Har pornoindustrien gotcha?
opdateringer:
- Denne side lister 52 neurovidenskabsbaserede studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonel). Alle giver stærk støtte til afhængighedsmodellen, da deres fund afspejler de neurologiske fund, der er rapporteret i stofmisbrugsundersøgelser.
- De rigtige eksperters meninger om porno / sexmisbrug? Denne liste indeholder 27 nylige neurovidenskabsbaserede litteraturanmeldelser og kommentarer af nogle af de bedste neuroscientists i verden. Alle støtter afhængighedsmodellen.
- Tegn på afhængighed og eskalering til mere ekstreme materialer? Over 55-undersøgelser, der rapporterer resultater i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), habituation til porno og endda abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med afhængighed). Yderligere side med 12 undersøgelser, der rapporterer abstinenssymptomer hos pornobrugere.
Artikel
Næsten månedligt bekræfter ny forskning, at madafhængighed kan forårsage hjerneændringer, der efterligner dem, der findes i stofmisbrug. Mad og sex er kendt som "naturlige forstærkere." Det vil sige, de er ikke stoffer, men vores hjerner lyser op for dem, så vi når ud til mere uden at tænke.
Konceptet om, at ”mad kan forårsage fedme, fordi det er som et stof”, er stadig forvirrende. Når alt kommer til alt spiste vores ret buffe forfædre meget og var tydeligvis begejstrede for sex. Alligevel syntes det ikke at være en stor risiko at blive farligt tilsluttet. Ikke deres hjerner lyser op til mad og sex? Ja selvfølgelig. Forskellen er, at de ikke var omgivet af superstimulerende, syntetiske versioner af mad og sex. Vi er, og det er en relativt ny fare.
Tænk over det. Hvor mange af dine forfædre havde let adgang til velsmagende munchies, der var klar til at spise, tilgængelige billigt i endeløs sort og omhyggeligt snoet med fedt, sukker og salt for at holde dem tilbage for mere? Hvor mange havde computere, som de kunne klikke på til en uendelig strøm af hyperstimulerende erotiske videoer med ægte romanmænd, der vred med lyst (opfattet af en primitiv del af hjernen som genetiske muligheder) - og da appetit blev markeret, Cornucopia af nogensinde kinkier videoer?
Pornografi? Det er en ny synaptisk vej. Du vågner om morgenen, åbner en miniatureside, og det fører til en Pandoras boks med billeder. Der har sandsynligvis været dage, hvor jeg så 300 vaginer, før jeg kom ud af sengen. -John Mayer, musiker
Den ekstreme stimulering af nutidens lokker kan kapre vores hjerner. Der er ingen måde, John Mayer ville se på samme vagina 300 gange før stigende, hvis han siger, at han kun havde et porno magasin eller endog en kvinde. Konstant nyhed plus erotik er nitning. Hans hjerne frigiver mere dopamin med hvert nyt billede, selv når det lukker nervecelle receptorer ned (for at køre ham til binge). Han er narret til at værdsætte sin fisse panorama endda over 3-D stimuli.
PLAYBOY: Vil du hellere rykke ud med en ex-kæreste end at møde nogen ny? MAYER: Ja…. Internetpornografi har absolut ændret min generations forventninger. Hvordan kunne du konstant syntetisere en orgasme baseret på snesevis af skud? Du leder efter den ene ... ud af 100 sværger du på at være den, du er færdig med, og du er stadig ikke færdig. For tyve sekunder siden troede du, at billedet var den hotteste ting, du nogensinde har set, men du smider det tilbage og fortsætter din skudjagt og fortsætter med at gøre dig selv sent til arbejde. Hvordan påvirker det ikke psykologien ved at have et forhold til nogen? Det må.
Dette er hvordan mad og sex, som i hele evolutionen generelt har bidrog til vores velbefindende og førte naturligt til varme følelser af mæthed, forvandles til stoflignende og vanedannende superstimuli, der ikke gør det. Når vi springer ind, falder vi efter lokker, der ikke er særlig værdifulde og sommetider risikable. Ikke alene kan de stjæle vores opmærksomhed fra beroligende forbindelser med rigtige mennesker (og ernæringsmæssige fødevarer), kan de faktisk krog os.
Hvem er i fare for afhængighed af naturlige forstærkere?
Mest afhængighedsforskning fokuserer på stofmisbrug, ikke afhængighed af naturlige forstærkere. Det afslører, at kun et mindretal af os (“nyhed-seekers"Og"impulsives“) Er genetisk modtagelige for stofmisbrug på grund af lave dopaminreceptorer i forskellige regioner i hjernens belønningskredsløb. (Dopamin er "Gotta get it!" Neurokemisk, og belønningen kredsløb er hjernens vej, der driver alle lyster og motivation.)
Så er resten af os sikre mod afhængighed? Når det kommer til stofmisbrug, måske ja. Men når det kommer til ubegrænset adgang til superstimulerende naturlige forstærkere, kan svaret muligvis være nej, skønt bestemt ikke alle bliver hooked. Årsagen til, at hyperstimulerende versioner af mad og sex kan tilslutte os - selvom vi ellers ikke er modtagelige for afhængighed - er, at vores belønningskredsløb er udviklet sig til at køre os mod mad og sex, ikke stoffer.
Tag mad. Hvis du binge på hyperstimulerende fødevarer (sige koncentreret fedt og raffineret sukker), kan det forårsage forandringer, der minder om hjernens forandringer ses hos stofmisbrugere. Dette sker også hos rotter og ikke kun i det nyhedsorienterede impulsive mindretal. Næsten alle de dyr, der blev tilbudt ubegrænset adgang til godbidder som bacon, pølse, ostekage, pundkage, Ding Dongs og frosting kunne ikke stoppe binging og blev overvægtige.
Næsten øjeblikkeligt faldt dopaminreceptorerne i deres hjerner, der kørte rotterne til binge og sørgede for, at de senere ville opleve mindre stimulering fra normal chow. Andre ændringer, som f.eks numbed pleasure response, forværret over tid. To uger efter at forskere vendte dem tilbage til rotte-chow, var rotternes hjerner stadig ikke kommet sig. Faktisk, når de konfronteres med en diæt af normal chow, valgte de at sulte et stykke tid i stedet for at spise det. (Fuld undersøgelse)
Det er fornuftigt for pattedyr at have en indbygget mekanisme, der kan tilsidesætte følelser af mæthed. De skal ”få det, mens det bliver godt”: at gemme kalorier, når frugten er moden, gorgge inden dvale, sluge et dræb, inden konkurrencen dukker op, og så videre.
“Ikke fundet i naturen”
Binge-to-fedme-fænomenet vises dog ikke, medmindre pattedyr, inklusive mennesker, skifter til diæter, der ikke findes i naturen: ubegrænset stivelse og sukker.
Selvom fedme er steget blandt alle amerikanere i de seneste årtier, er den steget i luften på indiske forbehold siden 1960'erne. Den [stivelsesholdige] råvare- og fastfood-diæt er det modsatte af hvad indianerne spiste indtil de seneste generationer:… [I modsætning hertil] mad med højt proteinindhold og mættet fedt [bison, elg, antilope, hjorte med nogle bær, nødder og rødder] syntes for at tjene stammen godt.
Indfødte amerikanere er dog ikke de eneste, der buler. Næsten to tredjedele af de fleste Vesterlændinge er overvægtige, og 30 + procent af amerikanerne overvægtige. Dette fortæller især fordi vi, i modsætning til rotter, er ligeglade med vores taljener, som holder nogle af os i afkrydsningsfeltet selv i lyset af alvorlig fristelse.
De regioner i hjernen, der ændres som reaktion på superstimulerende mad, styrer også seksuel appetit. Så forårsager nutidens seksuelle superstimuli, som nutidens junkfood, narkolignende ændringer i hjernens belønningskredsløb? De udgør bestemt en seksuel diæt, der ikke findes i naturen.
Update: siden denne artikel blev skrevet, Brain Scan Studies på Porn Users, har fundet tegn på desensibilisering, eskaleringer af brugen og mindre ophidselse af normale seksuelle stimuli sammen med sensibilisering og ændringer i frontal cortex. Som vi forklarede, kunne symptomerne, som tunge pornobrugere klager over, logisk forklares med de samme hjerneforandringer, der blev observeret hos rotter med ubegrænset adgang til supergodt. (I øvrigt er rotter og mennesker fjerne slægtninge og deler de samme primitive hjernemekanismer til appetit og afhængighed.)
Ligesom rotter binge på spændende mad, porno brugere ofte binge på porno. Mange brugere rapporterer, at de ikke kan stoppe eller kontrollere deres visning, ikke i modsætning til Sooty marsvinet, der "fik det, mens det blev godt", da han brød ind i et bur fuld af hunner.
Brugerne opdager også ofte følelsesmæssig følsomhed for fornøjelse (sandsynligvis fra lavere dopaminreceptorer), der viser sig som skyrocketing libido, det vil sige et behov for hyppigere stimulering (mere dopamin) til selvmedicinere rastløshed eller angst. Ofte kræver de mere ekstreme materialer til at opnå klimaks, udvikle sig erektil dysfunktion, eller opdag, at sex med en villig partner ikke tilfredsstiller dem (fører tilbage til supplerende eller måske eksklusiv) pornobrug.
Tunge brugere rapporterer også undertiden obsessiv-kompulsiv adfærd, depression, alvorlig stress ved tanken om socialisering og koncentrationsproblemer. Og brugere, der forsøger at stoppe med at se porno-rapport langvarige tilbagetrækningssymptomer, såsom ryster, søvnløshed, humørsvingninger, splittende hovedpine, angst, depression, sløvhed, tåget tænkning, mavesmerter, forstyrrende drømme, influenzalignende symptomer og et stærkt ønske om at kvæle nogen. Disse symptomer antyder, at deres hjerner faktisk kæmper med hjerneændringer fælles for afhængighed. Pornåbningswebsites springer op over hele internettet.
Her er nøglepunktet: De fleste mennesker misbruger ikke stoffer, fordi de ikke har prøvet dem, ikke får meget af en brummer eller finder effekterne afskrækkende. Men hvem kan ikke lide slik eller seksuel ophidselse? Og hvem kan ikke lide en særlig fristende godbid eller hyper-vækkende visuel - især hvis hans hjernes fornøjelsesrespons er følelsesløs fra overstimulering? Vores hjerner er mere sårbare, end vi i øjeblikket tror på.
Hvornår sætter en stimulus os i fare for at glide i overskud?
Fare lurer når noget:
- registrerer sig som en særlig "værdifuld" version af en ting, som vores forfædre (og vi) udviklede for at finde uimodståelig,
- er tilgængelig bekvemt i ubegrænset forsyning (ikke fundet i naturen)
- kommer i masser af sorter (nyhed), og
- vi binge uden at indse det udløser hjernens forandringer.
Som vi har set, passer junkfood til denne model. Det gør det også gratis internet porno. Alligevel udgør porno unikke risici. Fødevarer sætter grænser for forbrug: mavekapacitet og den naturlige aversion, der sparker, når vi ikke kan møde endnu en bid af noget. Men der er ingen fysiske begrænsninger for internetpornoforbrug bortset fra behovet for søvn- og badeværelsespauser. Man kan "kant" til porno i timevis uden klimaks og uden mæthed eller modvilje, der sparker ind ... timer med overnaturlig neurokemisk stimulering af hjernens appetitmekanismer. Hvert klik på en ny video “overtræder vores forventninger”Med noget nyt og spændende, der frigiver mere og mere dopamin i hjernen.
Intens ophidselse frembringer en mere spændende sus af neurokemikalier end ostekage - en derved er mere forstærkende. Det vil sige, hjernen kobler mere grundigt alle tilknyttede signaler sammen, hvilket gør gentagelse af oplevelsen i fremtiden mere automatisk. Desuden afskrækker tunge pornobrug undertiden brugerens udøvelse af venlig interaktion med andre, hvilket ville hjælpe med at regulere hjernen naturligt. Også fraværende er faktorer, der engang beskyttede vores forfædre mod overstimulering. Der er ingen jalouxkammerater, kloge ældre eller sociale tabuer og ofte ingen seksuelle partnere med deres egne ideer. Brug af porno virker risikofrit, fordi det er privat og virtuelt.
Ak, ikke kun er de fleste af os uvidende om, at nutidens hyperstimulerende seksuelle godbidder kan sætte vores hjerner i fare for de ændringer, der er forbundet med afhængighed, vi er også imod et stærkt meme i nutidens kultur. Den proklamerer, at "Enhver form for orgasmefremmende adfærd er i sagens natur så sund, at vi kraftigt skal benægte det voksende bevis for de risici, der er forbundet med ubegrænset adgang til nutidens seksuelle superstimuli."
Tænker denne lyd? Hvis vores hjerner har udviklet sig til at drive os mod mad og sex, skulle vi ikke være lidt mere forsigtige med at oversvømme os selv med hyperstimulerende versioner af dem? Allerede "omkring 17% af personer, der ser porno på Internettet, opfylder kriterierne for seksuel kompulsivitet. Det betyder mange mennesker, da ca. 12% af al internettrafik er porno, og næsten 90% af den unge mandlige befolkning (ca. 30% af den unge kvindelige befolkning) ser pornografi, ”siger Professor Steven C. Hayes.
Adolescent Brain Meets High Speed Internet Porn (2013) (halv times præsentation om seksuel pleje og den adolescent hjerne)
Relevante kommentarer fra fora
Skær porno, men nu ser du konstant OKcupid og Facebook billeder
Det hele er SFW, men jeg er klar over, at jeg udfører de samme mønstre. Jeg har 30 faner åbne med OKcupid-profiler. Imidlertid er jeg ikke engang ophidset og heller ikke stryger over det. Jeg er bare afhængig af nyheden, jagten. Dette er sværere, end jeg troede.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/
Jeg klarer ærligt talt ikke så meget og kan gå et par uger uden virkelig at tænke på det. Jeg er ikke akavet med kvinder eller har problemer med angst, men det, der virkelig ramte mig, var den potentielle effekt på min libido og risikoen for ED. Jeg er absolut desensibiliseret til "porno" ... indtil jeg har problemer med at definere det. hvad er porno? Jeg kender videoen, men tæller billeder stadig? ingen krop har flået til billeder siden 1993. Jeg ruller gennem nudes, kunstnerisk eller på anden måde, på reddit og tumblr som så meget email.
så jeg antager, at mit spørgsmål er, at den simple desensibilisering til synet af nøgne / sexhandlinger dræber din libido? eller gør de dagligt brug af disse ting som et middel til at satse på dine opfordringer, så du mister interessen for den rigtige ting? uanset hvad jeg regnede med, ville jeg tage et skud på en no fap-måned og se, hvordan det går ..
Denne sag er blevet fremsat før ved senathøringer og kristne fora og bliver normalt poo pooed som alt for alarmistisk. Hovedargumentet, jeg har hørt om, hvorfor internetporno er værre end stoffer og alkohol, er at i modsætning til stoffer, der kan renses fra din krop, forlader pornobilleder aldrig dit sind. Jeg tror dog, at internetporno er værre af bedre grunde end "det giver dig dårlige minder". Så uden videre er her mine grunde til, at jeg synes internetporno er værre end stoffer eller alkohol.
1. SAMLET ANONYMITET. Når en stofmisbruger bliver ramt af et ustoppeligt ønske, er der flere ting, han skal gøre for at få fat i det, som internetpornmisbrugeren ikke behøver at gøre. Narkomanen skal faktisk forlade sin bopæl og købe sine stoffer eller alkohol fra en sælger. Dette betyder, at for at få fat i nogen, skal nogen se ham gå efter det offentligt.
Der er en risiko for offentlig eksponering, som den alkoholiker og stofmisbruger står over for, som internetpornmisbruger ikke gør. Bemærk, at jeg sagde internetpornmisbruger. Porno på VHS eller DVD eller i magasiner er ikke det samme som nutidens porno, fordi du stadig var nødt til at gå ud til offentligheden og købe den. Når misbrugeren er klar til at sparke sin vane, den skamfulde march til forhandleren, bliver risikoen for offentlig eksponering en beskyttelse. Selv at købe porno med et kreditkort har en risiko for offentlig eksponering, som nutidens internetporno bare ikke har.2. PENGE. Når vi taler om at købe, er din vane kun så dårlig, som din indkomst er god, når det kommer til stoffer eller alkohol. I ekstreme tilfælde har stofmisbrugere været kendt for at sælge deres egne familier til slaveri bare for at få det næste hit. Internetporno er dog 100% gratis. Sikker på, at der er nogle betalte sider derude, men med alle tube-websteder og torrents ville kun en idiot betale penge for at se porno i disse dage. Nogle af os føler måske, at vi har mere selvkontrol over vores vaner end en stofmisbruger, fordi vi ikke begår forbrydelser for at få vores løsning. Men forestil dig, om regeringen gjorde porno ulovlig og slettet al porno fra internettet. Hvor mange af os ville sælge vores mødres møbler for kun at se endnu en scene, når det trang, du ikke kan sige nej til, rammer dig?
3. ACCES. Ikke alene skal stofmisbrugeren eller alkoholikeren have et ansigt til ansigt-møde for at få deres løsning, han har også et begrænset antal leverandører. Han er altid en politiets nedbrydning eller nedbrud af en lastbil væk fra huffende lim eller at drikke badekar gin. Internetpornmisbrugeren har dog en ubegrænset forsyning af sit valg af stof på grund af Internets allestedsnærværende natur. Internetporno sælges aldrig, har aldrig brug for et ID (at kontrollere ja eller nej, hvis du er over 18 er en vittighed), og du behøver aldrig at forlade huset for at få det. I modsætning til meth-narkomanen bor en internetforhandler af narkomaner i sit hus og har en ubegrænset, gratis levering af sit stof, åh, og han er usynlig. Og du spekulerer på, hvorfor du bliver ved med at komme tilbage.
4. INGEN LUKT. Mens stanken af uvaskede kønsorganer kan trænge igennem et internetpornmisbrugeres rum, er stank ikke altid en indikator for brug af porno. Alkoholikere, visse stofbrugere, selv cigaretryger-stoffer afgiver en tydelig lugt, der utvivlsomt kommer fra deres produkt. Hvilket betyder, at for at få deres hit uden at nogen bemærker, har de enten gjort det med andre narkomaner eller klatre under en bro eller noget. Internetpornmisbrugere kan misbruge deres stof i deres hjemlige komfort uden at bekymre sig om, at det fortæller dem med en lugt. Du kan føle, at du går igennem store problemer med at skjule din pornobrug.
Men forskellen er, at når du er færdig, behøver du ikke sprænge en mynte, sprøjte luftfriskere eller vaske stanken af porno af dit tøj. Der er ingen duft, som brug af internetporno afgiver, der fortæller folk uden tvivl om, at du faldt af vognen igen. Hvor mange af os har cyklet gennem internetporno på vores smartphones, mens vores koner eller veninder ligger lige ved siden af os i sengen og ikke glemmer, hvad vi lavede. Det er en luksus, som stof- og alkoholmisbrugeren aldrig vil have.5. INGEN FYSIOLOGISKE SPOR. Nu ved jeg, at nogle af jer, der lider af pornoinduceret ED, måske skriger "af med hovedet! ”På dette tidspunkt, men hør mig ud. I modsætning til stoffer og alkohol kan porno ikke findes i dit blod eller urinen. Mens stofmisbrugeren har en frygt for at miste sit job eller sin bil på grund af sin vane, behøver internetpornobrugeren, medmindre han faktisk er fanget i at se det i arbejdstiden, aldrig bekymre sig om dette. Uregelmæssig kørsel kan skyldes en række årsager.
Føreren kan være træt eller knytte knytnæve med sin passager eller prøve at sende en sms under kørslen. Men når politiet trækker ham over, test ham og se, at han har en BAC over den lovlige grænse, hvor pengene stopper. Du kan lide af pornoinduceret ED, men fortæl mig, hvilken test din læge kan udføre, hvor han kommer tilbage og sige "Nå søn, det ser ud til, at du har porno i din krop". Absolut ingen. Forestil dig, hvordan dit liv ville være, hvis porno kunne spores i din urin eller på din ånde.6. INGEN FORSKELLING. Ikke alle stof- og alkoholmisbrugere ligner stof- og alkoholmisbrugere. Men hvis en afmagret 26-årig med manglende tænder og sunkne øjne fortalte dig, at han var en narkoman, er chancerne for, at du ikke ville blive overrasket. Langtidsbrug af stoffer og alkohol er kendt for at ændre, hvordan brugeren ser ud. Hvor mange prom-dronninger, der rammer skidene, har du set, der chokerede dig med, hvor forfærdeligt de så ud i forhold til hvordan de plejede at se ud. Tænk nu på, hvor mange internetporno-brugere, der har den samme historie. Kan du endda vælge en internetpornbruger i en mængde? At have dit godt udseende stjålet fra dig er en anden beskyttelse, som stofbrugeren har til at hjælpe ham med at sparke sin vane, som internetpornbrugeren ikke gør.
7. FRYGT FOR DØD VED OVER FORBRUG. I modsætning til narkotika- eller alkoholmisbrugeren kan du binge på internetporno efter dit hjerte og aldrig behøver at bekymre dig om at dø af en overdosis. Jeg mener, at en person, der drikker for meget vand, vil dø hurtigere end en pornoafhængig på en heldags binge. Frygt for døden er en fremragende motivator til at sparke den vane, som stof- og alkoholbrugeren har, som pornobrugeren aldrig vil have. Sikker på, at nogle har begået selvmord, eller at nogle er døde i bilulykker ved at se porno, mens de kører, men det er mere indirekte dødsårsager. Ingen vil nogensinde sige “hej, har du her om Johnny? Han døde af at se for mange store brystpiger på sin computer. Sikke en skam".
8. Ingen kender din høje. Det er blevet sagt, at dopaminhastigheden du får fra internetporno er sammenlignelig med meth eller cocaine brug. Men meth eller cola afhængige har en periode, hvor han naturligvis buzzed fra at bruge sit stof. Hvilket betyder at internetpornen brugeren kan få næsten eller så høj, og stadig køre en gaffeltruck, undervise i en klasse, eller have en normal samtale uden at få rare udseende. Sikker på, at du måske bliver deprimeret eller moody, men de kan tilskrives et antal ting. En beruset mand kan aldrig hævde sin berusethed skyldes ikke at få nok søvn, eller fordi han om noget noget ked af det.
Så det er alt, hvad jeg har. Hvad er konklusionen af alt dette? Stop med at være så hård mod dig selv. Du har at gøre med en afhængighed, der ikke har nogen af de sikkerhedsforanstaltninger, der forhindrer dig i at gå overbord som stoffer eller alkohol gør. Mens du kan få opmuntring fra en tidligere stofmisbruger om, hvordan man kan slå afhængighed, skal du huske, at du har mere at gøre, end han havde brug for. Som internetpornmisbrugere er vi nødt til at implementere disse naturlige sikkerhedsforanstaltninger kunstigt. Og selv da er det ikke det samme. Så fortsæt med at kæmpe, fortsæt med at prøve, og stop med at tænke ned på dig selv.
Da jeg læste dette, tænkte jeg ... Åh gud, det er præcis det, jeg gør, og det forklarer sandsynligvis, hvorfor min hjerne er så knust, at jeg ikke kan finde eller opretholde sunde relationer. Jeg synes, min bar er sat urealistisk højt, fordi jeg er så vant til at se tusinder af nøgne (og normalt meget attraktive) kvinder hver uge! Hvordan kunne jeg muligvis finde en REAL kvinde med tøj på, som kunne konkurrere (i hjernens kemi) med min pornoafhængighed ?!
GUY 2)
Dette er et godt citat fra Mayer. Det kan jeg bestemt forholde mig til. Det er skræmmende, hvor hurtigt du keder dig med den hotteste pige, du kan finde på Internettet, kun for at prøve at finde en endnu varmere. Jeg har sandsynligvis spildt uger eller måneder i mit liv på udkig efter den næste hotte pige at afslutte med. Jeg har været for sent til arbejde, har været for sent til datoer, har været forsinket med at hente folk, da de regnede med mig ... bare fordi jeg ville se et par flere hotte piger til.
GUY 3)
Så sandt. Det er ligefrem skræmmende, hvordan jeg satte mig for at klap og pludselig er en time eller to gået, og jeg sidder stadig og klikker som en gal.
GUY 4)
Tak for citatet. I morgen vil det være en uge for mig, og jeg føler mig så meget bedre.
GUY 5)
Jeg kan kun tale for mig selv, men med kun 18 dage i denne udfordring kan jeg sige til en kendsgerning, at PMO kan og vil ødelægge relationer, hvis du giver det. Jeg har det heldigt at have sådan en utrolig sexet kone, og selv efter over ti års ægteskab og to børn har hun holdt den samme sexede krop, personlighed, skarpt sind og livlig ånd, som jeg først blev forelsket i for over ti år siden.
Men mit misbrug af PMO begyndte at gøre MIG problemet! Jeg er blevet ud af form, doven, kranky og helt ærligt meget mere tilfreds med den lethed, private alene med PMO end i at lægge den indsats og den opmærksomhed, som hun og min familie retmæssigt fortjener.
Heldigvis fandt jeg kilden til MIT problem, før der er sket for meget skade på VORES forhold, og jeg begynder nu at rette op på det. For eksempel vil denne weekend blive brugt minus børnene bare os to på en kort tur ud af byen til et romantisk B&B, som jeg fandt.
TL; DR; Jeg er begyndt at tage ansvar for MY shit og arbejder flittigt på at løse det!
GUY 6)
Du har lige beskrevet mig, bror. Det er den slags ting, der ikke er nogen tvivler, der skal høre: Ægte mænd tager ansvar for deres del i deres problemer og er mand nok til at gøre noget ved det. Awesome indlæg.
(min engelsk! = indfødte)
Jeg ville bare skrive denne oplevelse. Jeg har været nofap i lignende 1/3 af året (med ikke så meget tilbagefald og hvis, så generelt til mild stimuli). Så fandt jeg nofap for få dage siden fra ted (x).
Jeg ville føje til debat om min observation: Jeg bemærkede, at belønningskredsløb (RC) sandsynligvis også er følsomme af fap. For seksuel ophidselse er det indlysende, dybere stimuli = mindre følsomhed. Men onani alene (hvis PMO, så forstærkes det) (hvis det for ofte forstærkes) imho kan på en eller anden måde ændre belønningskredsløb. Som måske desensibilisering. Eksempel fra det virkelige liv: almindelige ting som at lytte til klavermusik, spise ferskner eller drikke grøn te - jeg har altid elsket dem. Men jeg bemærkede, at det i løbet af de sidste par måneder blev på en eller anden måde mere intens.
I dag fik vi ferskner fra vores have, og at spise dem var 'ligesom orgasme' (naturligvis ikke så stærk) men længerevarende, og det var bestemt ikke bare handling, men at give noget, som orgasme gør. Eller tavshed sent på aftenen - Jeg værdsatte altid disse ting, men nu føler jeg det meget godt under dem.
TL; DR Imho dette er anden grund end at møde kvinde / ED / religion for nofap, der virkelig betaler sig.
;
