Gan ei bod wedi bod yn union flwyddyn hoffwn rannu fy meddyliau mewnol am y dibyniaeth hon gan y gallai, gobeithio, fod o gymorth i rywun allan yna. Achos ein bod ni i gyd yma i helpu ein gilydd, dde?
Stori hir yn fyr, roeddwn i eisiau newid rhywbeth yn fy mywyd ar ôl y toriad gyda gf dwy flynedd o fy un i. Roedd y pedwar mis cyntaf yn anhygoel. Nid oeddwn yn fargen fawr i mi o gwbl, gwnes i'r penderfyniad i ganolbwyntio ar fy mywyd a chreu'r ddelwedd hon nad yw porn hyd yn oed yn bodoli felly nid oes unrhyw beth i'w drafferthu. Roedd yn rhywbeth nad oeddwn erioed wedi'i brofi o'r blaen yn fy mywyd. Ni chyffyrddais â'm organau cenhedlu o gwbl. Roeddwn i'n teimlo'n wych, roeddwn i'n fwy hunanhyderus, roeddwn i'n gallu canolbwyntio'n rhwydd ar fy astudio neu yn ystod dosbarthiadau yn fy mhrifysgol. Roedd fy ymennydd gymaint yn fwy disglair yn gyffredinol. Bob pythefnos fwy neu lai roeddwn yn cael breuddwydion gwlyb, a oedd yn rhyfedd iawn i mi ar y dechrau ond deuthum i arfer ag ef. Roeddwn i'n gwybod mai dyma ran ymatal. Gallaf ddweud mai'r rhain oedd pedwar mis gorau fy mywyd o ran hunan-barch a sgiliau rhyngbersonol. Fe wnes i hyd yn oed gofrestru ar gyfer y gampfa ym mis Chwefror.
Ond yna ym mis Ebrill fe wnes i ailwaelu. Fe wnes i ddarganfod fy nghyn-gf dyddiedig y boi newydd hwn a rhoddais i mewn i porn am y tro cyntaf. Yn gyntaf oll gan iddo droi allan yn fuan. Ceisiais ddianc rhag realiti cymaint fel na allwn reoli fy hun. Dyna'r allwedd i bob dibyniaeth. Rydych chi'n ceisio dianc rhag realiti. Bob tro y dywedais wrthyf fy hun mai hwn oedd y tro olaf, ond nid oedd. Roeddwn yn gyson yn cwympo’n ddyfnach ac yn ddyfnach i we dibyniaeth. Roeddwn i'n gwybod ei fod yn waeth ac yn waeth ond ni allwn reoli fy hun. Fy nghyfrinach fach fawr oedd neb yn gwybod amdani. Roeddwn yn dal i fod yn eithaf allblyg ac yn treulio llawer gyda ffrindiau ond nid oedd yr un peth. Roeddwn yn llai hunanhyderus ac ni allwn gadw'r cyswllt llygad fel yr oeddwn yn arfer yn ystod fy ymataliad o bedwar mis. Ym mis Awst, fe wnes i ddiweddu ar porn hoyw. Ydw.
Caethiwed porn yw'r fortecs agosaf o sbardunau rydych chi'n eu ceisio er mwyn bwydo'ch ymennydd. Po fwyaf y byddwch chi'n ei fapio, y lleiaf o sbardunau sy'n eich ysgogi. Nid yn unig sbardunau gweledol, ond ffisical hefyd. Dyna pam yr oeddwn yn aml yn cummed heb unrhyw godi. Daeth fy ymennydd mor ansensitif gyda sbardunau anoddach ac anoddach. Roeddwn i'n teimlo fel cachu ac mi wnes i gyrraedd y gwaelod mewn gwirionedd.
Ond yna cwrddais â fy nghyn gf eto yn Spetember. Penderfynon ni ddod yn ôl at ein gilydd. Roeddwn i'n gwybod na allwn i brifo fy hun mwyach ac roedd yn rhaid i mi newid drosti. Rwy'n credu mai hi yw'r sbardun mwyaf i mi. Mae'n fath o ddoniol fy mod yn tybio bod yr holl gerrig milltir yn ganlyniad rhai digwyddiadau allanol. I fod yn onest deuthum yn ofni'r posibilrwydd na fyddwn yn ei bodloni fel cariad. Sylwais pa mor negyddol yr oedd porn wedi ei gael arnaf a fy rhywioldeb yr oeddwn yn gwybod bod angen imi ei atal. Mae hi wedi bod yn fwy agored i'r syniad o gael rhyw byth ers i ni ddod yn ôl at ein gilydd felly dwi'n gwybod y gallai hyn ddigwydd ymhen ychydig fisoedd felly rydw i eisiau bod yn barod. Ac ydw, dwi'n forwyn ac felly mae hi hefyd. Peidiwch â'm cael yn anghywir, nid fy mod yn ei wneud yn unig ar ei chyfer, rwy'n ei wneud yn anad dim drosof fy hun oherwydd fy mod yn gwybod faint y byddaf yn elwa ohono yn fy mywyd bob dydd, nid yn unig yn y bywyd rhywiol posibl y gallwn dechreuwch gyda fy gf.
I grynhoi, fy meddyliau yw bod yn rhaid i chi osgoi pethau mawr a gwael fel eich bod chi'n cadw'ch hun yn gytbwys. I mi yn bersonol roedd y flwyddyn gyntaf hon o nofap fel rollercoaster. Nawr rwy'n gobeithio teithio trwy'r gwastadedd a gwn ei fod yn mynd i fod yn llawer o drapiau ar y ffordd. Y dyddiau hyn mae noethni ym mhobman, mae bywyd cyhoeddus mor llawn o ryw felly mae'n rhaid i ni fod yn gryf i beidio â chwympo amdano. Rwy'n gwybod bod pob dydd yn brawf.
Yn olaf ond nid lleiaf, yr hyn sy'n fy helpu'n fawr yw taenlen Excel lle rwy'n cadw fy holl ddata ac yn ceisio cadw fy rhifau yn isel iawn, iawn, un fastyrbio heb unrhyw porn yr wythnos yw'r uchafswm i mi. Roedd hyn yn ddefnyddiol iawn, iawn. Nid ymatal yw'r pwysicaf yn fy marn i, yr hyn sy'n wirioneddol bwysig yw atgyweirio'ch ymennydd rhag sbardunau diangen.
LINK -
;