Cymerais yr her nofap a chwblhau 90 diwrnod, sylwais arnaf yn peidio â chael fy ysgogi'n rhywiol ar ôl 50+ diwrnod, roeddwn yn canolbwyntio ar yr hyn yr oedd yn rhaid i mi ei wneud. Ni ddefnyddiais unrhyw hidlwyr, a gallaf ddweud na wnes i ddim yn fwriadol yn edrych am porn dros y rhyngrwyd, nid hyd yn oed lluniau, nid fy mod yn cofio. Sylwais hyd yn oed ar ddim allyriadau, yn ystod mis cyntaf dau, ac yna ar ôl 80+ diwrnod .. rhwng dim. Rwy'n teimlo'n dda ar ôl cwblhau hyn, rwy'n credu y gallaf fynd am 100 ond ddim yn siŵr beth ar ôl hynny. Efallai y tro nesaf y byddaf yn dod ar fy mhen fy hun ac yn cael yr ysfa y byddaf yn ei wneud.
Mae'r daith wedi dod i ben i mi, ond byddaf yn dal i barhau os byddaf yn gweld ei bod yn dda i'm blew.
Fe wnaeth peidio â dewis mastyrbio fy amser i ffwrdd arbed llawer o amser a roddwyd mewn gweithiau mwy adeiladol. Os byddwch yn parhau â NoFap un budd gwarantedig yw amser, heb sôn am bethau eraill. Efallai y deuaf yn ôl ato eto ar ôl rhywbryd ... ac i'r holl fechgyn sy'n cyfrannu at y wefan hon, rydych chi'n gwneud gwaith gwych
Er nad oeddwn erioed yn gaeth ond roedd yn braf bod o gwmpas menywod poeth a pheidio â chael meddyliau eraill, hoffwn barhau â'r arfer hwn yn y rhan fwyaf o achosion.
LINK - Diwrnodau 90 wedi'u cwblhau
;