Rwy'n dri mis yn lân. Mae'n swnio mor rhyfedd yn dweud yn uchel. Mae'r ddau yn teimlo fel cyflawniad mawr, a nifer fach. Mae cryn dipyn i'w wneud eto. Gwelliannau rydw i wedi sylwi arnyn nhw.
- Dyddiadau a phleser di-ri 90 yn ôl a heddiw. Gwelliant sylweddol na ellir ei wadu.
- Dychwelyd pren y bore (nid yw bob amser weithiau).
- Mae menywod yn ymddangos yn fwy rhywiol. Syrthiodd fy “safonau” (Cyn afresymol a chwyddedig porn) lawer.
- Rwy'n teimlo fy mod wir eisiau agosatrwydd, am y tro cyntaf i mewn am byth. Ac ni allaf ddweud wrthych, pa mor bwysig i mi yw'r un hon. Roeddwn i'n arfer sefyll yn y gawod, yn meddwl am agosatrwydd, ond roeddwn i'n teimlo'n ddi-flewyn-ar-dafod. Doeddwn i ddim yn teimlo'n barod. Nawr mae'n wahanol. Fel penderfyniad wedi'i wneud.
- Ar ôl diwrnod 60 + roedd fy hwyliau wedi sefydlogi LOT.
- Rwy'n hoffi fy hun yn fwy, rwy'n ymddiried fy hun yn fwy.
- Yn amlwg yn llai o bryder.
- Nid yw ffetysau a ysgogwyd gan porn yn teimlo mor apelio. Maent yn teimlo'n gudd yn rhywle dwfn yn fy ystafell meddwl. Os na fyddaf yn edrych amdanynt, ni fyddaf yn dod o hyd iddynt, ni fydd eu hangen arnaf, ni fyddaf yn chwennych. Ond os af i dorri blychau, gan edrych yn weithredol, byddant yn ôl.
Nawr, nid rhoi'r gorau i porn oedd y peth ateb-i-broblemau i gyd yn greal sanctaidd. Roeddwn yn ofnadwy o unig ac yn drist, yn agored i niwed yn emosiynol am wythnosau, hyd yn oed nawr rwy'n treulio gormod o amser wrth y cyfrifiadur yn chwarae gemau fideo (rwy'n sôn am hyn, oherwydd fe wnes i geisio rhoi fideogames yn lle fy nghaethiwed porn). Ond wedi'r holl amser hwn, rwy'n onest yn teimlo'n well ac yn hapusach.
Pethau a helpodd fi i gyflawni hyn: * Ioga a chwaraeon. Gwyliais fy nghorff yn newid er gwell, colli pwysau, tyfu mwy o gyhyr. Roedd yoga yn allfa anhygoel ar gyfer pryder. Ni fyddwn wedi bod yn llwyddiannus heb ioga. * Cefnogaeth gan fy ffrindiau. Rwyf wedi dweud am hyn un neu ddau o fy ffrindiau mwyaf dibynadwy. Roedd eu cefnogaeth yn bwysig. * Trefn dda. Mae rheoli amser yn lleihau straen, rwy'n teimlo fy mod i'n gwneud mwy, ac yn pwysleisio llai. * Y subreddit hwn, yn arbennig / u / foobarbazblarg, roedd eich post (neu ai ateb i rywun ydoedd) am gamau ailwaelu yn newidiwr gêm, rydw i wedi sylwi fy mod i yng nghamau cynnar ailwaelu, a'i atal. Ti yw fy ysbrydoliaeth. Diolch i chi gyd gymaint, am rannu eich meddyliau, eich syniadau a'ch teimladau. Dwi o ddifrif ddim yn meddwl y byddwn i yma oni bai amdanoch chi.
Nid wyf wedi gwella'n llwyr. Ni wneir hyn. Nid trwy ergyd hir. Rwy'n teimlo ar y trywydd iawn, ond megis dechrau mae fy stori. Ond am y tro cyntaf mewn ychydig flynyddoedd, fi yw'r gyrrwr, fi sy'n rheoli. Ac rwy'n hyderus.
GOLYGU: Rwy'n sugno at fformatio, Iesu. TL: DR diolch am fod yno bois, rwy'n teimlo fy mod i'n gwella.
LINK - Diwrnod 94. Dwi wedi curo 90ty !!! Dal i fynd yn hyderus.
by tabascoKatz
Ychydig flynyddoedd yn ôl rydw i wedi cael PIED enfawr. Gyda chariad cefnogol, ac ychydig ddwsin o weithiau o geisio, llwyddais i gyrraedd llwyfan, lle gallwn ymddiried ynof fy hun a fy ngalluoedd 97% o'r amser. Yna rydym yn gwahanu, ac, ymhen amser, dyma fi eto. Mae gen i'r teimlad hwn, y byddwn i'n sicr yn cael problemau nawr eto, er fy mod i'n gobeithio y bydd yn cymryd llai o geisiau y tro hwn. Peidiwch â digalonni! Arhoswch yn gryf a chadarnhaol, ffrind!
DIWEDDARIAD - Diwrnod 120. Roeddwn i eisiau dweud fy mod i'n ddiolchgar i chi bois a'r subreddit hwn.
120 A oedd y rhif a ysgrifennais yn y darn o bapur yr wyf yn ei gadw'n gudd yn fy achos ffôn. Dyma oedd y nod y nodais ei gyrraedd. Rydw i yma. Cryfach, mwy hyderus, iachach. Am y tro cyntaf ers blynyddoedd lawer, dwi'n teimlo'n rhywiol fel dyn. Teimlad mor rhyfedd. Mae pryder, osgoi cyfrifoldeb, niwl yr ymennydd wedi cilio. Heddiw, byddaf yn dathlu gyda pizza. Yfory, mae'r frwydr am fy mywyd yn parhau.
Er fy mod yn teimlo'n ddwfn i lawr, rwy'n teimlo bod angen i mi wella mwy fyth, rwy'n hapusach ac yn dawelach. Diolch yn fawr i chi. Diolch yn fawr iawn.
;