Mae'r pennawd yn swnio ychydig yn ystrydebol yn iawn? Rwy'n gwybod ei fod yn gwneud hynny ac mae sawl stori ar y rhyngrwyd ar sut mae myfyrdod wedi helpu pobl i ddod oddi ar bob math o gaethiwed yn y byd ac efallai mai dim ond un o'r rheini yw fy stori ond mae'r caethiwed yma yn p * rn wrth gwrs - felly roeddwn i'n meddwl fy mod i yn rhannu fy stori.
Ni fyddaf yn gor-ddweud os dywedaf fy mod yn wyrdroëdig a gwnes bethau ar-lein na ddylwn eu cael ac p * rn wedi'i fwyta mewn meintiau diwydiannol. Roedd fy myd ffantasi wedi gwneud llanast o bob math o bethau drwg yno. Fe wnes i fwyta porn am dros 13 blynedd ac roedd yn eithaf rheolaidd. Rwy'n teimlo'n ofnadwy am yr amser y gwnes i ei wastraffu ond rwy'n teimlo'n fwy trist fyth am bethau wnes i ar-lein ar gyfer y 'partneriaid' sgwrsio. Rwy'n ddyn priod ac nid yw fy ngwraig yn gwybod am hyn. Hi yn bendant yw'r fenyw fwyaf anhygoel rwy'n ei hadnabod ac roeddwn i'n dweud celwydd wrthi gymaint yn y gorffennol oherwydd fy nghaethiwed. Ceisiais roi'r gorau iddi sawl gwaith ond roeddwn bob amser yn methu ac yn ystod y chwe mis diwethaf, roedd hyn yn peri imi boeni am fy mywyd caru (gyda gwraig) a hefyd fy ngyrfa oherwydd fy mod yn treulio cymaint o amser ar-lein ar p * rn.
Ym mis Mehefin 2019, euthum am gwrs Myfyrdod Vipassana 10 Diwrnod. Hwn oedd fy ail gwrs 10 diwrnod btw ac ni wnaeth yr un cyntaf fy helpu llawer gyda rhoi'r gorau i p * rn. TBH Doeddwn i ddim hyd yn oed o ddifrif am roi'r gorau iddi pan wnes i fy nghwrs cyntaf. Roedd yr awydd i roi'r gorau iddi p * rn yn bendant yno yn yr ail gwrs. Mae yna lawer o erthyglau ar-lein am y Myfyrdod hwn felly ni fyddaf yn mynd i fwy o fanylion.
Ar ôl y cwrs 10 diwrnod roeddwn yn ôl gartref a gwnes i bwynt i ymarfer Myfyrdod Vipassana ddwy awr bob dydd - roedd yn anodd iawn yn y dechrau ond nawr rwy'n gallu ei wneud. Yn ystod y cwrs, dywedodd yr athro:
“Mae caethiwed yn cymryd cyffur oherwydd ei fod yn dymuno profi’r teimlad pleserus y mae’r cyffur yn ei gynhyrchu ynddo, er ei fod yn gwybod ei fod, trwy gymryd y cyffur, yn atgyfnerthu’r caethiwed.” ac felly trwy fyfyrdod dysgais:
- I fod yn ymwybodol o fy chwant am p * rn a pheidio ag ymateb iddo - felly dim siawns o ailwaelu mwyach
- Sut i arsylwi ar y teimladau hyn a hyfforddi fy meddwl i beidio ag ymateb
- Arsylwch y sbardunau a pheidio ag ymateb iddynt
Mae hon wedi bod yn fformiwla fuddugol i mi. Doedd dim rhaid i mi fynd am dro a dweud wrthyf fy hun “Rwy’n ddyn cryf” oherwydd dim ond ar lefel ymwybodol y mae hynny, felly mae posibilrwydd o ailwaelu. Yn fy achos i - roeddwn i'n hyfforddi'r meddwl isymwybod (trwy fyfyrdod bob dydd) i beidio ag ymateb i blysiau na sbardunau. Y rhan fwyaf o'r ddau fis diwethaf - bûm gartref (ar fy mhen fy hun), gyda rhyngrwyd cyflym a'r holl fynediad at p * rn a gefais erioed ond nawr nid oes mynd yn ôl.
Rhag ofn bod hyn o ddiddordeb neu'n ysbrydoli unrhyw un, mae croeso i chi gysylltu a gallwn sgwrsio. Rwy'n dymuno'r gorau i chi.
Byddwch yn hapus.
LINK - Sut y defnyddiais Myfyrdod i ddod â'm dibyniaeth i ben ...
By Edrych yn ôl
;