“15 mis heb porn yn fy mywyd ac rwy’n un enghraifft fyw o fanteision ymarfer ymatal. Bron yn syth cefais fy mhartner yn fwy deniadol - uffern, cefais fy hun yn fwy deniadol hyd yn oed - ac roedd fy orgasms yn hirach.
Mae fy chwaeth rywiol wedi newid ac nid yw fy nhempled cyffroi bellach yn cynnwys gwylio menywod eraill mewn poen, yn amlwg. ”
[Cychwynnwr arall] Rhai o fanteision mynd dim PMO / NoFap. Mae potensial enfawr yma i newid ein diwylliant er gwell.
Gan Poppy Reid (erthygl gwreiddiol)
;
