Hei fam. Rwy'n hynod gyffrous heddiw i fod yn ddiwrnod 63, sydd un diwrnod yn hwy na fy nghofnod diwethaf, a gyflawnais tua 2 flynedd yn ôl. Ers hynny mae wedi bod yn frwydr (erioed wedi ei gwneud hi heibio i 30, fel arfer heb fod heibio 6 neu 7) ac rydw i wedi dysgu llawer amdanaf fy hun - beth sy'n sbarduno'r caethiwed hwn a pha mor beryglus yw hi unwaith y byddwch chi ar y llethr atgwympo llithrig hwnnw. Ar ôl cael trafferth am y 2 flynedd ddiwethaf, y catalydd i mi mewn gwirionedd oedd pan ddechreuais ddyddio rhywun yr haf diwethaf ac yna cael rhyw gyda hi.
Ar y dechrau roedd yn wych - dyma pam wnes i Nofap, iawn? Er mwyn fy helpu i ailosod fy ymennydd a dod i berthynas iach. Ond sylweddolais ar ôl ychydig fy mod fwy neu lai yn ei defnyddio ar gyfer rhyw, ac i bob pwrpas nid oedd yn llawer gwahanol i fastyrbio. Hefyd, ers i ni weld ein gilydd unwaith yr wythnos yn unig, dechreuais ychwanegu at fy hun trwy ei dynnu unwaith neu ddwy yn y canol - ac fe wnes i hyd yn oed edrych ar porn cwpl o weithiau pan nad oedd fy ffantasïau yn ei dorri. Cefais yr ysfa honno eto ac nid oedd yn ymddangos ei bod yn fodlon erioed. Cyn hir, dechreuodd rhyw lefel o ED ddod yn ôl, a gallwn ddweud mai dyna lle roedd pethau dan y pennawd eto.
O ganlyniad, torrais bethau gyda'r ferch hon a phenderfynais fynd â chod caled 100% cyflawn. Ac rwy'n credu mai hwn oedd y penderfyniad gorau i mi ei wneud trwy'r flwyddyn. Cyn hyn byddwn wedi ystyried nofap yn arbrawf - nawr mae'n ffordd o fyw. Ac rydw i wedi ymrwymo iddo. Rwyf wedi gweld i ble mae ffordd pleser er mwyn pleser yn mynd. Yn ôl yn ôl at y coegyn diog, apathetig hwnnw, treuliais y rhan fwyaf o fy mywyd fel oedolyn eisoes. Niwl yr ymennydd, hunan-barch isel, cyhyrau dolurus, egni isel, crankiness- mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen. Ar ôl profi pa mor dda y gallai bywyd fod trwy fyw yn y modd NoFap, roedd y cyferbyniad rhwng y 2 ffordd o fyw yn drawiadol.
Roedd y rhyw yn braf ond roeddwn i'n ei wneud am y rhesymau anghywir. Doeddwn i ddim wir yn ei charu hi na hyd yn oed eisiau bod gyda hi, arhosais gyda hi am y gist. Ni all hynny gynnal perthynas ac mae'n afiach yn y tymor hir (i'r ddwy ochr). Byddwn i'n dweud y gall rhyw fod yn rhwystr i'r broses ail-gychwyn os ydych chi'n ei wneud am y rhesymau anghywir. Ceisiwch fod gyda rhywun rydych chi wir yn poeni amdanyn nhw o leiaf.
Dydw i ddim yn mynd yn ôl i'r ffordd yr oedd- rydw i wedi sylweddoli nad fi yw'r boi hwnnw bellach. Felly rydw i'n cymryd hyn lawer yn fwy o ddifrif y tro hwn- dwi'n gweld bod ailwaelu yn cychwyn ymhell cyn i chi ddechrau cyffwrdd â'ch wang - mae'n dechrau yn eich pen. Os ydych chi'n ymroi i feddyliau rhywiol trwy'r amser, yn hwyr neu'n hwyrach byddwch chi'n mynd i lawr y ffordd honno. Felly nid yw hynny'n iawn gyda mi mwyach. Nid fy mod i'n curo fy hun os yw meddwl yn galw heibio, ond nid wyf yn aros arno. Mae gen i bethau llawer gwell i ganolbwyntio arnyn nhw. Rydw i wir yn yr holl syniad hwn o gadw a thrawsfudo, a gyda chymorth myfyrdod a delweddu creadigol rwy'n credu fy mod i wedi dechrau deall sut y gallwch chi drawsnewid yr egni rhywiol cryf hwnnw i ffurfiau eraill mewn gwirionedd, ac mae'n gyffrous iawn. Rwy'n credu mai trawsfudo yw'r allwedd i lwyddo ac nid ailwaelu. Mae'n rhaid i'r holl egni rhywiol hwnnw fynd i rywle ac os mai'r cyfan rydych chi'n ei wneud yw ei botelu, yn hwyr neu'n hwyrach mae'n mynd i chwythu. Felly mae hynny'n rhan ddiddorol iawn o'r siwrnai hon i mi nawr.
Pwerau? Yr un gorau i mi yw fy mod i wedi dechrau chwarae cerddoriaeth eto yn ddiweddar, ac am yr amser hiraf, ni allwn ddod o hyd i'r gyriant mewnol i'w wneud (roeddwn i'n arfer chwarae llawer mwy). Yn fwy na hynny, mae'n ymddangos ei fod yn dod ataf yn llawer mwy naturiol nag yn y gorffennol. Mae fy ymennydd yn gliriach ac yn fwy effeithlon, ac felly rwy'n dysgu'n gyflymach. Mae hyn yn gyffrous i mi oherwydd fy mod i'n caru cerddoriaeth a bydd hyn yn rhoi rhywle i mi sianelu'r holl egni nerfol ychwanegol hwnnw. Fel arall, dim ond teimlo'n fwy hyderus a chytbwys. Rwy'n gobeithio cicio chwyn eleni hefyd, ond un peth ar y tro- rydw i wedi dysgu peidio â gorwneud pethau i gyd ar unwaith.
Diolch i bawb ar yr is-ddarllen hwn, mae hyn wedi fy helpu i gryfhau fy datrysiad ac wedi fy ysbrydoli mewn cymaint o ffyrdd. Ac o gymharu â 2 flynedd yn ôl, rwy'n gweld ffordd mwy o ryfelwyr tymor hir a moders caled, gyda mwy o bwyslais ar gadw semen fel ffordd o fyw barhaol. Mae mor anhygoel gweld cymaint o bobl yn gweithio i wella eu hunain mewn cymaint o ffyrdd. Rwy'n gwthio drwodd i 90 a thu hwnt - ymhell y tu hwnt- a hyd yn oed pe bawn i'n methu, byddaf yn codi eto, oherwydd rwyf wedi gweld y golau. Mae yna ffordd well. Diolch frodyr.
Credaf y gall myfyrdod eich helpu i gael rhywfaint o reolaeth dros swyddogaethau eich corff. Gweld a allwch chi wneud 10 munud bob dydd. Hyd yn oed os ydych chi'n eistedd yn llonydd am 10 munud. Trwy wneud hyn gall eich helpu i ddelweddu'r egni rhywiol sy'n mynd o'ch organau cenhedlu i fyny'ch asgwrn cefn ac allan trwy ben eich pen. Ac ar ôl i chi ddechrau gwneud yr ymarfer meddyliol hwn bob tro rydych chi'n teimlo'n gyffrous, byddwch chi'n dechrau teimlo ei fod yn gweithio mewn gwirionedd. Rwy'n bell o fod yn arbenigwr serch hynny a byddwn yn argymell darllen ffynonellau eraill ar y pwnc - mewn gwirionedd rwy'n edrych i ddysgu mwy amdano fy hun.
Hyd yn hyn dim ond delweddu ydyw yn bennaf - yn darlunio’r egni yn mynd o fy nghnau i fyny trwy fy asgwrn cynffon i mewn i fy asgwrn cefn ac allan i ben fy mhen. Mae'n help os ydw i mewn cyflwr myfyriol yn y tywyllwch hefyd. Mae'n bwysig bod yn hamddenol a pheidio â brwydro yn erbyn y cyffroad rhywiol - cofleidiwch ef wrth ei gydnabod fel egni cinetig y gellir ei symud o amgylch eich corff. Anadlwch yn araf ac yn ddwfn. Dyna fy unig awgrymiadau hyd yn hyn, rydw i'n amatur arno mewn gwirionedd ond mae'n ymddangos fy mod i wedi cael peth llwyddiant nifer o weithiau - pan mae'n gweithio, mae'n arwain at yr “ysfa” rhywiol yn afradloni ac yn deimlad bywiog ond tawelu braf eto yn setlo drosodd. y corff cyfan. Mae'n deimlad anhygoel mewn gwirionedd pan mae'n gweithio.
Byddaf yn 47 ddydd Iau.
LINK - Newydd dorri fy hen record: adroddiad diwrnod 63 o hen fart
By JayLar23
DIWEDDARIAD - 97 Diwrnod <Bywyd
Helo ryfelwyr, dim ond eisiau stopio i mewn yn gyflym i adael i chi wybod bod yr hen amserydd hwn (47) wedi ei wneud yn 97 diwrnod (am y tro cyntaf) heddiw ac mae TG YN TEIMLIO BROTHERS DA. Gadewch imi ddweud wrthych fod y boen dros dro yn werth ei ennill yn y tymor hir, ac rwyf bellach yn ystyried hwn yn newid ffordd o fyw parhaol ac ni fyddwn yn breuddwydio am fynd yn ôl. Os ydych chi'n cael trafferth yn y camau cynnar, fe'ch anogaf i ymladd yr ymladd da ac aros yn gryf, oherwydd bydd yn talu ar ei ganfed!
Rydych chi wedi clywed y cyfan o'r blaen ac rydw i yma i ddweud wrthych ei fod yn wir: cymaint mwy o egni, hyder, creadigrwydd, optimistiaeth. Cymaint llai o fucks wedi'i roi! Rwy'n dechrau teimlo rheolaeth wirioneddol ar fy mywyd ac yn dechrau gweld sut rydw i'n mynd i allu gwireddu llawer o fy mreuddwydion. Breuddwydion Treuliais flynyddoedd yn meddwl nad oeddwn yn ddigon da ar eu cyfer, gan wneud esgusodion cloff pan mai'r gwir yw fy mod yn ddiog ac yn wan ac wedi fy nal mewn rhywbeth yr oedd y byd i gyd yn ymddangos yn barod i'm sicrhau fy mod yn “hollol normal ac iach”.
Ond dyna oedd bryd hynny - mae hyn nawr. Heddiw, rwy'n teimlo'n dda, rwy'n teimlo'n iach, rwy'n teimlo'n DDE. Cytbwys. Hanfodol. Mae'n gyffrous. Rwy'n fath o hen dude ac nid wyf wedi teimlo hyn yn dda mewn o leiaf 20 mlynedd. I ddweud y gwir wrthych nid wyf yn siŵr iawn a oeddwn erioed wedi teimlo hyn yn dda.
Cyngor i roi? 3 wythnos yn ôl, dechreuais wneud sudd llysiau, dŵr a llaeth cashiw yn wythnosol yn gyflym am 24 awr. Mae'n ymddangos bod hynny wedi cyflymu LOT i lawer o fuddion y ffordd hon o fyw, ac yn rhoi byrst egni enfawr i mi am ychydig ddyddiau cyntaf yr wythnos ar ôl yr ympryd. Mae'n mynd i fod yn rhywbeth rydw i'n cadw ato. Rwyf hefyd yn torri'r rhan fwyaf o fara allan o fy diet ac yn ceisio bwyta llysiau, ffa a reis yn bennaf. Yn ddiweddar rwy'n synnu fy hun gyda fy stamina- ddydd Gwener diwethaf roedd yn rhaid i mi godi a gweithio tua 18-19 awr yn olynol, a thra roeddwn i'n eithaf curo erbyn y diwedd, yn bendant roedd gen i gronfeydd wrth gefn o egni ar ôl ac adennill ar ôl dim ond byr cysgu. Byddai hynny wedi lladd yr hen fi a chymryd dyddiau i mi wella ohono.
Rwyf hefyd yn argymell o leiaf ychydig o fyfyrdod bob dydd, yn help mawr i arafu'ch system a tharo'r botwm ailosod. A gall eich helpu chi i ollwng gafael ar y ffyc hynny na ddylech fod yn eu rhoi yn y lle cyntaf;). Rwyf hefyd wedi bod yn darllen ar drawsnewidiad ac yn “ymyrryd â’r ddraig” ac rwy’n credu mai dyna’r llwybr gorau i lwyddiant tymor hir gyda’r ymlid hwn (mae hwnnw’n bwnc arall cyfan ac ni fyddaf yn mynd i mewn iddo ond gallwch ofyn yn y sylwadau os ydych chi eisiau).
Newid cadarnhaol arall yw fy mod wedi atal fy nghyfrif Facebook ac felly rydw i allan o'r byd hwnnw yn llwyr. Heb FB nid yw'r rhyngrwyd bron mor tynnu sylw ac felly rwyf wedi bod yn torri fy amser sgrin i lawr yn sylweddol, gan lenwi'r amser hwnnw gyda chwarae gitâr a gweithgareddau eraill. Dwi wir yn teimlo fy mod i'n trawsnewid o fod yn “arsylwr” i fod yn “DO-er” - alla i ddim meddwl am eistedd am oriau yn clicio o gwmpas yn ddiddiwedd ar YouTube yn gwylio vids cynllwynio ac yn bwyta bwyd sothach - ond roedd hynny'n rheolaidd rhan o fy mywyd heb fod yn rhy bell yn ôl. Mae'r cyferbyniad rhwng cymaint o agweddau ar y bywyd roeddwn i'n arfer ei ystyried yn “normal” ac sydd bellach yn fy ystyried yn niweidiol, yn wastraffus ac yn drist yn frawychus i mi ar brydiau. Ni hoffwn ond pe bawn wedi cyfrifo hyn yn gynharach mewn bywyd.
TLDR: Mae Old fart yn rhoi cynnig ar ffordd o fyw NoFap ac wrth ei fodd. Rwy'n teimlo bod gan fy mywyd ail bennod yn cychwyn nawr, ac mae'n mynd i fod y rhan orau o'r llyfr o bell ffordd. Diolch yn fawr i'r gymuned hon am roi'r hyder i mi roi cynnig ar hyn a gweld drosof fy hun ei fod yn gweithio. Rwy'n gobeithio y gallaf helpu i drosglwyddo rhywfaint o'r hyder hwnnw i ddweud y gallwch chi ei wneud hefyd, ac os ydych chi'n cael trafferth peidiwch â rhoi'r gorau iddi, rydych chi'n gryfach nag yr ydych chi'n meddwl eich bod chi.
;