Gall fod o gymorth mawr i allu siarad â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddynt am yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo wrth i chi ailgychwyn. Yn enwedig eich rhieni. Dyma un tad yn gwella ei hun yn siarad am siarad gyda'i fab:
Ar hyn o bryd rwy'n dioddef o effeithiau ED a achosir gan porn ac rwyf 8 wythnos i mewn i ddim adferiad PMO. Yn ddiweddar, penderfynais wneud fy mab 18 oed yn ymwybodol o'i effeithiau posibl. Ac fe ges i sioc o'r hyn a ddysgais ganddo. Nid yw'n syndod ei fod wedi trafod porn rhyngrwyd gyda'i ffrindiau. Ond mae un ohonyn nhw eisoes wedi cael rhyw a dweud wrthyn nhw ei bod yn well ganddo edrych ar porn ar-lein na phrofiad go iawn rhyw! - ac mae hyn yn 17/18 oed. Gofynnais i fy mab a oes ganddo freuddwydion gwlyb yn rheolaidd (roedd yn sgwrs hawdd a rhad ac am ddim er gwaethaf fy mhryder ymlaen llaw).
Dywedodd mai dim ond un freuddwyd wlyb a gafodd yn ei fywyd hyd yma. Pan soniodd am hyn wrth ei ffrindiau roedden nhw i gyd yn chwerthin. Y rheswm y gwnaethon nhw chwerthin oedd nad oedd yr un ohonyn nhw erioed wedi profi breuddwyd gwlyb. Byddwn yn galw hyn yn ddangosydd clir o effaith bwerus porn ar-lein - yn llanastio datblygiad rhywiol arferol pobl ifanc. Mae hwn yn fom amser clir sydd angen llawer mwy o amlygiad.
Os oes gennych riant cefnogol, ond ddim yn siŵr sut i frolio pwnc eich defnydd ac adferiad porn, ystyriwch brofiadau'r dynion hyn:
Mae Addict yn dweud wrth ei rieni - a'u hymateb (stori anhygoel, symudol)
Er mai fy rhieni yw'r rhieni mwyaf cefnogol erioed ond eto, roeddwn yn ofni ac yn amheus siarad amdano. Heddiw dywedais wrth fy Nhad am gwrdd â mi mewn siop goffi a dywedais bopeth wrtho am porn a dibyniaeth ar feistroli. Ymatebodd trwy ddweud, “dydych chi ddim yn poeni, rydw i gyda chi ar hyn. Rhoddaf gefnogaeth lawn ichi i ymladd hyn. Dewch â'ch act at ei gilydd a saethu am fywyd gwell, iach a chynhyrchiol. " Yn teimlo cymaint yn ysgafnach a nawr bod fy Nhad yn gwybod amdano, rydw i wir wedi rhoi ymdrech o 200% i mewn i hyn. Fe wnes i gicio'r caethiwed hwn allan o fy mywyd i wella fy hun.
Cefais y sgwrs fwyaf anhygoel gyda fy nhad. Yn syml iawn, fe wnes i gyfaddef popeth iddo yn y bôn a gofynnais iddo roi cyfrinair ar ei gyfrifiadur. Roedd yn rhaid i mi gael ei ganiatâd i wneud hyn, oherwydd gyda K9 roedd bob amser yn gofyn beth ydoedd ac roedd am i mi gael gwared arno lol. Y rheswm y gwnes i hyn, oedd oherwydd fy mod i eisiau bod yn 100% hyderus bod fy amgylchedd yn rhydd o porn 100%. Diolch i Dduw!
Cefais fy synnu gan ei ymateb. Pan eglurais bopeth iddo roedd yn deall yn iawn, dywedodd hyd yn oed “ie, mae'n wir fy mod i'n gwylio porn hefyd weithiau, ond wnes i ddim tyfu i fyny ag e”. Roedd fel ein bod ni'n dau ar yr un dudalen! Esboniais hefyd fy mod wedi dechrau ei wylio’n fwy pan nad oedd fy mywyd cymdeithasol mor wych (roedd y ddau ohonom yn gwybod pryd oedd hyn), ond nad oeddwn yn ymwybodol o’r peryglon ohono.
Fe wnes i adael y cyfan allan: sut roeddwn i'n teimlo difaterwch tuag at fenywod, am fy ailgychwyn a'm symptomau diddyfnu, am fy mhryder rhywiol. Sut roeddwn i'n teimlo'n bryderus neu wedi difaterwch pan oedd menywod yn rhoi cyswllt llygad neu signalau fflyrtio i mi. Sut roeddwn i wir yn meddwl bod rhywbeth o'i le gyda mi: Ydw i'n hoyw? Ydw i'n cael testosteron isel? Ydw i'n un o'r bobl hynny sydd ond yn wan efallai ... Yn bendant nid yw'r meddyliau hyn yn ddymunol.
Ah beth bynnag, rydw i'n teimlo mor hamddenol nawr fy mod i'n gwybod bod fy amgylchedd yn rhydd o porn 100%. Fe gymerodd ychydig o amser i mi oherwydd nad oedd gen i'r perfeddion i ddweud wrtho, ond nawr ei fod wedi'i wneud, rwy'n teimlo rhyddhad mawr. Rhyfeddodd hyd yn oed pan ddywedais wrtho nad oeddwn wedi cael pren bore ers amser maith. Mae fy nhad wedi astudio meddygaeth, felly pan soniais am hyn roedd yn edrych mewn sioc. Roedd yn brofiad rhyddhaol iawn!
Ac yna maen nhw'n dweud na all dynion siarad am deimladau, tsss. Fe allech chi ddysgu ychydig o bethau gennym ni! Ni allai wadu ei fod ef a fy mam yn pendroni pam nad oeddwn wedi cael cariad, ond nawr roedd yn gallu ei deall. Dywedais fod gen i gwestiynau am hyn hefyd, ond yna des i o hyd i YBOP ac roedd fel pe bawn i'n darllen amdanaf fy hun ar wefan. Yn wir os ydych chi'n ddyn yn ei arddegau sy'n byw gartref gyda'i rieni a'ch bod chi'n gwybod eu bod nhw gellir ymddiried ynddynt, yna dywedwch wrthynt ar bob cyfrif! Byddant yn eich helpu ac mae'n debyg y byddant yn ddeallus iawn.
felly dywedais wrth fy mam am fy nghaethiwed porn, ac roedd hi'n derbyn fi, yr oeddwn i'n ei ddisgwyl. Ond y peth diddorol go iawn rydw i eisiau ysgrifennu amdano yw fy blysiau porn. Rwyf wedi bod yn cael blys cryf iawn yn ystod y tridiau diwethaf. yn gryfach nag a gefais erioed. Rwy'n golygu blysiau gwannach na'r rhai rydw i bellach wedi fy malu bob tro yn y gorffennol, ond byth ers i mi ddweud wrth fy mam, rydw i wedi gallu rheoli fy hun a thorri trwy'r blys. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Rwy'n ddyn 15 oed, ac mae llawer o bobl yn disgwyl ichi fod yn fastyrbwr cronig yn yr oedran hwn. Tua blwyddyn yn ôl, penderfynais y byddwn yn dechrau newid fy hun er gwell.
8 mis ar ôl hynny, darganfyddais am NoFap ac ers hynny rydw i wedi bod nid gwneud hynny. Mae llawer o'm ffrindiau yn gwneud NoFap hefyd oherwydd dywedais wrth rai pobl, ac fe wnaeth hynny waethygu.
Canmolodd fy mam fi ar fy parodrwydd i ymarfer yn rheolaidd a dywedodd ei bod yn dymuno iddi hefyd. Dechreuais siarad am sut y penderfynais newid fy hun, ac yn y pen draw dywedais wrthi am NoFap.
Roedd hi braidd yn wyliadwrus gyda hi ers i ni siarad am ymarfer corff rheolaidd, bwyd a gwella fel person. Collodd eiriau am eiliad byr ond yna daeth yn gefnogol.
Wnes i erioed feddwl am ddweud wrth fy rhieni am hyn ond mae wedi digwydd nawr! Dwi ychydig yn sigledig ond yn falch fy mod i wedi'i wneud 🙂
Fe wnes i dorri'r bwled, a dywedais wrth fy nhad am fy nibyniaeth. Ac mae'n rhaid i mi ddweud ei fod wedi bod yn hynod o gefnogol ac mae'r penderfyniad i ddweud wrtho wedi bod yn un o rai gorau fy mywyd.
Dywedais wrth fy mam….am fy nibyniaeth ar y porn. Ac nid oedd yn falch o fod yn siomedig ac yn ddealladwy am fy sefyllfa bresennol. Rhoddais fy ffôn iddi oherwydd fy mod i'n gwylio porn o'r cachu hwnnw. Wedi ffycin K9 atalydd ar fy ngliniadur ac yr wyf yn ffycin gobeithio fy mod yn cyrraedd 90 diwrnod. GOFYNNWCH I FYCHAU CRYF!
GOLYGYDD: Roedd gen i ddewrder enfawr i ddweud wrthi am y pethau hyn, fel dim ieir bach yr haf yn fy stumog yn llythrennol.
Dywedais wrth fy mam am YBOP a fy nghaethiwed porn ychydig wythnosau yn ôl ar ôl ailwaelu gwael. Roedd angen i mi glywed fy llais fy hun yn dweud y pethau yr oedd fy meddwl wedi teimlo ac yn hysbys ers amser maith. Ar y dechrau, ei hymateb oedd “Ydych chi'n twyllo?, Mae pornograffi yn berffaith iawn!”
Dywedais wrthi na fyddwn i'n siarad â hi am y peth nes iddi weld y Fideo TedX. Ar ôl iddi ei weld ... roedd hi'n deall. Llwyddodd i roi'r darnau at ei gilydd. I ddeall faint o newid syfrdanol oedd hyn yn fy mywyd. Ac yna dywedodd wrthyf fy mod yn anhygoel am wneud rhywbeth fel hyn. A fy mod ar y llwybr cywir.
Yna awn ymlaen i siarad amdano ychydig mwy am oddeutu awr. Dywedais wrthi am ED, HOCD, sut y gwnes i esgyn i'r mathau mwyaf eithafol o porn. Beth roedd yn ei wneud i'm hiechyd meddwl ... ac ati. Dywedais wrthi am fanteision anhygoel nofap / noporn. Sut roeddwn i wedi gwella fy mhryder cymdeithasol, sut na chefais byliau o banig bellach, sut roeddwn i'n teimlo'n fwy hyderus, a chael digon o egni / grym ewyllys i fynd allan yna a chymryd bywyd wrth y cyrn. Roedd yn brofiad eithaf anhygoel, dwi'n meddwl. Nid yw hi'n deall y frwydr o hyd, mai caethiwed yw hwn. Ond y ffaith ei bod hi'n gefnogol yw'r cyfan sy'n bwysig i mi.
Dywedais wrth fy rhieni am fy mhroblem gyda PMO. Os yw'n eich gwneud chi'n euog, na ddylai efallai wneud hynny, ond os ydyw, rhaid i chi ddweud wrth rywun! Bydd yn eich bwyta y tu mewn os na wnewch chi hynny. Fe wnaeth Dad fy helpu trwy osod amddiffyniad gwe k9 ar fy PC a pheidio byth â dweud y cyfrinair wrthyf. Os ydych chi erioed wedi methu yn NoFap, fe'ch anogaf i ystyried gwneud hyn (hyd yn oed ei sefydlu eich hun a chuddio'r cyfrinair). Mae'n tarfu ar eich patrwm ac yn eich gorfodi i ailystyried, hyd yn oed os oes gennych fynediad i rywle arall. I mi, yr atgoffa ychwanegol bod fy rhieni yno yn dymuno'r gorau i mi oedd cymhelliant pellach i lynu wrtho. Gwersi o Flwyddyn heb Born
Wel dywedais wrth fy mam. Gwrthododd adael nes i mi ddweud wrthi beth oedd y mater oherwydd fy mod wedi tecstio bod rhywbeth ar i fyny. Felly cymerais fy amser, dangosais yourbrainonporn.com a dywedais wrthi am fy mhroblemau a fy ailgychwyn. Doeddwn i ddim yn meddwl y byddai fy mam yn deall. Ond dywedodd ei bod yn barod i wrando heb unrhyw ddyfarniad. Wnes i ddim hyd yn oed ddefnyddio'r gair caethiwed.
Dechreuais trwy ddweud sut y deuthum o hyd i yourbrainonporn, a sut mae'r wefan yn dweud am effeithiau gwylio porn a sut mae'n newid y ffordd rydych chi'n ymateb i ferched mewn bywyd go iawn. Nid y rhan dibyniaeth yw'r brif broblem hyd yn oed; mae'n effeithiau. Mae'n ymddangos fy mod i'n wyliwr 'arferol' gan nad yw'n ymddangos bod gen i unrhyw ysfa i wylio porn ar ôl bron i dri mis yn rhydd o porn (mae fastyrbio yn anoddach serch hynny), ac roedd yr effeithiau'n GO IAWN i mi (ED, dim cyffroad gan ferched go iawn).
Dywedais am sut mae porn fel arfer yn arwain at ffurfiau mwy eithafol, fel porn hoyw. Dywedais wrthi na es i mor bell â hynny ... wnes i ddim dweud wrthi fy mod i wedi gorfod porn tranny. Nid yw hyd yn oed yn berthnasol.
Dywedodd stori amdani hi ei hun. Roedd yn ysgrifennydd ar gyfer rhai seiciatryddion am flynyddoedd lawer, ac un tro roedd claf yn mynd i ryw anniddig ac yn y pen draw bu farw ohono. Felly roedd hi'n ymwybodol o'r syniad o ddwysáu rhywiol.
Yna dangosais y matrics iddi ar fy mwrdd gwyn gyda'r dyddiau'n cael eu croesi. Teimlai'n rhyfedd dweud hyn wrthi i gyd, ond roedd hi'n wirioneddol ddeallus a chefnogol. Credai ei bod yn ddewr i mi wneud hyn ac mae'n gobeithio y gallaf ei wneud. Rhannwyd hug.
Roedd ychydig yn rhyfedd gan na allwn baratoi ar gyfer ei hymweliad mewn gwirionedd .. ond efallai ei bod yn well y ffordd hon. O leiaf nid oedd fy anaf i'w goes yn ofer, gan ei fod yn anuniongyrchol wedi fy arwain i ddweud wrthi am hyn i gyd. Un peth doniol: roeddwn i'n rhagweld pe bawn i byth yn mynd i drafod hyn gyda hi, mae'n debyg y byddai'n cymryd dyfalu yn gyntaf ac y byddai'n gofynnwch a ydw i'n hoyw.
Gwnaeth 🙂
Fe wnes i fynd yn emosiynol wrth ddarllen am sut gwnaethoch chi rannu'ch stori â'ch Mam. Mor brydferth. Roedd yn eithaf dewr a gwn iddi werthfawrogi eich gonestrwydd wrth rannu rhywbeth mor breifat a heriol. Nawr rydych chi wedi ychwanegu rhywun cefnogol, cariadus at eich tîm, gan eich calonogi i lwyddiant. Tybed a allaf hyd yn oed rannu hyn gyda fy Mam. Efallai fy Nhad. Mae'n wyddonol ac efallai y bydd y stwff ymennydd yn ddiddorol. Ond fy Mam, wn i ddim. Mor rhyfeddol oeddech chi wedi gallu agor y ddeialog hon gyda'ch Mam. Gobeithio y bydd yn helpu gyda'ch hwyliau, gan wybod bod y rhai o'ch cwmpas hefyd yn eu hadnabod fel rhannau o dynnu'n ôl.
(Ateb) Os ydych chi'n meddwl ei bod hi'n bosibl dweud wrth eich tad, mae'n debyg ei fod. Rhowch ychydig o feddyliau iddo ar sut rydych chi'n mynd i'w gyflwyno iddo. Dyna'n union sut y gwnes i hynny, dim ond meddwl am y cwestiwn 'sut'. Byddwn yn cyflwyno yourbrainonporn.com fel adnodd diddorol am rywbeth rydych chi wedi'i ddarganfod sy'n eich poeni chi hefyd.
Nid oes angen dweud am ddifrifoldeb ar unwaith. Cymerwch ychydig o amser i ddweud pa mor arferol yw defnydd porn i fechgyn ein cenhedlaeth. Dywedwch eich bod wedi darganfod ei fod mewn gwirionedd yn newid y ffordd rydych chi'n ymateb i fenywod go iawn. Y peth cyntaf a ddywedais wrth fy mam oedd mewn gwirionedd nad oedd angen iddi boeni oherwydd fy mod yn mynd trwy broses iacháu. Yna dangosais y wefan iddi.
Meddyliais am ddweud wrth fy mam ar brydiau, ond nid wyf yn siŵr a fyddai hi'n deall. Mewn trafodaethau, nid yw'n ymddangos ei bod yn maddau i'r rheini sydd â chaethiwed a phroblemau cyffuriau. Nid wyf yn siŵr a fyddai hi'n deall hyn yn y lleiaf. Ond efallai y byddwn yn gorfod rhyngweithio llawer fel yr ydych gyda'ch mam. Haha, gobeithio nad yw hi'n meddwl eich bod chi'n gaeth i porn hoyw! Mae fy nheulu bob amser wedi meddwl fy mod i'n hoyw yng nghefn eu pennau. Pe gallen nhw ddim ond gweld pa mor syth ydw i mewn gwirionedd!
Dywedais wrth fy rhieni am fy adferiad. Ni chafodd fy nhad mohono, ond roedd yn fy nghredu (Mae'n 61 ac yn casáu ar y rhyngrwyd). Roedd fy mam yn deall. Mae'r ddau wedi bod yn gefnogol. Nid oedd mor ddrwg â hynny mewn gwirionedd, dywedodd fy rhieni fod ganddyn nhw syniad eisoes oherwydd fy mod i'n ifanc a phob un. Ac roeddwn i'n synnu at eu hymateb. Dywedwyd wrthyf fy mod wedi bradychu eu hymddiriedaeth ond mae hynny i'w ddisgwyl.
Ddoe siaradais â fy nhad am fy nghaethiwed. Roeddwn yn teimlo rhyddhad anhygoel i ddweud yn uchel o'r diwedd “Rwy'n gaeth i porn ac rwy'n ailgychwyn.”
Nawr, nid wyf yn gwybod a yw llawer ohonoch yn gyffyrddus yn gwneud hyn ond cefais lwyddiant trwy gael partner atebolrwydd. A byddwn yn awgrymu bod y partner atebolrwydd yn rhywun na fyddech chi byth eisiau ei siomi! Fy un i oedd FY FAM. Mae hynny'n iawn ... dywedais wrthi am y mater hwn. Hwn oedd y penderfyniad gorau a wnes i erioed. Pam? Wel oherwydd doeddwn i erioed eisiau gorfod dweud wrth fy mam fy mod i wedi mastyrbio i porn yn ystod y dydd. Dwi wir yn credu mai dyna pryd y digwyddodd y datblygiad i mi.
Roedd yn anghyfforddus iawn siarad am y peth ar y dechrau ond gan wybod fy mod yn dal i fod â rhywun a oedd wrth fy modd yn ddiamod er gwaethaf y caethiwed hwn, gwnaeth yr holl wahaniaeth yn y byd. Roedd hi'n dda iawn am alw a thecstio bob dydd i ofyn am fy nghynnydd. Gweithiodd yn dda, ond roedd yn dal yn anodd. Roedd y mis cyntaf hwnnw'n uffern! Ar ôl un mis yn ailymuno, rwyf wedi bod yn rhydd o born am fisoedd 8.
Dywedais wrth fy mam amdano 6 mis yn ôl ar ôl methu’n ddiddiwedd am fisoedd. Dechreuodd grio nid oherwydd ei bod wedi cynhyrfu ond oherwydd ei bod yn gallu teimlo a deall fy mhoen. Roedd fy nhad hefyd yn hapus fy mod wedi dweud wrthyn nhw am fy nghaethiwed. Llwyddais i fynd 42 diwrnod heb PMO ar ôl i mi ddweud wrthyn nhw pa un oedd fy streak hiraf mewn 2 flynedd. Fe wnaethant fy helpu llawer yn ystod y broses. Er eu bod yn meddwl fy mod yn rhydd o gaethiwed, rwy’n gobeithio bod yn rhydd y tro hwn trwy dorri’r streak hiraf honno. Pob lwc.
Mae fy rhieni yn Gristnogion (fel rydw i). Dywedais wrth fy nhad. Yn bennaf oherwydd bod llawer o fy mrwydrau yr un peth ag ef. Rwy'n cofio'n fyw y noson yr eisteddodd fy mam y teulu i lawr ar y soffa pan oeddwn i tua 9 oed ac mewn dagrau eglurodd ei bod wedi dod o hyd i VHS porno yn yr islawr VCR a tharo chwarae gan feddwl ei bod hi'n ffilm nad oedd hi wedi'i gorffen, ond hynny porn ydoedd.
Roeddwn i'n ifanc, ac roedd yn anodd ar ein teulu. Cafodd ei brifo, ei chwympo, ac ati, ac roedd am i ni wybod pam y byddai'n mynd am ychydig ddyddiau (maddeuodd hi ac mae eu perthynas yn well nag erioed), ond credaf fod hynny wedi agor y drws i'm dibyniaeth ar Es i hŷn.
Pan ddywedais wrtho ychydig dros flwyddyn yn ôl, dywedais wrtho fy mod wedi ei faddau am yr hyn yr oedd wedi ei wneud ac yn cael trafferth ag ef, a fy mod yn deall pa mor anodd yw cicio. Dylai bod â ffydd (gwir ffydd) bwyntio pobl at faddeuant a chariad. Gobeithio y gallwch chi rannu gyda nhw. Mae'n rhydd iawn ac yn helpu'r broses i symud ymlaen i ryddid.
Mae gen i bobl eraill yn fy mywyd sy'n barod i'm helpu - fy nhad. Rwy'n gwybod ei fod yn wallgof - ond dywedodd y byddai'n fy helpu. Ef yw'r un a ddywedodd wrthyf fod y pethau hyn yn ddrwg pan oeddwn yn iau - ond wnes i ddim gwrando. Rwy'n credu ei fod yn hapus fy mod o'r diwedd wedi sylweddoli'r hyn yr oedd yn ei olygu ac yn rhoi'r gorau iddi.
Rhywfaint o wybodaeth gefndir: Rwy'n 21 mlwydd oed, yn dal i fyw gyda fy rhieni, ond byddaf yn astudio dramor gan ddechrau'r wythnos nesaf tan fis Ionawr.
Hanes personol, sgip os nad oes gennych ddiddordeb:
Rydw i wedi bod yn cael trafferth gyda dibyniaeth ar PMO ers tua deng mlynedd bellach. Heddiw o'r diwedd cefais y dewrder i ddweud wrth fy mam amdano.
Byth ers i mi ddechrau gwylio porn, mae fy mywyd cymdeithasol wedi bod yn is shit. Symudais i le arall ychydig cyn fy mlwyddyn olaf yn yr ysgol elfennol. Nid oedd unrhyw blant yn fy nghymdogaeth newydd. Doeddwn i ddim yn hollol ffitio i mewn yn fy ysgol newydd chwaith er bod gen i ddigon o ffrindiau yn fy hen un. Tua'r adeg hon y dechreuais wylio porn am y tro cyntaf. Chwe blynedd cyflym, ar fin graddio yn yr ysgol uwchradd (dwi'n Iseldireg, felly gallai ein system raddau fod yn wahanol i'ch un chi), ac rydw i wedi dod yn berson cymdeithasol annigonol gyda hunan-barch isel a bywyd cymdeithasol gwael. Roeddwn eisoes wedi bod yn pendroni a oedd gan porn rywbeth i'w wneud ag ef, ond ar y pryd nid oedd yn ddim mwy na helfa. Roeddwn i'n meddwl efallai bod gen i syndrom Asperger, ond nid oedd hynny'n ymddangos yn wir pan edrychais i mewn iddo ychydig yn fwy.
Dim ond blwyddyn a hanner yn ôl y darganfyddais y gymuned hon, a dim ond hanner blwyddyn y ceisiais wneud rhywbeth am fy nghaethiwed porn mewn gwirionedd. Erbyn hyn mae gen i fywyd cymdeithasol gwell nag yr oeddwn i'n arfer, ond yn emosiynol, mae'n debyg fy mod i'n wannach nag ar unrhyw foment flaenorol yn fy mywyd. Yn ôl yna roeddwn bob amser yn cael fy ystyried fel y boi rhyfedd yn yr ysgol uwchradd, ac fe’i galwyd yn hyll yn eithaf aml yn ystod y blynyddoedd cynnar. Ges i acne systig ofnadwy flwyddyn a hanner yn ôl ac ar ôl rhoi cynnig ar bopeth, cymerais accutane, a iachaodd fy acne ond a gafodd iselder fel sgil-effaith.
Dweud wrth fy mam
Fe wnes i stopio cymryd accutane tua hanner blwyddyn yn ôl, ac i ddechrau diflannodd fy iselderau. Ond mae wedi fy ngwneud yn fwy ymwybodol o fy mhroblemau. Rwy'n dal i fod yn ddi-hyder, yn enwedig ynglŷn â fy edrychiadau, er fy mod i'n gweithio allan. Dwi erioed wedi cael cariad a dim ond un ferch rydw i wedi cusanu yn fy mywyd. Rwy'n swil, ac nid yw fy mywyd cymdeithasol, er yn ffodus yn llawer gwell nag yr arferai fod, yr hyn yr wyf am iddo fod.
Y rhan fwyaf o'r amser, rwy'n teimlo fy mod i'n bodoli'n unig, yn lle byw fy mywyd mewn gwirionedd. Dechreuodd fy mam sylwi bod rhywbeth o'i le, fy mod i'n teimlo'n isel, ond bob tro roedd hi'n gofyn i mi beth oedd i fyny, dywedais fy mod yn iawn oherwydd ni allwn agor i unrhyw un. Dyfalwch beth, gwnaeth hynny waethygu. Mae agor i fyny i bobl am eich emosiynau, er ei fod yn frawychus, yn un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud i gau a symud ymlaen.
Dewch yr wythnos diwethaf, ar wyliau, pan ddechreuais i gael ychydig o doddi. Dywedais wrth fy mam am lawer o bethau, ond nid oeddwn yn benodol am y PMO. Dywedais wrthi fod gen i gaeth i'r rhyngrwyd. Pan gyrhaeddon ni adref, fe wnes i ailwaelu ar ôl dod hyd yn hyn (o leiaf ar gyfer fy safonau), ac roeddwn i'n fath o fflipio. Roeddwn i mor ddig a siomedig ynof fy hun. Roedd hyn neithiwr. Yna, fe wnaeth hi boeni cymaint nes iddi orfod gwybod y gwir a dywedais wrthi o'r diwedd. Dywedais wrthi am sut mae gor-dybio porn yn effeithio ar yr ymennydd. Sut mae'n arwain at bryder cymdeithasol, iselder ysbryd, materion hunan-barch a'r shebang cyfan. Dywedais wrthi am y subreddit hwn (a'i ddangos iddi). A chefais iddi wylio Arbrawf Porn Mawr Gary Wilson, felly byddai'n deall y wyddoniaeth y tu ôl iddi.
Ac mae'n rhaid i mi ddweud, nid oedd mor anodd ei wneud ag yr oeddwn i'n meddwl y byddai. Rwy'n ffodus i gael mam meddwl agored iawn. Roedd hi'n ddeallus iawn ac yn “hapus” i wybod beth oedd yn digwydd mewn gwirionedd. Roedd yr ofn o ddweud wrth fy mam am fy ngwendidau a fy arfer chwithig yn waeth na'i wneud mewn gwirionedd.
Rwy'n bell o gael fy iacháu, ond mae siarad amdano gyda pherson wedi caniatáu imi ddod o hyd i gau. Bydd yn ei gwneud hi'n haws i mi symud ymlaen. Mae'n bryd i mi ddechrau byw. Byddwn yn argymell i unrhyw un fod yn agored am eich problemau i rywun y gallwch ymddiried ynddo. Yn olaf, dywedodd fy mam
;