Der er mange typer solo-værktøjer, du kan opfordre til at hjælpe dig i din rejse for at afslutte porno.
Jeg tæller ham modig, som overvinder sine ønsker end ham, der erobrer sine fjender; for den sværeste sejr er over mig selv.
- Aristoteles
I tusinder af år har mennesker været nødt til at kæmpe med udfordringen om at opretholde hjernens balance uden stoffer. Et af de mest magtfulde midler er venligt samspil med andre. Men andre metoder har også vist sig nyttige. Nedenfor lister vi aktiviteter, der genopretter pornobrugere, har fundet nyttige. Se også Genstart af råd og observationer til de øverste forslag fra de mænd, der har genstartet med succes.
Soloværktøjer - Meditation og afslapning
Solo-værktøjer - Motion
hormesis
Foreslåede bøger
Kosttilskud, kost, narkotika
- Kosttilskud
- Kost og balancering libido
- Antidepressiva
- STUDIE: “Seksuel dysfunktion blandt unge mænd: Oversigt over diætkomponenter forbundet med erektil dysfunktion” (Øget indtag af frugt, grøntsager og flavonoider mindsker risikoen for ED hos unge mænd.)
;
