Diwrnod 37 – Mae sensitifrwydd yn fy pidyn yn gwella.
Mae fy awydd i wylio porn wedi mynd i bob pwrpas ar ôl dysgu am ba mor ddinistriol iawn ydyw i'ch psyche, hunan gredoau, gwerth personol, ymddiriedaeth mewn perthnasoedd. Unrhyw bryd y mae gennyf hyd yn oed y syniad lleiaf o bornograffi, rwyf wedi gallu eu diddymu trwy feddwl nad yw porn yn rhoi unrhyw fudd i mi o gwbl, a pha mor wenwynig iawn ydyw i chi.
Dim mwy o gamweithrediad erectile a achosir gan porn
Rwy’n teimlo bod y sensitifrwydd yn fy pidyn yn gwella, ac nid yw PIED yn fater y cwpl o weithiau diwethaf yn ystod rhyw. Mae'r syniad o wylio porn eto yn fy ffieiddio, gan y byddai'n dadwneud yr holl ddaioni rydw i wedi'i gyflawni hyd yn hyn.
Rwy'n treulio fy holl amser sbâr ar gynyddu fy ngwybodaeth am ddulliau i wella, y wyddoniaeth o ran sut yr wyf yn syrthio i'r perygl hwn, a sut i oresgyn y caethiwed hwn am byth.
Rwyf wedi canfod bod yn gwbl dryloyw gyda fy SO, estyn allan at ffrindiau a theulu ac ymddiried yn y rhai y gallaf ymddiried ynddynt, cael cymorth seicolegol clinigol, cymryd rhan mewn fforymau fel mojo a nofap, ymwybyddiaeth ofalgar, cael cawodydd oer yn unig, gosod ffôn ymwthiol iawn atalyddion, i gyd yn ddefnyddiol iawn i fynd i'r afael â'r mater hwn o bob ongl bosibl.
Dim edrych yn ôl
Rwy'n teimlo fy mod ar y ffordd i fyny, heb unrhyw awydd i fynd am yn ôl. Gwn nad wyf yn agos at wella'r mater hwn, ac rwyf wedi dysgu am lawer o beryglon y gall rhywun yn fy sefyllfa i fynd yn ôl i sgwâr un.
Nid yw pethau bob amser wedi bod yn wych ar y llwybr hwn, gyda meddyliau hunanladdol, iselder, hunan-gasineb, pryder bob amser yn dod i mewn i fy mywyd pan fydd amseroedd yn mynd yn anodd iawn.
Rwy’n ymddiried yn fy llwybr, ac yn ymddiried yn yr offer sydd gennyf, y camau y gallaf eu cymryd os daw’r ysfa yn ôl, ac ymddiried yn fy anwyliaid am gefnogaeth.
Fy her fwyaf yw ailadeiladu ymddiriedaeth gyda fy ngwraig, gan na all weld unrhyw un o'r manteision iddi hi ei hun. Fi yw'r un hen berson iddi hi o hyd, sydd wedi byw trwy flynyddoedd lawer o dwyll gyda mi gan fy mod wedi llychwino cymaint o atgofion a blynyddoedd da o'n bywydau gyda'n gilydd. Mae pethau rhyngom yn dal i fod mor lan yn yr awyr, ac mae hi'n dal i siarad yn aml am fy ngadael.
Rwy'n gwneud hyn oherwydd fy mod yn gwybod y gallaf wella. Rwy'n gwybod ei fod yn bosibl.
LINK - Mae sensitifrwydd yn fy pidyn yn gwella
Gan - Kiakaha-Newme
;