Beth sy'n ymddangos fel tynnu'n ôl o ddibyniaeth porn?

Dyma rai atebion bywyd go iawn i'r cwestiwn "Sut olwg sydd ar dynnu'n ôl o gaethiwed porn?" Mae gennym gyfraniadau gan fechgyn sy'n mynd trwy'r broses a rhai meddyliau gan Gabe Deem.

• PDF gydag adroddiadau o “Symptomau Tynnu'n ôl"
• Tudalen gyda 17 astudiaeth yn adrodd am symptomau diddyfnu mewn defnyddwyr porn.
• Gwrandewch ar a sioe radio am dynnu caethiwed yn ôl
• Edau ar Nofap.com - Gadewch i ni wneud rhestr o symptomau diddyfnu
• Fel 2020, mae astudiaethau 60 yn adrodd am ganfyddiadau sy'n gyson â chynyddu defnydd porn (goddefgarwch), arferion i porn, a hyd yn oed symptomau tynnu allan (yr holl arwyddion a symptomau sy'n gysylltiedig â chaethiwed).

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Detholiad o'r stori ailgychwyn hon - 9 ar gyfer 90 (rheolau 9 a helpodd i gyrraedd diwrnod 90)

Bydd eiliadau o harddwch, dealltwriaeth a heddwch llwyr drwy gydol yr adferiad cychwynnol. Bydd yna hefyd eiliadau o iselder dwys, pryder, ofn, a rhoi'r gorau iddi. Yr allwedd i'w wneud drwy'r eiliadau hyn yw atgoffa'ch hun bod pob peth yn un dros dro ac y bydd yr emosiynau hyn yn mynd heibio, waeth pa mor ddwys.

Cofiwch eich bod yn y bôn yn berson da sy'n deilwng o hapusrwydd a chariad. Mae'n iawn teimlo'r emosiynau hyn ac mae'n rhan arferol o'r broses hon. Nid ydych chi wedi “teimlo” unrhyw beth mewn amser hir. Gadewch i'ch hun archwilio'r emosiynau hyn. Ceisiwch beidio â gwneud iawn. Rydych chi wir yn deilwng o gariad a hapusrwydd ac fe welwch y ddau.

Peidiwch ag aros y tu mewn i'ch pen am gyfnod rhy hir. Peidiwch â thrin unrhyw deimlad negyddol am gyfnod hir. Profwch ef, teimlwch ef yn llawn, ac yna symud ymlaen. Cadwch ffocws PRESENT pryd bynnag y bo hynny'n bosibl. Peidiwch ag obsesiwn dros y gorffennol.

Mae adfer defnyddwyr porn yn aml yn cael eu dychryn gan ddifrifoldeb eu symptomau diddyfnu pan fyddant yn rhoi'r gorau i ddefnyddio porn. Mae'n debyg bod hyn oherwydd man dall eang am gaethiwed corfforol gonest-i-ddaioni pornograffi Rhyngrwyd. Nid dim ond corfforol yw symptomau; gallant feddiannu'ch meddwl a'ch canfyddiad o'r byd (sy'n edrych yn dywyll). Fodd bynnag, adroddodd llawer o'r un dynion hyn gwelliannau mawr ar ôl bod heb born am ychydig.

Cadwch mewn cof, fel system wobrwyo a chylchedau straen yr ymennydd tyfu mwy o ddiagreolaeth, mae'r symptomau diddyfnu yn tueddu i fod yn fwy amlwg. Felly, os ydych chi wedi defnyddio porn eithafol ers amser maith, efallai y byddwch chi'n sylwi ar symptomau mwy difrifol. Y newyddion da yw eu bod yn pasio. Ond os ydych chi'n cadw "meddyginiaethu" eich hun gydag ysgogiad dwys cyn i'ch ymennydd ddychwelyd i'w sensitifrwydd arferol, gallwch chi gael ychydig o a Diwrnod Groundhog senario.

Gall fod yn gysur gweld yr hyn y mae eraill yn ei riportio am eu symptomau diddyfnu, dim ond fel eich bod chi'n gwybod bod yr hyn rydych chi'n ei brofi yn normal. Mae rhai defnyddwyr porn yn adrodd ychydig o symptomau diddyfnu, mae eraill yn nodi symptomau sy'n eithaf difrifol. Isod mae rhai adroddiadau defnyddwyr. Er cymhariaeth, gweler hefyd y ddolen isod y dudalen hon, sy'n casglu'r mathau o symptomau diddyfnu y mae defnyddwyr alcohol, cocên a heroin yn eu profi.

Mae'r symptomau'n debyg oherwydd bod pob caethiwed yn rhannu rhai newidiadau niwrocemegol a cellog sy'n effeithio ar ranbarthau penodol o'r ymennydd. Nid yw hyn i ddweud bod pob caethiwed yn achosi'r un newidiadau yn union. Gall alcohol neu gyffuriau caethiwus achosi difrod neu newid systemau negesydd ychwanegol (er enghraifft, mae defnydd opiadau yn lleihau derbynyddion opioid ein corff). Mae gwyddoniaeth gyfredol yn canfod bod tynnu'n ôl yn cychwyn a rhaeadru addasiadau niwrocemegol, a all gynnwys:

• dirywiad pellach mewn lefelau dopamin
• dirywiad pellach mewn opioidau a endorffinau
• gollwng yn GABA, sef niwrodrosglwyddydd gwrth-bryder
• cynnydd mewn hormonau straen yr ymennydd CRF ac norepinephrine 
• dynorphin uchel sy'n atal dopamin a bylu'ch ymateb pleser
• un wythnos ar ôl rhoi'r gorau iddi y gwobrau gwobrwyo canol canghennau nerfau newydd, sy'n cyfateb i awydd i ddefnyddio

Os oes gennych symptomau diddyfnu, mae'n debygol bod gennych gaethiwed (neu eich bod ymhell ar eich ffordd i ddatblygu un). Fodd bynnag, mae gan rai dynion gaethiwed heb lawer o ran symptomau diddyfnu. Dyma pam nad yw arbenigwyr dibyniaeth yn rhestru symptomau diddyfnu yn eu profion dibyniaeth. Gweler, er enghraifft, Ydych chi'n Dibyniaeth?

Mae symptomau diddyfnu cyffredin yn cynnwys

• Anhrefn ac anawsterau cysgu eraill
• Pryder, straen a mathau eraill o ofn
• Cur pen a phoenau ac anystwythder mewn cyhyrau, cymalau, dannedd, gên, organau cenhedlu a rhannau eraill o'r corff
• Blinder a gwendid
• Iselder, anobaith a mathau eraill o dristwch
• Agitation
• Diffyg Ffocws / sylw / crynodiad (niwl yr ymennydd)
• Siglenni Mood
• Rhwystredigaeth, anniddigrwydd, annifyrrwch, tyndra byr a mathau eraill o ddicter
• Ffliw, cyfog, twymyn a mathau eraill o salwch
• Ychydig neu ddim libido, gwastad (Gall gymryd diwrnodau i amlygu, a yn para am amser hir)
• Ôl-fflachiau pornograffig a breuddwydion rhywiol
• Horniness, cravings rhywiol, meddyliau rhywiol ac yn annog defnyddio porn a / neu mastyrbio
• Awydd i osgoi cymdeithasu

Ymchwil dibyniaeth ar y rhyngrwyd wedi adrodd y gall pobl sy’n gaeth i’r Rhyngrwyd ddioddef math o dwrci oer pan fyddant yn rhoi’r gorau i ddefnyddio’r we - yn union fel pobl yn dod oddi ar gyffuriau.

Canfu astudiaeth gan brifysgolion Abertawe a Milan fod gan bobl ifanc “hwyliau negyddol” pan wnaethant stopio syrffio’r we. … Roedd defnydd gwe pobl gaeth fel y'i gelwir yn amrywiol, ond roedd yn gyffredin iddynt gamblo a chael mynediad at bornograffi ar-lein. … Dywedodd gwyddonwyr y gallai hyn o bosibl eu sbarduno i fewngofnodi ar y rhyngrwyd i “gael gwared ar y teimladau annymunol hyn”.

Mae gan rai pobl symptomau diddyfnu gwaeth yn ddiweddarach yn y broses. Mae un dyn yn adrodd:

Dyma yn y bôn beth ddigwyddodd i mi mewn llinell amser:

• Y dyddiau 12 cyntaf roeddwn i'n teimlo fel duw duwiol duw
• Diwrnodau 16-25 eithaf gweddus, yn flinedig iawn, yn drist, ac ati, ond roedd yr argyfwng yn enfawr.
• Roedd diwrnodau 26-60 yn iawn ar y cyfan ond roeddwn i'n teimlo fel nad oedd rhywbeth yn hollol iawn, roedd rhywbeth yn newid yng nghefn fy mhen.
• Dyddiau 61-76 HOLY SHIT Roeddwn yn profi symptomau diddyfnu difrifol a gwastad gan gynnwys ond heb fod yn gyfyngedig i: iselder ysbryd, pryder, unigrwydd llethol, anobaith, meddyliau hunanladdol, ysfa sero, anhunedd. Fodd bynnag, nid oedd yn teimlo fel rhywbeth o'i le gyda mi, roedd yn teimlo fel petai fy ymennydd yn newid.
• Dyddiau 80+ yn hwylio eithaf llyfn, wir yn teimlo fy mod i ar bwynt da nawr. 18 oed - Heb deimlo hyn yn dda mewn blynyddoedd. (Rhoddais gynnig ar NoFap o'r blaen ond gwyliais porn a heb weld unrhyw fuddion)

Mae rhai dynion yn profi symptomau diddyfnu i ffwrdd ac ymlaen am fisoedd: A yw syndrom tynnu ôl-aciwt (PAWS) yn digwydd gyda dibyniaeth porn?

Mae ein fideo sylfaenol hefyd yn esbonio pam mae symptomau diddyfnu yn digwydd: Eich Ymennydd ar Born: Sut mae Porn Rhyngrwyd yn Effeithio ar yr Ymennydd.

Ychydig o adroddiadau:

Penderfynais roi'r gorau iddi. Meddyliais yn gyntaf NAD wyf yn gaeth porn caled. OND woow

Symptomau tynnu'n ôl:
1- Anallu i gysgu o gwbl y tridiau cyntaf. (llygaid coch a dylyfu gên trwy'r dydd, OMG).
2- Ymosodol iawn ac yn bigog.
3- Iselder a phryder
4- Desensitized
5- Awydd aros ar eich pen eich hun.
6- Anoddefgarwch i'r sŵn lleiaf.
Parhaodd symptomau tebyg i ffliw y mis cyfan gan barhau (trwyn yn rhedeg, tagfeydd trwynol, blinder, oerfel, aelodau oer)
8- Fferdod pen
9- Teimlad rhyfedd yn yr ymennydd (nid poen ond fel petai rhywbeth yn symud yn araf iawn neu'n mynd yn llai) LINK

Dyma beth rydw i'n delio ag ef: anniddigrwydd, blinder, anallu i gysgu (nid yw cymhorthion cysgu hyd yn oed yn helpu llawer), crynu / ysgwyd, diffyg ffocws, diffyg anadl, ac iselder.

Symptomau tynnu'n ôl

A gafodd unrhyw un unrhyw symptomau diddyfnu pan wnaethant stopio twrci oer? Rydw i wedi bod yn delio â phryder ac iselder byth ers i mi stopio a damnio, mae wedi gwneud llanast i mi. Rydw i wedi bod yn 11 diwrnod yn rhydd o porn a dyma'r hiraf i mi fynd hebddo ers i mi fod fel 14-15. Nid oes gen i anogaeth i'w wylio. Dwi ddim yn teimlo fel fi fy hun byth ers i mi stopio.

Pam nad oes unrhyw un yn siarad am ba mor wael yw'r tynnu'n ôl?

Mae bywyd heb gaethiwed yn fywyd gweadog ac yn llawn lliw. Nid wyf byth yn mynd yn ôl.

Roedd yr ychydig ddyddiau cyntaf yn frawychus ac yn llawn cyffro yn yr un modd. Yr ychydig ddyddiau cyntaf roeddwn i'n teimlo'n anhygoel. Roedd fy ngyrfa ryw yn cymryd llawer o amser. Roeddwn i'n meddwl am ffycin bob eiliad o'r dydd. Doedd gan fy meddwl ddim porn i fwydo ei blysiau fel ei fod yn troi ei sylw at ferched go iawn. Byddwn yn dadwisgo pob merch yn feddyliol a welais ac yn ail-greu golygfa porn yn fy mhen. Cefais godiad caled yn y graig wrth eistedd wrth fy nesg yn gwneud dadansoddiad data. Roeddwn i'n beiriant fuck cerdded.

Ar ôl diwrnodau 3-4, fe wnes i ddamwain. Caled. Dechreuais gael gorbryder difrifol yn y gwaith. Cefais ymosodiadau panig. Byddwn yn chwysu'n ddoeth. Byddwn yn mynd yn benysgafn ac yn wan, hyd yn oed wrth eistedd i lawr. Byddwn yn cael cur pen tost yn rheolaidd. Roeddwn i'n teimlo bod yr ymdeimlad cyson hwn o ddoethineb ar y gweill. Diflannodd fy ngyriant rhyw yn llwyr. Yn brin y gallwn gredu bod hyn yn tynnu porn yn ôl. Roeddwn i'n meddwl fy mod i'n marw.

Parhaodd hyn am fisoedd. Dechreuais ddeall yr hyn yr oedd porn wedi'i wneud i mi. Darllenais fwy a mwy am niwrcemeg yr ymennydd ac fe wnes i waredu'n araf arnaf faint o ddifrod roeddwn i wedi'i wneud. Ro'n i'n teimlo'n ofnadwy ond nawr roeddwn i'n benderfynol o gadw ati.

Yn ystod yr amser hwn, roedd un digwyddiad penodol yr wyf yn ei gofio yn fyw iawn sy'n werth ei ddisgrifio. Roeddwn yn y camau cymharol gynnar ar adferiad, yn teimlo'n eithaf diflas ond yn swyddogaethol. Roeddwn i mewn siop goffi yn gweithio ar broblem godio nad oeddwn i wedi gallu ei chyfrifo ers wythnosau. Heb fynd i ormod o fanylion, gallai datrys y broblem hon fod yn werth llawer o arian i mi. Yn sydyn, mewn eiliad eureka, mi wnes i ei chyfrifo. Teimlais yr ymchwydd hwn o ymdaflu. Ond yna, ar unwaith, roedd yna ryw fath o gamarwain yn fy ymennydd. Cefais fy llethu ar unwaith â phryder a'r teimlad panicio dwys hwn. Dechreuais chwysu, roedd fy nghalon yn curo.

Fe wnes i bacio fy nghariad, rhedeg adref a chyrlio i fyny ar fy ngwely am weddill y dydd. Roedd fel na allai fy ymennydd drin teimladau cadarnhaol mwyach. Fel roedd ganddo alergedd i dopamin. Yn nes ymlaen yn fy adferiad cefais brofiad tebyg ar ôl ymarfer corff trwm. Nid wyf yn gwybod beth yn union ddigwyddodd mewn termau niwrocemegol ond i mi o leiaf, roedd yn brawf pendant o faint yr oeddwn wedi llanastio system wobrwyo naturiol fy ymennydd. Mae porn mor, mor bwerus.

Heddiw, rwyf wedi cael porn am ddim am bron i 2 mlynedd. Rwyf wedi cael dau achos o ailwaelu ac mae'r adferiad bob amser yn anodd. Ond diolch byth, nid yw byth mor ddrwg gan mai dyma'r tro cyntaf. Rwyf hefyd yn gweld fy mod yn gallu mastyrbio heb unrhyw born na symbyliad arall ar wahân i ddelweddau meddyliol ac nid oes ganddo unrhyw effeithiau negyddol gwirioneddol. 2 mlynedd porn am ddim -

Dyddiau 90 +

Byddaf yn rhoi gwybod i chi beth wnes i fynd drwyddo:

- Blysiau difrifol
- Pryder eithafol a phryder cymdeithasol
- Agoraffobia gwaethygol
- Fferdod emosiynol
- Dim pleser am unrhyw beth
- Tenseness yn fy nghorff a chrampiau
- Iselder difrifol, dim libido ar brydiau
- Ynni a syrthni hynod isel
- Insomnia

Yn olaf, tarodd y diwrnod 90, dim ond un darn o gyngor i'w roi

Tua'r drydedd neu'r bedwaredd wythnos, roeddwn i fyny trwy'r nos o anogiadau gwaeth nag yr oeddwn erioed wedi teimlo. Roeddwn i'n crynu ac yn chwysu fel caethiwed crac. Bron i roi'r gorau iddi sawl gwaith. Dim ond am fy mod i erioed eisiau gorfod ymladd yn annog y cryf hwnnw eto, ac roeddwn i'n iawn.

Dyddiau 90 Wedi'u cyflawni am y tro cyntaf heb ailwaelu. AMA!

Rydw i wedi mynd trwy'r cyfan. Gyda symptomau diddyfnu fel siglenni hwyliau, pryder a llinell wastad. Trwy fy nhaith sylweddolais mai'r help a'r cymhelliant gorau a gefais oedd gan bobl sydd wedi mynd trwy'r hyn yr oeddwn yn ei deimlo a siarad â nhw. Felly dyma fi .. gofynnwch unrhyw beth i mi.

Tynnu'n ôl

Hei bois, dyma fy swydd gyntaf yma, ond rydw i wedi cael fy nghalonogi gan eich gwaith caled. Rwyf wedi ymgodymu â porn a masterbation ers i mi fod yn iau yn uchel. Ymlaen ac i ffwrdd rydw i wedi bod. Yn ddiweddar roeddwn i'n teimlo'n arbennig o gaeth. Roedd bron pob cyfle roeddwn i wedi mynnu cynnwys penodol. Ar hyn o bryd rydw i'n 2 wythnos heb porn ac 1 heb feistroli. Rwy'n teimlo fy mod i wedi bod yn eithaf sâl yn ddiweddar. Cur pen, cyfog, anniddigrwydd, hwyliau ansad, iselder ysbryd, pryder anesboniadwy. Rwy'n gwybod bod porn yn cymell dibyniaeth gemegol, a oes unrhyw un arall wedi profi symptomau diddyfnu fel hyn. Unrhyw atebion ar sut i ddelio ag ef. Rwy’n dechrau gweld gwelliant, ond o hyd. Fe allwn i fod yn clymu symptomau a phroblemau digyswllt, ond roeddwn i eisiau gweld beth oedd gan y'all i'w ddweud.

AlexB612

Mae'n normal. Erbyn diwrnod 20ish dylai ddechrau dod yn fwy goddefadwy, ond bydd llawer o rwystrau o hyd, fel ysfa, siarad hunan sabotage ac ati. Dywedwyd wrthyf mai dyma'ch corff a'ch meddwl yn ceisio ymdopi â'r diffyg dopamin fel yr oeddem yn ei ddefnyddio. i gael / cam-drin cymaint trwy wylio porn. Pan fyddwch chi'n dal eich hun yn un o'r “penodau hwyliau” hyn, ceisiwch gofio bod hyn yn gweithio ac yn tynnu allan ohono, yn haws dweud na gwneud, dechreuais gyfnodolyn ar gyfer fy nheimladau a'm profiadau trwy'r broses ac mae'n fy helpu i edrych arno persbectif “y tu allan” bob tro y byddaf yn ei ddarllen.

Bydd eich teimladau'n cryfhau, ac fe wnes i hyd yn oed grio ychydig weithiau, crio o ddicter, tristwch a hapusrwydd i gyd mewn rhychwant o 10 diwrnod, ac anaml iawn y byddaf yn crio. Rydych chi'n dechrau teimlo eto. Gwnewch bethau i dawelu'ch hun, fel taith gerdded, cawod, ymarfer corff, hyd yn oed cysgu yn gweithio i mi. Arhoswch yn gryf, bydd yn pasio.

GoldenDuwPump SerenMan

Bro Rwy'n teimlo eich bod chi ar y tynnu allan. Dim ond 3 diwrnod i mewn (2 wythnos THC yn rhad ac am ddim hefyd, felly gallai hynny fod yn gyfrannwr hefyd) ond mae duw yn damnio'r chwysau, y brainfog, y rhwystredigaeth a'r cur pen sy'n fy lladd. Arhoswch ddyn cryf. Rwyf wedi dod o hyd i napio i'm helpu yn onest i fynd trwy'r rhannau blinedig go iawn. Os na allwch chi nap tho dim ond lle tawel i ymlacio a gwneud dim nes bod rhywfaint o'r craziness yn ymsuddo. Rwy'n dechrau gweithio allan hefyd pryd bynnag y byddaf yn dod dros y blinder hwn

52 oed - Llawer o fudd-daliadau ar ôl 90 diwrnod. Nid oes gennyf ddim yn erbyn SAA, ond ni weithiodd i mi

Cefais dynnu'n ôl yn ddifrifol: roedd cur pen, prinder anadl, niwl ymennydd, anniddig a gwarediad cas, dim canolbwyntio, brathu ewinedd, yn teimlo fy mod i'n marw, goryfed mewn pyliau, iselder ysbryd, anobaith a llawer o rai eraill. Mae'n swnio'n erchyll ac nid oedd ond dyn ei unig 90 diwrnod ac yn werth chweil. Cofleidiwch nhw peidiwch â rhedeg oddi wrthyn nhw. Dim ond gwybod y byddent wedi diflannu a gwybod bod hynny wedi fy helpu i fynd drwyddo hefyd. Ni ddywedwyd wrthyf erioed nac yn gwybod hynny o'r blaen.

Leinin fflat, dim diddordeb mewn rhyw nac unrhyw beth o gwbl. Wedi'i ladd tua wythnos i mi, roedd hynny'n amser rheoli mordaith i mi.

Diwrnod 12: Dim PMO, Diwrnodau 3 o ddim Mastyrbio

Yn awr ar gyfer y symptomau diddyfnu: Yn ystod y dyddiau 12 cyntaf roeddwn i'n teimlo bod gen i nam ar y ffliw, rhai symptomau tebyg i ffliw, dwi'n cael cur pen tyndra gwael sef yr hyn rydw i wir eisiau cael gwared arno. yn teimlo fel zombie ar brydiau, rhywfaint o anhunedd, egni isel. Wedi troi at aspirin ar un achlysur, wedi gorfod gorffwys llawer. Rhai pethau cadarnhaol: mae cwsg yn gwella'n araf ar Ddydd 10 a 11, lleihad ysgafn mewn tensiwn, ychydig yn fwy o egni, deffro'n gynharach. Wedi dechrau sylwi ar sut mae cymylau prydferth yn edrych eto, dechreuodd ddarllen ychydig yn fwy. Rwy'n gwybod bod fy ymennydd allan o whack, yn isel ar ddopamin. Dim ond eisiau teimlo'n dda eto.

Mae symptomau tynnu'n ôl yn llethol iawn

Diwrnod 90! PIED wedi'i wella! Rwy'n edrych fel y Graig nawr!

Roedd fy libido wedi diflannu. Cymerodd fy nghreadigrwydd yn y gweithle blymio. Cefais lai o ffocws nag erioed o'r blaen. Roedd fel petai fy ymennydd eisiau fy ngwneud i'n ddiflas er mwyn PMO. Cefais boenau pen ofnadwy a niwl ymennydd. Roeddwn yn isel fy ysbryd ac yn ddig ar brydiau.

Wedi stopio Porn am bron i fis. Symptomau a chanlyniadau

Helo bawb. Gobeithio bod pawb yn gwneud yn iawn. Felly dwi wedi stopio nawr ers 25 diwrnod ac mae wedi bod yn ddrwg iawn. Nid oes gennyf yr ysfa i wylio porn mewn gwirionedd ond mae'r symptomau mor erchyll. RLS, cwsg gwael, brainfog, goramcangyfrif, cur pen, golwg aneglur, hwyliau i lawr, breuddwydion rhywiol. Diolch byth fy mod yn awr yn gweld y symptomau'n diflannu. Rwy'n gobeithio y bydd yn aros felly oherwydd ei fod yn sugno'n ddrwg iawn. Rwy'n cael llawer o godiadau nawr. Y newyddion da yw i mi fod gan fy orgasms â fastyrbio lawer mwy o deimlad nag erioed o'r blaen. Pa mor hir arhosodd y symptomau gyda chi guys?

Dyddiau 110 yn!

Fel unrhyw gaeth i ffwrdd oddi wrth ei ffynhonnell, cefais amser gwirioneddol, dan straen ac ymosodol. Fe wnes i fynd drwy lwyfan emosiynol emosiynol lle nad oedd unrhyw beth yn ymddangos yn werth chweil ac roeddwn i'n teimlo mor isel fyth, fel nad oedd dim yn bwysig mewn ffordd. Roeddwn i'n ffodus o gael partner atebolrwydd anhygoel a helpodd fi drwyddo.

Diwrnod 50, yn teimlo'n wych!

40 diwrnod i mewn, collais fy anhunedd, ac roeddwn i'n cysgu fel ci, yn olaf !!!

Cael tynnu'n ôl yn ofnadwy.

PMO unwaith y dydd am awr bob dydd am 17 mlynedd. Nid wyf yn teimlo'r angen i PMO o gwbl. Mae'n iselder, anhunedd, ac ati. Mae diffyg dopamin yn sugno mewn gwirionedd. Rwy'n gwybod ei fod yn beth da, mae'n golygu ei fod yn gweithio. Mae'n wirioneddol sugno. Ddim yn hunanladdol o gwbl, ond mae'n teimlo fy mod i eisiau cropian mewn twll a marw. Byddem yn gwerthfawrogi unrhyw gyngor neu eiriau caredig.

Symptomau tynnu'n ôl - trafodaeth. Rhannwch!

Crynodeb o'm symptomau diddyfnu fy mod i'n eu profi yn dilyn ailwaelu.
Mae olrhain fy symptomau tynnu'n ôl yn helpu i ragweld beth sy'n dod nesaf fel y gallaf ei baratoi a'i ddeall fel rhan o'r broses.
Diwrnod 0: hunan-gasineb, dicter, rhwystredigaeth, diymadferthedd, euogrwydd, cywilydd, siom, sloth, hunan-loes, heb gymhelliant. Niwl yr ymennydd.
Dyddiau 1-5: Agitation; diffyg amynedd, pryder, paranoia, annifyrrwch, dim byd, gwrthdaro, dicter, casineb, anhunedd, cur pen, twitches. Ymddygiad ymosodol. Yn gweiddi. Gweld coch. Anghyfreithlon mewn hobïau. Arwahanrwydd. Hunllefau.

Dyddiau 5 +: mae'r symptomau'n dechrau ailddigwydd ac rwy'n dechrau teimlo'n llawer mwy brwdfrydig. mae niwl yr ymennydd yn clirio. Ffurflenni pren boreol. Wedi'i gymell yn hawdd. Teimladau cryf o awydd. Breuddwydion gwlyb. Mae emosiynau cadarnhaol yn dychwelyd. Chwerthin, cariad, tristwch (tristwch da, teimlo'n rhywbeth mewn gwirionedd). Diddordeb mewn dychweliadau hobïau.
Dyma lle rwy'n teimlo'n “well” ac y gallaf “drin” fy nibyniaeth. Mae'r hwb hwn mewn hyder, cyffro rhywiol, a hwyliau mewn gwirionedd yn achosi i mi adael fy ngwarchod i lawr ac ailwaelu.
Rydw i'n chwilfrydig am brofiadau pobl eraill.

wazpaz

Diwrnod 0: yn hollol yr un peth â chi, ac yn cytuno â'r euogrwydd a'r cywilydd. Rydw i bob amser yn teimlo cymaint o gywilydd fel na allaf gael gafael ar hyn ...

Diwrnod 1-3: i mi, y rhain oedd fy nyddiau anoddaf, roeddwn yn teimlo gormod o gyffro (ar gyfer porn ac nid fy mhartner) ac yn llythrennol y cyfan y gallwn feddwl amdano…

Diwrnod 4-nawr: wedi teimlo colli libido, iselder ysbryd / pryderus, colli eisiau bod eisiau cymdeithasu â phobl eraill ac ati ... rydw i'n gobeithio y bydd y rhan hon yn gadael i adael yn fuan!

Beth oedd y symptomau tynnu'n ôl?

• Wythnos gyntaf: Crauniadau / fflachiau dwys. Sensitifrwydd dwys, gwrthrychau menywod, gorfodaeth i ddefnyddio uchel iawn. Pryder uchel.
• Wythnosau 2-3: Pryder ac anobaith dwys. Meddyliau negyddol iawn, credoau cyfyngol, hunan gasineb eithafol. Gwaethygu'r ofnau. Meddyliau hunanladdol. Yn y bôn pob teimlad negyddol o dan yr haul; cywilydd, euogrwydd, iselder ysbryd, pryder. Newydd gofio eu bod yn tynnu'n ôl ac y byddent yn pasio yn y pen draw.
• Wythnosau 3-4: Gostyngodd pryder ac iselder yn ddifrifol. Wedi cael breuddwydion rhywiol a wnaeth i mi ymlâdd yn llwyr dridiau yn olynol. Cur pen enfawr. Chwantau difrifol. Cof yn gwella. Hyder yn codi'n araf. Mae clirio mewn gofod meddyliol a swyddogaeth wybyddol yn dod yn fwy eglur. Deall naws dyfnach. Bu bron i iselder fynd. Symptomau yn gwella bob dydd.

Fy adroddiad blwyddyn 1 gyda chyngor

Y peth nesaf oedd y symptomau diddyfnu a deimlais pan ddechreuais. Dyddiau 1 i 120 oedd y gwaethaf i mi. Cefais gyfnodau byr iawn o hapusrwydd yn ystod yr amser hwnnw ond pan oeddwn i'n eu teimlo, fe wnaeth fy ysgogi i ddal ati. Rhai symptomau roeddwn i'n teimlo oedd anniddigrwydd eithafol, iselder difrifol gyda meddyliau hunanladdol wedi'u cynnwys (ddim yn digwydd i bawb), pryder, aflonyddwch, unigrwydd llethol, y teimlad o rywbeth ar goll, niwl yr ymennydd (mae'r un hwn yn dal i ddigwydd hyd yn oed heddiw), cymdeithasol tynnu'n ôl, a dicter yn unig. Mae hyn yn swnio'n ddrwg ond mae'r hyn rydych chi'n ei gael ar ôl yn bendant yn werth y ddioddefaint.

Oed 24 - Effeithiau gwybyddol syfrdanol, dim mwy o ymosodiadau pryder, mae crynodiad yn bur

Roedd fy symptomau tynnu'n ôl cychwynnol yn HORRIBLE a dweud y lleiaf. Dechreuais gael smotiau moel o fewn yr wythnosau cyntaf o'r straen a bu'n rhaid i mi weld dermatolegydd, a wnaeth ddiagnosis o alopecia i mi. Roedd yn rhaid i mi gael ergydion cortisol poenus o amgylch yr ardaloedd anghyson ond fe dyfon nhw'n ôl mewn cwpl o fisoedd. Wedi sugno am fy mywyd cymdeithasol yn ystod yr amser hwnnw. Rwy'n ei chofio yn gofyn imi a es i trwy ryw fath o drawma emosiynol, fel marwolaeth mewn teulu. Doedd gen i ddim y galon i ddweud wrthi mai oherwydd diffyg sydyn porn cydraniad uchel. Beth arall wnes i ei brofi? Chwysau oer, nosweithiau di-gwsg, teimladau o wacter (dim merched seren porn mwy perffaith i fflapio â nhw, o na!)

29 oed - Priod: Llwyddodd i drechu ED a ysgogwyd gan Porn a Gohirio Alldafliad

Mae symptomau tynnu'n ôl yn fy nharo'n galed. Iselder, pryder, colli archwaeth bwyd, blinder, oerfel - cefais hynny yn drwm am dros wythnos. Heb sôn am ysfa rywiol hollol sero a libido a oedd wedi mynd ar wyliau i bwy a ŵyr pa mor hir.

Roedd y symptomau diddyfnu yn ddwys. Cefais lawer o drafferth cysgu. Mewn gwirionedd, datblygais achos o Syndrom Coesau aflonydd. Mae'n swnio fel peth gwirion os nad ydych erioed wedi'i brofi, ond mae'n erchyll. Byddwn i'n gorwedd yn y gwely, ar fin symud i gysgu ac yn sydyn byddai'n rhaid i'm coesau symud. Mae fel bollt o drydan yn zapio trwy fy nghorff yn fy neidio ar ddihun. Yna mae'r holl beth yn ailadrodd drosodd a throsodd. Roedd yn rhwystredig iawn! Roeddwn yn ofni fy mod wedi gwneud rhywfaint o ddifrod parhaol i'm hymennydd.

Diolch byth, tawelodd y coesau aflonydd yn y pen draw, ond cymerodd tua 2-3 mis. Hefyd, o fewn yr amser hwnnw, roeddwn i'n gweld bod rhyw gyda fy ngwraig yn bleserus eto; fel mewn gwirionedd, da iawn. Roeddwn i'n gallu cael codiadau dim ond o fod gyda hi. Yna roedd yn rhaid i mi gael trafferth i beidio â chyrraedd orgasm yn lle'r ffordd arall! Roedd yr holl agosatrwydd yr oeddwn i wedi bod yn chwennych yn iawn yno trwy'r amser a'r cyfan oedd yn rhaid i mi ei wneud oedd bod yno ar ei gyfer, ac nid rhywle arall i ffwrdd mewn tir ffantasi ...

45 diwrnod a chyfrif

Rwy'n berson digynnwrf iawn, ond tua 3 wythnos i mewn, dechreuais gynhyrfu ynghylch pethau bach. Parhaodd hyn am wythnos.

Adroddiad NoFap y flwyddyn gyntaf

Oherwydd nad oedd lleihau P yn gweithio y misoedd cyn mis Medi, penderfynais roi'r gorau i dwrci oer.
Roedd y misoedd cyntaf ar ôl hynny yn daith eithaf garw.

• Sawl cur pen drwg am oriau, bron fel meigryn (dyna oedd y symptom gwaethaf i mi mewn gwirionedd)
• cynnwrf a mwy o ymosodol, rhwystredigaeth, anniddigrwydd, annifyrrwch, tymer fer a mathau eraill o ddicter, ac ati.

Yn y bôn y rhestr gyfan mewn amlygiad ar hap…

• Weithiau roedd poen y gaill yn annifyr [NODER: Gweler Beth am “beli glas” neu “gnau cariadon?”]
• Roedd y gwiail yn eithaf doniol i'w arsylwi

Mae tynnu'n ôl yn gas yn unig. Cefais anhunedd gwael iawn am ddarn, es i yn sâl yn dreisgar hyd yn oed. Efallai ei fod o dynnu arian yn ôl, efallai rhywbeth arall. Dwi ddim yn gwybod o hyd, ond roedd yn greulon o bob ongl beth bynnag. Mae pethau emosiynol yn codi'n drwm: iselder ysbryd, pryderon rhyfedd, di-werth. Roedd yn bopeth roeddwn i wedi bod yn cael trafferth ag ef - i gyd ar unwaith. Roedd fel cael diwrnod gwael iawn amseroedd 10! Ac, wrth gwrs, y corniness. Rydych chi wir yn dechrau dysgu rheoli'ch ffantasïau oherwydd os na wnewch chi, wel, byddwch chi'n teimlo'r anghysur. Rwy'n dyfalu bod pawb yn datblygu ffyrdd o ddelio ag ef sy'n unigryw i'w meddwl a'u hanghenion emosiynol. Mae grwpiau cymorth yn helpu llawer ar gyfer hyn.

roedd yn haws rhoi'r gorau i ysmygu

roeddwn i'n ysmygu sigaréts am flynyddoedd hyd at becyn y dydd weithiau ac un diwrnod, penderfynais roi'r gorau i dwrci oer a nawr nid wyf wedi ysmygu sigarét ers blwyddyn a hanner. rhoi'r gorau iddi a oedd yn onest 10 gwaith yn haws na rhoi'r gorau i fapio a porn. i unrhyw un arall sy'n cael trafferth gyda'r amser mawr hwn. nid ydych ar eich pen eich hun

Gan gredu bod gen i broblem hyder fawr ac yn ddifrifol wael o deimlo mwy o lygoden na dyn, ymunais â'r fyddin yn 2009 (yn 20 oed) a chefais fy anfon i hyfforddiant sylfaenol. Dechreuodd fynd i lawr yr allt ar ôl 6 diwrnod. Yn sicr, doeddwn i ddim wedi arfer â'r amgylchedd roeddwn i wedi rhoi fy hun ynddo ond dechreuais ddatblygu symptomau nad oedd unrhyw un arall o'm cwmpas. Dechreuodd fy nwylo ysgwyd, datblygais symptomau tebyg i ffliw a dechreuais flino'n llawer haws na'r arfer. (Roeddwn i mewn siâp da.) Datblygais anhunedd ac arafodd fy ymennydd nes i mi deimlo un lefel uwch na chael fy arafu. Dechreuais wneud pethau gwirion, trwsgl ac yna pyliau o banig. Yn anad dim arall, roedd fy nig am y tro cyntaf ers blynyddoedd yn hynod sensitif ac yn annifyr iawn.

Ni allwn egluro dim ohono ac ni allai'r meddygon yno chwaith. (Wnes i ddim dweud wrthyn nhw am fy dick) Yn anffodus, roeddwn i'n mynd trwy symptomau diddyfnu ac yn y lle gwaethaf o bosib i'w cael. Roedd fy rheolwyr yn meddwl fy mod i'n pussy ac yn fy ngwthio'n galed i ddod â'r gorau allan ynof. Roedd yn amhosibl a dechreuais chwalu'n gorfforol ac yn emosiynol. Roedd y meddygon yn gwybod nad oeddwn ar unrhyw sylweddau, wedi fy niagnosio â straen difrifol ac yn anfon methiant adref ataf.

Roeddwn i ar ben y lleuad, gallai fy nghariad weld y newidiadau ynof. Rhai rhannau roedd hi'n hoffi rhannau eraill ddim cymaint ee. Tynnodd Tynnu yn ôl fi'n galed iawn weithiau yng nghanol y nos. Byddwn yn deffro’n ysgwyd a byddai fy ymennydd yn gweiddi arna i - “mastyrbio, mastyrbio ar hyn o bryd” Ond wnes i ddim, byddwn i’n ei dal nes i mi stopio ysgwyd. Profais symptomau tynnu'n ôl cyffredin eraill hefyd.

Fy stori adfer: Dyddiau 95 yn rhad ac am ddim i fywyd mwy disglair 🙂

Effeithiau tynnu'n ôl i brofiadol:

1.) Craving ar gyfer dopamin (yn annog, yn ôl-fflach, plygiadau cysylltiedig yn yr wythnosau cyntaf weithiau).

2.) Moodswings yn ystod y dyddiau 60 cyntaf (yn bennaf), weithiau hyd yn oed yr wythnosau ar ôl diwrnodau 60.

3.) Roedd emosiynau weithiau'n ddwys iawn: crio dros rai mân bethau, hyd yn oed heb wybod pam yr oeddwn yn galw. Weithiau, roeddwn mor hapus heb reswm go iawn.

4.) Breuddwydion gwlyb / breuddwydion erotig: dim ond 1 oedd "breuddwyd gwlyb" go iawn, ac yna mae trwm yn annog y diwrnod wedyn. Roedd gen i lawer o freuddwydion erotig (nid gwlyb), mae'n rhan o lanhau'r ymennydd i dyfalu. Nid oedd gen i unrhyw argyfyngau go iawn ar ôl y breuddwydion hyn (dim ejaculation felly llai o dopamin).

5.) Doedd gen i ddim cur pen goch na peli glas, dim anghysur corfforol arall. Roeddwn i'n lwcus iawn, doeddwn i ddim yn gwybod.

24 oed - Pryder mor ddrwg cefais fy anfon at gwnselydd ysgol. Llawer wedi mynd.

Mae rhai pobl yn adrodd eu bod wedi mwynhau'r wythnosau cyntaf yn fawr, ond gadewch imi ddweud wrthych ei fod yn uffern bur. Profais symptomau diddyfnu fel teimladau oer a phoenus sydyn a dwys yn rhedeg o'r gwddf, trwy'r breichiau i'r arddyrnau, ac roeddwn i'n teimlo fel na allwn feddwl yn syth, fel y teimlad o ben mawr yn pylu ond am bron i bythefnos.

Dim ond taro un wythnos yn lân. Mae symptomau tynnu'n ôl yn cicio fy nhin

Liliwm816

Daliwch ati. Mae hyn i gyd yn normal. Peidiwch â dweud wrth eich hun eich bod chi'n arbennig rywsut ac mae'r symptomau ar eu gwaethaf i chi felly dylech chi ildio. Peidiwch â dweud wrth eich hun na ddylech amddifadu eich hun. Peidiwch â gwneud hynny. Mae hyn i gyd yn normal. Bydd yn pasio ond bydd yn rhaid i chi reidio'r don. Sylwch ar y symptomau a cheisiwch labelu yna ychydig mwy. Hy Rwy'n teimlo symptomau morthwyl y jac neu .. Rwy'n teimlo'r symptomau anobaith. Gallwch chi wneud hyn. Cynlluniwch eich amser segur fel nad ydych chi ar eich pen eich hun

90 diwrnod - Mae fy ngeiriau a fy ngwên mor hawdd nawr. Rwy'n gyffyrddus â phwy ydw i

Ymosodedd: Y dyddiau cynnar mewn streipiau byrrach roeddwn i'n arfer profi ymddygiad ymosodol heb gyfyngiadau, roeddwn i wedi annog torri pethau dim ond oherwydd. Mae'r ymddygiad ymosodol bellach wedi llarpio i ffurf fwy mireinio, ond rwy'n dal i deimlo greddf gyntefig bob hyn a hyn. Ddim yn dweud y byddwn i ond rwy'n teimlo y gallwn i dorri yn wyneb rhywun a thorri esgyrn pe bawn i eisiau. Rwy'n teimlo y gallaf ddefnyddio fy ymddygiad ymosodol os bydd angen. Yn y gorffennol roeddwn yn meddwl tybed beth fyddwn i'n ei wneud pe bawn i erioed yn cael fy hun mewn ymladd, yn amau ​​a allwn daflu dyrnod da.

Mae'r tynnu'n ôl yn real

Yn ystod mis Hydref, rydw i wedi gallu cael fy nhrawsiau i fyny o ddyddiau pathetig 1-2, i ddyddiau mesuredig 5-6. Gwelliannau bach baban!

Y bore yma, fe wnes i ailwaelu'n galed. A chael dau feddwl:

1) Dwi erioed wedi gwneud unrhyw gyffuriau caled, ond dwi'n dychmygu mai dyma sut deimlad yw ceisio atal y rheini. Roedd fy nwylo'n crynu ac roeddwn i'n teimlo'r gyriant byrbwyll a'r tyndra hwn yn fy mrest, roedd fy mreichiau'n teimlo fel jeli, ac roeddwn i'n meddwl y gallwn i daflu i fyny. Digwyddodd hyn i gyd cyn i mi benderfynu “mentro” ac ailwaelu. Roedd yn teimlo fel gormod, i gyd oherwydd ffycin porn. Roedd fy nghorff / ymennydd yn llythrennol yn diflannu oherwydd nad oeddwn yn ei fwydo PMO.

2) Roeddwn i'n teimlo'n dwyllo. Addawodd PMO ryddhad i'm corff rhag y dioddefaint, o'r ysgwyd a'r teimladau byrbwyll. Roedd yn anghywir. Doeddwn i ddim yn teimlo dim gwell wedi hynny, mewn gwirionedd roeddwn i'n teimlo'n waeth, yn siarad yn emosiynol. Nid wyf am deimlo felly eto.

Y tecawê yw y byddaf yn barod y tro nesaf, gan sylweddoli y byddaf, ar ôl ychydig ddyddiau, yn teimlo'r teimladau tynnu'n ôl hynny eto, ac mae hynny'n iawn, ei wendid yn gadael y corff, ac i anadlu a pharhau â'r hyn sydd angen i mi ei wneud y diwrnod hwnnw. , peidio eistedd yno a difyrru syniad PMO. Dwi ddim eisiau cwympo am y celwyddau eto.

Blynyddoedd 15 o Gamwedd wedi mynd

Yn fy ugeiniau cynnar roeddwn i'n gwybod yng nghefn fy meddwl mai porn oedd yr hyn a oedd yn rhwystro fy mywyd. Fodd bynnag, nid oedd unrhyw beth y gallwn ei wneud yn ei gylch, oherwydd roedd gen i gaethiwed o'r safon uchaf. Roeddwn i'n dal i fyw gartref gyda fy rhieni ac ni wnes i weithio na gwneud unrhyw beth o bwys. Roeddwn yn gyfwerth â phlentyn a gafodd ei arafu fel petai. Byddwn yn treulio unrhyw le rhwng 4-6 awr y dydd yn sgwrio'r safleoedd tiwb ac yn mastyrbio yn ddystaw i'r fideos hoyw a benywaidd mwyaf eglur y gallwn i ddod o hyd iddynt.

Nid tan y llynedd pan ddes i ar draws YBOP y gwnes i lyncu pob darn o wybodaeth y gallwn i ar y wefan hon a dweud “Ffyc it.” Cymerais fy ngliniadur Toshiba a malu’r uffern allan ohoni ar dramwyfa fy rhieni ac yna curo’r gweddillion gydag ystlumod pêl fas. Y foment honno oedd y trobwynt mwyaf yn fy mywyd heb amheuaeth.

Roeddwn i'n gwybod y byddai'r cyfnod tynnu'n ôl yn uffern llwyr, ond y byddai'n rhaid i mi oroesi'r storm a'r pŵer drwyddo. A gwnes i hynny'n union. Yr wythnos gyntaf cefais y math gwaethaf o anhunedd yn ddychmygus. Dydw i ddim yn cofio syrthio i gysgu ar yr holl ddyddiau 6 cyntaf. Yn fy marn i, gwnaeth hyfforddiant Hell Week of SEAL hyfforddiant yn hawdd. Ond yn ystod yr wythnosau a ddilynodd, dechreuodd pethau droi o gwmpas ychydig ond daeth yn amlwg ar ôl tua 3 mis. Dechreuais i gael egni i wneud pethau.

Yn ôl y gofyn, dyma fy symptomau tynnu'n ôl (a brofwyd ar y diwrnod 2):
–Mae siglenni fel merch feichiog 13 oed.
- Unigrwydd unig, annioddefol.
–Tension: cur pen, poenau cyhyrau ysgafn, stiffrwydd ar hyd a lled, teimlad fel pwysau ar fy nannedd.
- Parlys cymdeithasol.
- Pryder am ddim byd yn benodol.
- Ymosodiadau panig (prin, ond mae wedi digwydd).
- Ffordd yn teimlo'n oer, hyd yn oed o flaen y lle tân.
- Ofn ofnadwy o unrhyw beth a phopeth.
–Cofio am bopeth ... byddaf yn gweld coeden dwt ac yna'n crio amdani.
- Dymuniad dwys, anniwall am gyswllt dynol ... ac eto ofn ofnadwy o'i gael mewn gwirionedd!
–Gofal gwrthod.
- Dim awydd am ryw ... nes i mi gael cipolwg ar porn eto (neu aros yn ddigon hir o amser heb edrych).
- Blysiau bwyd na ellir eu bwyta ... Bu bron i mi fwyta padell gyfan o frownis mewn 24 awr.
- Rwy'n gyfansoddwr ... ac ni allaf gyfansoddi.
- Mae gen i FUSE BYR IAWN, rydych chi'n idiot! LOL Yn trin pobl fel crap pan dwi'n teimlo fel hyn! Dyma'r symptom gwaethaf!

[Pum wythnos] Rwy'n rhoi'r gorau iddi oherwydd camweithrediad erectile. Ar wahân i gur pen ysgafn a chysgu aflonydd, nid wyf wedi cael y symptomau diddyfnu y mae llawer o bobl yn sôn amdanynt. Yn lle, dwi ddim yn teimlo dim. Mae fel nad oes gen i libido. Dim pren bore. Dim breuddwydion gwlyb. Dim codiadau digymell. Dim blys. Heb fod yn gorniog. Rwyf wedi cael cyfleoedd i gael rhyw ond nid yw fy nghorff yn ymateb. Rwy'n cymryd dosbarthiadau tango, felly rwy'n rhesymol gymdeithasol ond yn dal dim arwydd o fy libido. Gallaf ddawnsio gyda merch brydferth a does gen i ddim ymateb corfforol o gwbl. Rwy'n ymwybodol o'r ymennydd bod merch yn ddeniadol, ond nid wyf yn ei theimlo'n gorfforol. Y peth sy'n fy nghadw i fynd yw fy ffydd y byddaf yn gallu ailgychwyn fy ymennydd a dod yn ôl i normal. Ond mae'n rhwystredig. [Gwnaeth.]

Symptomau tynnu'n ôl

Rwy'n credu ei fod wedi bod yn 3 neu 4 diwrnod, rwy'n dechrau deffro yn gynharach na'r arfer, rwy'n teimlo bod fy nghalon yn curo'n fwy nag y dylai wrth orffwys, dim archwaeth yn y bore, ond ar yr un pryd mae fy stumog yn tyfu fel gwallgof, (yn teimlo fel ei fod yn bwyta ei hunan). Teimlad trwm ar y frest / cyfog bob amser. Niwl yr ymennydd / cur pen ysgafn sy'n para am byth, prin bod Advil yn gwneud unrhyw beth. Unrhyw un yn profi'r rhain?

renato_port (Nid yw'r ddolen ar gael bellach)

Dioddef, cymar. Mae'n anodd ond ... Mae yna lawer y mae angen i'ch corff a'ch ymennydd addasu iddo.

BorisC91

Ie, yn swnio fel yr union beth rydw i'n mynd drwyddo. Mae'r cachu hwn yn ddifrifol. Daliwch ati. Os byddwch chi'n ailwaelu bydd yn rhaid i chi fynd trwy'r boen hon eto. Cadwch hynny fel atgoffa i ddal ati i fynd yn gryf ni waeth beth.

Rwy'n sylweddoli nawr bod y broses hon mewn gwirionedd yn fwyaf tebyg i roi'r gorau i farijuana. Mae eich hwyliau'n newid yn sylweddol trwy gydol y dydd a gallwch chi ddechrau gyda bore gwych a chael diwrnod gwael, neu gael diwrnod ar gyfartaledd, neu gael diwrnod ofnadwy neu gychwyn yn ofnadwy ond yna cael noson dda ... Mae hi braidd yn ddoniol a rhyfedd oherwydd fy mod i'n cael symptomau tynnu'n ôl o fath marijuana ond rydw i'n ysmygu sil.

Mynd yn sâl ar ôl dechrau streak?

Dyma'r 4ydd tro i mi gyrraedd tua 15 diwrnod ac rydw i'n sâl unwaith eto, dim byd o bwys dim ond stwff sylfaenol annwyd a chur pen. Unrhyw un arall wedi profi hyn? A yw'n effaith tynnu'n ôl?

Effeithiodd NoFap arnaf yn fwy na gwasgfa…

Nid oedd diwrnodau 8 - 12 mor hawdd. Dyna pryd es i'n sâl! Roedd yn teimlo fel twymyn neu'r ffliw. Roeddwn i'n gwybod nad oedd. Y rheswm oedd oherwydd bod y symptomau'n newid bob ychydig oriau. Roedd tymheredd fy nghorff yn bownsio, yn ei chael hi'n anodd cynnal homeostasis.

Yn ystod yr amser hwnnw, a oedd yn aeaf rhewllyd, byddwn yn teimlo'n boeth, yna byddwn yn rhewi ac yn ôl eto. Weithiau byddai fy ngwddf yn llosgi ac roedd fy wyneb yn oer. Y rhan ryfeddaf oedd pan oedd hanner cywir fy mrest yn oer a'r llall yn boeth. Ni allwn fod wedi gwneud iawn amdano, er fy mod yn awdur.

Fe wnes i ddioddef trwodd, cell mewn un llaw, yn barod i ddeialu 9-1-1, ond wnes i ddim. Roedd yn werth chweil, y tynnu'n ôl.

Roedd y saith diwrnod cyntaf yn wallgof (Mehefin 2013). Gwn fod y rhan fwyaf o ddarllen hwn wedi profi “gyriant” corfforol dwys y saith niwrnod cyntaf, yn cynnwys pêl gyflymder od o iselder ysbryd, gwthio i fyny diddiwedd a hapusrwydd manig.

Yna bron ar y dot, es i'n sâl am bythefnos. Ar y pwynt hwn, ni allwn ryfeddu at y syniad y gallai fastyrbio, hyd yn oed ar lefelau eithafol, arwain at symptomau lefel isel tebyg i ffliw. Fodd bynnag, doeddwn i ddim yn teimlo fel pe bawn i wedi cael y ffliw mewn gwirionedd. Roedd yn amlwg yn llawer mwy ysgafn (cofiwch serch hynny, mae'r rhain yn dal i fod yn SYMPTOMAU FLU - temp uchel, syrthni, dolur gwddf ac ati. NID annwyd cyffredin - yn bwysig iawn i'w nodi er fy mod yn eu disgrifio fel “ysgafn”). Roeddwn o ddifrif yn cael fy mrechu allan erbyn diwrnod 15 o dynnu'n ôl (tua diwrnod 22 o ddim fflap) cymaint fel fy mod yn ystyried cael fy mhrofi am glefyd calch.

Yn ffodus, daeth y codiadau ffisegol i ben erbyn trydedd wythnos dim tynged. Ar y pwynt hwn roeddwn i'n teimlo'r mwyaf roeddwn i erioed wedi'i deimlo yn ystod y tair blynedd diwethaf o'm bywyd. Yn feddyliol, yn gorfforol ac yn emosiynol, roeddwn i'n teimlo fy mod i yn fy mlwyddyn ffres o ysgol uwchradd eto.

Diwrnod 6 a symptomau hyd yn hyn

• - cur pen (gwaethygu heddiw)
• - ysgwyddau / gwddf tyndra iawn
• - blinder
• - niwl yr ymennydd
• - awydd i or-fwyta (er bod gen i hyn lawer beth bynnag)
• - ychydig yn bigog
• - amser caled yn canolbwyntio
• - yn sensitif i lawer o sŵn

Mae tynnu arian yn ôl. Nid ydym yn siarad digon amdanynt. Dyma pam rydyn ni'n methu. Nhw yw canolfan wobrwyo gemegol dopamin drenched ein hymennydd yn erfyn arnom, yn ein bygwth, yn ein cosbi, yn pledio gyda ni, yn rhesymoli gyda ni pam mae angen i ni wneud PMO. Mae tynnu arian yn ôl yn boenus, maen nhw'n boen corfforol, meddyliol ac emosiynol. Nhw yw'r jitters, yr ysgwyd, y chwysu, poenau od mewn mannau od, niwl yr ymennydd rydyn ni'n ei deimlo wrth roi'r gorau iddi, a ffordd ein hymennydd o ddweud wrthym i gyd y gall annymunol fynd i ffwrdd gyda dim ond ychydig o atgyweiriad diniwed. Wrth fynd trwy dynnu'n ôl roeddwn i'n teimlo bod gen i haint sinws ac roedd fy nannedd yn brifo mewn gwirionedd. Nid oedd gen i haint sinws ac roedd fy nannedd yn iawn, ond roedd yn rhaid i'm hymennydd, ar ryw lefel, wneud i mi deimlo'n ddrwg i geisio gwneud i mi deimlo'n dda trwy ryddhad dopamin a ysgogwyd gan porn.

Y peth da yw, os ydych chi'n tynnu arian yn ôl, mae'n golygu bod lefelau dopamin eich ymennydd ar eu ffordd yn ôl i normal. Ar ôl i chi fynd yn ôl i normal mae'r pethau hynny'n stopio, ond ni allwch fynd yn ôl i normal nes bod eich ymennydd yn ail-gydbwyso, ac mae hynny'n cymryd, yn dibynnu ar y siaradwch â chi, rhwng 11 a 90 diwrnod. Fel rheol, rydw i'n gwestai rhwng 11 a 40. Rhaid dweud wrth Newbies na fydd hyn yn hawdd, bydd yn anodd, ac mae'n rhaid iddyn nhw ddisgwyl y boen hon, ei dioddef, ei chofleidio a hyd yn oed eisiau iddi gyflawni ein tasg, gan gael cynhyrchu dopamin yn ôl i arferol.

O ddim i rywbeth - diwrnodau 60

Sut oedd y daith? Roedd fy nhaith yn galed iawn ac yn heriol gan fy mod yn gaeth iawn… roeddwn i'n wynebu tynnu'n ôl yn ddifrifol o'r diwrnod 1 ei hun gan fy mod wedi cael fy nharo mewn cylch tynnu allan am tua blwyddyn…

Tynnu'n ôl: Roedd fy nhynnu'n ôl yn uchel iawn ... Cefais fy mhryderon o banig a phoeni yn ôl yn ddyddiol tan ddydd 54… Roeddwn i'n wynebu'r holl symptomau pryder fel Tremors, pwysedd pen, pendro, coesau jeli, ynni isel ac ati. ac rydw i'n siŵr iawn ei fod o ganlyniad i adferiad gan nad yw fy ymennydd yn gwybod sut i drin y straen o hyd.

Yn wastad: Fe wnes i wastadu ddwywaith yn ystod y daith hon. Ar y dechrau roedd 1 hyd y dydd 14 .. Roedd yr ail un yn greulon iawn ac roedd yn hir iawn… Dechreuodd fy ail linell wastad yn y dydd 24 a pharhaodd tan ddydd 54 ..

Manteision: Mae manteision yn real a gallaf warantu unrhyw un… Mae fy hyder yn cynyddu'n aruthrol ... Mae fy mhryder cymdeithasol bron yn annhebyg ... Dechreuodd fy mhryderon pryder a banig cyffredinol fynd i ffwrdd o'r dydd 54… Mae fy nghwsg yn gwella… Mae ynni'n dda ond mae gen i BP problem hyd yn oed rwy'n teimlo fy mod i'n colli egni'n sydyn ar ôl sefyllfaoedd llawn straen ...

Rydw i wedi bod yn cael y breuddwydion mwyaf fucked up, y math o cachu dwi ddim yn teimlo'n gyffyrddus yn dweud wrth neb amdano. Rwy'n deall mai dim ond fy meddwl sy'n gweithio ei ffordd trwy dynnu'n ôl, ond rwy'n gobeithio y bydd yn dod i ben yn fuan, gallwn fynd am noson dda o gwsg eto yn y pen draw.

A yw tynnu'n ôl o ddibyniaeth porn yn real mewn gwirionedd?

fakeposter2

Rwy'n profi, cyfog, arnofio yn y llygad, iselder ysbryd, diffyg cymhelliant. Rwyf hefyd wedi bod yn profi candida, nad yw'n gysylltiedig o gwbl o bosibl, felly rwy'n cael trafferth dirnad beth yw symptomau diddyfnu go iawn.

Tachwedd 2013. Rhoddais y gorau i bob porn, ffantasi, gan feddwl yn gytûn am ryw a M bob dydd ond penderfynais ddilyn y llwybr hir a pharhau i geisio cael rhyw gyda fy ngwraig. Roedd Rhagfyr ac Ionawr yn anodd, ac rydw i'n golygu anodd! Roedd gen i iselder difrifol ... dim libido o gwbl. Roedd gen i feddyliau a fyddai'n rhedeg trwy fy ymennydd trwy'r dydd a'r nos ac yn cael fy hun yn crio fel babi trwy'r amser. Roedd fy arferion porn & m wedi rhoi fy dyn bach tlawd i mewn i ychwanegiad di-ffals parhaol di-flaccid i'm corff nad oedd eisiau sylw benywaidd go iawn nac yn ffansi.

Roedd tynnu arian yn ôl yn erchyll, ni allwn ganolbwyntio ar fy astudiaethau a gwnes yn wael iawn mewn Cemeg Organig. Prin ei wneud yn C yn y dosbarth hwnnw. Roeddwn i hefyd wedi blino trwy'r amser. Roedd y tynnu arian yn para tua 30 i 40 diwrnod ac roedd gen i linell wastad arall rhwng 70-84 diwrnod.

[Ar ôl 6 wythnos] mae'n ymddangos fy mod i bron iawn dros yr anhunedd, er nad ydw i'n cysgu'n ddwfn iawn, a ddim yn deffro'n teimlo'n egnïol ac yn adfywiol. Mae'n well na gorwedd yn effro am oriau ar y tro. Nid wyf wedi cael cur pen mewn wythnos ac rwy'n teimlo'n llawer gwell nag ychydig wythnosau yn ôl.

Symptomau:

1. Blinder eithafol

2. Cwsg di-baid

3. Poenau cyhyrau, poenau ar y cyd a thwymyn (tebyg i ffliw) - diwrnod 154.

4. Dryswch ysgafn

5. Tensiwn yn y frest / anadlu'n dynn

6. Pryder

Bob tro y rhoddais y gorau i ddefnyddio, roeddwn i'n teimlo fy mod bob amser ar fin dal annwyd yn ystod y dyddiau wedi hynny. (Wedi meddwl fy mod wedi cael mono.) Nid wyf yn cael y teimlad hwnnw bellach er fy mod yn teimlo'n eithaf isel ar brydiau. Trwy gydol chwe mis cyntaf yr adferiad, pryd bynnag y byddwn yn ailwaelu, fel gwaith cloc 4 diwrnod yn ddiweddarach byddwn yn profi uffern bur yn gorfforol. Y rhain oedd y gwaethaf: cur pen ac iselder. Lloriau corfforol ydoedd.

Fy mhrofiad i dynnu'n ôl hyd yn hyn:

1. Rwy'n mynd yn hynod o swrth.

2. Methu canolbwyntio.

3. Rydw i'n teimlo'n sychedig iawn ac nid oes unrhyw swm o ddŵr yn mygu fy syched.

4. Mae gen i boen yn y corff, sy'n parhau i symud o un lle i'r llall.

5. Rwy'n teimlo teimladau ysgafn o chwydu.

6. Mae blas drwg ar fy ngenau.

7. Dwi'n dod yn ddoeth iawn fel sant. Rwy'n pregethu llawer. (Fel pe na bûm erioed wedi clywed am beth a elwir yn gaeth i born)

8. Mae gen i syniadau anhygoel yn fy meddwl ynghylch pam mae rhyw a phorn yn wych. (Ond dwi'n eu cadw nhw i fy hun)

9. Rwy'n teimlo'n gysglyd drwy'r amser.

Diwrnod 3 - Yn anobeithiol iawn. Anniddigrwydd, cur pen, anhunedd, colli archwaeth bwyd, sychedig iawn, peeing yn aml ond yn fyr, cynnydd mewn sigaréts.

Pan fyddaf yn rhoi'r gorau iddi rwy'n teimlo ychydig o fflat tan ddydd 20 ac yna cefais symptomau diddyfnu difrifol. Cyffuriau a phoenau, gorbryder, anobaith, anhunedd, pryder cymdeithasol, iselder dwfn, blinder ac ati Yna dwi'n dechrau teimlo'n wastad yn y dydd 40 tan ddydd 55 lle nad oes gen i libido, dim gyrru a dim cymhelliant. Ar ôl diwrnod 55 rwy'n dechrau teimlo'n dda iawn. Ar ôl teimlo'n dda ar gyfer wythnosau 2, mi wnaeth tynnu'n ôl bach arall a llinell wastad fy nharo. Nawr mae'n teimlo fy mod i'n cael y ffliw gyda niwl difrifol yn yr ymennydd. Wedi hynny dwi'n dechrau teimlo'n well eto. Rwy'n dechrau mwynhau cymdeithasu eto, teimlo'n hapus, yn llawn egni ac yn llawn cymhelliant. Yna mae tynnu'n ôl bach / llinell wastad arall yn fy nharo eto. Mae'n debyg i hyn mewn cylchoedd. Mae gen i ffenestri sy'n teimlo bod 100% wedi gwella ac yna mae ton arall o dynnu'n ôl yn fy nharo eto. Ar ôl pob ton dynnu'n ôl rwy'n dechrau teimlo'n fwy yn ôl i'm hen hunan.

Tynnu'n ôl yw un o'r pethau mwyaf annymunol o bell ffordd rydw i wedi dioddef yn fy mywyd, a dim ond ers ychydig dros ddiwrnod rydw i wedi bod yn dioddef. Mae hyn yn dod gan foi sydd wedi dioddef o amffetamin, Xanax, a thynnu diddyfnu amrywiol feddyginiaethau gwrth-iselder rydw i wedi'u cymryd yn ystod fy mywyd. Yr hyn rydw i'n mynd drwyddo ar hyn o bryd na fyddwn i hyd yn oed yn dymuno ar fy ngelyn gwaethaf, mae'n uffern lwyr.

Roedd gen i symptomau tynnu'n ôl porn cryf. Fe wnes i hyd yn oed fynd yn sâl ac ailwaelu bryd hynny oherwydd roedd yn rhaid i mi dreulio fy holl amser yn y gwely. Roedd yr ysfa mor gryf fel nad oeddwn yn gallu gwrthsefyll. Roedd yna siglenni ofnadwy hefyd yn yr hwyliau. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- cariad /

Diwrnod 6 - Fel ar gyfer arsylwadau corfforol amrwd ynglŷn â fy pidyn; ers dechrau fy streak, nid wyf wedi cael un codiad llawn, dim pren bore, ac mae'n edrych yn llai (fel pan mae'n oer allan neu pan fyddwch chi'n dod allan o'r gawod).

Rydw i wedi brwydro ychydig o gaethiwed yn fy mywyd - o nicotin i alcohol a sylweddau eraill. Rydw i wedi goresgyn pob un ohonyn nhw, a hwn oedd yr anoddaf o bell ffordd. Roedd ysfa, meddyliau gwallgof, diffyg cwsg, teimladau o anobaith, anobaith, di-werth, a llawer mwy o bethau negyddol i gyd yn rhan o'r hyn es i drwyddo gyda'r peth P a M hwn. Mae'n beth ofnadwy drygionus na fydd yn rhaid i mi ddelio ag ef byth eto yn fy mywyd - erioed.

Heddiw yw diwrnod 10 i mi. Mae'r 'peli poenus' wedi ymsuddo, ac mae croeso iddo oherwydd ei fod ychydig yn bothersome.

Mae'r symptomau diddyfnu hyn yn mynd yn ddwysach bob dydd. Nid wyf wedi cael diwrnod “da” mewn 6 mis. -Mae blinder eithafol -Anxiety -Difficulty sleep -Difficulty yn canolbwyntio -Depression -Headaches -Hot flushes -Absolutely no libido -Feelings of anobaith -Nid mwynhad allan o fywyd / ymateb pleser dideimlad i bopeth -Fear -OCD -Mae ôl-fflachiadau porn yn fy mhen -Mae pawb yn teimlo fel zombie

Tynnu'n ôl. O fy nghariad. Dymuniad na ellir ei reoli yn ôl pob golwg i ailddechrau fy hen ymddygiad (yn annog), anniddigrwydd eithafol, diffyg cwsg, aflonyddwch, symptomau ffliw corfforol, peli glas, rhwystredigaeth rywiol, iselder, dysfforia, colli diddordeb mewn unrhyw beth ond rhyw, anobaith, ond dim meddyliau hunanladdol Roeddwn i'n arfer bod. Yr wythnos gyntaf oedd uffern. Roedd yr ail wythnos yn ymddangos ychydig yn well nes iddi waethygu, yna o wythnos tri roedd pethau'n hylaw. Cefais fy mod wrth fy modd â'r boen a oedd yn tynnu'n ôl ac yn gwthio drwyddo yn gwneud yr ystyr fwyaf.

Tua 2 wythnos i ymatal rwyf wedi sylwi fy mod wedi bod yn edrych yn llawer mwy na'r arfer. Nid wyf wedi bod yn yfed mwy na'r arfer ac nid wyf yn ddefnyddiwr caffein trwm. Mae'n dechrau trafferthu i mi gan fod fy angen i fynd i'r ystafell ymolchi yn fy neffro yn y nos ac yn cyfrannu at fy anhunedd.

(Diwrnod 22) Tua wythnos yn ôl sylwais ar ychydig o jizz yn fy wrin. Rwyf wedi gweld eraill yma yn crybwyll hyn felly nid oeddwn yn poeni.

Wel mae bellach wedi bod yn 4 wythnos (28 diwrnod) ers i mi fod yn PMO Free. Rwy'n falch bod y symptomau tebyg i ffliw wedi diflannu. Mae fy gorfod defnyddio'r ystafell ymolchi i sbio trwy'r amser wedi dod i ben. Yr unig beth rydw i'n cael trafferth ag ef ar hyn o bryd yw fy mod i'n cael problemau cwympo i gysgu ac ymladd i annog i hercian pan na allaf fynd i gysgu.

(Diwrnod 12) Mae fel petai rhywfaint o densiwn sydd eisiau mynd allan o fy nghorff. Mae fy ysgwyddau, fy ngwddf a fy nghefn uchaf yn brifo'n aruthrol. Mae mor boenus nes i mi gymryd cyffur lladd poen, ond prin y gweithiodd arno. Rwy'n amau ​​bod rhywfaint o ran o'r boen hon yn fy ymennydd. Rwy'n teimlo'n stiff, ac wedi teimlo fel hyn am y 3 diwrnod diwethaf.

Roedd yr 50 diwrnod cyntaf bron yr un fath â phan ddechreuais, roeddwn i'n dal i deimlo fel asyn, yn edrych fel asyn, ddim yn gofalu amdanaf fy hun, ddim yn bwyta'n iawn, yn ddiog, yn bryderus, dim ond llongddrylliad. Ond ar Ddiwrnod 50 fe newidiodd y cyfan. Fy 'symptomau' cyfredol, sy'n dal i gynyddu yw: Ynni Uchel, Dim ond angen 4 awr o gwsg (dwi'n dweud hyn oherwydd prin fy mod i wedi cysgu neithiwr ac yn effro eang) -Mae dyfyniadau'n dod yn ôl - mae gwaed yn curo trwy'r corff (Canlyniadau Gwych yn y gym) Ewinedd Toe yn tyfu'n gyflymach -Mae llaw yn fwy grymus - Mae jôcs cloff i gyd yn gwneud i mi chwerthin y dyddiau hyn - Da i Fyw a Gwella.

Ydych chi wedi taro llinell wastad? A oedd gennych symptomau diddyfnu? Ie, rhwng dyddiau 58-87 ac roedd yn dreisgar iawn ac yn anodd peidio ailwaelu. Symptomau tynnu'n ôl rhwng y dyddiau hyn: pyliau o banig treisgar, pryder ac iselder difrifol, methu cysgu, llais isel, gwrthgymdeithasol a ofnus iawn. Cymerais Xanax a helpodd lawer imi ac rwy'n gweld therapydd unwaith yr wythnos. Nawr, mae'n iawn. Rwy'n hapusach nag erioed, yn gymdeithasol, mae gen i lais dyfnach, optimistaidd, disglair aura.

Pryder yw'r un gwaethaf: Teimlad ofnadwy o anobaith sydd ar ddod, anodd canolbwyntio a chanolbwyntio, rasio meddyliau, anhunedd, teimlo'n ddiymadferth. Rhai pethau tebyg i iselder: cwestiynu sut y byddaf byth yn hapus heb PMO, heb fwynhau gweithgareddau roeddwn i'n arfer â nhw, meddyliau dirywiol afiach, crio cyfnodau, teimlo'n anobeithiol.

Heb fod wedi cael problem porn fawr, cymerais y byddai'r buddion yn ymylol, ond dyma rywbeth a ddysgais; os credwch nad oes gennych ddibyniaeth, ceisiwch atal y gweithgaredd a gweld beth sy'n digwydd. Yn fy achos i, cyfnod o gosbi symptomau diddyfnu yn eithaf. Sut dwi'n dychmygu twrci oer o sylwedd caethiwus. Parhaodd hyn am o leiaf mis. Roedd rhywbeth yn amlwg yn effeithio'n sylweddol arnaf yn niwrocemegol oherwydd o fewn cyfnod o 24 awr efallai y byddaf yn profi eithafion math o ewfforia symudliw, exultant ac yna duwch iselder moribund. Tua'r marc mis y dechreuais deimlo'n sylweddol well amdanaf fy hun a dechreuodd pethau syrthio i'w lle yn ddiymdrech; roedd yn ymddangos bod pobl yn fwy parod tuag ataf, gwellodd iaith fy nghorff, dechreuais cellwair o gwmpas yn y gwaith yn fwy a gweld ochr ysgafnach bywyd yn gyffredinol.

Mae'r dyn hwn yn credu bod dau fath o gaeth porn gyda gwahanol daflwybrau

Yn olaf, ac mae hyn yn rhywbeth personol, rwyf wedi darganfod y gallai fod dau fath o gaeth. Mae'r cap arferol a aeth i mewn i porn allan o chwilfrydedd ac yna bachu ymlaen. Iddynt hwy, gall gymryd llai o amser i fynd yn ôl i normal. Pan ddechreuais ddarllen eu straeon roedd yn rhwystredig iawn i mi eu bod yn gwneud cynnydd go iawn mewn pythefnos yn unig. Mae wedi cymryd dioddefaint, cyfnod teimlo hunanladdol ac iselder chwythu llawn i gyrraedd yr ochr arall yn araf. Y math arall o gaeth (a byddwn yn labelu fy hun yn y categori hwn) yw'r un a gafodd broblemau yn y lle cyntaf ac nad oedd ganddo amgylchedd emosiynol arferol i ddechrau a dechrau “hunan-feddyginiaethu” eu pryder cynyddol gyda porn.

I ni mae'n anoddach mynd yn ôl i “normal” oherwydd nad ydym yn cyrraedd yn ôl, rydym yn DARPARU TG am y tro cyntaf yn ein bywydau! Felly, yn ein taith nid yn unig porn ac orgasms y mae'n rhaid i ni roi'r gorau iddi, nid nhw yw'r achos ond canlyniad gwrthdaro dyfnach y mae'n rhaid i ni weithio arno. Ond os ydym yn parhau i fastyrbio ac orgasming, ni fyddwn byth yn cael gwared ar ein pryder ac nid ydym byth yn cael yr offer i ddechrau byw ein hemosiynau mewn ffordd newydd ac iach.

Felly, nid yw fy nghyngor i'r bobl allan yna yn cymharu'ch cynnydd ag unrhyw un arall a pheidiwch â gwirio'ch cynnydd yn ddyddiol nid hyd yn oed yn wythnosol. Efallai y bydd yn cymryd misoedd. Peidiwch â meddwl mai rhoi'r gorau i porn fydd y bwled hud sengl sy'n mynd i ddatrys eich holl broblemau, efallai y bydd mwy ar y gweill na'r hyn yr oeddech chi'n ei feddwl i ddechrau. Arhoswch i ffwrdd o fastyrbio, hyd yn oed os mai dim ond i synhwyro, mae'n un tric arall i'r ymennydd ostwng eich amddiffynfeydd a'ch cael yn ôl i porn. Ac, yn olaf, y peth sydd wedi fy helpu fwyaf yw cwrdd â phobl neis newydd a chariad fy myfyrwyr. Mae cariad nid yn unig mewn perthynas felly dibynnwch ar eich ffrindiau, teulu a'r bobl sy'n eich caru chi oherwydd bod cariad ym mhobman, nid mewn un person yn unig.

Mae Symptom Tynnu'n Ôl yn GO IAWN!

Ni ddechreuais chwalu Diwrnod 2 yn ôl. Penderfynais fynd gyda'r PM-Mode. Rwy'n hoffi gwylio porn a darllen manga hentai pryd bynnag y byddaf yn mastyrbio. Ar hyn o bryd rwy'n darllen y manga “normal” hwn o'r enw “Kami-sama no Iuutori” ac mae'r ferch hon wedi'i henwi Shouko yn y manga y mae gen i'r hots ar ei gyfer. Gwelais hi eto a cachu sanctaidd, mae'r ffenomen ryfedd hon yn digwydd y tu mewn i'm corff ar hyn o bryd. Mae fy nghoesau'n teimlo'n aflonydd, dwi'n stomio fy nhraed ar y llawr, yn tynnu'r cachu allan o fy ngwallt, ac yn dweud wrth fy hun, “Rydw i eisiau ei wneud. Rydw i eisiau mastyrbio mor ddrwg! ” Rwy'n berson tawel ac amyneddgar fel arfer. Nid yw'r strancio hwn yn beth cyffredin i mi.

Wyddwn i erioed fod gen i gaeth i porn a fastyrbio. Daliais i i ddweud wrth fy hun cyn hyn, “Wel mae gen i ewyllys rydd drosto. Rwy'n siŵr y gallaf roi'r gorau iddi unrhyw bryd. ” Ond profodd hyn yn unig. Rwy'n gaeth i porn, boed yn porn 2D neu 3D. Nid yw fy nghariad yn dod yn ôl am 1 mis arall ac rydw i'n CRAVIO mor ddrwg ar hyn o bryd.

Dim ond eisiau rhannu'r hyn rydw i'n ei brofi.

PS Rydw i ar fin pwyso “Enter” ar hyn o bryd ar y ddolen url hon. Nid wyf wedi pwyso arno eto. Efallai y byddaf yn ei wneud unrhyw amser freakin 'nawr. TEMPTIO SOOO ydyw.

25 oed - ED a llawer o broblemau eraill. Symptomau tynnu'n ôl dwys

Sut beth oedd tynnu porn yn ôl

Rwy'n newydd i'r safle hwn. Fy nod yw rhoi'r gorau i'r porn. Rwy'n ymwybodol y gallai fy hun a llawer o bobl eraill yma fod ymhlith y genhedlaeth gyntaf o ddefnyddwyr porn rhyngrwyd sydd wedi sylweddoli caethiwed porn a'u bod yn ceisio rhoi'r gorau iddi. Rwyf hefyd yn deall y gall fod yn anoddach rhoi'r gorau i born nag alcohol neu dybaco oherwydd yn hytrach na chemegau tramor yn torri i lawr yn yr ymennydd a'r corff, mae'n gemegau rhyw naturiol sy'n torri i lawr. Mewn ffordd mae porn rhoi'r gorau iddi fel brwydr gyda'ch greddf rhyw naturiol.

Roeddwn i wedi bod i mewn i porn ers tua 17 mlynedd. Rwy'n ei ddefnyddio fel dewis amgen glanach i gyffuriau ac alcohol ac roeddwn i'n meddwl y gallwn roi'r gorau iddi ar unwaith pe bawn i'n dymuno neu'n colli diddordeb ynddo. Roeddwn i'n anghywir. Yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf, fe wnes i leihau fy nefnydd o porn yn raddol pan oeddwn yn amau ​​ei gaethiwed, yn debyg i sut mae pobl yn cael gwared ar feddyginiaethau presgripsiwn neu ysmygu yn raddol. Roeddwn i'n teimlo ar y pryd y byddai mynd â thwrci oer gyda porn ynghyd â newidiadau mawr eraill mewn bywyd yn digwydd ar yr un pryd yn rhy llethol.

Ni aeth y gostyngiad mewn llinell syth, ond gostyngodd y duedd yn sylweddol yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf. Canolbwyntiais ar dri cham yn y gostyngiad. Yn gyntaf, yn raddol fe wnes i ddileu sgwrsio â menywod ar-lein. Yn ail, fe wnes i ddod i ben yn raddol gan edrych ar fideos porn a lluniau o ferched. Ar hyn o bryd rydw i ar fy nhrydydd cam sy'n lleihau fy lefel fastyrbio. Fy nod yn y pen draw yw naill ai dileu neu leihau fy nefnydd o porn.

Nid yw wedi bod yn reid llyfn. Cefais ailwaelu achlysurol yn y broses leihau. Yn wir, oherwydd ffactorau fel peidio â chyd-dynnu â llawer o'm goruchwylwyr yn y gwaith (yr wyf yn chwilio am swydd arall ar hyn o bryd), materion ariannol fel bwyd a rhent, roeddwn newydd ailwampio i mewn i'r porn porn a gweld fideo yn fyr. Credaf y bydd bob amser y potensial ar gyfer ailwaelu am weddill fy mywyd oherwydd ffactorau fel digwyddiadau newid bywyd neu drychinebau personol.

Yr wyf yn ceisio dileu fy nefnydd o born ar ôl treulio amser sylweddol yn ei leihau. Yn ystod fy gostyngiad, fe brofais y symptomau canlynol:

1. Hunllefau
2. Breuddwydion rhyw
3. Swingiau Mood
4. Meddyliau afresymol
5. Teimladau ac ofnau sydd o bosibl yn debyg i OCD
6. Awch rhyw pan welaf ferched hardd mewn siopau neu waith
7. Dicter

Rwy'n credu mewn trin menywod â pharch. Rwy'n gwybod nad yr hyn sy'n cael ei bortreadu mewn porn yw sut mae'n gweithio yn y byd go iawn. Rwyf hefyd yn gwybod bod y broses o roi'r gorau i born yn wahanol i bob person. Mewn sawl ffordd rwy'n deall bod porn yn effeithio ar rannau o'r ymennydd sy'n debyg i alcohol, tybaco a chyffuriau penodol. A oes unrhyw un arall wedi profi'r symptomau hyn wrth geisio rhoi'r gorau i born?

antidarkfapper

Gallaf dicio pob eitem 1 drwy 7 yn eich rhestr. Mae cynnydd anferth mewn ofn pryderus wedi bod yr anoddaf i ddelio ag ef. Rwy'n amau ​​y gallai fod yno i gyd o dan yr wyneb, ond roeddwn i bob amser yn fflachio gyda phorn a mastyrbio felly roedd gen i ychydig o ymwybyddiaeth o hyn.

Beth oedd eich symptomau tynnu'n ôl?

Roeddwn i'n fferru. Cur pen. Doedd dim modd cysgu. Colli archwaeth. Pryder. Diffyg ffocws eithafol. Ar gyfer diwrnodau 20-30. Cefais lawer o adalw ewfforig. Llawer o dynnu caethiwus i edrych arno ar y porn eto.

Roedd y diwrnodau 30-90 yn llai o symptomau ond roedd ganddynt adalw ewfforig gwael o hyd. Ar ôl diwrnod 90, roedd y tynnu'n ôl yn llawer gwell.

Rwy'n 26 mlwydd oed, ac yn gyn gaeth i heroin. (Cyswllt i'r post)

Dechreuais ddefnyddio heroin pan oeddwn yn 15 oed, a phan oeddwn yn 19 oed tarodd y pwynt gwaelod craig hwnnw ac es i adsefydlu. Ar ôl cyfnod o 4 mis, cefais fy ystyried yn lân ac er fy mod i wedi crefu weithiau, dwi erioed wedi mynd yn ôl.

Cyferbyniad: Gwelais fy mymryn cyntaf o porn rhyngrwyd pan oeddwn yn 11 oed, dechreuais fapio ar yr un oed, ac hyd heddiw mae gennyf y caethiwed - er fy mod bellach yn briod â menyw fy mreuddwydion! Mae Porn a Fap wedi rhoi llawer o straen ar fy mhriodas ... Dwi erioed wedi gallu gorffen pan mae Wife a minnau'n cael rhyw.

Felly dyma gig y post. Rwyf wedi bod yn ceisio NoFap ers tua 6 mis bellach, ac nid wyf erioed wedi cyrraedd Diwrnod 6. Digwyddodd rhywbeth dychrynllyd 2 ddiwrnod yn ôl. Deuthum allan o “blacowt” i gael fy hun wedi’i orchuddio â jizz a porn yn chwarae ar fy nghyfrifiadur. Nid oes gennyf unrhyw gof o chwilio am y porn, na'r sesiwn fap a'r orgasm.

Roedd y math hwn o beth yn arfer digwydd reit cyn i mi daro gwaelod y graig gyda heroin. Roeddwn i wedi bod eisiau rhoi’r gorau i ddefnyddio, ond byddai fy ymennydd i bob pwrpas yn cau i ffwrdd ac yna’n “deffro” eto ar ôl i mi ddefnyddio.

Mae gen i ofn mawr ar hyn o bryd. Mae'n gas gen i wneud datganiadau ysgubol, ond dwi erioed wedi profi'r math hwn o beth y tu allan i heroin, a nawr NoFap. A yw'n bosibl bod y caethiwed hwn i gemeg yr ymennydd ar yr un lefel â heroin?!

Goddamn!

Ar ôl y 4edd noson o beidio â chael unrhyw gwsg o gwbl, rydw i wedi draenio'n llwyr. Rwy'n teimlo bod gen i'r ffliw, mae gen i gur pen cyson ac ni allaf wneud unrhyw beth oherwydd fy mod i'n rhy flinedig. Mae'r symptomau'n gorfforol mewn gwirionedd, wnes i erioed brofi unrhyw beth fel hyn !!! Pan roddais y gorau i farijuana cefais amser caled iawn yn cysgu a blys wrth gwrs, ond dim llawer mwy. Ar gyfer ysmygu dim ond blys ac anniddigrwydd y bu'n rhaid i mi ei wrthsefyll. OND PORN !! Mae'r symptomau diddyfnu hyn yn rhywbeth na allwn i erioed fod wedi'i ddychmygu, mae'n teimlo fy mod i'n gaeth i grac yn gwella. Rwy'n gwybod mai hwn sydd orau i mi, ond mae'n teimlo fel bod fy nghorff yn dweud wrtha i fy mod i'n gwneud rhywbeth drwg iawn amdano !!!

Mae gen i ofn mawr bod y symptomau diddyfnu yn mynd i fyny fy swydd hefyd. Yr wythnos ddiwethaf, sylwais eisoes nad oeddwn bron yn amyneddgar gyda'r cwsmeriaid a bron â mynd yn wallgof arnynt. Sut alla i reoli fy anniddigrwydd dwys? Helpwch os gwelwch yn dda, doeddwn i ddim yn gwybod y byddai hyn yn anodd !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

Symptomau tynnu'n ôl difrifol, helpwch…

Annwyl Gymuned, Rwy'n gweld rhai symptomau diddyfnu difrifol.

Roedd ychydig ddyddiau cyntaf fy nhaith nofap ychydig yn oer ac yn emosiynol. Roedden nhw fel rhywbeth diflas. Ond nawr, rwy'n teimlo pryder ac iselder eithafol, kinda paranoid ac roeddwn i'n cael pen tost. Rwy'n ymladd fy mhwysau i gyd gan fy mod wedi addo fy hun na fyddaf byth yn disgyn i lawr y ffordd o ran PMO.

Mae'r teimlad hwn gen i hefyd na fydd pethau byth yn gwella eto. Mae camgymeriadau’r gorffennol yn fy mhoeni ac rwy’n eu hail-fyw eto er fy mod yn gwybod na fydd y pethau rwy’n poeni amdanynt byth yn digwydd.

Ar yr un pryd, rwy'n dal i allu canolbwyntio ar fy nhasgau beunyddiol a darbwyllo fy hun y bydd y teimladau hyn yn diflannu yn y pen draw, ond rwyf am wybod a yw hyn yn rhywbeth normal, a wnaeth rhywun arall brofi hyn hefyd, ac a oes gennych chi awgrymiadau i mi .

40 o flynyddoedd o gam-drin Dopamine. Mae'r tynnu'n ôl yn real

Roeddwn i'n meddwl y gallwn roi'r gorau iddi ar unrhyw adeg .. roeddwn i'n meddwl mai dim ond seibiant o'r diwrnod ydoedd .. am 40 mlynedd. Rwy'n 12 diwrnod i mewn ac mae'r tynnu cemegol o gam-drin dopamin o wylio porn PMO bob dydd yn real. Ar y dechrau, dim ond ychydig o wefr oedd yng nghanol fy cortecs rhagarweiniol, yna fe gyrhaeddodd yr holl ffordd i lawr fy darnau trwynol. Roedd hefyd yn symud i'r dde a'r chwith, ac weithiau'n fyrlymus. Pawb yn fy ymennydd. Os gallwch chi roi'r gorau iddi nawr, nid ydych chi wir eisiau aros tan yn hwyrach i orfod mynd trwy'r holl golledion yn emosiynol ac yn brofiadol A'r symptomau diddyfnu hyn. O, ac rydw i'n bendant mewn niwl ymennydd ac mae'n anodd canolbwyntio ar yr hyn sydd wir angen i mi ei wneud.

Mae mynd trwy hyn i gyd yn fy ysgogi i ddal ati i symud ymlaen ... dwi ddim eisiau gwneud hyn eto. Diwrnod 12 a symud ymlaen, mewn lle da.

TheDankTower

Diwrnod 20 yma ac mae'n wirioneddol galed. Er bod gen i ddiddordebau, nid oes unrhyw beth yn cael fy dopamin i bigo fel y pethau rydw i'n rhoi'r gorau iddi. Ynghyd â porn, rwy'n rhoi'r gorau i fwyta'n emosiynol a gor-fwyta, a gormod o ddefnydd o'r rhyngrwyd. Nawr, dim ond pan fydd gen i rywbeth penodol i'w wneud y byddaf yn troi fy nghyfrifiadur ymlaen ac efallai y byddaf yn gwirio Reddit unwaith y bydd wedi'i wneud, ac yna'n troi fy nghyfrifiadur i ffwrdd am weddill y dydd (dyna beth rwy'n ei wneud nawr).

Rwy'n caniatáu i mi fy hun brofi'r boen rydw i wedi bod yn fferru amdani cyhyd. Rwy'n profi diflastod, rhwystredigaeth, pryder, unigrwydd, dicter, popeth yn llwyr. Rwy'n myfyrio ar y rhain lawer. Ar y cyfan rwy'n credu y bydd dysgu teimlo ac ymdopi â'r teimladau hyn yn hytrach na'u twyllo â bwyd, porn ac eistedd ar Reddit trwy'r dydd yn fudd enfawr.

SAgoAway

Mae hynny'n swnio fel rhai tynnu'n ôl yn ddwys. Mae'n mynd yn eithaf gwael i mi ar ôl i mi fynd o gwmpas diwrnod 6. Ond yn bennaf yr hyn y byddaf yn ei deimlo yw'r teimlad gwag hwn yn fy mhen, fel ei fod yn colli ffynhonnell bwysig o dopamin. Ac mae'n teimlo'n ddigalon hefyd. Ond dwi ddim yn siŵr sut deimlad yw parhau… Oherwydd mai 9 diwrnod yw fy streak hiraf. Spooked Kinda i fynd yn hirach yn onest, ond rwy'n gwybod bod angen i mi wneud hynny