[Historie: dag 10] I dag er min 10te dag for afholdenhed fra porno og onani og jeg føler mig rigtig god om det hele. Jeg begyndte denne periode med celibat efter flere forsøg i fortiden, hvoraf den ene spændte over 23 dage. Denne gang føler jeg mere end nogensinde, at jeg har beslutsomhed og selvkontrol for at komme over denne afhængighed og genstarte korrekt.
Jeg er en 19-årig mand, og jeg er ikke jomfru. Jeg har haft sex ved to lejligheder. Imidlertid kæmpede jeg begge disse gange for at få en fast erektion, og da jeg gjorde det, varede jeg ikke længe. Dette skyldtes naturligvis den måde, hvorpå jeg havde trænet mig til at onanere til porno og ikke optræde med rigtige kvinder.
Tidligere har der været så mange gange, at jeg har tilsluttet mig piger, og de har bedt mig om at gå et sted 'stille' eller antydet til sex med dem og tanken om at kæmpe for at få en erektion (som jeg har gjort på 3 tidligere gange) fik mig til at undgå denne seksuelle kontakt, selvom jeg meget gerne ville have været i stand til at gøre det! Der er ikke noget værre end at være sammen med en pige og have hende liggende der, se smuk og klar til sex og være nødt til at prøve at slå mig af bare for at få en fast nok erektion til sex. Det er så pinligt og demoraliserende for mig selv og pigen! På det tidspunkt føltes det ikke som en så stor ting, da jeg onanerede og så porno, fik min frigivelse, men jeg har mange fortryder over det lige nu og føler på nogle måder, at jeg har savnet muligheden for at have sex med nogle rigtig varme piger bare på grund af denne egoistiske afhængighed. Jeg er kun 19 år, så jeg ved, at der vil være flere muligheder, men jeg kan ikke lade være med at tænke 'hvad hvis?' meget af tiden. Jeg glæder mig bare til, når jeg er fuldstændigt genstartet, og jeg hopper på chancen for seksuel aktivitet med varme piger, overbevist om, at min lille ven vil være i stand til at udføre sit job uden hikke!
Efter hver af disse seksuelle møder blev jeg virkelig nede og stødte på nogle angstproblemer, som jeg heldigvis overvandt. Dette begyndte mig på vej mod genopretning. Jeg føler mig meget mere komfortabel med mig selv og jeg er i et bedre mentalt sted. Af denne årsag føler jeg, at jeg kan overvinde porno og onani i mindst 10 uger for at sikre, at jeg genstarter fuldt ud.
Jeg kommer ikke ned på mig selv, hvis jeg fejler, da hvert forsøg er et skridt tættere på det endelige mål. Jeg har dog stor tillid til, at denne gang kan jeg gøre det indtil nu - uden at de første par dage er stoppet - er mine opfordringer stoppet. Jeg oplever "flatline" -fasen. Det føles ret død dernede lige nu. Jeg ved dog, at dette er en del af genopretningsprocessen, og jeg er villig til at føle mig følelsesløs i et stykke tid, som i den store ordning med ting vil det bringe mig dit sted, hvor jeg vil være.
Tidligere har jeg haft flere bestræbelser på at holde op med porno og onani, men i dette stadium var jeg kantet og onaneret uden orgasme, hvilket åbenbart forhindrede min proces. På trods af dette i 23-dage følte jeg mig meget bedre og så nogle forbedringer. Denne gang, uden forkant, ingen onanering og ingen porno overhovedet, efter kun 10 dage synes mine fremskridt at komme sammen meget bedre end nogensinde før.
[Dag 16] I dag er dag 16 i min afholdenhed fra porno og onani, og jeg har lyst til at have sprunget en forhindring ved at komme forbi 14-dagesperioden, da dette var et punkt, hvor jeg især var fristet til at komme tilbage. Jeg føler mig stærk i dag, fysisk og mentalt, og føler, at afholdenhed begynder at have meget positive virkninger på hele min opførsel. Jeg føler mig meget mere selvsikker og meget mere flydende, når jeg er i samtale. Ordene flyder ud af min tunge i stedet for at jeg tænker på dem og er tilbageholdende med at chatte med folk, som jeg har været tidligere.
Med hensyn til hvordan afholdenhed fra M + P har påvirket mig nedenunder, føler jeg mig stadig død dernede med manglende fornemmelse eller følelse. Men i morges lå jeg bare der og et seksuelt billede skød i mit hoved, og jeg begyndte at få en fast erektion. Dette er ikke sket i lang tid! Jeg tror, det kan have haft noget at gøre med, at jeg var så afslappet fra min søvn, men det var ikke desto mindre et opmuntrende tegn.
Jeg har ikke lidt af en våd drøm i 4 nætter i træk nu, hvilket glæder mig så tidligt i min afholdenhed, at jeg havde omkring 5 våde drømme på 12 dage. Frekvensen ser ud til at blive lavere, når jeg marcherer videre. Selv da jeg havde de våde drømme, virkede det ikke som en fuldstændig frigivelse, og bagefter følte jeg mig ikke nede i alligevel, som jeg ville gjort, hvis jeg havde onaneret. Jeg vidste, at det var uden for min kontrol, og det var bare min krop, der prøvede at tilpasse sig de ændringer, den gennemgik.
Nogle gange føler jeg mig ganske tåget og svimmel nogle steder på dagen. Jeg ved ikke, om dette skyldes ændringer i min hjerne, men det er underligt, da jeg aldrig har haft det før. Disse tåge / svimmel besværgelser sker dog meget kort, og jeg har indset, at når jeg studerer min hukommelse, ser det ud til at have forbedret sig lidt. For eksempel i går aftes lavede jeg en halv times lovrevision, og i morges ligger det alt sammen i mit hoved, mens jeg tidligere ville glemme, hvad jeg havde studeret, og jeg var meget frustreret.
[Dag 28] Så i dag er der 4 uger fri for porno, onani og orgasme. Jeg er meget glad for, at det er lykkedes mig at nå denne tid gratis. Jeg hviler dog ikke på denne sum; Jeg vil fortsætte og prøve at gå så længe jeg overhovedet kan uden porno og onani for at sikre en fuld genstart. De eneste virkelige problemer, jeg har haft i disse 4 uger, der muligvis kunne bremse mine fremskridt, er våde drømme, men min svigt fra de våde drømme er stort set ikke eksisterende, og der er ingen mening at bekymre sig om noget, som jeg ikke kan hjælpe.
De 4 uger er gået temmelig hurtigt. Jeg kan huske, at jeg sad her og læste gennem folks indlæg efter ca. 2 uger og tænkte: "Gud, dette ser ud til at have varet evigt." Folk sagde, at ugerne var fløjet, siden de stoppede PMO, og jeg kunne ikke forstå, hvor de kom fra. Disse sidste 2 uger er dog absolut fløjet over for mig. De første 1 uger var bestemt den sværeste, da jeg var uerfaren og ubrugt til de forskellige trang og trang, der dukker op, når jeg overvinder denne afhængighed. Men nu er jeg opmærksom på dem, jeg ved hvordan man skal håndtere dem og sikre, at de ikke påvirker mig.
På nogle måder føler jeg mig ret heldig. I en alder af 19 år synes jeg det er meget heldigt for mig, at jeg fandt dette websted og blev opmærksom på, hvad der har forårsaget mine seksuelle problemer. Jeg føler mig forpligtet til at holde op med PMO for godt, så jeg kan komme tilbage til mit bedste og nyde, hvad der sandsynligvis bliver nogle af de bedste år i mit liv med en fuld seksuel appetit og en fritflydende personlighed, som jeg har savnet til sidste par år.
Denne uge mere end nogen anden er jeg begyndt at se fysiske ændringer nedenunder. De første 3-uger syntes at dreje sig om forbedringer i min personlighed: Følelse af komfort, angstfri med en sans for humor og mangel på akavet i mange situationer. Disse ændringer var behagelige for mig, og jeg er meget taknemmelig for, at jeg har disse træk med mig nu, da jeg føler, at jeg er en meget bedre person.
Imidlertid var de virkelige ændringer, jeg ønskede at se, fysiske ændringer nedenunder for at vise mig, at jeg begyndte at helbrede gennem min undgåelse af PMO. For folk, der læser dette, der måske er 2-3 uger inde i flatline-fasen og ivrige efter at se resultater, vil jeg sige til dig, ”Venligst hæng derinde og gå igennem det. Det er bestemt det værd! ”
Denne uge begyndte jeg at få faste, solide erektioner, som jeg ikke har oplevet i årevis, simpelthen ved at se en pige, der ser varm ud og forestille mig at hænge sammen med hende eller bare ved at flirte med en pige. Jeg bliver helt ophidset nedenunder, og jeg er så glad for det. Dette sker ikke hele tiden, men efterhånden som dagene går, bliver mine erektioner stærkere og stærkere. Det er så behageligt at se sådanne tegn på fremskridt. Hver morgen i den sidste uge eller deromkring har jeg vågnet op med stærkt morgentræ, fristelsen til at røre ved det eller lege med det de sidste par dage har været der. Imidlertid har jeg formået at modstå ved at aflede min opmærksomhed.
Nogle gange spekulerer jeg på, om jeg skulle være fantaserende, som jeg har hørt, bør du undgå det for at få det bedst mulige opsving. Det virker svært at undgå helt. Når billeder af tidligere pornoscener kommer ind i mit hoved, kan jeg straks forestille mig et stort rødt stopskilt, som bliver kvitt dem. Men når jeg forestiller mig scenarier med rigtige piger, som jeg potentielt kunne klare, holder jeg nogle gange i gang med dem. Jeg synes at have en god balance med hensyn til fantasi. Men jeg er ivrig efter at vide, om jeg skal undgå det helt eller bare lade realistiske seksuelle fantasier forekomme naturligt.
Alt i alt føler jeg mig virkelig optimistisk over hele genstartoplevelsen lige nu og kan ikke vente på de kommende uger med at opleve yderligere forbedringer ud over, hvad der har været en meget behagelig uge for mig.
(Her er et link til hans Genforening blog)
;