Fe wnes i fynd yn emosiynol y bore yma ... ar ôl coediog pan ddeffrais. Mae'n un uffernol o gamp i mi beidio â chracio unwaith ac am byth am 3 mis. Rwy'n teimlo'n wahanol, yn hyderus gyda mi fy hun bod gen i fwy o reolaeth dros yr hyn rwy'n ei wneud ac yn meddwl yn rhywiol.
Roedd yn newid mawr ei angen ar gyfer fy mywyd. Ar hyn o bryd nid wyf mewn perthynas rywiol ac mae wedi croesi fy meddwl a ddylwn i fastyrbio eto ai peidio gan nad oes allfa rywiol arall ar gael imi ar hyn o bryd.
Rydw i wedi dewis ymatal a rhoi cynnig ar fodd caled nes fy mod i mewn perthynas…. mae'r rheswm dros fastyrbio dros 32 mlynedd wedi helpu i ddinistrio pedair perthynas a phriodas. Yr un nesaf rydw i eisiau mynd iddo mor lân ag y gallaf.
Nid oes gennyf unrhyw gynlluniau i adael nofap am ychydig eto. Mae gen i waith caled i'w wneud o hyd ag ysfa, dopamin ac arferion eraill a fydd bellach yn haws mynd i'r afael â nhw nawr rydw i wedi mynd i'r afael ag un o'r tasgau anoddaf y gallai dyn eu cyflawni.
Rwy'n fwy hyderus o gwmpas pobl gan gynnwys menywod. Rwyf bellach hefyd wedi dechrau adeiladu mwy o fywyd cymdeithasol y tu allan i'r byd digidol. Mae hwn wedi bod yn sgil-gynnyrch gwych o wneud nofap…. Llai o amser ar gyfer cyfryngau cymdeithasol.
Rwy'n teimlo'n fyw, yn hapus, yn iach ac yn barod i fynd i'r afael â phob dydd nawr.
Rwy'n ymchwilio llawer ac yn dysgu llawer ar gemeg yr ymennydd yn enwedig dopamin. Mae'n oleuedig iawn gwybod y rôl ganolog y mae'n ei chwarae bron i BOPETH yn ymwneud â'n diwylliant o ryw i siopa i fwyta i ddylanwad marchnata am gael ei werthu iddo gan gewri'r cyfryngau.
Yn y bôn, rydyn ni'n ffycin zombies yn uchel ar dopamin y rhan fwyaf o'r amser ... ac yn y gwareiddiad hwn un sy'n gallu goleuo ei hun ynglŷn â sut mae'n cael ei ddefnyddio i ddylanwadu ar bob un ohonom yn ein bywydau beunyddiol nid porn yn unig, yw rhywun sy'n sefyll allan o'r dorf ac mewn a sefyllfa i gyflawni'r hyn maen nhw ei eisiau.
Arhoswch frodyr cŵl ... mae yna fywyd y tu allan i porn ac mae'n aros amdanoch chi ... cydiwch ynddo gyda'r ddwy law gadewch eich dick yn eich trowsus i'r menywod yn eich bywyd.
LINK - 90 Dyddiau dim crwydro, tynnu, strocio, curo'r cig neu'r orgasm.
by britaxe
DIWEDDARIAD - Pum Mis Ago….
Bum mis yn ôl, roedd fy meddyliau o ddydd i ddydd yn nofio mewn carthbwll o porn, rhyw, fastyrbio, ffantasi a rhywioli cyson.
Heddiw mae fy mhrosesau meddwl gymaint yn fwy gwahanol ac ar hyd y ffordd rydw i wedi dysgu llawer o bethau y byddaf yn eu rhestru isod.
Rwyf wedi dysgu:
- Nid oes angen i mi fod yn ymwybodol o dreigl amser yn gyson i gael diwrnod cynhyrchiol.
- Nid oes angen i mi rywioli menywod i gyfathrebu â nhw.
- Nid oes angen i mi wylio porn er pleser personol
- Gallaf fyw heb fastyrbio.
- Gallaf reoli fy nefnydd o'r rhyngrwyd.
- Mae rhyw yn well nag y bydd fastyrbio byth.
- Nid yw porn yn fywyd go iawn
- Mae cymdeithas yn ffordd i rywioli
- Ffantasi sgwrsio rhyw gyda'r fucks
- Gallaf fyw heb deledu prif ffrwd
- Ni fyddaf yn marw os nad yw fy rhyngrwyd wedi'i gysylltu
- Gallaf oroesi'r nos heb fy ffôn symudol wrth ymyl fy ngwely
- Gallaf siarad â menywod heb fod yn rhywiol mewn unrhyw ffordd
- Mae gen i hunan-barch
- Mae gen i rym ewyllys
- Mae gen i fwy o egni a ffocws
- Nid oes angen i mi gael fy rhywioli yn rhywiol â rhyw ar y meddwl trwy'r amser.
- Rwy'n llawer mwy deniadol i'r rhyw arall fod yn rhydd o PMO
Mae wedi cymryd misoedd i fynd mor bell â hyn, rydw i wedi gweithio'n galed iawn, wedi bod yn benderfynol iawn ac rydw i'n gwybod ailwaelu, os nad ydw i'n cadw fy ngofal i fyny GALL ddigwydd, nid wyf yn rhith o gwbl.
Gyda grym ewyllys, penderfyniad, ffocws ac EISIAU newid eich ffordd o fyw, bydd pethau'n newid er gwell. Y cyfan sydd ei angen yw ymrwymiad, datrys a chanolbwyntio i fod y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun ar hyn o bryd.
DIWEDDARIAD - Dyddiau 240 PMO Am Ddim
Heddiw mae fy nghownter yn clicio drosodd i 240 diwrnod Masturbation Free. Rydw i bellach wedi mynd 256 Diwrnod heb wylio Porn hefyd.
Byddai'n gelwydd dweud nad ydw i'n meddwl am M, sut mae'n arfer teimlo, gadael i'r rhesymoli hwnnw gymryd yr awenau. Nid yw byth yn cyrraedd mor bell â hynny.
Gallaf siarad yn rhydd am PMO gyda fy mhartner presennol sydd, i mi, yn golygu llawer mewn gwirionedd. Gallaf siarad â rhai ffrindiau hefyd. Mae fy AP yr wyf yn gwirio ag ef yn ddyddiol wedi dod yn ffrind cadarn trwy negeseuon.
Rwy'n gwybod bod porn allan yna o hyd, yn aros i gael ei ddefnyddio. Nid wyf bellach yn dod i gysylltiad gormod â'r gymdeithas rywiol yr ydym yn byw ynddi oherwydd symleiddio fy mhrofiad teledu a'r defnydd o Internet Ad-Blockers. Dwi ddim yn colli'r cachu sy'n cael ei ysbio allan bob awr i'm tynnu i mewn a chymryd drosodd fy synhwyrau. Rwy'n ofalus iawn beth rydw i'n datgelu fy meddwl iddo.
Sut ydw i'n teimlo. Rwy'n teimlo'n heddychlon ar y cyfan. Nid wyf bellach yn freak gweledigaeth twnnel blin yn chwilio am ei atgyweiriad porny nesaf o ba bynnag ffynhonnell y gallwn i ddod o hyd iddi ar y pryd. Nid yw o ddiddordeb i mi o gwbl.
Mae mwy i fywyd na “rhyw” Yr hyn yr wyf yn ei olygu wrth hynny yw rhyw ffug. Rydych chi'n gwybod ... porn, nid yw'n real mae'n ddelwedd symudol ar sgrin a gynhelir gan actorion ar y cyfan. Mae'r ddelwedd lonydd yr un peth. Mae'n ddelwedd o realiti, weithiau wedi'i chynhesu gymaint gan photoshop, nid yw'n debyg i'r ffynhonnell wreiddiol.
Rwy'n ymfalchïo mewn cynhyrfu'n wirioneddol ym mhresenoldeb fy mhartner. Roedd gen i feddyliau o PIED ac ED ar ddechrau'r berthynas ac rydw i wedi darganfod bod hwn bellach yn fater hyder a chanolbwyntiol gyda mi. Os na allaf berfformio, mae hynny oherwydd bod fy meddwl wedi lluwchio nid oherwydd fy Gorffennol PMO.
I'r amheuwyr a'r pethau da yn y diwydiant Porn, y byd meddygol prif ffrwd ac unrhyw ran arall o'r gymdeithas sy'n hyrwyddo fakeness ... FUCK YOU. Mae gen i fy mywyd yn ôl ar ôl 32 mlynedd o PMO. Dwi allan ar y blaen.
DIWEDDARIAD - Mae blwyddyn lawn 1 ar NoFap wedi newid popeth
365 Diwrnod yn ôl, ymunais â NoFap gyda'r bwriad llawn o newid arferion oes. Mae 32 mlynedd o PMO yn amser hir. Dechreuais gyfnodolyn, cyflwyno fy hun, rhyngweithio a glynu wrth yr addewid a wneuthum i fy hun yn gyhoeddus. Roedd y llynedd i ddweud “Rwy'n gaeth i porn” yn rhyddhad ac yn ddechrau taith hir, galed ac anodd yn aml sy'n dod â mi yma heddiw.
Dros y 12 mis diwethaf rydw i wedi gwneud ddwywaith a dwywaith gyda fy mhartner. Peidiwch byth ar eich pen eich hun yn gwylio budreddi.
Rwy'n havnt gweld porn yn ystod y misoedd 12 diwethaf o gwbl. Does gen i ddim awydd cwympo i lawr y twll uffern hwnnw eto.
Y cyngor y gallaf ei roi i helpu yn eich teithiau eich hun, yn seiliedig ar fy mhrofiad fy hun yw
- Cymerwch bob dydd ar y tro, gwnewch ddiwrnod ac ailadroddwch
- Cadwch eich hun yn brysur
- Rhannwch eich beichiau ag eraill
- Byddwch yn onest am eich caethiwed
- Sicrhewch AP
- Ewch oddi ar yr holl gyfryngau cymdeithasol am ychydig
- Gosod atalyddion
- Ewch i'r byd go iawn
- Rhyngweithio ar NoFap
- Ymchwilio i gaethiwed, defnyddio dopamin
- Dysgu casáu porn .. dirmygu hynny mewn gwirionedd
- Gwnewch yr hyn sydd ei angen i gadw'n lân un diwrnod ar y tro
- Astudiwch eich gorffennol, dysgwch eich sbardunau a delio â nhw heb guddio'r boen.
- Sôn am y caethiwed
- Peidiwch byth ag anghofio ble rydych chi ble a pha mor bell rydych chi wedi symud ymlaen
- Gwobrwywch eich hun yn 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 diwrnodau glân
Rhowch nodyn yn eich app calendr bob 30 diwrnod fel nodyn atgoffa a stopiwch gyfrif bob dydd. Cyrraedd a gwobrwyo'ch hun ... dim ond mynd allan a ffycin byw eich bywyd. Peidiwch ag eistedd a mastyrbio'ch bywyd i ffwrdd.
;