Rhannu fy mhrofiad i chi i gyd. Felly ni ddechreuais unrhyw fap Jan 1, cwympais i lawr a fflapio am 2 neu 3 ddyddiau ar ôl taro'r marc diwrnod 33.
Ers yr amser hwnnw rydw i wedi bod yn cymryd atchwanegiadau magnesiwm yn ogystal â fitamin D ac ashwagandha. Pryd bynnag y byddaf yn wynebu anhunedd (sy'n cynyddu fy nhebygolrwydd o feddwl yn rhyfeddod), rwy'n cymryd cynorthwyydd cysgu, tabledi melatonin.
Cael rhyw neithiwr, roeddwn i'n galed iawn, yn graig gadarn. Hefyd, des i yn gyflym iawn, ond dyma’r peth hefyd, ar ôl i mi ddod, wnes i ddim colli fy nghodi !!!
Gallwn fod wedi parhau, ond cymerais o'r condom ac es i'r gwely ar ôl.
Nawr, nid wyf yn siŵr a helpodd yr atchwanegiadau hyn y broses brith, fodd bynnag, credaf nad oeddwn bellach yn cystuddio yn rhy wael gan brith. Fe wnaf fy ngorau i beidio byth â fflapio eto nac edrych ar porn.
Nid wyf bellach yn teimlo'n isel ac yn oriog fel yr oeddwn yn arfer pan ddechreuais ddim fflap a gellid priodoli hynny i'r magnesiwm a'r arferion cysgu priodol.
Y peth nesaf ar fy rhestr yw dechrau taro'r gampfa a choginio fy mhrydau bwyd fy hun.
Terfynaf trwy ddweud nad oes unrhyw fap efallai yn un o'r pethau gorau y gallai dyn ei wneud, gan ei fod yn symud ein ffocws oddi wrth ryw a menywod i ganolbwyntio arnom ein hunain. Hyd yn oed os nad oes unrhyw fap yn blasebo, mae'n well gweithio arnoch chi'ch hun na cum ar hyd a lled y lle.
Gents, peidiwch â rhoi'r gorau iddi.
Rwy'n 34. Nid wyf yn siŵr o fuddion eraill gan fy mod yn ymarfer sawl cysyniad arall gyda'n gilydd. Yr hyn yr wyf yn ei wneud yn beleive yw nad oes unrhyw fap ar y cyd â'r pethau eraill hyn wedi fy ngwneud yn berson gwell yn gyffredinol. Ymhlith y pethau eraill rydw i'n ymarfer mae: deffro'n gynnar (dwi'n deffro am 4am), olrhain fy arferion yn ddyddiol (dwi'n defnyddio daylio fel cyfnodolyn meicro ac rydw i'n olrhain fy holl dreuliau gydag ap cyllideb) ac rydw i wedi dechrau gofalu amdano fy hun (rwy'n defnyddio eli, a chynhyrchion gofal croen eraill bellach fel menywod ac yn bwriadu gwneud triniaeth dwylo, trin traed a thylino bob yn ail fis os gallaf ei fforddio.) a darllen am athroniaeth stociaeth.
Mae'r holl bethau hyn yn adio ac yn adeiladu disgyblaeth ychydig ac yn eich gwneud yn FEEL yn well fel person. Mae sut rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun yn bwysig iawn. Byddwch yn dod yn fwy deniadol i chi'ch hun ac o ganlyniad yn dod yn fwy deniadol i bobl eraill.
Nid oes unrhyw fap wedi bod yn rhagflaenydd gwych imi weithio ar bethau eraill yn ymwneud â mi fy hun yn ei gyfanrwydd. Ni fyddwn yn cynghori unrhyw un i edrych ar ddim fap fel ateb i bob problem am eu problemau ar wahân.
Heb y pethau hyn, rydw i wedi teimlo'n ddiflas ac yn isel. Nid bod y rhain wedi diflannu, mae'r teimladau hyn yn dal i ddigwydd, ond nid ydyn nhw mor ddwys ag yr oeddent ar un adeg.
Nid yw pobl yn newid nes eu bod wedi taro gwaelod y graig. Dyna'r ffordd orau i ddisgrifio'r hyn a oedd wedi digwydd i mi a pham na ddechreuais unrhyw fap. Mae'n cymryd dyn i allu dal ei hun mewn cyfrif llawn, i safon uchel.
LINK - Diwrnodau 12 dim pmo, wedi cael rhyw neithiwr.
By roivel
;
