Cefndir
Wrth dyfu i fyny trwy flynyddoedd ysgol elfennol roeddwn yn blentyn eithaf normal. Roedd ganddo deulu cefnogol da, rhai ffrindiau da ac roedd yn byw heb ofal fel y dylai unrhyw blentyn yn yr oedran hwnnw. Tua'r amser pan ddaeth yr ysgol elfennol i ben ac es i ffwrdd i'r ysgol ganol yw lle dechreuais gymryd tro yn gyffredinol a darganfod fastyrbio ond nid oedd yn fater enfawr ar y pryd. Ar yr adeg hon, dechreuais ennill rhywfaint o bwysau a dod ychydig yn ddigywilydd. Cyn gynted ag y dechreuodd yr ysgol ganol fy ffrindiau roeddwn i wedi troi arna i yn y bôn. Deuthum yn darged ac yn araf parhaodd i waethygu a gwaeth wrth i'm blwyddyn gyntaf o'r 5ed radd fynd ymlaen a dechrau mynd yn isel fy ysbryd. Am ryw reswm, penderfynais erioed gadw i fyny drosof fy hun a byddwn yn cymryd y curo ac yn dal i hongian allan gyda'r bobl hyn a arferai fod yn ffrindiau imi. Parhaodd hyn am y rhan fwyaf o fy mlynyddoedd ysgol ganol ac yn araf bach dechreuais ddod yn fwy ar wahân i bobl a dod yn gynhwysol iawn. Felly, wrth i'r ysgol ganol fynd yn ei blaen, dechreuais chwarae rhan fwy mewn mastyrbio (O leiaf unwaith y dydd) ac roeddwn i'n treulio bron fy holl amser rhydd yn chwarae gemau fideo ar y cyfrifiadur ac yn ennill llawer iawn o bwysau i'r pwynt pe bawn i'n afiachus gordew (5'9 tua 220 pwys erbyn diwedd yr ysgol ganol). Felly ar ôl hynny trwy weddill yr ysgol ganol roedd yr un peth yn y bôn yn cael ei fwlio yn rheolaidd ac yn parhau gyda fy arferion o gemau fideo, a fastyrbio. Deuthum yn berson gwan iawn ac roeddwn yn ystyried lladd ei hun bob hyn a hyn ond byth yn gweithredu o ddifrif ar y meddyliau hynny.
Nawr pan oedd rholiau ysgolion uwchradd o gwmpas pethau wedi gwella o ran y bwlio, roedd y mwyafrif o bobl yn gadael llonydd i mi ond unwaith eto fe wnes i barhau gyda'r un arferion ag yr oeddwn i wedi'u datblygu yn yr ysgol ganol ond daeth y fastyrbio yn amlach (2 gwaith y dydd) yn dal i fod yn hynod yn isel eu hysbryd ac yn parhau i ennill mwy fyth o bwysau. Doedd gen i ddim cyfeiriad y cyfan roeddwn i'n gofalu amdano oedd dod adref a dianc rhag realiti trwy ysgwyd fy wyneb o flaen sgrin y cyfrifiadur hwnnw. Erbyn diwedd yr ysgol uwchradd roeddwn i tua 260 pwys ac roedd fy mhwysau yn fater difrifol iawn ond doeddwn i ddim yn poeni. Hefyd, roedd gen i ychydig o ffrindiau newydd y gwnes i eu hongian allan fel bod yr agwedd honno ar fy mywyd wedi gwella ychydig. Felly o'r diwedd tua diwedd fy mlwyddyn hŷn sylweddolais fy mod wedi dechrau gorfod cymryd bywyd yn fwy difrifol gan fy mod i'n mynd i fod allan o'r ysgol uwchradd a bod gen i ddim cyfeiriad o gwbl â'r hyn rydw i'n mynd i fod yn ei wneud gyda fy mywyd.
Yn llythrennol ychydig wythnosau cyn i'r ysgol uwchradd ddod i ben fe ddes i mewn i swydd llawn amser yn gwneud gwaith cynnal a chadw mewn canolfan fflatiau y gallwn i ddechrau arni yn syth ar ôl graddio. Cadwch mewn cof mai fy swydd gyntaf ydoedd, felly roedd yn mynd i fod yn addasiad enfawr. Hyd yn oed ar ôl i mi ddechrau fy swydd, arhosodd fy arferion y tu allan i waith yr un peth a chyrraedd tua 300lb.
Ar ôl tua 6 mis ers i mi ddechrau fy swydd, cyflwynodd y bobl roeddwn i'n sefyll allan gyda nhw ar y pryd marijuana. Efallai bod hyn yn sioc i rai ohonoch chi ond dyma pryd y dechreuodd fy mywyd droi o gwmpas. Dechreuais ysmygu llawer o bot ond yr hyn a wnaeth i mi oedd fy ngwneud yn introspective iawn am fy mywyd. Deuthum yn fwy anturiaethus ac roeddwn ar daith gerdded un diwrnod yn ysmygu bowlen a dim ond cael yr ystwyll hon y penderfynais ar hyn o bryd fy mod i'n mynd i golli fy holl bwysau. Yn y pen draw, hwn oedd y domino cyntaf i gwympo a achosodd y gadwyn o ddigwyddiadau a newidiodd fy mywyd yn DRASTICALLY ac rwyf nawr yn edrych ar fod yn 300 pwys yn fendith mewn cuddwisg. Felly dechreuais fynd ar heiciau bob dydd a dechreuais fwyta llai ac yn araf dorri allan y crap roeddwn i'n ei fwyta ac wrth i fisoedd fynd ar y raddfa, daliais i ddangos y gwaith roeddwn i'n ei roi mewn 300 pwys, 290 pwys, 280 pwys, 270 pwys 260 pwys ... cefais y momentwm hwn. daliodd hynny i fynd. Yn y pen draw, gadewais y ffrindiau roeddwn i'n hongian allan gyda nhw a dechreuais ganolbwyntio ar fy hun mewn gwirionedd. Es i trwy rai cyfnodau lle bues i'n stopio am ychydig ond dechreuais gynyddu fy ngweithgareddau a chymryd fy diet i'r lefel nesaf a dechrau taro'r gampfa unwaith i mi ennill yr hyder i ddal i wneud y cynnydd. Ar ôl tua 2 flynedd o waith caled, fe wnes i ostwng i oddeutu 210 pwys. Roeddwn yn dal i gael symptomau fastyrbio serch hynny ac roeddwn yn dal i feddwl tybed beth oedd yn bod gyda mi. Roedd gen i acne drwg, llais crac, meddwl gwan, a doedd gen i ddim asgwrn cefn holl symptomau testosteron isel. Doedd gen i ddim syniad sut mae'r blynyddoedd lawer o porn a fastyrbio y difrod a wnaeth i'm hymennydd, hormonau, a meddylfryd cyffredinol.
Nofap
Dyma pryd y darganfyddais nofap a dechrau plymio'n ddwfn i ddarllen yr holl bost ac erthyglau. Byddwn yn darllen profiadau pobl eraill ac roeddwn i'n perthyn i bob un o symptomau a materion. Felly dechreuais nofap gydag wythnos wythnos 2 pan oeddwn ar wyliau a sylweddolais fod hwn yn rhywbeth y mae'n rhaid i mi gadw ato a gweld beth fydd yn ei wneud i mi dros amser. Ar ôl dim ond ychydig wythnosau o wneud hyn, gallwn weld bod y bobl a oedd yn fy mywyd yn sylwi bod rhywbeth gwahanol iawn i mi.
Dechreuodd fy llygaid ddisgleirio, roedd y croen yn dechrau tywynnu ac yn edrych yn naturiol wedi'i liwio, dechreuodd gerdded gyda fy mrest i fyny yn ôl ac roedd yn llawn o'r hyder newydd hwn. Cefais linell wallt reit eithaf gwael yr oeddwn yn poeni amdani, ond ar ôl ychydig, fe stopiodd fy ngwallt allan. Roedd fy llais yn dyfnach ac fe wnaeth fy acne wella'n ddramatig. Dechreuodd pobl barchu fi a gallent deimlo fy mod wedi cael yr egni pwerus hwn ynof.
Nawr doeddwn i erioed wedi meddwl fy mod i'n wirioneddol hyll ond nid oedd fy mhwysau yn fy wyneb pan oeddwn i'n drwm yn gwneud i mi edrych yn ddeniadol o gwbl. Nid oedd merched byth yn talu sylw i mi, ond gallwn ddweud bod y magnetedd yr oedd pawb yn siarad amdano yn beth go iawn ar ôl tua mis i mewn. Teimlai'n onest fod pawb yn syllu arnaf ac yn cael y naws pwerus y gallai pobl ei synnu. Ar ôl tua mis 3-4 gallwn i ddweud bod cynnydd anferth yn fy testosteron a dechreuais deimlo fel dyn go iawn am y tro cyntaf yn fy mywyd ac roedd yn deimlad mor ewfforig.
Yn ystod y cyfnod hwn, cefais fy mhwysau o 170lb yn y pen draw a phenderfynais ei amser ar gyfer fy nghyfnod nesaf ac adeiladu cyhyrau difrifol. Cyfarfûm â dyn yn y gampfa sydd wedi troi'n ffrind gwych ac mae wedi bod yn hynod o ddefnyddiol yn fy nhaith flwyddyn ddiwethaf fy mywyd. Dechreuais weithio gydag ef yn gwneud y prif symudiadau cyfansawdd (sgwat, mainc, deadlift, y wasg uwchben, rhesi) ac ar gyfer pob symudiad yn gwneud 3 setiau trwm o 5 dri diwrnod yr wythnos (Enw'r rhaglen yw Starting Strength gan Mark Rippetoe os oes ganddo ddiddordeb) . Mae hyn yn gymysg â chadw semen Ni allaf hyd yn oed ddisgrifio'r effeithiau dwys y mae wedi'u cael i mi pan ddaw i testosteron Rwy'n teimlo fel gwryw alffa gwir nawr.
Tua 6 mis i mewn i gadw a chodi semen gan wneud rhai enillion mawr o ran maint a chryfder yw pan ddechreuais sylwi ar newidiadau enfawr yn nodweddion fy wyneb. Rwy'n rhegi i dduw roedd fel petai fy ên wedi symud. Mae fy wyneb yn edrych yn fwy deniadol a gwrywaidd nawr ac ar ôl i mi weld y newid hwn roeddwn i'n gwybod pa mor ddrwg roeddwn i'n atal fy testosteron am flynyddoedd ers yn ifanc. Mae'r newid hwn hefyd wedi gwreiddio yn fy meddylfryd amser mawr. Nawr dwi ddim yn rhoi fuck beth mae pobl yn ei feddwl amdanaf. Rwy'n teimlo'n rhydd ac yn hynod o wynfyd yn onest does gen i ddim syniad sut i'w ddisgrifio.
Nawr o ran menywod ac atyniad mae fy mywyd wedi cymryd 180. Cyn i mi fod yn drwm ac yn fastyrbio roeddwn yn hynod o wrthyriad a thrwy gydol fy ysgol gyfan ni chefais berthynas erioed. Nawr rydw i'n denu menywod o ansawdd uchel heb orfod gwneud unrhyw beth mewn gwirionedd. Cadwch mewn cof gyda'r holl newidiadau hyn a wnes i a'r menywod yr ymddengys fy mod yn eu denu, rydw i nawr yn meddwl fy mod i'n nodwedd eithaf deniadol yn ddoeth ond doeddwn i byth yn gwybod hynny nes i mi golli'r pwysau a darganfod cadw semen. Mae hi mor rhyfedd nawr bod y menywod hyn yn fy ngheisio nawr pan tan 2 flynedd yn ôl, wnaethon nhw byth roi sylw i mi. Cadwch mewn cof fy mod i'n sengl ac wedi bod am y rhan fwyaf o fy mywyd heblaw am siarad o ddifrif ag ychydig yma ac acw yn ystod y flwyddyn ddiwethaf ond dwi'n iawn gyda hynny a dysgais dwi ddim wir angen merch i fod yn hapus sydd, yn fy nhyb i, yn helpu gyda'r atyniad menywod. Ar hyn o bryd im yn y meddylfryd nad oes angen un arnaf ac mai dyna'r wobr i'w hennill.
Rwy'n teimlo y byddaf yn gwybod pan ddaw'r un iawn, byddaf yn symud bryd hynny. Ar hyn o bryd rwy'n teimlo fy mod ar lwybr gwych ac mae'n ymddangos bod popeth yn fy mywyd yn gosod ei hun gyda'i gilydd ac yn y pen draw bydd merch yn rhan o hynny. Peidiwch â gadael i ferched fod yn brif nod mewn bywyd y byddwch chi'n dod i ffwrdd yn anghenus ac maen nhw'n gweld hynny'n wrthyriad. Unwaith y byddwch chi'n cyfrifo'ch nodau a phwy rydych chi am fod yr un iawn, bydd yn ymddangos yn eich bywyd.
Felly ar hyn o bryd yn fy mywyd nid wyf erioed wedi bod yn hapusach. Mae gen i grŵp ffrindiau da a swydd newydd y gwnaeth fy ffrind y cwrddais â hi yn y gampfa y siaradais amdani fy rhoi i mewn i'r cwmni y mae ynddo lle byddaf yn gwneud digon o arian mewn ychydig flynyddoedd. Rwyf wedi bod yn taro'r gampfa nawr ers ychydig dros flwyddyn yn gyson ac nid wyf wedi stopio ers i mi ddechrau ac mae'r gwaith yn dechrau dangos o ddifrif.
Es i o blentyn diog 300 pwys heb unrhyw gyfeiriad na hyder i jacio 190 pwys (Cynllun ar wneud toriad mewn gorymdaith ar ôl treulio'r gaeaf hwn yn swmpio) 21 oed yn llawn hyder a buddion gwych cadw semen. Mae gen i bwrpas nawr ac rydw i'n teimlo fy mod i ar lwybr i fawredd. Ni allaf ddiolch digon i'r gymuned hon am y wybodaeth a'r gefnogaeth y mae wedi'u rhoi imi newid fy mywyd o ddifrif. Yn onest gallwn wylo ar hyn o bryd.
Diolch am ddarllen fel y dywedais fy mod i'n sugno wrth ysgrifennu felly mae'n debyg mai ar draws y lle y mae hyn ac rwy'n gwybod bod cymaint o wybodaeth ar goll felly os oes gennych unrhyw gwestiynau gofynnwch a byddaf yn ceisio mynd i fanylder cymaint ag y gallaf.
Heddwch.
LINK - Dyma Fy Stori a Phrofiad Gyda 1 1 / 2 Blynyddoedd o Gadw Semen
By nfsr42
;