Ac, yn olaf, rydw i yma heddiw yn cwblhau fy ymataliad llwyr cyntaf un mis o PMO. Ar yr adeg hon, rwy'n teimlo gwahaniaeth yn fy hyder, egni, heddwch meddwl a sefydlogrwydd. Mae'r cywilydd wedi diflannu. Nid yw'r tywyllwch hwnnw bellach yn bodoli y tu mewn i mi. Rwy'n trechu'r anghenfil hwnnw a barhaodd i'm lladd a'm calon am yr wyth mlynedd diwethaf. Rwy'n cael iachâd o gaethiwed. Mae fy meddwl yn gwella'n raddol. Nawr, rydw i'n mynd i ddweud fy stori wrthych chi o'r dechrau …….
O blentyndod cynnar, roeddwn i'n foi chwilfrydig, gweithgar a brwdfrydig. Roedd gen i broffil academaidd da iawn yn fy ysgol. Roeddwn i'n arfer sefyll safle cyntaf ym mhob gradd. Roedd pawb yn fy ngalw i'n 'bencampwr craff.' Roedd fy rhieni yn fodlon iawn gyda fy astudiaethau a pherfformiad. I’r gwrthwyneb, roedd gen i ochr dywyll o fy mywyd a oedd yn esblygu’n araf ac yn raddol. Pan oeddwn yn y seithfed/wythfed gradd, roeddwn i'n arfer dychmygu cael rhamant a rhyw gydag un o'm cyd-ddisgyblion merch hardd. Ar y pryd, roeddwn i tua 14 oed. Roedd hi'n arfer gwisgo siorts bach yn yr ysgol, ac yn edrych yn ddeniadol iawn i mi. Roeddwn yn rhyw fath o denu tuag ati. Ond, doedd gen i ddim cydwybod i'w chynnig hi na rhywbeth felly. Mae hyn oherwydd nad oeddwn i erioed eisiau tarfu ar fy astudiaeth trwy ymgysylltu â merched. Hwn oedd fy nghysyniad teuluol traddodiadol. Fodd bynnag, roeddwn i'n arfer dychmygu bob nos ar ôl gorwedd ar y gwely amdani. Roeddwn i'n arfer ei dychmygu hi fel fy nghariad a byddai'n ymweld â mi bob yn ail ddiwrnod…byddem yn cael rhamant ac arhosiad nos…a rhyw…a llawer mwy. Aeth y broses hon ymlaen ac i ffwrdd am y tair blynedd nesaf pan gyrhaeddais radd 10. Yn ystod y cyfnod hwnnw, cefais fy erlid gan fy OCD. Cefais lawer o straen a rhwystredigaeth. Nid oeddwn yn gallu uwchraddio fy astudiaethau yn unol â'm dymuniad. Yn nhymor cyntaf gradd 10, es i i gartref fy ffrind. Roeddwn i'n arfer bod wedi fy swyno'n fawr gyda ffonau symudol gan nad oedd gennyf un. Felly, cymerais ei ffôn symudol, a dechreuais ei archwilio…..gan ddechrau gyda lluniau, fideos cerddoriaeth, ffilmiau, a….yn sydyn iawn y fideo hwnnw!!!! Fy cyfarfyddiad cyntaf â fideo porn. Boi a dynes yn cael rhyw yn y gwely...es i i stafell ar wahân, a gwylio'r fideo i gyd...ac efallai nes i fwynhau rhywfaint…..!!
Diwrnodau a aeth heibio, cymerais fy arholiadau terfynol a ddilynwyd gan 2-3 mis o wyliau. Roeddwn yn bwriadu dysgu rhai sgiliau cyfrifiadurol yn y ganolfan hyfforddi leol. Un diwrnod, ar ôl i fy nosbarthiadau cyfrifiadurol i ffwrdd, es i'r papur ysgrifennu lle roeddwn i'n arfer prynu'r holl eitemau astudio i mi a'm brodyr. Ceisiais ddarllen rhai cylchgronau i basio ychydig funudau draw fan'na. Ysywaeth!! Yno ges i'r ail gyfarfyddiad….. des i ar draws cylchgrawn lle darllenais stori yn ymwneud â materion rhyw. Hoffais y stori honno'n fawr. Roedd ymdeimlad dwfn o bleser yn rhedeg trwy fy meddwl. Roedd llawer o straeon ac ysgrifau eraill yn ymwneud â rhyw yn y cylchgrawn hwnnw. Fe'i prynais adref yn y pen draw. Arhosais ar fy mhen fy hun a dechreuais ddarllen y straeon hynny a roddodd lifogydd dopamin i mi. Y diwrnod wedyn, es i i'r un papur ysgrifennu, a phrynu llawer o lyfrau a chylchgronau tebyg……ar yr adeg hon yn cynnwys lluniau lled-nude hefyd. Fe wnes i fwynhau eu darllen yn fy nghartref. Ond, ar ôl hynny, roeddwn i'n teimlo braidd yn euog o ddwfn y tu mewn. Ac, fe wnes i waredu'r cylchgronau hynny, ac addo peidio ag ailadrodd gweithredoedd o'r fath eto.
Aeth dyddiau ymlaen. Llwyddais yn fy arholiadau gradd 10 gyda sgorau isel annisgwyl. Es i i'r brifddinas ar gyfer fy astudiaethau uwch. Cefais ysgoloriaeth, a derbyniais mewn coleg da. Roeddwn i'n arfer aros yn hostel y coleg gyda fy ffrind ystafell. Yn ystod y flwyddyn gyntaf o astudio, daeth fy nghyflwr mor druenus oherwydd meddyliau OCD. Roeddwn yn bryderus ac yn isel iawn drwy'r amser. Fodd bynnag, roeddwn yn gwneud fy ngorau mewn astudiaethau. Erbyn ac erbyn hyn, daeth tymor yr ŵyl pan arhosodd y coleg ar gau. Roeddwn i a'm cyd-letywr yn bwriadu mynd adref, a gwnaethom fân siopa yn y farchnad leol. Roedden ni eisoes wedi archebu ein tocynnau. Bryd hynny, roeddwn i'n arfer cael ffôn symudol bach gydag allweddi. Ond, roeddwn i wedi cael cerdyn cof ynddo, ac wedi storio digon o fideos cerddoriaeth a audios ynddo. Y diwrnod hwnnw, yn sydyn iawn, daeth meddwl yn fy meddwl. Ychydig wythnosau yn ôl, gwelais rai o fy henoed yn prynu fideos porn o'r siop symudol gyfagos, ac yn eu gwylio y tu mewn i ystafell yr hostel. Roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n lawrlwytho rhai fideos porn o'r siop honno, a byddwn yn gwylio yn fy ystafell gyda'r nos. Roedd y meddwl hwn mor gymhellol a gwefreiddiol nes i mi ofyn i'm cyd-letywr barhau i fynd i'r hostel, a byddwn yn aros am ychydig o waith personol. Es i i'r siop, a gofyn am fideos porn. Dim ond ychydig geiniog a gostiodd hynny a llwytho llawer o fideos porn yn fy ngherdyn cof. Gyda chyffro aruthrol, es i fy ystafell hostel, cymryd fy clustffonau a dechrau eu gwylio fesul un o dan y flanced. Daliais i wylio hyd yn oed ar ôl cinio ar ôl hanner nos. Ar y diwedd, roeddwn wedi blino ac yn teimlo ychydig yn euog a chywilydd, mae'n debyg ..... Yn gyflym, yr wyf yn dileu holl fideos hynny a dozed i ffwrdd.
Yn ystod fy ail flwyddyn, cefais fideos porn gan fy ffrind a oedd yn arfer aros yn y llawr nesaf yn yr un hostel. Yr amser a aeth heibio, cwblhawyd fy astudiaeth uwchradd ddwy flynedd uwch. O'r cychwyn cyntaf, roedd gen i nod i ddod yn feddyg. Felly, dechreuais baratoi ar gyfer fy arholiadau mynediad meddygol. Methais am yr ymgais gyntaf. Fodd bynnag, daliais ati i baratoi. Roeddwn i'n arfer aros mewn ystafell ar rent yn y brifddinas. Rydw i mor ddiolchgar i fy nheulu sydd wedi fy nghefnogi bob hyn a hyn. Yn ystod y cyfnod hwn, roeddwn yn arfer bod â straen meddwl a rhwystredigaeth o beidio â mynd ar restr teilyngdod am y tro cyntaf. Fodd bynnag, roeddwn i'n arfer astudio'n galed iawn, iawn. Roeddwn yn uchelgeisiol ac yn benderfynol iawn. Un diwrnod, roeddwn i wedi diflasu cymaint gyda fy hun a fy nhrefn ddyddiol nes i mi ddechrau dychmygu rhywbeth yn ymwneud â rhyw a rhamant. Cefais godiad enfawr a oedd yn fy nghyfareddu. Yn y cyfamser, yr wyf yn cyffwrdd fy pidyn, roedd yn teimlo dymunol i mi. Rwy'n ei ddal yn galed ac yn ei strôc yn araf. Ychydig mwy o bleser… Dechreuais ei fwytho yn gyflym iawn. Teimlais deimlad unigryw iawn nad oeddwn erioed wedi'i brofi cyn hynny. Waw, am bleser!! Yn sydyn, sylweddolais fod gweddw fy ystafell ar agor. Fe wnes i ei chau'n gyflym, a rhoi fy pants a'm dillad isaf i ffwrdd. Dechreuais mwytho fy pidyn yn galed ac yn gyflym iawn. Mwynheais i gymaint….Ni allaf ei fynegi…….!!!! Ar ôl ychydig, daeth hylif gwynn allan yn rymus o'm pidyn….a theimlais bleser a rhyddhad aruthrol. OMG…..doeddwn i erioed wedi synhwyro'r peth yma yn fy mywyd. Cefais fy syfrdanu a'm gwefreiddio !!!!………A dyma oedd mastyrbio cyntaf fy mywyd.
Aeth dyddiau ymlaen, daliais ati i fastyrbio pryd bynnag roeddwn i eisiau. Ar y pryd, roedd fy mrawd yn byw gyda mi. Felly, roeddwn i'n arfer masturbate yn yr ystafell ymolchi, neu ar ôl iddo gysgu. Cefais yn y rhestr deilyngdod a chefais fy nerbyn i goleg meddygol. Yn ystod fy mlwyddyn gyntaf yn ysgol feddygol, roeddwn i'n arfer aros mewn rhent gerllaw'r coleg gydag ychydig o fy ffrindiau. Y tro hwn, roedd gen i ffôn symudol newydd gyda model sgrin gyffwrdd. Roeddwn yn gallu defnyddio Wi-Fi y coleg gan fy mod yn agos iawn at y coleg. Roeddwn i'n arfer gwylio fideos yn YouTube ac wedi mewngofnodi ar y facebook am y tro cyntaf. Roeddwn i'n mwynhau fy nhaith o ddod yn feddyg yn y dyfodol….ar yr un pryd, roedd fy OCD yn ffynnu'n dda. Roeddwn i'n arfer cael diwrnodau gwael iawn yn aml oherwydd meddyliau OCD. Roeddwn i'n arfer masturbate llawer trwy wylio lluniau noethlymun o actores porn. Un noson, pan oeddwn yn sgrolio fy ffôn symudol, deuthum ar draws clip fideo ... clip fideo porn wrth gwrs ... yr oeddwn yn chwilio i'w wylio mewn gwirionedd. Fe'i cefais... a gallwn ei lawrlwytho yn fy ffôn symudol. Fe wnes i ei wylio a masturbated yn syth. Yna, cefais syniad i lawrlwytho mwy o fideos. Roeddwn i'n arfer eu gwylio ac yna masturbate ac orgasm. Ond, bob tro ar ôl gwylio’r fideos, roeddwn i’n arfer teimlo’n euog ac yn arfer eu dileu gan addo peidio ag ailadrodd eto. Digwyddodd hyn nifer o weithiau. Sylweddolais nad oeddwn yn gwneud yn dda...mae rhywbeth drwg yn digwydd gyda mi…….felly ceisiais roi'r gorau i'r duedd hon….ond ni allwn. Bob tro, roeddwn i'n arfer dweud mai dyna oedd y tro olaf. Doeddwn i byth yn gwybod fy mod yn syrthio i trap caethiwed porn.
Roedd y penodau o wylio clipiau porn a masturbating a ddilynwyd gan euog ac addewidion o beidio â gwylio eto yn mynd ymlaen. Un diwrnod, clywais am safle porn gan fy ffrind. Es yn gyflym i fy ystafell ac agor y safle hwnnw. Anhygoel!! Roedd yn safle bendigedig. Llawer o fideos porn o ansawdd uchel…merched a merched noethlymun…..fideos o wahanol genre….. Teimlais Waw………Yn y modd hwn, symudodd fy arfer i wylio fideos porn o ansawdd uchel o glipiau o ansawdd isel. Roedd hyn yn dangos fy mod yn tyfu y tywyllwch hwnnw y tu mewn i mi. Roedd yr anghenfil hwn yn fy erydu bob dydd. Roeddwn i'n arfer gwylio bron bob yn ail ddiwrnod neu ar ôl pob dau ddiwrnod. Roeddwn i'n arfer aros am ryngrwyd cyflym yn hwyr y nos, ac roeddwn i'n arfer gwneud y gweithgareddau hynny yn fy ngwely. Y diwrnod wedyn, roeddwn i'n arfer teimlo mor ddiflas a chysglyd fel nad oeddwn yn gallu canolbwyntio a pherfformio'n dda yn fy ystafell ddarlithio. Roeddwn i'n arfer teimlo'n euog a chywilydd dwfn o fewn ar ôl pob sesiwn porn. Ond, ni allwn atal yr arferiad truenus hwn. Roeddwn i'n arfer agor tabiau lluosog, a gwylio llosgach / trais rhywiol / gangbang / porn yr henoed / porn amatur / godineb, ac ati ... ac ati ... ac ati... Ymhen amser, camais i fyny yn fy mlynyddoedd academaidd yn fy ngholeg meddygol. Ond, ni newidiodd yr arferiad hwn, yn hytrach fe dyfodd fel popeth. Dechreuais i chwilio'n ddetholus y fideos porn o'm dewis yn google a'i wylio beth bynnag. Roeddwn i'n arfer mynd adref yn ystod gwyliau'r Nadolig, ac yn gwneud addewidion i roi'r gorau i'r arferiad hwn…ond bob tro y des i fy ystafell, roeddwn i'n dyheu am bornograffi, ac yn mynd i wylio mewn pyliau yn fyrbwyll.
Yn ystod fy nhrydedd flwyddyn yn y coleg meddygol, deuthum i wybod bod caethiwed i porn hefyd yn bodoli, a dyma'r dibyniaeth fwyaf esblygol yn y cyd-destun presennol. Mae llawer o bobl ledled y byd yn dioddef ohono. Maent wedi dinistrio eu bywyd, gyrfa a pherthnasoedd oherwydd yr arfer hwn. Roeddwn i'n gwybod bod gwylio porn yn diraddio ein hiechyd meddwl, ysbrydol, emosiynol a rhywiol. Felly, ceisiais roi'r gorau i'r arfer hwn lawer gwaith, ond methais ar ôl pob ymgais. Fe wnes i ailwaelu bob hyn a hyn. Aeth fy holl ymdrechion yn ofer. Ni allwn atal fy hun rhag gwylio pornau. Yn y cyfamser, roeddwn i'n arfer darllen straeon rhyw o google hefyd. Roeddwn i'n arfer masturbate yn eithaf aml. Roeddwn i'n arfer crwydro o gwmpas gwahanol genres porn pan oeddwn i'n teimlo dan straen neu'n unig neu pan oeddwn i'n cael blys. Ond, ar yr un pryd, roeddwn i'n ei chael hi'n anodd iawn rhoi'r gorau i'r arferiad caethiwus hwn, ac roeddwn i'n methu dro ar ôl tro. Yn ystod y bedwaredd flwyddyn, ymwelais â seiciatrydd ar gyfer fy mhroblem OCD. Rhagnododd feddyginiaethau gwrth-iselder/ancsiolytig i mi a pharhaodd y rhain am y flwyddyn a hanner nesaf. Fe wnes yn dda iawn yn fy mhedwaredd flwyddyn, ar frig yr arholiad prifysgol olaf yn fy swp. Ar ôl hynny, fe wnes i baratoi'n galed i roi'r gorau i'r caethiwed hwn cyn dechrau fy mlwyddyn olaf. Ond, mi atglafychiad dro ar ôl tro. Roedd dibyniaeth ar OCD a porn ar yr un pryd yn erydu fy iechyd meddwl. Yn fy ystafell hostel, pan oedd fy roommate yn cysgu, roeddwn i'n arfer archwilio safleoedd porn, gwylio nhw yn hwyr y nos, a masturbated. Ar ôl pob atglafychiad, roeddwn yn arfer gwneud addewidion newydd ac ymdrechion cryf a phenderfyniadau, ond methais ar ôl ychydig ddyddiau. Allwn i byth aros allan o'r cachu hwn am fwy nag wythnos. Dyma oedd fy nhrefn druenus. Nawr, dwi'n gweld yr amser hwnnw pan oeddwn i'n byw mewn uffern. Yr uffern lle roeddwn yn ddryslyd ac yn ofnus. Yr uffern a gipiodd fy hapusrwydd a'm llawenydd. Yr uffern a gysgododd fy enaid mewnol ac ysbryd. Yr uffern oedd yn fwy nag uffern!
Ni allwn gadw at fy addewid o roi'r gorau i arfer porn yn ystod blwyddyn olaf gyfan coleg meddygol. Yn olaf, curodd arholiad y brifysgol (arholiad olaf gyrfa feddygol israddedig) ein drysau. Ac, digwyddodd y ddamwain fawr hon………..!!!!! Dioddefais gyflwr iechyd gwael sydyn oherwydd lefel uchel o straen a phryder, a arweiniodd at roi'r gorau i un prawf. Cafwyd triniaeth frys yn ein hysbyty. Wrth orwedd yng ngwely'r ysbyty, daeth meddwl am hunanladdiad yn fy meddwl. Roeddwn i'n meddwl ffoi i ffwrdd am byth, byth yn dychwelyd yn ôl i fy mamwlad. Roeddwn i'n meddwl i ddiflannu o fy realiti. Ond, gafael fy Arglwydd yn fy llaw a dod â mi yn ôl. Tra roeddwn yn cael gwrthdaro meddyliol difrifol yn yr ystafell argyfwng, roeddwn yn gofyn am dawelydd. Daeth doctor intern benywaidd neis (fy uwch) ataf, a chynghori fi. Roedd ei llais meddal a melys yn lleddfu fy meddwl ac enaid. Yr wyf, yn awr, yn sylweddoli bod y DUW yn siarad â mi drwyddi. Fe wnaeth hi nid yn unig fy nghysuro, ond hefyd fy annog i gymryd naid cwantwm newydd. Canmolodd hi fi a fy mherfformiad academaidd yn y gorffennol. Fe wnaeth hyn ddileu fy mhroses o feddwl am hunanladdiad a negyddol…... Nawr, cefais oleuni newydd, egni newydd. Edrychais allan am amser….Ysywaeth, roedd hi eisoes yn hwyr i ailymddangos fy arholiad y diwrnod hwnnw. Felly, collais un o'm profion, ond nid fy ngobaith mwyach, nid fy hyder mwyach. Cymerais weddill yr arholiadau a aeth yn eithaf da.
Ar ôl i'r arholiadau orffen, roeddwn i'n gwirfoddoli yn ein labordy Sgiliau am ryw fis. Yn sydyn, ymchwyddodd pandemig COVID-19. Roedd y wlad gyfan dan glo. Roedd yn rhaid i ni ddychwelyd ein cartref o'r brifddinas. Roedd hwn yn drallod arall a ohiriodd fy arholiad atodol am tua wyth mis. Roedd fy holl ffrindiau eisoes wedi dechrau ar eu interniaeth, ond nid oeddwn wedi cwblhau un papur eto. Hon oedd eiliad fwyaf dirdynnol fy mywyd. Roedd y byd i gyd wedi goroesi yn oes pandemig. Nid oedd y Brifysgol yn cyhoeddi hysbysiad newydd o'n harholiadau atodol. Roeddwn eisoes wedi dychwelyd i'r brifddinas o'm cartref. Roeddwn i'n byw mewn ystafell ar rent ger fy ngholeg. Roedd y diwrnod cyfan mor anhrefnus a dirdynnol. I ddechrau, roeddwn i'n gwneud yn dda. Roeddwn wedi ymrwymo i beidio â gwylio fideos porn eto. Ond, roedd y sefyllfa yn fy ngyrru i mewn iddi yn gyson. Ac, yn y pen draw, es i mewn i binges porn. Roeddwn i'n arfer lawrlwytho'r fideos porn mwyaf deniadol o ystafell fy ffrind (gan ei fod wedi cael rhyngrwyd cyflymder uchel), ac yna'n eu gwylio hyd eithaf fy awydd yn fy ystafell gaeedig trwy'r dydd. Roeddwn eisoes yn gaeth i borns Japaneaidd o ganol fy nhrydedd flwyddyn. Y tro hwn, ehangais ei orwel. Dechreuais i gael rhai fideos porn Japaneaidd o ansawdd uchel ynghyd ag is-deitl Saesneg. Rwy'n dal i gofio'r noson honno pan wyliais fideos porn am naw awr barhaus yn y nos. Ac, fe wnes i fastyrbio am dair gwaith. Yn olaf, ar ôl blino am 5 AM, cysgais.
Yn araf ac yn raddol, dechreuodd COVID-19 bylu. Daeth ein harholiadau atodol i ben, a dechreuais fy interniaeth o'r diwedd. Ar yr un pryd, roedd fy mrawd yn paratoi ar gyfer arholiad mynediad meddygol. Penderfynodd y ddau ohonom fyw mewn ystafell ar rent gerllaw fy ysbyty. Roedd y lle hwnnw'n braf iawn ac yn heddychlon. Yma, ymrwymais ar y diwrnod cyntaf am beidio â gwylio porn eto. Ond, roedd y rhyngrwyd cyflym hwnnw wedi fy hudo'n fawr, ac yn y pen draw dechreuais wylio fideos porn. Ceisiais mor galed yn ystod fy mlwyddyn interniaeth gyfan i roi'r gorau i'r arfer hwn, a gwella fy nghaethiwed. Ond, fe fethais yn wir dro ar ôl tro. Fodd bynnag, gwnes lawer o gynnydd mewn agweddau eraill ar fywyd. Cefais drwydded beic. Dechreuais wneud llawer o waith ymchwil trwy gydweithio â fy ffrindiau a phobl hŷn. Aeth fy nyletswyddau interniaeth mor dda, a dysgais yr holl arferion clinigol. Yn olaf, pasiais fy arholiad trwyddedu israddedig, a deuthum yn feddyg meddygol cofrestredig. Ond, roedd fy caethiwed porn yn dal i esblygu. Nid yw fy atyniad cynyddol tuag at genres porn Japaneaidd erioed wedi fy arwain i ffwrdd o'r caethiwed. Dechreuais chwilio fwyfwy, o enw genre i enw actoresau, amrywiadau lluosog o'r un fideos, chwilio am isdeitlau Saesneg, agor tua 50 tab ar unwaith……OMG…OMG…..y rhuthr dopamin hwnnw…y llifogydd dopamin hwnnw yn fy meddwl …… roedd yn rhaid i fy meddwl truenus ysgwyddo'r holl cachu hyn!!!!
Ar ôl i fy interniaeth ddod i ben, cefais fy bostio i ysbyty gwledig yn fy ngwlad am ddwy flynedd o dan gontract y llywodraeth. Roedd y gwasanaeth rhyngrwyd ar gael i'r lle hwn. Ac, fe wnes i ymrwymo eto i beidio â gwylio porn o'r amser hwnnw. Ac, yn yr un modd, yr wyf yn torri fy addewid, a dechrau gwylio porns llawer. Roeddwn eisoes wedi mynd i mewn i wefan porn Japaneaidd newydd yn cynnwys fideos o ansawdd uchel iawn gydag isdeitlau Saesneg. Dyma beth oedd fy niwronau chwant ei eisiau. Ond, fodd bynnag, ar yr un pryd, roeddwn yn paratoi ar gyfer fy arholiad ôl-raddedig, ac yn gwneud yn dda yn fy nyletswyddau. Ond, roedd caethiwed porn yn dal i ddatblygu gyda chryfder llawn y tu mewn i mi. Yng nghanol y flwyddyn honno, cwrddais â merch ar-lein. Roedd hi'n brydferth iawn, ac roedd hi'n fy hoffi i hefyd. Dechreuon ni sgwrsio a siarad ar-lein. Yn araf bach, cynigiais iddi aros mewn perthynas, a derbyniodd. Fe wnaethon ni barhau i siarad drosodd a throsodd. Yn araf ac yn raddol, dechreuodd ein sgwrs ddod yn rhamantus. Dechreuon ni siarad yn hwyr y nos yn y gwely am ramant a rhyw. Roeddem yn bwriadu cyfarfod ac aros dros nos, cael rhyw a phopeth. Yn ddiweddarach, daeth ein sgwrs yn ffyrnig. Dechreuon ni wylio pornograffi trwy rannu sgrin. Roeddwn i'n arfer masturbate wrth siarad â hi. Roedden ni'n arfer cusanu ein gilydd ar y ffôn. Roedd hon yn berthynas wenwynig iawn, dim ond atyniad corfforol a oedd yn cyd-fynd ag arferion porn. Yng nghanol y berthynas hon, cyfarfûm â merch newydd mewn safle priodas. Roedd hi hefyd o faes meddygol, yn feddyg meddygol. Dywedodd wrthyf ei bod eisoes wedi cael cariad y cafodd ryw lawer gwaith ag ef. Dechreuais siarad â hi ar y ffôn hefyd. Ar ben hynny, roeddem yn arfer cusanu ein gilydd ar y ffôn a masturbate gyda'n gilydd. Gofynnais iddi hefyd am ryw ar ôl i ni gwrdd. Wnaeth hi ddim gwadu. Roedd hi wir yn fy hoffi ac eisiau adeiladu perthynas. Ond, doeddwn i ddim yn ei chael hi'n ddeniadol gan ei bod mor dew a chadarn. Yn y modd hwn, roeddwn ychydig yn ymgysylltu â'r byd go iawn am y tro cyntaf er ei fod ychydig yn wenwynig. Ac, roeddwn i ychydig yn ddatgysylltu oddi wrth fy dibyniaeth. Dyna'r tro cyntaf i mi ymatal rhag gwylio pornograffi ers tua thri mis. Serch hynny, roeddwn i'n mastyrbio'n eithaf aml. Ar ddiwedd y flwyddyn, daeth fy mherthynas gyda'r ddwy fenyw hyn i ben rhywsut ... a nawr dechreuais wylio fideos porn yn aml eto.
Dechreuodd ail flwyddyn fy bostio, ond daliais i atglafychol dro ar ôl tro. Wyddoch chi, roeddwn i'n arfer gofyn am help yn fy meddwl pan ges i blys. Roeddwn i'n cyflawni hunanladdiad meddwl bob hyn a hyn. Fodd bynnag, erbyn hyn, roeddwn ychydig yn fwy ymroddedig ac yn ymddwyn fel boi mwy cyfrifol. Roedd fy nheulu yn chwilio am ferch ar gyfer fy mhriodas. Dechreuon nhw anfon y lluniau ataf. Dechreuais feddwl a gweithredu'n wahanol. Ac, roeddwn i'n gallu ennill buddugoliaeth dros y drwg hwn ...... Mae'r stori hon yn dechrau yma……
O ddechrau'r flwyddyn hon, dechreuais addysgu fy hun ynghylch caethiwed i bornograffi a dulliau iachâd. Dechreuais syrffio dros YouTube a Google ddydd a nos. Yn olaf, gwrandawodd y DUW ar fy ngweddi a'm gwaith caled. Deuthum ar draws y person gwych hwn. Hi yw Dr Trish Leigh, niwrowyddonydd gwybyddol a hyfforddwr adfer dibyniaeth rhywiol ardystiedig. Gwyliais ei fideos YouTube. Roeddent yn wirioneddol egnïol ac ysbrydoledig. Rhoddodd farn arbenigol iddi yn ei fideos. Roeddwn i'n credu ynddi'n llwyr. Tanysgrifiais i'w sianel a dechreuais ddilyn ei chyfres un mis a gynhaliwyd y llynedd. Ni allwn ymuno â’r grŵp ar-lein a arweiniwyd ganddi oherwydd diffyg arian digonol i dalu. Heblaw amdani, ymunais â hyfforddiant Commando yn gynnar yn y bore a drefnwyd gan yr Hyfforddwr Bhupendra Singh Rathore. Newidiodd y ddau gam hyn fy mywyd. Ddydd ar ôl dydd, roeddwn i'n arfer gwylio fideos byr Dr. Leigh, ac roeddwn i'n arfer nodi pethau gwerthfawr roedd hi'n eu dweud. A thrwy ras Duw, dringais i fyny o'r twll tywyll hwnnw, a chwblhau fy rhediad un mis heb porn yn llwyddiannus.
Yn ystod y mis hwn o ymatal rhag PMO, cefais freuddwydion o atglafychiad ac allyriadau nosol unwaith. Breuddwydiais am ysfa gref ac ymylu ar borns. Roeddwn i'n arfer cael ysfa ar ôl deffro yn y bore hefyd. Yn yr un modd, roedd anogaeth fawr i ymyl safleoedd porn tra'n gorffwys yn fy ngwely yn ystod y dydd. Daeth yr ysfa unwaith i fyny tra roeddwn yn yr ystafell ymolchi. Yn yr un modd, roeddwn i'n arfer cael codiadau cryf a oedd yn graig galed yn ystod hanner cychwynnol y mis. Y rhan fwyaf o'r amseroedd, wnes i ddim ymateb, a byddai'r codiadau'n diflannu. Ychydig o weithiau, roeddwn i'n arfer cyffwrdd â'm organau cenhedlu a theimlo fy pidyn codi, ac yna mynd i ffwrdd yn gyflym fy nwylo. Dechreuodd fy meddwl feddwl bod porns yn ffug ac yn afreal. Tra oeddwn ar fy niwrnod 14eg, dywedodd fy chwaer-yng-nghyfraith ar alwad fideo fy mod yn edrych yn fwy swynol a mwy disglair nag o'r blaen. Ar y foment honno, sylweddolais fy mod yn gwella o gaethiwed y tro hwn. Weithiau, roedd codiadau’n arfer bod yn hir fel 30-40 munud, ond roeddwn i’n arfer troi fy nghlust fyddar tuag atyn nhw. Ac, fe aethon nhw i ffwrdd yn y pen draw. Ychydig o nosweithiau, tarfu ar fy nghwsg. Cefais ysfa gref pan gefais hwyrni cwsg. Rwy'n dal i gofio'r ddwy noson hynny (21ain a'r 24ain diwrnod), pan nad oeddwn yn gallu cael cwsg. Ac, yn sydyn, cefais ysfa gref i agor safleoedd porn o leiaf. Roedd yr anghenfil y tu mewn yn dweud wrthyf am agor yn unig. Y noson gynt, codais o'r gwely a chymerais y ffôn symudol i edrych yn borns…..!!!! Ond, Duw a'm hachubodd. Newydd agor facebook, a dechrau anfon cais ffrind at rai merched hardd a ymddangosodd yn yr awgrym cais ffrind. Ac, ar ôl rhyw awr, rhoddais y ffôn ar y bwrdd a chysgu. Y noson olaf, cefais lawer o straen meddwl oherwydd rhai gwrthdaro sefydliadol trwy gydol y dydd. Ni allwn syrthio i gysgu er fy mod wedi blino ac yn gysglyd. Deffrais yn sydyn gydag anogaeth / ysgogiad i agor porns yn fy ffôn symudol. Ond, helpodd Duw fi. Nid oedd rhyngrwyd gweithredol. Diolch i ti fy Arglwydd. Ac, wedyn, arhosais am 15 munud i'r rhyngrwyd ddod yn ymarferol. Wedi hynny, yn raddol, newidiodd cyflwr fy meddwl yn llwyr. Yn olaf, cymerais becyn data ffôn symudol, a gwylio rhai fideos yn YouTube a Facebook. Doeddwn i ddim yn mynd am porns mwyach. Hurrah!! Enillais y tro hwn hefyd. Yn ystod wythnos olaf y mis hwn, nid oedd fy nghodi mor galed ac mor aml. Dechreuodd yr ysfa wanhau. Nid oeddwn bellach yn dychmygu rhamant a digwyddiadau cysylltiedig â rhyw. A chyda'r holl ymdrechion hyn, gydag arweiniad aruthrol Dr Trish Leigh, a chyda gras Duw, cwblheais fy nghyfnod ymatal o 30 diwrnod yn llwyddiannus. Am y tro cyntaf, teimlais fy mod wedi llwyddo. Fel hyn, dechreuwyd terfynu fy nhywyllwch wyth mlynedd.
Heddiw, rwy'n hapus iawn, yn hyderus, yn sefydlog ac yn empathetig. Mae heddwch yn fy meddwl a boddhad yn fy nghalon. Rwy'n teimlo fy mod yn gadael uffern. Rwyf wedi sylweddoli bod y cwmwl du wedi cael y leinin arian. Rwy'n dod yn ôl o fedd tywyllwch. Rwy'n dychwelyd o ddyffryn y bwystfilod. Rwy'n gadael fy ngorffennol chwerw am ddyfodol gwell. Rwy’n addo nawr o waelod fy nghalon na fyddaf byth yn cymryd rhan mewn gweithgareddau a digwyddiadau sy’n arwain at fyd tywyll pornograffi. Byddaf yn ceisio fy ngorau i gefnogi pobl neis eraill y mae'r cythraul hwn wedi goresgyn eu bywydau. Byddaf yn cynnal pob enaid allan yna, a phob bodau pwerus sy'n ffynnu bob dydd. O hyn ymlaen, ni fyddaf byth yn cwympo yn maglau unrhyw fath o gaethiwed.
Ar yr achlysur lle mae pawb ar ei ennill, hoffwn ddiolch i bob person, go iawn neu rithwir, a helpodd fi yn uniongyrchol neu'n anuniongyrchol ar fy nhaith. Diolch arbennig a mwyaf calonogol iawn i Dr. Trish Leigh, a ddaeth â'r goleuni hwn yn fy mywyd. Mae hi fel fy mam sy'n fy amddiffyn rhag pob cyflwr, sy'n gweddïo am fy ngwelliant, sy'n dymuno fy ngorau ym mhob sefyllfa. Diolchaf ichi fy Arglwydd Hollalluog am ddod â'r llwyddiant hwn yn fy mywyd. Rydych chi bob amser wedi bod yn achubwr gwych !!!!
Rydych chi'n adnabod fy ffrindiau, er fy mod yn parhau i fod yn atglafychol yn yr wyth mlynedd hyn, ar yr un pryd, ceisiais yn galed iawn a gweithio'n onest iawn i roi'r gorau i'r arfer hwn, i ddod â'r ychwanegiad hwn i ben. Mae yna belydryn o olau bob amser ar ddiwedd y twnnel. Os byddwn yn parhau i geisio gyda chalon dda, nid ydym yn parhau i fod yn ddi-dâl. Mae'r bydysawd cyfan yn gweithio o'n plaid os ydym yn alinio ein corff, meddwl ac enaid tuag at un nod.
Ac, mae taith hir i fynd…..dim ond un mis ydw i'n siarad amdano. Yn gyntaf oll, mae angen i mi gwblhau tri mis di-dor o ymatal sy'n parhau i fod yn hyd adferiad confensiynol. Wrth gwrs, dylwn aros yn rhydd o'r caethiwed hwn am byth, trwy gydol fy oes. Dyma fydd fy nod mawr o hyd, prosiect mawr beth bynnag. I'r gwrthwyneb, mae gen i lawer o heriau o hyd o ran llithro'n ôl. Gan fy mod yn fyfyriwr meddygol, mae'n rhaid i mi weithio'n gyson dros y rhyngrwyd ac mae angen ffonau symudol arnaf yn aml. Ni allwn eu hosgoi yn llwyr. Dyma fy mhwynt gwan. Nesaf, nid oes gennyf bartner benywaidd (neu briod) eto y gallwn rannu fy emosiynau gyda nhw, cael cymorth pan fo angen. Dyma fwlch arall. Fodd bynnag, fy nghryfderau yw fy fideos YouTube GURU Dr. Trish Leigh, fy ymrwymiadau cryf a gonest, fy ngyrfa ddisglair a chyffrous o'm blaen, ac wrth gwrs gwraig brydferth allan yna y byddaf yn priodi â hi yn y pen draw. At ei gilydd, mae’r Arglwydd Hollalluog mwyaf pwerus yno’n gofalu amdanaf, yn fy arwain yn iawn, yn fy bwydo ac yn gofalu amdanaf.
Rwy'n dymuno'r gorau i chi i'r holl eneidiau hardd sydd allan yna. Fy mendith sydd gyda chi bob amser. Byddwch yn sicr yn ennill un diwrnod. Rydych chi'n rhyfelwr sy'n dod yn fuddugol. Rydych chi'n frenin sy'n trechu'r holl elynion. Mae Duw y tu mewn i chi sy'n ddyledus i'r daioni uchaf. Chi yw'r bod mwyaf pwerus. Pob hwyl o'ch blaen.
Diolch yn fawr.
;