Ei ddiwrnod 90 yn swyddogol o fodd mynach i mi, ac yn gyntaf hoffwn ddiolch i'r gymuned wych hon, mae'n un o'r pethau mwyaf cadarnhaol sydd ar gyfnod y rhyngrwyd ac rydw i wrth fy modd gyda chi i gyd. Doeddwn i ddim yn mynd i ysgrifennu unrhyw beth ond rydw i'n teimlo ei bod hi'n iawn ysbrydoli eraill fel roeddwn i. Cyn i mi ddechrau, roeddwn i'n fflapio i porn bob dydd am 4-5 mlynedd ac roeddwn i'n gaeth iawn. Dyma fy allweddi i nofap mewn dwy ran:
Y Buddion a'r pethau a brofais:
Yn gyntaf, dechreuodd y buddion gicio i mewn yn wythnos 2 ac roedd yr wythnosau cyntaf yn anhygoel, dechreuais gyfnodolyn ar yr wythnos gyntaf mewn gwirionedd. Sylwais ar hwb egni gwallgof, hwb creadigrwydd gwallgof, a meddwl craff iawn. Roeddwn i'n teimlo ar ôl y mis cyntaf y gallwn i ddominyddu ystafell, ac ymateb i bobl â grym / egni y tu ôl i bopeth a ddywedais. Aeth fy nghroen a fy ngwallt yn shinier a sylwais ar fenyw yn edrych arnaf trwy'r amser ac yn teimlo fel y dyn ffycin. Mae atyniad benywaidd yn real.
Dechreuais ddarllen criw o lyfrau a hyd yn oed dechreuais baentio (rwy'n credu bod fy egni eisiau mwy o allfeydd yn unig). Sylwodd fy nheulu ar newid a rhoi sylwadau yn aml ar sut roeddwn i'n ymddangos yn ffordd fwy positif am ryw reswm. Yna ar ôl rhyw fis, aeth pethau'n fwy rhyfedd, yn llythrennol daeth fy llygaid yn ysgafnach ac yn fwy disglair ac roeddwn i'n teimlo cariad at y byd. Dechreuais sylwi ar y machlud haul hyfryd, coed, a cherddoriaeth mewn bywyd, sylwais fod popeth mewn cytgord â mi a bod bywyd yn teimlo'n hudolus.
Doeddwn i byth yn gallu edrych pobl yn y llygaid yn hir iawn heb deimlo’n rhyfedd am ryw reswm ac yna’n sydyn gallwn i, dechreuais garu popeth a dechrau cymryd nodau yn fwy o ddifrif. Wrth edrych yn ôl yn fy nghyfnodolyn, mae'n amlwg bod fy meddylfryd cyfan wedi newid, ac rwy'n teimlo fy mod i wedi dysgu swm gwallgof yn y dyddiau 90 hyn yn unig.
Yn olaf, fe wnes i roi'r gorau i roi'r gorau i gaffein, ysmygu / anweddu, ac yfed. Ni wnes i gynllunio i roi'r gorau i unrhyw un o'r pethau hyn rhag mynd i mewn, ond am ryw reswm newidiodd fy rhagolwg yn llwyr ar y pethau hyn yn ystod y profiad, ac roedd eu rhoi'r gorau iddi yn llawer haws tra ar nofap am ryw reswm. (Ddim yn erbyn unrhyw un sy'n cymryd y sylweddau hyn, yn bendant mae ganddyn nhw eu manteision a'u hanfanteision, ac maen nhw'n effeithio ar bobl yn wahanol. Hefyd, ni allaf ddweud na fyddaf byth yn yfed eto)
Sut i'w wneud:
Yn gyntaf, stopiwch feddwl amdano fel her. Mae'n ddewis. CHI sy'n creu'r her. Fe ddylech chi fod eisiau gwneud nofap gyda phob asgwrn yn eich corff, oherwydd mae'r arfer hwn yn ddigon i roi hwb i newid eich bywyd cyfan, rwy'n dweud wrthych chi, peidiwch â'i danamcangyfrif. Y ffordd orau i'w wneud yn imo yw gorfodi eich hun i feddwl am rywbeth arall bob tro y byddwch chi'n cael meddwl rhywiol, neu hyd yn oed er logo gwefan porn, yn llythrennol ei ysgwyd allan o'ch pen a chanolbwyntio ar yr hyn rydych chi'n ei wneud ar hyn o bryd.
Wrth ganolbwyntio'n llwyr ar y presennol, ac ar y dasg dan sylw, nid yw'ch meddwl yn crwydro, ac felly mae'n amhosibl ailwaelu yn ystod y meddwl hwn. Ar ôl ychydig ddyddiau bydd eich meddwl yn dechrau creu arferiad ohono a byddwch chi'n dechrau meddwl yn awtomatig am feddwl gwahanol bob tro y byddwch chi'n cael un rhywiol. Ac yn y pen draw, bydd eich meddwl yn llythrennol yn rhoi’r gorau i roi meddyliau rhywiol i chi yn gyfan gwbl oherwydd ei fod yn gwybod nad yw’n rhan o’ch bywyd mwyach ac felly’n wastraff egni. Ymddiried ynof mae'n haws nag y mae'n swnio ac unwaith y byddwch chi'n meistroli'r ychydig ddyddiau cyntaf yn gwneud hyn, rydych chi ar y trywydd iawn am oes, cyn belled â bod gennych chi rywbeth i FFOCWS arno.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau byddwn yn hapus i'w hateb! Diolch Nofap.
LINK - 90 diwrnod o fodd mynach, gwnes i ffycin. Darllenwch yr hyn sydd gen i i'w ddweud.
by DauKites
;