Beth am fantasizing yn ystod ailgychwyn?

ffantasïol

Cwestiwn: Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ffantasïo am porn a gwylio porn?

Ateb: Y llygoden

Rwy'n gorliwio, ond mae ffantasïo am porn neu ddarllen straeon “erotig” yn gwneud adferiad porn yn anoddach ac efallai'n hirach. Yn ffantasïol am porn yr oeddech chi'n edrych arno yn actifadu llwybrau caethiwed sensitif, gan achosi pigau mewn dopamin, sy'n ymddangos yn cydberthyn â blys a mwy o aflonyddwch. Mae hyn yn cynyddu'r siawns o ailwaelu ac yn cadw llwybrau niwral dibyniaeth yn fyw ac yn iach. Awgrymwch y fideo hon gan Noah Church - A yw'n iawn i ffantasi tra'n gwella o gaethiwed PIED / PMO?

Mae ymchwil ar ddelweddau meddyliol yn dangos bod ffantasi neu ddychmygu profiad yn ysgogi llawer ohonyn nhw yr un cylchedau nefol fel yn ei berfformio. Hynny yw, mae ffantasïo am porn yn atgyfnerthu'ch llwybrau caethiwus. O'r astudiaeth - Ydych chi'n dychmygu ac yn gweithredu camau sy'n rhannu'r un swbstrad nefol? - daeth ymchwilwyr i'r casgliad:

"Mae'r tri ffynhonnell ddata hon yn rhoi cymorth cydgyfeiriol ar gyfer y rhagdybiaeth y mae camau dychmygu a gweithredu wedi eu rhannu, i ryw raddau, yr un strwythurau canolog".

Ar y llaw arall, o'r hyn y mae pobl yn ei ddweud yn y fforwm, mae defnyddio'ch dychymyg ynglŷn â phartneriaid potensial go iawn yn fwy boddhaol nag ymgymryd â hunan-bopeth ac yn caniatáu pasbortau porn / porn i wneud yr holl waith. Erthygl: Dim ond i unrhyw un ydyw: effaith y ffantasi rhyw ar atyniad (2017) - Mae un maes a thair astudiaeth labordy yn dangos bod ffantasïo am ryw yn cynhyrchu dibrisiad o ramant sydd, yn ei dro, yn cymell unigolion i gymryd rhan mewn perthynas ramantus gan fod yr olaf yn mynnu gormod o ymdrech.

Cwestiwn: Beth am fantasizing am y fargen go iawn yn ystod proses ailgychwyn?

Ateb: Pwy sy'n gwybod?

Mae llawer o ddynion yn dweud bod ffantasïo am ryw go iawn, neu wrthwynebu menywod / dynion yn gyffredinol yn wrthgynhyrchiol yn ystod ailgychwyn. Mae llawer yn gweld osgoi pob ffantasi fel hyfforddiant ymennydd, ac maent yn adrodd eu bod yn croesawu newidiadau mewn canfyddiad, fel gweld pobl go iawn yn lle 'gwrthrychau rhyw'. Ar y llaw arall, mae bodau dynol wedi bod yn ffantasïo am eons. Ar yr ochr gadarnhaol, byddai'n gwneud synnwyr ailweirio'ch ymennydd i'r fargen go iawn os nad oes gennych lawer o brofiad rhywiol. Efallai y bydd yr allwedd i nid rhowch bartneriaid go iawn yn eich hoff senarios porn. Efallai ei gadw braidd yn fanila, os oes rhaid ichi.

Rwy'n hoffi barn y dyn hwn:

Rwy'n cyfrifedig allan, fellas. Neithiwr, roeddwn i'n eistedd o gwmpas ôl-ymarfer yn ymlacio, yn brysur ddim yn fflapio (rydych chi'n gwybod sut mae hynny'n mynd) ac wrth gwrs roeddwn i'n meddwl am ryw. Yna fe darodd fi: rydw i wir yn mwynhau meddwl am ferched hardd. Rwy'n golygu ei fod yn fy ngwneud yn HAPUS. Roedd bod yn gorniog yn bleserus ac yn cadarnhau bywyd neithiwr oherwydd am y tro cyntaf yn fy mywyd nid oeddwn yn ei ystyried yn broblem yr oedd angen ei datrys. Sylweddolais mai fy nghyflwr naturiol fel dyn ydyw ac mae'n hanfodol i fod yn ddyn go iawn.

Meddyliwch am y peth: os ydych chi'n cael eich dal yn y cylch PMO dyddiol, rydych chi'n gweld eich ysfa rywiol yn broblem y mae angen ei thrwsio'n gyson. Rydyn ni ar un ystyr yn ofni bod yn gorniog oherwydd pryd bynnag rydyn ni'n dechrau teimlo'r hiraeth yna rydyn ni'n dechrau yanking ein hunain ar unwaith nes iddo fynd i ffwrdd. PAM? Neithiwr fe wnes i ddarganfod, os na wnewch chi ruthro i gynnau’r tân hwnnw, ei bod yn ymddangos mai’r tân hwnnw yw’r union dân a ddylai fod yn llosgi’n gyson ym mhob dyn, gan ein gwthio allan i’r byd i goncro ac ennill. Torheulo yn y cynhesrwydd. Mae ei angen arnoch i lwyddo. Rydyn ni'n wirioneddol fendigedig i fod yn wryw, yn iach ac yn fyw.

Dyn arall:

Sylweddolaf nawr fy mod yn edrych yn ôl, rwy'n stopio masturbating i ffantasi am ferched go iawn erbyn oed 13. Yn fy marn i, mae ffantasi am ferched go iawn yn F iach ac arferol o ddynion ifanc ifanc sydd wedi digwydd yn ôl pob tebyg am filoedd o flynyddoedd. Mae'r problemau'n dechrau pan fydd eich ffocws yn newid i F newydd i fod yn newyddion gyda menywod ffug mewn ffurf picsel. Yr ysgol ganolradd uchel yr wyf yn canfod fy VHS porno cyntaf a oedd â chriw o wahanol olygfeydd arno. Yn fuan i sydd eu hangen bod ar gyfer M ac O. Rwy'n ffodus oherwydd nad oedd gennyf gyflymder ar y rhyngrwyd nes fy mod i'n 18.

Yna cwrddais â merch y mae'n rhaid fy mod wedi mynd ar ei hôl am 2 flynedd (llawer o fachiadau bach eraill ar hyd y ffordd gydag ED, ond roeddwn i wir eisiau dod gyda'r ferch hon) Felly yn ôl yna roeddwn i'n meddwl y gallai porn fod yn cyfrannu at fy ED felly rhoddais y gorau i wylio am 3 wythnos pan wnes i o'r diwedd mewn sefyllfa ddyddio gyda'r ferch hon, a phan ddaeth hi'n amser gwneud y weithred, ffyniant gweithiodd y Dick trwy'r nos, ond allwn i ddim Orgasm. Ar ôl tua wythnos o ryw reolaidd gyda'r ferch hon, fodd bynnag, cyflawnais fy O cyntaf o ysgogiad fagina pur (23 oed), a gadewch imi ddweud wrth bob un ohonoch, mae'n deimlad mor anhygoel pan fydd hynny'n digwydd gyda merch y gallwch chi ddweud yw yn llwyr i mewn i chi pan rydych chi'n cael rhyw gyda hi.

Dyma beth mae rhai dynion yn ei ddweud am ffantasïo yn ystod ailgychwyn:

(Roedd stori'r boi hwn o fforwm arall. Mae'n awgrymu osgoi pob ffantasi, hyd yn oed edrych ar fenywod, wrth i chi ailgychwyn. Mae'n ymddangos ei fod yn honni ailgychwyn 3 wythnos, ond mewn gwirionedd roedd angen dau gyfnod 21 diwrnod ar wahân.)

Mae'n ddrwg gennym am y swydd hir ymlaen llaw, ond rwy'n credu bod gen i rywbeth a allai fod o gymorth. Y ffordd fwyaf effeithiol o guro'r peth hwn rydw i wedi'i ddarganfod yw hyn: Mae'n rhaid i chi roi'r gorau i ffantasi am ychydig. Pan fyddaf yn dweud stopiwch ffantasïo, rwy'n golygu, “Stopiwch edrych ar bopeth sy'n gysylltiedig â rhyw.” Stopiwch edrych ar ferched os oes rhaid. Pam allwch chi ofyn? Esboniaf. Mae bod yn gaeth i porn yn debyg i fod yn gaeth i gyffuriau, alcohol neu ysmygu. Pan fyddwch chi'n gaeth i rywbeth, mae dopamin eich ymennydd yn mynd allan o reolaeth. Dyma sy'n achosi'r problemau yn y lle cyntaf. Felly beth sy'n digwydd? Rydym yn penderfynu rhoi'r gorau i'r porn a MB. Dyna ddechrau gwych.

Fodd bynnag, yr hyn yr wyf wedi'i ddarganfod yw pan fyddaf yn parhau i edrych ar fenywod a'i ffantasi, mae'n arafu'r broses yn aruthrol. Os ydych chi'n darllen y llenyddiaeth wyddoniaeth fe welwch fod symiau bach o dopamin yn cael eu rhyddhau gan ragweld ysgogiad (hy, eisiau darn o gacen siocled, neu yn yr achos hwn porn neu ryw). Gall hynny yn ei dro arafu cynnydd.

Rhowch ef fel hyn: Pe byddech chi'n rhoi'r gorau i ysmygu neu alcohol, a fyddech chi'n treulio'r dydd yn syllu ar eu cynwysyddion? Yn ôl pob tebyg ddim, oherwydd ei fod yn creu temtasiwn. Mae'n creu'r un rhuthr yn ein hymennydd. Ti'n gweld? Ar ôl i chi roi'r gorau i P a MB, os ydych chi'n dal i edrych ar ferched rheolaidd a'u dychmygu mewn golygfeydd porn, nid yw hynny'n rhoi'r gorau iddi yn fy marn i. Felly beth ydw i'n ei wneud? Tua blwyddyn yn ôl darllenais bost tebyg ar deitlau medhelp “gormod o porn = colli libido yn llwyr.” Cafodd cwpl o ddefnyddwyr ein problem a'u strategaeth oedd ymatal yn llwyr am gwpl o wythnosau; ymatal rhag ffantasi, gan edrych ar unrhyw luniau o ferched, dim ond ymatal llwyr. Iddyn nhw, fe weithiodd mewn cyn lleied â 2-3 wythnos.

Yna ceisiais hyn fy hun, a llawer er fy hapusrwydd y gweithiodd. Fodd bynnag, es i yn ôl i mewn i achos porn roeddwn i'n meddwl fy mod i wedi fy "gwella" ac roedd hi'n iawn i mi wylio eto. Nawr rwy'n mynd yn ôl at y strategaeth hon. Beth wnes i? Am o leiaf 14-21 diwrnod edrychais ar ddim: dim ffantasi, dim lluniau o ferched. Ceisiais beidio ag edrych ar fenywod go iawn hyd yn oed. Fe wnes i hyn oherwydd roeddwn i eisiau rhoi cyfle i'm ymennydd wella heb unrhyw ysgogiad allanol. A yw'n anodd? Yn hollol! Anodd iawn ymatal yn llwyr am wythnosau, ond roedd yn werth chweil. Roeddwn i'n teimlo ei fod wedi fy helpu i wella. Roeddwn i'n teimlo ei fod yn caniatáu i'r meddyliau porn ddiflannu o fy mhen.

I mi, nid oedd rhoi'r gorau i'r P a'r MB, i mi, yn rhoi'r gorau iddi 100 y cant. Y ffantasïau a gadwodd yr effeithiau diangen ar yr ymennydd yn fyw.

Sut ydych chi'n gwybod pan fydd popeth yn ôl i normal?

Bob waith fe wneuthum y dull hwn, roedd yn teimlo bod fy libido wedi mynd am gyfnod, ac yna'n sydyn mae'n ailosod ei hun. Allan o unman. Teimlo'n wych.

A fydd hyn yn gweithio i bawb arall?

Dwi ddim yn gwybod mewn gwirionedd. Im 'jyst yn awgrymu rhywbeth yr wyf yn darllen mewn edau arall a rhoi cynnig ar fy hun.

Edau gydag ailgychwynwyr profiadol yn trafod manteision ac anfanteision dim ffantasi o gwbl - Mae adroddiadau "Na ArousalDull - Celibyddiaeth y Corff A'r Meddwl

Re: Masturbation heb porn? Ychydig o bethau sydd angen eglurhad (cadwch mewn cof nad ydw i'n feddyg nac unrhyw awdurdod, dim ond dyn cyffredin):

1. Ydy, mae pobl wedi bod yn mastyrbio ers oesoedd a dim ond ers i porn rhyngrwyd cyflym fynd i'r cam y mae achosion o ED wedi ffrwydro mewn nifer. Byddai'n ymddangos felly bod cysylltiad uniongyrchol rhwng porn ac ED, ac nid cymaint o gysylltiad rhwng fastyrbio ac ED. Yr hyn y mae'n rhaid i ni ei ystyried cyn hawlio unrhyw beth yw'r gwahaniaethau mewn arferion fastyrbio ddoe a heddiw.

O ystyried mynediad at porn diderfyn, hynod gyffrous, pa mor debygol yw rhywun i gymryd rhan mewn fastyrbio cymhellol o'i gymharu â rhywun sy'n gorfod gwasgu ei ymennydd i ffantasïo am fenyw bywyd go iawn? Peth arall y mae'r rhan fwyaf o'r defnyddwyr ar y fforwm hwn yn credu ynddo yw y byddai ein bywydau rhywiol wedi bod yn fwy iach a llawer mwy cymdeithasol heb porn, gan gynnwys partneriaid go iawn yn lle ffantasïau.

Wedi dweud hynny, pam fyddai ein cyndeidiau (20 mlynedd yn ôl a thu hwnt) wedi mastyrbio cymaint ag yr ydym ni'n ei wneud nawr? Gan nad oedd ganddynt fynediad at y porn mawr hwn, rhaid i ni dybio (oherwydd y byddai fel arall yn rhagrithiol credu yn y datganiad uchod), bod eu bywyd rhywiol yn iach ac nad oedd eu harferion fastyrbio wedi newid llawer o hynny. Yr unig gasgliad y gallaf ddod iddo yw na ddylid ystyried mastyrbio, hyd yn oed gyda rhywfaint o ffantasi, fel rhywbeth negyddol ac nid yw'n achos ED!

2. Fodd bynnag, o ran fastyrbio, mae gormod yn ormod. Problem arall yw y gallem, mewn theori, gymryd rhan mewn fastyrbio iach o hyn ymlaen, ond mewn gwirionedd, ar ôl i ni ddechrau, awn ymlaen i fwyta porn, dim ond i ddarparu orgasm cyflymach a dwysach. Yn enwedig yn ystod yr ailgychwyn, gall hyn weithio yn ein herbyn. Dyma'r rheswm pam y dylid osgoi fastyrbio nes eich bod chi'n teimlo bod eich corff a'ch meddwl mewn cydbwysedd sefydlog eto, am gryn amser! Gall cydbwysedd sigledig fod yn anodd ac ni ddylid brysio! Ar ôl hynny, dewis pawb yw cymryd rhan ym mha bynnag arferion maen nhw eu heisiau, gan wybod beth all porn a fastyrbio gormodol ei achosi.

3. Mae ffantasi yn cael ei ystyried yn rhywbeth peryglus ar y dechrau oherwydd yn y dechrau (yr ychydig fisoedd cyntaf), nid yw ein ffantasïau yn ddim ond fersiynau wedi'u haddasu o'r golygfeydd porn a welwn yn ein pennau. Mae'r ffaith bod eich ymennydd braidd yn ddideimlad i bleser a chreadigrwydd, yn gwneud ichi gymryd y llwybr hawdd wrth ddefnyddio ffantasi fel offeryn. Ni allwch ddychmygu'n glir sut y byddai'r ferch boeth honno'n edrych yn noeth. Ni allwch ddychmygu cael rhyw gariadus, ofalgar gyda'r ferch braf honno. Datrysiad? “Dewch i ni gofio’r olygfa porn honno a wnaeth ein cadw ni ar yr ymylon am oriau”, meddai eich ymennydd.

Yno y mae y perygl; nid yw yn y weithred o ffantasïo ei hun. Ni fydd person iach sydd â ffantasïau naturiol am rywun yn cael ei hun yn drafferth, tra bydd addict y porn sy'n cadw ffantasi yn seiliedig ar ei gorffennol yn unig yn gwneud pethau'n waeth. Fy marn i yw, ar ôl i chi ddechrau gwella, os bydd eich meddwl yn dechrau ffantasïo ar ei ben ei hun, heb fod yn eithafol nac yn afrealistig, dylech ganiatáu hynny. Peidiwch ag atgyfnerthu'r ffantasi o reidrwydd, ond gadewch iddo fod. Os gofynnwch imi, gallai anwybyddu neu atal y math hwn o feddyliau effeithio ar y libido yn y tymor hir. Wedi'r cyfan, pe na fyddech chi ar y llwybr da, byddai'ch ffantasïau'n cael eu gorfodi ac yn annaturiol, iawn?

Credaf mai'r prif wahaniaeth rhyngom ni a'r cenedlaethau blaenorol yw bod gennym ddewis i wylio porn. Byddai dynion hŷn yn ffantasïo yn y dechrau ac yna'n ceisio cael y ferch honno yn eu gwelyau, yn y pen draw ddim yn gorfod ffantasïo mwyach (neu o leiaf ddim cymaint â hynny). Yn y tymor hir, byddai ffantasïo am rywun yn awgrym i ddilyn perthynas, gan y byddai'r wobr yn rhyw go iawn! Rydyn ni, ar y llaw arall, rydyn ni'n ffantasïo, na mynd adref a chnau penddelw gan feddwl pa mor braf fyddai hi wedi bod i fuck y ferch honno rydyn ni wedi bod yn ffantasïo amdani.

Rwy'n credu ei fod yn llwyr yn dibynnu ar ba fath o ffantasi ydyw. Os yw hyd yn oed yn debyg iawn i P, dylai fod oddi ar y bwrdd. Dau reswm:

1) Gall ffantasïau porn arwain at gyfnewid

2) Gallant atgyfnerthu'r cylchedwaith niwral wedi'i sgriwio yr ydym yn ceisio ei ddadwneud trwy ailgychwyn. Nid yw'ch ymennydd yn gwahaniaethu rhwng delweddau sy'n dod o sgrin gyfrifiadur neu y tu mewn i'ch meddwl eich hun, felly nid yw rhedeg delweddau tebyg i P trwy'ch ymennydd fawr yn wahanol i wylio P.

Nawr wedi dweud hynny, nid wyf yn credu hynny bob mae ffantasi yn ddrwg ac yn wrthgynhyrchiol. Yn ystod ailgychwyn, am y tro cyntaf yn fy mywyd, rydw i wedi dechrau cael math arall o ffantasi sy'n cynnwys agosatrwydd ond nid rhyw. Mae'r ffantasïau hyn yn cynnwys pethau fel cyfnewid gwenau, dal dwylo, rhoi tylino yn ôl neu droed. Rwy'n gwybod y gallai hynny swnio'n gorniog, ond mae'r ffantasïau hyn yn fywiog ac yn bleserus iawn mewn gwirionedd. Nid wyf yn meddwl amdanynt fel fersiynau gwannach o ffantasïau rhywiol gan eu bod yn ansoddol wahanol. Mae'r math arall hwn o ffantasi nid yn unig yn dderbyniol ond rwyf wedi gweld ei fod mewn gwirionedd yn cael effaith gadarnhaol. Btw, dwi byth yn ymylu nac yn MO yn ystod ffantasïau o'r fath (pe bawn i'n gwneud, mae'n debyg y bydden nhw'n dod yn rhywiol), rydw i fel arfer yn cael y ffantasïau hyn wrth fyfyrio.

I mi, mae ffantasi derbyniol yn dilyn nifer o reolau:

1) Nid yw'n cynnwys unrhyw sêr P na menywod (neu fechgyn) nad ydych chi wedi cwrdd â nhw'n bersonol (er y gall gynnwys pobl ddychmygol)

2) Nid yw'n cynnwys gweithredoedd rhywiol (hy dim organau cenhedlu na rhannau corff rhywiol iawn)

3) Nid yw'n rhoi ffocws ar rannau penodol o'r corff (yn enwedig rhannau wedi'u rhywioli)

3) Nid yw'n cynnwys delweddau'n llwyr, mae hefyd yn cynnwys synhwyrau eraill fel cyffwrdd, arogli a sain

Rydych chi'n gofyn a yw'n anodd parhau i beidio â PMO y dyddiau hyn. Na - mae'n hawdd iawn. Mae fy ymennydd yn gwybod bod y merched hynny [yn ei gyn harem porn] wedi diflannu. Mae wedi derbyn hyn ac mae wedi rhoi’r gorau i geisio gwneud imi fynd yn ôl atynt. Mae wedi symud ymlaen. Nawr pan rydw i gartref, mae fy ymennydd yn gwybod nad oes unrhyw beth rhywiol yno o gwbl. Pan fyddaf yn mynd allan, mae fy ymennydd yn gwybod bod menywod cain o gwmpas y gallai fod eisiau ymuno â nhw, ond mai'r unig ffordd y bydd unrhyw beth rhywiol yn digwydd yw cael rhyw gyda nhw, oherwydd nid yw M a ffantasïo gartref bellach ar y fwydlen , ddim yn opsiwn mwyach.

Ond cymerodd 8 wythnos i gyrraedd y pwynt hwnnw. Yn y cyfamser roedd fy ymennydd yn sgrechian llofruddiaeth waedlyd. Ac weithiau fe stopiodd sgrechian, ond dim ond fel y deuthum i arfer ag ef heb sgrechian, fel y gallai fy synnu hyd yn oed yn well pan ddechreuodd sgrechian eto. Dyna hefyd pam rwy'n dweud torri allan y teledu. Os ydych chi gartref, a dynes go iawn yn dod ar y teledu, dywed eich ymennydd “Hei! Mae yna ferch o fy harem! Mae'n debyg na ddiflannodd fy harem wedi'r cyfan! Hummana-hummana-hummana. ” Ac rydych chi i gyd yn gyffrous eto.

Rhaid i gartref fod yn farw o ferched i chi. Dim byd yno. Dim cipolwg, dim wynebau, dim cyrff, dim ffantasi, dim byd. Byd y tu allan: menywod. Eich cartref: yn ddiflas fel f * ck. Dyna'r unig ffordd y mae'ch ymennydd yn cael y neges sydd ei hangen arni, sef nad yw'r harem yn fwy. Wedi mynd.

Darllen mwy.

Yr wythnos ddiwethaf, felly, gan fy mod wedi bod yn plesio ffantasi rhywiol o'm meddwl ac yn delio â'r tynnu'n ôl o hynny, rwyf wedi teimlo'n goll, yn unig, yn ddryslyd, yn eithaf annibynol, yn bryderus, yn bryderus ac yn isel. Yr unig beth a oedd yn fy nghefn i oedd oedd ffydd yn fy nghreadwr, yn natur ac yn y broses ailgychwyn. Mae cael ffantasi allan o'ch system yn dechrau fel tasg anodd. Mae'n dechrau cael haws ar ôl tro. Yna sylwch fod eich libido yn dechrau gadael yn llwyr oddi wrthych, hyd yn oed yn eich meddwl chi. Rydych chi'n dechrau colli pob awydd am ryw. Ar y pwynt hwnnw, dechreuais panig, ceisiais orfodi ffantasi heb fawr ddim canlyniadau ar y pidyn. Rwy'n llawer o waith y byddwn yn ceisio ffantasi ac roedd gen i amser caled yn creu ffantasi o gwbl. Yr oedd fel sgil yr oeddwn yn colli ei allu.

Ar ryw adeg, rydw i'n gadael i fynd yn llwyr. Fe wnes i gyfrif os oedd ffantasi yn mynd i fod mor anodd â hynny, efallai y byddwn i hefyd yn ymlacio a gadael iddo basio i ffwrdd. Mae hyn yn arwain at linell wastad o'r libido, yn y pants ac yn yr ymennydd (roedd yn creithio'r SH * T allan ohonof). Ond, fel y dywedais yn fy mhost diwethaf, mae'r noson yn dywyllaf cyn y wawr ... Roedd heddiw yn anhygoel! Am y tro cyntaf ers i mi gofio, yn ôl pob tebyg pan oeddwn yn 23 oed, cefais godiadau digymell yn gyhoeddus a achoswyd gan ddim mwy na phresenoldeb menywod hardd. Roeddwn i'n teimlo fel anifail! Ond mewn ffordd dda! Felly cefais ddatblygiad arloesol heddiw ar ôl treulio cryn dipyn o ymdrech dros yr wythnosau diwethaf yn gadael i BOB ffantasi rhywiol, hyd yn oed rhai realistig.

Rwy’n 30 oed ac yn llythrennol roeddwn i’n teimlo fy mod i’n 18 oed (corniog fel uffern drwy’r dydd codiadau digymell o ddim ond cyswllt benywaidd gweledol). Roeddwn i’n meddwl bod fy ffantasïau’n dod yn llai pornograffig ac yn fwy realistig, ond roeddwn i’n farnwr gwael ar hynny. Mae hyd yn oed ffantasi persbectif person cyntaf realistig iawn yn troi'n porn mewn amrantiad i mi. Allwn i ddim stopio gwylio'r fideo, fel petai. Hyd yn oed os mai fi oedd ynddo, roeddwn yn dal i arsylwi. Hyd yn oed pe bawn i'n cychwyn allan fel cyfranogwr yn y ffantasi, ni allwn ei gadw rhag morffio i mewn i ffantasi gwylio porn 3ydd person.

Ei unig awgrym, ond mae'n gweithio i mi. Dydw i ddim yn arbenigwr, ond os gofynnwch i mi, efallai y bydd eich ailgychwyn yn cael ei estyn gan eich bod yn glynu wrth ffantasi. Mae ffantasi yn mynd â chi allan o'r foment a'r foment yw'r cyfan sydd gennych chi! Mae ffantasi yn naturiol. Nid wyf yn credu y gall unrhyw un ei golli'n llwyr. Mae'n debyg bod ffantasi rhywiol yn iach i rywun nad yw'n gwella ar ôl bod yn gaeth i PMO. Ond nid dyna chi ac mae'n sicr gan nad uffern yw fi!

Mae'r meddwl yn defnyddio ffracsiwn o'r egni wrth edrych yn ystod y dydd y mae'n ei wneud wrth gymryd rhan weithredol mewn bywyd (yn debyg iawn i gyflwr cwsg). Mae rhoi'r gorau i edrych yn y dydd fel dechrau ymarfer corff ar gyfer eich ymennydd braster, gwan. Roedd hi'n FFORDD anoddach i mi na porn. Cefais bythefnos o gur pen solet a ast. Roedd rhoi'r gorau i edrych yn ystod y dydd yn flinedig. Rwy'n credu y byddai fy llwyddiant gyda PMO wedi bod yn llawer llai pe na bawn i wedi rhoi'r gorau i'r gwaith dydd.

Mae'n ddiwrnod 60 a wnes i ddim hyd yn oed ei sylweddoli!

Ni allaf aros i weld faint yn well y bydd yn ei gael. Heddiw, rwy'n teimlo er nad wyf wedi PMO'd o gwbl, roeddwn i'n dal i ddechrau'n sigledig oherwydd roeddwn i'n ffantasïo'n gyson, a hefyd yn sgwrio safle dyddio ar-lein am ddim. Wnes i ddim sylweddoli tan yn ddiweddarach o lawer, mae'r ymddygiadau hynny'n actifadu'r un llwybrau yn yr ymennydd sy'n gyfrifol am ein dibyniaeth ar PMO.

Nawr fy mod i wedi bod yn ymdrechu'n daer i beidio â hyd yn oed ffantasïo, neu wastraffu amser ar wefannau dyddio a facebook, mae pethau'n mynd hyd yn oed yn well nag o'r blaen. Yn bennaf, dim ond ceisio cadw fy hun yn brysur YN HOLL AMSER ydw i. Os ydw i gartref ar fy mhen fy hun o flaen y cyfrifiadur, mae gen i amser gwael haha. Rwyf wedi gweld cydberthynas uniongyrchol rhwng yr amser a dreuliais yn ffantasïo neu'n defnyddio safleoedd gwastraffu amser, a'r ffordd rwy'n teimlo'r diwrnod canlynol o ran fy hwyliau cyffredinol, fy ngallu i ganolbwyntio, a'm pryder cymdeithasol. O'm persbectif, mae'n ymddangos fel y lleiaf y gwnaf yr holl sothach arall hwnnw, y gorau rwy'n teimlo, ac mae'n parhau i adeiladu arno'i hun.

Mae hi'n anodd iawn mynd yn fwy na hyd yn oed ychydig ddyddiau heb o leiaf ffantasi cyn-gariad, neu ddychmygu beth mae Id yn hoffi ei wneud gyda'r ferch honno rwy'n ei weld yn y gampfa, ac ati. Rwy'n golygu ei fod yn ei wynebu, pwy sy'n ei wneud peidiwch â meddwl am faint y byddent yn hoffi cael rhyw ar ôl cael hyd yn oed 0 ar gyfer 2 mis! Rydw i'n ceisio meddwl am rywbeth arall pan fydd hynny'n digwydd.

Dyma obeithio y bydd yn gwella o hyd, a byddaf yn dod yn gryfach ac yn fwy hyderus, ac yn agosach at fy nod o gyflawni agosatrwydd go iawn.

Hei bawb, rydw i wedi bod yn hongian o amgylch y fforymau ers amser maith ond dwi ddim wedi postio llawer. Hoffwn ddiolch i bawb am fod mor agored am eu problemau personol o ran dibyniaeth porn a chamweithrediad rhywiol, mae wedi fy helpu i fy ysgogi yn ystod y broses hon. Hoffwn rannu fy stori yn ogystal â rhai pethau rydw i wedi sylwi arnyn nhw yn ystod fy ymdrechion ailgychwyn.

Felly rydw i wedi bod yn edrych ar porn ers pan oeddwn i tua 13-14, fe ddechreuodd gyda chlipiau byr iawn y gwnes i eu lawrlwytho (nid oedd ffrydio porn ar gael eto, diolch byth). Yn y pen draw wrth i gyflymder Rhyngrwyd gynyddu, dechreuais wylio porn yn fwy ac yn amlach. Pan oeddwn yn 21 cefais gyfle i golli fy morwyndod, ond oherwydd pryder ac yn ôl pob tebyg porn camweithrediad erectile a ysgogwyd, nid oeddwn yn gallu perfformio. Tua 3 mis ar ôl hyn cefais gyfarfod â merch arall a digwyddodd yr un hen beth, ni allwn berfformio sawl gwaith, cefais godiadau gwan ac ati ac felly dechreuais iselder dwfn a chaethiwed porn hyd yn oed yn waeth.

Dros y blynyddoedd 4 nesaf, doeddwn i ddim yn gallu cael rhyw arferol, weithiau byddai fy codiad yn ddigon cryf ar gyfer treiddiad ond nid oedd yn teimlo'n dda iawn byth. Ar ôl troi 25 dechreuais yn dyddio merch, roedd gen i broblemau arferol ac fe'i cysylltais â mae pryder (a gredaf yn dal i fod yn gydran i'r mater hwn ar gyfer y rhan fwyaf ohonom), roedd hi'n ddeall iawn, cefais bresgripsiwn ar gyfer cialis a thrwy lawer o amynedd a threial a chamgymeriad roeddwn i'n gallu cael rhyw rhywfaint ohoni. Rwy'n priodoli hyn i'r materion pryder sy'n dod i ben, mae fy porn yn lleihau llawer (yn anodd edrych ar porn yn aml pan fyddwch chi'n byw gyda merch) ac yn y pen draw, bydd fy nhenis yn cael ei sensitif i fagina yn hytrach na fy llaw. Ar y llaw arall, yn y pen draw, fe wnaethom ni dorri i fyny, aethais yn ôl i porn ac ail-wynebu'r un problemau hen.

Y llynedd, mi wnes i faglu ar draws y fforwm hwn a'ch ymennydd ar porn a phenderfynais ailgychwyn. Fe wnes i 35 diwrnod a sylwi ar rai gwelliannau mawr, roeddwn i'n gallu cael rhyw gweddus ... gyda chymorth Cialis fel arfer. Ond, cwympais yn ôl i mewn i PMO a chefais yr un materion yn ôl eto. Felly mi wnes i gyfrif y byddwn i'n torri porn allan yn llwyr, ond roeddwn i'n dal i fastyrbio. Rwyf wedi edrych ar porn ddwywaith yn ystod y 7 mis diwethaf, ond hyd yn ddiweddar roeddwn yn dal i fastyrbio i ffantasi yn aml.

I mi, achosodd mastyrbio i ffantasi yr un problemau â defnyddio porn ac rwy'n priodoli hyn i'r ffaith y gall fy meddwl, ar ôl cymaint o wylio porn, ail-greu porn yn eithaf da felly yn y bôn rwy'n teimlo bod ffantasi = porn nes i chi adael i'ch meddwl fynd yn ôl i gael perthynas iach â rhyw. Felly nawr rydw i ar ddiwrnod 22 o ddim PMO na ffantasi, rydw i'n sylwi ar welliannau ac rydw i wedi ymrwymo i beidio byth â gwylio porn eto, a pheidio â mastyrbio am 90 diwrnod ac yna gweld lle rydw i. Byddaf yn ceisio cadw pawb yn cael eu postio.

Diolch eto. NODIADAU CLIFF: Yn fy mhrofiad i, mae ffantasi a masturbation yr un effeithiau â PMO.

LINK - Rwyf ar fy 69 diwrnod hyd yn hyn, a gallaf ddweud wrthych ei bod yn haws anwybyddu'r ffantasïau dros amser yn unig.

Rwyf wedi cael sawl ffetws yn y gorffennol, ac mae'r rhai cynharaf bron wedi diflannu o fy meddwl fel ffantasi y byddwn i ynddo. Cymerodd gryn amser, rydw i wedi bod yn brwydro yn erbyn bwystfil PMO ers canol mis Ionawr, ond mae hi wedi bod yn haws nag erioed i lywio'n glir ohonyn nhw.

Fy nghyngor i chi yw peidio â “pheidio â meddwl amdano” yn ymwybodol, achosi yn amlwg y byddech chi'n meddwl amdano, ond meddwl am rywbeth arall pryd bynnag y bydd y meddyliau hynny'n dod i'r meddwl.

Ceisiwch feddwl am natur yn arbennig - Pa mor hyfryd yw'r haul, y glaswellt gwyrdd, y pryd blasus y gwnaethoch chi ei fwyta, ac ati.

Peidiwch â phoeni am syllu ar gyrff benywaidd, mae gan bob gwryw iach ysfa rywiol gref. Efallai y bydd gweld cyrff menywod yn helpu yn eich proses adfer trwy ddod yn gyfarwydd â menywod go iawn yn hytrach na phicseli ar sgrin.

Gweler hefyd: