesteron, nag y byddwch chi'n colli'ch ysfa rywiol. Os ydych chi'n bwyta'r bwydydd cywir, byddwch chi'n cynyddu'ch testosteron yn naturiol. A oes unrhyw un yn amau pŵer testosteron? Cofiwch, dyna pam yr hynaf ydych chi, anoddaf yw hi i wella ar ôl PIED. Mae testosteron yn gostwng gydag oedran.
- Ymarfer. O ddifrif. Gweithio'n galed! Yr un fath ag uchod, y cyfan sy'n ymwneud â chynyddu testosteron. Os oes gennych swydd anodd, mae'n debyg eich bod yn cynhyrchu llawer o cortisone. Ac mae cortisone yn gostwng eich testosteron! Beth sy'n helpu i leihau'r straen a'r cortisone ar eich corff? Yn union, ymarfer corff! Byddwch hefyd yn fwy hyderus amdanoch chi'ch hun os ydych chi'n iawn gyda'ch corff.
- Peidiwch â defnyddio cyffuriau i gynyddu eich lefelau testosteron, oni bai ei fod wedi'i ragnodi gan feddyg. Os ydych chi'n ei ddefnyddio ar eich pen eich hun, mae siawns FAWR y byddwch chi'n gorwneud pethau. Na fydd eich corff yn rhoi'r gorau i gynhyrchu testosteron ac yn cynyddu progesteron dim yn gwneud iawn am yr hormonau artiffisial rydych chi'n eu cymryd. Cofiwch Bob o Fight Club!
Y cwestiwn mawr yw pryd i ddechrau cael rhyw eto. Os ydych chi'n ceisio methu, gall fod yn sbardun enfawr i ddechrau PMO eto. Os ydych chi'n dechrau dyddio, a gallwch deimlo, hyd yn oed gyda'ch dillad ymlaen, bod gennych chi adeiladiad cadarn, ewch amdani.
Ond os aiff pethau o chwith, bydd yn cymryd grym ewyllys enfawr i beidio â dechrau PMO eto. Fe ddywedaf rywbeth dadleuol, ond credaf y gallai cymryd meddyginiaethau ar gyfer ED cyn mynd ymlaen y tro cyntaf eto fod o gymorth. Wrth gwrs mae'n rhaid i chi fod yn ofalus i beidio â mynd yn gaeth i'r cyffuriau hynny hefyd.
Sori am fy saesneg, dwi ddim yn Americanwr.
LINK - Pwyntiau Cyflymder i Fyny
By hemingway17
;