Kan porno forårsage erektil dysfunktion?
Medicinsk revideret af Dr. Juliet McGrattan (MBChB) og ord af Paisley Gilmour
14/04/2020
Erektil dysfunktion (ED) eller impotens - manglende evne til at opnå og opretholde en erektion - er et almindeligt problem for mænd og mennesker med peniser i alle aldre og seksualiteter. Det menes at påvirke en tredjedel af mennesker på et eller andet tidspunkt i hele deres liv. Men i de senere år har læger og terapeuter set en stigning i patienter og klienter med ED. Flere unge mænd oplever erektionsproblemer end nogensinde, og eksperter mener, at dette kan tilskrives deres forhold til pornografi. Dette er kendt som porno-induceret erektil dysfunktion.
Porno-induceret erektil dysfunktion (PIED)
Da PIED er et relativt nyt fænomen, ved medicinske og psykologiske eksperter ikke med sikkerhed, om den ene er direkte knyttet til den anden, og der er behov for yderligere forskning. Men ifølge Daniel Sher, en klinisk psykolog og en konsulent for Mellem Us Clinic, hvad de ved, er 'andelen af unge mænd, der kæmper med PIED, er steget eksponentielt i nyere tid.' Sher siger, at porno er lettere tilgængelig end nogensinde før på grund af internettet. Og den avancerede hjernedannende teknologi har gjort det muligt for forskere at antage den proces, hvormed pornobrug kan føre til erektilproblemer.
At se porno kan blive en vane, der er meget vanskeligt at bryde, og som Dr. Becky Spelman, psykolog og klinisk direktør for Privat terapiklinik , forklarer, fordi det at have en erektion kommer til at være forbundet med at se porno, i nogle tilfælde bliver det umuligt at have en erektion uden den. 'Det er klart, at dette kan være en katastrofal situation for alle i et forhold eller enhver, der håber at være i et,' siger hun.
Hvor almindelig er pornoinduceret erektil dysfunktion?
Seneste forskning udført af online læge zava fandt, at 35 procent af mændene har oplevet ED på et tidspunkt, med 28 procent af dem i alderen 20 til 29. Blandt dem, der har oplevet ED, sagde en ud af 10, at de troede, at porno er årsagen.
Dr. Aysha Butt, medicinsk direktør for Fra Mars, siger undersøgelser, at op til 40% af mænd under 40 år kan opleve pornorelateret ED. Antallet af mænd, der oplever ED, er steget drastisk i løbet af de sidste 10 år, og spørgsmålet hos yngre mænd menes at være pornorelateret snarere end sundhedsrelateret.
Porno-induceret erektil dysfunktion årsager
Dopaminhypotesen
Dopamin er det kemiske stof i hjernen, der er ansvarlig for følelser af glæde og tilfredsstillelse. Sher forklarer: 'Når vi ser porno, forårsager dette en eksplosion af dopaminaktivitet, især når den kombineres med onani. Til sidst bliver hjernen "overbelastet" med dopamin. Større og større niveauer af visuel stimulation er nødvendig for at få det samme spark. ' Og som et resultat har folk en tendens til at se mere og mere hardcore porno for at opnå det samme niveau af tilfredshed.
Den måde, hjernen reagerer på porno på, ligner meget, hvordan den reagerer på stofmisbrug, og undersøgelser har vist, at nogle mænd derefter bliver afhængige af porno og kun er i stand til at blive hårde eller onanere og klimaks, mens de ser porno, forklarer Dr. Butt. 'De kan ikke replikere det samme med en partner og finde ud af, at libido reduceres, og de begynder at opleve ED, når de ikke ser porno. Hjernen udvikler en præference for øjeblikkelig tilfredsstillelse, for eksempel ved at se porno, onanere og klimaks i modsætning til forsinkelse og belønning, såsom to-personers samleje. '
Dr Earim Chaudry, medicinsk direktør kl Manuel peger på a Tidsskrift for American Medical Association Psychiatry studere der fandt mænd, der beskæftigede sig med porno, fandt det sværere at blive vækket under faktisk krop-til-krop-sex. 'Den største årsag til dette var ned til en højere tærskel for seksuel ophidselse krævet, eller det faktum, at porno gav en højere erotisk stimulus sammenlignet med det' normale 'seksuelle møde,' forklarer Chaudry. Denne i det væsentlige bedøvelse af seksuel stimulus i det virkelige liv er en af de former for ED, der har en psykologisk årsag.
Fysiske og mentale sundhedsmæssige problemer forårsaget af PIED
Ud over vanskeligheder med at opnå og vedligeholde en erektion siger eksperter, at PIED kan have mange konsekvenser for en persons fysiske og mentale sundhed.
Lavt selvværd og dårligt kropsbillede
Porno kan også forevige falske repræsentationer af kropsbillede og sunde seksuelle forhold, siger Dr. Simran Deo, en online-læge hos Zava Storbritannien. Dette kan 'endda føre til lavt selvværd hos mænd, hvilket igen kan påvirke evnen til at opretholde en erektion, når de er sammen med en partner.'
Chaudry tilføjer: 'Den gennemsnitlige fyr er meget sjældent afbildet i porno, hvilket efterlader mange mænd til at føle sig som et tryk. Hvad du ser i porno er mænd, der har stærkt forstærket, stereotype maskuline kropsdele: den utroligt mejslede kæbe, vaskebræt abs og 10-tommers peniser. Disse kroppe findes meget sjældent i naturen, så de fleste mænd vil føle sig utilstrækkelige i sammenligning. '
Han siger, at når mænd begynder at sammenligne med disse urealistiske forventninger og kroppe, kan de begynde at opleve psykiske problemer såsom depression og angst omkring kropsbillede.
En 2017 undersøgelse af 2,000 mænd og kvinder fra International Andrology fandt en direkte sammenhæng mellem overskydende pornografi og utilfredshed med din penisstørrelse. 'Dette kan kombineres med en urealistisk forventning om kvinders kroppe og også om seksuelle handlinger og ydeevne (f.eks. Flere orgasmer, langvarig sex osv.),' Siger Chaudry.
Nedsat følsomhed og seksuel adskillelse
Mænd, der lider af PIED, har ofte nedsat følsomhed over for sex i det virkelige liv, tilføjer han. 'Og de kan også adskilles fra sex som en fysisk oplevelse, der skal deles med en partner.'
PIED og porno afhængighed
Pornoafhængighed er et varmt omdiskuteret emne blandt medicinske og psykologiske eksperter, hvor mange mener, at der ikke er sådan noget som en afhængighed af porno.
Murray Blackett, psykoseksuel terapeut, College of Sexual and Relations Therapists (COSRT) specialist om mænds problemer, siger, at han kæmper med ordet afhængighed, og at nogle terapeuter foretrækker udtrykket 'tvang'.
Dr. Eduard Garcia Cruz, ekspert i urologi og andrologi fra Sundt glæde kollektiv, mener, at ED ikke er et tegn på pornoafhængighed, medmindre det er inkluderet i en gruppe af andre adfærd og symptomer som det vedvarende behov for at se porno, lade deres daglige aktiviteter og ansvar sidestilles og ødelægge deres forhold på grund af pornobrug. Med afhængighed vil 'graden af fortvivlelse ende med at få dem til at have mere uansvarlig seksuel adfærd,' tilføjer han. Men han er enig med Blackett og siger, at forskere generelt afviser forestillingen om pornoafhængighed.
Få hjælp til PIED
Husk at se pornografi i moderation kan være en positiv tilføjelse til dit sexliv. Chaudry siger, at det kun er, når overdreven forbrug fører til urealistiske idealer om sex og erektionsvanskeligheder, at det bliver et problem.
Se din læge
Deo siger, at det er værd at besøge din læge for at sikre, at dine symptomer ikke opstår på grund af en alvorlig underliggende årsag. Nogle medicinske tilstande eller medicin kan forårsage ED, eller gøre det værre. ED kan også være et symptom på andre medicinske tilstande såsom forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal.
Stop med at se porno
Hvis alle undersøgelser kommer tilbage som normalt, tilrådes det, at du holder op med at se porno sammen. Nogle undersøgelser har vist, at alle mænd med seksuelle dysfunktioner vendte tilbage til normalitet efter otte måneders ophør med pornoeksponering.
'Prøv at gøre det sværere at få adgang ved at fjerne materiale fra din telefon eller computer eller holde dem ude af soveværelset. Jeg vil bestemt anbefale en periode med "kold kalkun" på porno for at se, om tingene forbedres, 'siger han.
Prøv CBT
For enhver, der ikke er i stand til at stoppe med at bruge porno og ønsker at ændre adfærdsmønstre, der er blevet skadelige, anbefaler Spelman at opsøge terapi som f.eks. kognitiv adfærdsterapi (CBT). 'Nogle vil have lettere ved gradvist at vænne sig væk fra overdreven porno, mens andre måske finder ud af, at en "kold kalkun" -tilgang fungerer bedre for dem, "siger hun.
Foretag livsstilsændringer
Nogle mennesker finder ud af, at de kan forbedre deres symptomer ved at foretage livsstilsændringer som at spise en afbalanceret diæt, der indeholder mange fibre, stoppe med at ryge og skære ned på alkohol (især inden sex), siger Deo.
'Regelmæssig motion kan også hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen omkring din krop samt hjælpe med selvtillid og opretholde en sund vægt. Sig efter 30 minutters træning fem gange om ugen, ”tilføjer han.
Tal med nogen
Undersøgelser fra Zava viser, at mange mænd ikke taler om deres bekymringer hverken med deres partner, venner eller en medicinsk professionel, hvilket kan forværre tingene. Dette er grunden til at rådgivning kan hjælpe, især hvis din ED er forårsaget af stress, angst eller en anden mental sundhedstilstand.
En psykoseksuel terapeut vil hjælpe mænd, der oplever disse problemer, med at begynde at forstå deres egen ophidselse, dens virkning på erektioner, hvordan man holder deres erektion, og hvordan man bekymrer sig mindre og nyder mere. Blackett siger: 'Jo mere præstationsangst kan reduceres, så flere mænd kan tilpasses deres kroppe, jo mere selvsikker kan de være i deres kroppe, og potentialet for mere behagelig sex eksisterer.' Han anbefaler at læse Den nye mandlige seksualitet, af Bernie Zilbergeld, og nævner det som den bedste ressource for mænd, der kæmper med PIED.
Medicin
Deo siger, afhængigt af årsagerne til ED, kan medicin kaldet PDE-5-hæmmere fungere. De mest kendte af disse er Viagra, Sildenafil eller Cialis, men der er andre tilgængelige muligheder. 'Medicin er ikke egnet for alle, så det er værd at tale med din læge om dine særlige omstændigheder først,' siger han.
;