Dwi wedi gwneud e! Wedi'i gwblhau 90 diwrnod o ddim PMO! I fod yn onest dwi ddim yn teimlo cymaint â hynny'n wahanol i sut roeddwn i'n teimlo o gwmpas y marc 60 diwrnod. Rwy'n parhau i wneud yr holl bethau cadarnhaol yr ysgrifennais amdanynt https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Es i i barti neithiwr a llithro gydag alcohol ond nid oedd yn fy ffynnu cymaint â hynny. Y tro nesaf y gwn y byddaf yn gryfach ac yn llwyddo i ymatal.
Y budd mwyaf rydw i wedi sylwi arno yn ddiweddar yw nad yw'n ymddangos bod pethau'n fy mhoeni cymaint â hynny bellach. Rwy'n dawelach, yn fwy gwrthsefyll aflonyddwch mân ac yn gallu gwthio meddyliau negyddol yn gyflymach.
Dal i gael hwyliau ansad a phroblemau gyda chanolbwyntio a glynu wrth un gweithgaredd am gyfnod hirach o amser. Hefyd, rydw i'n teimlo fy mod i wedi mynd i mewn i linell wastad arall. Pethau eraill rwy'n dal i weithio arnyn nhw yw:
- ddim yn gwrthwynebu menywod,
- neilltuo llai o amser i YouTube / gwefannau newyddion / 9gag
- bod yn llai coeglyd a gwawdio eraill.
Nid yw diwrnodau 90 yn ddigon yn fy achos i ac rydw i eisiau dal ati am gyfnod amhenodol.
Tan y tro nesaf! Aros yn gryf!
LINK - Diweddariad Dyddiau 90
by Aradesh
;