”Den mest almindelige vej, som folk synes at have, er Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, hvor den sidste ende er en naturlig, sund tiltrækning / drev mod kvinder, der ikke eksisterede i starten. Nu er der en hel del variationer på dette, men tillykke med at komme ud af flatline. ” (link)
Videoer fra de rigtige eksperter er et godt sted at starte:
- Video af Gabe Deem - FLATLINE: Alt hvad du behøver at vide
- Video af Noah Church - Vil min penis blive skrumpet og følelsesløs for evigt? (nofap-flatline).
Vil du have flere detaljer? Se også artiklen om flatline: “Pornugendannelse og den mystiske flatline”
Den "flatline" er en typisk genopretningsfase hos mænd, der har pornorelateret erektil dysfunktion, forsinket ejakulation eller bare pornoafhængighed. Vi kalder det "flatlining." Det er midlertidigt, men det kan være meget foruroligende, fordi det kan få det til at stoppe porno bevirker af seksuelle dysfunktioner, i stedet for løsningen. (Se Mine herrer, hvorfor skræmmer flatlinjen os så meget?).
Hvorfor dette sker, ved ingen med sikkerhed. Det forekommer rimeligt, at din hjerne har konditioneret (omsluttet) sig selv til at kræve et bestemt niveau og type seksuel stimulering. Når det er fjernet, falder din libido, fordi dine underbevidste forventninger ikke er opfyldt, og din krop registrerer sin “skuffelse” ved at droppe din dopamin. I videnskabelige termer kaldes dette en “negativ forudsigelsesfejl".
Måske vil langvarig afholdenhed føre til et lille fald i libido, selv hos raske unge mænd (reversibel, når de bliver seksuelt aktive igen). Alvorligheden af flatline symptomer (livløse kønsorganer, ingen libido, tab af tiltrækning til virkelige mennesker) peger imidlertid på kronisk porno brug som den primære spiller i flatlinjen.
Voksende data peger på porno som en mulig synder i deprimerende libido for sex med partnere: Undersøgelser, der forbinder pornobrug / afhængighed af seksuelle dysfunktioner, lavere ophidselse og lavere seksuel og forholdsmæssig tilfredshed.
Vi kender ingen forskning på selve flatline (endnu), men her er hvad gendannende pornobrugere har observeret sig selv.
- For ti år siden oplevede ældre mænd (28-50) med PIED korte flade linjer og relativt hurtige genindvindinger.
- I de sidste 10-år er længden af flatlines steget, primært hos unge mænd, der voksede op ved hjælp af højhastigheds internet porno. Nu rapporterer endda nogle i deres 30'er alvorlige flatlines.
- Ejakulering kan banke yngre fyre tilbage i en flatline. Det er langt sjældnere for ejakulation at sætte ældre mænd tilbage.
- Mange mænd på forummet undlader at stemme og oplever aldrig en flatline. De fleste er ikke tunge pornobrugere eller siger, at de ikke var afhængige.
Det er sandsynligt, at flatline er relateret til neurokemiske hændelser, der opstår under tilbagetrækning fra pornoafhængighed. Det er velkendt, at dopamin under tilbagetrækning fra en afhængighed falder yderligere, og stresshormoner som CRF og noradrenalin stiger. Denne combo kan dræbe libido.
Med mindre dopamin desensibiliseres den yderligere belønning kredsløb i hjernen giver utilstrækkelig stimulering af hjernen erektion centre (Hypothalamus). Mindre stimulation resulterer i færre impulser, der rejser ned ad rygmarven for at nå penis.
Selvom al afhængighed deler de samme grundlæggende hjerneændringer, er det klart, at brug af internetporno kan have en negativ indflydelse på hjernekredsløb, der styrer seksualitet, som det ses af de mange rapporter morphing seksuel smag, tab af libido og seksuelle dysfunktioner. Min hypotese er, at dybere hjerne strukturer styrer mandlig seksuel adfærd og erektioner (hypothalamus) ændres af en langvarig pornoafhængighed.
Den gode nyhed er, at det vilje passere, og din libido vil komme tilbage. Men alles opsving er lidt anderledes, og det er ikke nødvendigvis lineært. Selv efter du begynder at lægge mærke til tegn på liv, er det helt normalt at se dem efterfulgt af faser af søvnig-libido, før du er helt tilbage til det normale. Et par mænd med længere genstart oplever en tilbagevenden af libido i et par uger efterfulgt af et par uger med flatlining libido eller flere af disse cyklusser.
Den dårlige nyhed er, at denne ubehagelige "flatline" fase kan vare uger til måneder. Men vi ved af ingen, hvis seksuelle præstationsproblemer er relateret til tunge pornobrug, som ikke i sidste ende er forbedret, forudsat at han undgår intens seksuel stimulering (ideelt PMO , seksuel fantasi), mens han tillader sin hjerne at vende tilbage til normal følsomhed. For videnskaben bag din tilstand, og hvorfor det er nødvendigt at undgå intens stimulation, se denne videoserie Erektil dysfunktion og porn.
Hvis du vil forkorte elendigheden, her er nogle tips, som andre har anbefalet:
Vær konsekvent.
Dem, der genopretter hurtigste ("genstarte”), Er konsekvente i at undgå porno- og pornoerstatninger (surfing af Facebook-billeder eller YouTube-videoer). Afhængigt af din situation kan du vælge midlertidigt at reducere eller eliminere onani og orgasme. Hvis du vælger at blande lejlighedsvis orgasme med en partner, er det godt, men nogle mænd med PIED finder det sætter dem tilbage tidligt i deres genstart. Først kan enhver orgasme eller intens ophidselse udløse en kraftig “chaser effekt, ”Og resultatet er en pornobinge, som bremser opsvinget. Hvis du kan onanere baseret på fysiske fornemmelser alene uden intens stimulering, er det mindre problematisk - især senere i processen.
Edging til porno uden orgasme er særlig skadelig, fordi 1) porno er årsagen til ED, og 2) dopaminniveauer hæves i meget lange perioder, hvilket kan føre til desensibilisering. Kantning med eller uden porno er langt værre end blot at ejakulere og derefter flytte til andre aktiviteter (se - Hvad hvis jeg onanerer (kant) eller ser porno uden orgasme?). En mand rapporterede, at han ejakulerede kun en gang hver tiende dag (fordi han så fordelene ved at bevare sin seksuelle energi). Alligevel så han stadig på internettet porno hver dag ... og udviklede ED.
Til sidst vil du måske onanere uden porno for at se, om det starter din libido. Eksempler på fyre, der gjorde dette, vises senere på denne side.
Test ikke med porno.
Når din libido planlines, eller hvis du har andre symptomer, som "livløs penis", er det let at panikere og vil teste dig selv med porno for at se, om du stadig kan tvinge en erektion. Dette har tendens til at bremse opsvinget. Vær modig og tålmodig. Bliv i "The Void" indtil din krop giver dig tegn på, at din hjerne og seksuel respons er tilbage til normal.
Tvinge eller "kontrollere" din erektionsproces = temmelig meget værre ting du kan gøre - 9 ud af 10 gange er det ikke op til forventningerne og ender med at stresse dig. Jeg mener, lad os være ærlige, hvis du gør det ikke for noget seksuelt, men bare for at kontrollere din erektion, hvilket betyder, at du virkelig ikke tænker seksuelt, skal din penis virkelig blive svært til at begynde med? Jo mere du nedbryder, hvor defekt logikken er at "kontrollere" dig selv, jo bedre forstår du, at det tjener nul formål og normalt bare får dig til at være nede resten af dagen.
Overdrive det ikke, når øjeblikket kommer.
Det kan være en god idé at tage det med ro, når du beslutter dig for at genindføre regelmæssig ejakulation. Flere ejakulationer i træk har sendt fyre tilbage til en flatline. En vag anbefaling ved jeg. Hvis du kraftigt forstuvede din ankel, er det fornuftigt at spille seks timers fuldbane-basketball dagen efter at du holder op med at bruge krykker? En tråd om orgasmer, der kaster fyre tilbage i en flatline - lige da jeg troede, jeg var ude af skoven ...
Sammenlign ikke dig selv med andre.
Det er rigtigt, at de, der startede onanering langt før højhastigheds internetporno, og de, der kun begyndte at se højhastighedstildeling, for nylig har tendens til at genoprette porno-relaterede seksuelle præstationsproblemer den hurtigste.
Problemets sværhedsgrad er imidlertid også bundet til mindre håndgribelige faktorer. For det første adskiller hjerner sig i deres følsomhed og respons på overskydende dopamin (stimulering). Din hjerne kan have tilpasset sig hurtigere og har muligvis brug for mere tid til at vende tilbage til balance. For det andet ser det bedøvede nydelsesrespons, som er årsagen til dit problem, ikke ud til at være direkte bundet til timers visning ifølge forskning. Det er bundet til "oplevelsesintensitet."
Dette kan naturligvis variere for mennesker. Denne fyr havde endda heldig og genoprettet uden meget i vejen for symptomer:
Jeg havde virkelig aldrig nogen abstinenssymptomer. Jeg har muligvis haft blå kugler i 10 minutter en gang. Bortset fra de ti minutter, intet. ED er så slemt som det bliver ... arbejder altid på at blive hårdt og ikke nyde sexet. Mand, jeg er glad for at være over det.
En anden fyr:
Ikke alle har en flatline, og den begynder ikke altid omkring samme tid. De fleste har det sket efter cirka en uge, men andre (inklusive mig selv) kan have det meget senere. I den længste tid regnede jeg med, at jeg slet ikke ville have en, men det endte med at jeg havde en kort det meste af uge 7. Det kan også variere vildt med hensyn til længde. Der er mange teorier om, hvorfor man oplever flatline, men intet er sikkert. Personligt tror jeg, at flatline er en overgangsfase, når du begynder at give op på porno og overhovedet holder op med at tænke på det. Fordi du endnu ikke er sensibiliseret over for virkelige signaler, falder libido, da hverken den virkelige verden eller pornotanker stimulerer din hjerne. (Jeg bemærkede virkelig en stærk sammenhæng mellem begyndelsen på min flatline og forsvinden af pornorelaterede trang.)
Prøv gavnlige stressfaktorer for at "kickstarte" en tilbagevenden til normal følsomhed over for glæde.
Fordelagtige stressorer omfatter kolde brusere, motion og fasting. For en videnskabelig diskussion af, hvorfor disse milde stressorer kan forbedre stemningen og øge følsomheden for fornøjelse og tilfredshed, besøg www.GettingStronger.org.
Hvis opsving eller din flatline tager lang tid, se - Startet på internetporno og mit opsving fra porno-induceret ED tager for lang tid
Hvis du har brug for en grin: The Time I Doubled My IQ (Dilbert's creator)
Flatline-historier (vi har set utallige af de samme)
Jeg er i flatline. Jeg er så langt i flatline, at onani ikke engang er behagelig. At tænke på porno virker træg, og billederne synes svært at være mentalt tilgængelige. De virker endda mindre og mindre tiltalende.
Og for at være ærlig er jeg ret okay med alt det. Det er ikke en god følelse, men det var stort set uundgåeligt. For første gang på et stykke tid ser jeg disse ting på afstand for hvad det virkelig var. Nydelsen var midlertidig og hul. Mere og mere kan jeg se på de ting, jeg plejede at lide fra et næsten klinisk synspunkt.
Det giver mening, at jeg har mistet seksuel drev, fordi det ikke var seksuelt: det var drevet til pornovisning. Seksuel drev involverer fantasien, og porno, uanset hvilken slags det er, hvad enten det er hardcore eller softcore eller Hentai eller hvad som helst, er det modsatte af det. Det er som om jeg har glemt hvordan man fantaserer om rigtige kvinder, og mangel på porno gør det bare mere indlysende.
Det er også godt, at jeg ikke nyder onani nu, fordi jeg kan bruge denne effekt af flatline til at opbygge en god NoFap-vane, noget jeg har ønsket at gøre i flere måneder, men fortsat fejler ved. I en uge har jeg haft succes med NoFap hver anden dag. Ikke en stor bedrift, men det er noget, jeg ikke har været i stand til indtil nu. Jeg tror, at ikke at onanere på disse dage har fremskyndet min flatline.
Genstart er en lang proces. Giv ikke op.
Næsten 5 måneder i, mine tanker om flatlining
En NoFapper-kollega sendte mig en besked om min erfaring med flatlining, fordi han gennemgår det lige nu og hader det. Jeg regnede med, at jeg ville skrive mit svar her, hvis andre finder det praktisk:
Flatlining har faktisk vist sig at være en gave for mig.
Det ville have været meget hårdere at gøre det til 147 dage, hvis det ikke var for mig, der passerede en stor del af det på grund af flatline. Jeg fløj sandsynligvis gennem halv til to tredjedele af min nuværende stribe. Det er som din bedste ven i dette spil.
Det fortæller mig faktisk, at jeg laver noget rigtigt. For første gang siden jeg begyndte at onanere, har jeg det som om jeg er oven på min seksuelle ophidselse i ikke-seksuelle situationer! Flatlining betyder bare, at du ikke føler dig tændt uden nogen forbandet grund (hvilket kun sker, fordi uden NoFap er du klar over, at seksuel frigivelse kun er et par slag væk til enhver tid).
Har været i en flad linje i flere måneder nu, og her er jeg ligeglad
her er en liste over lange flatlines for at give dig håb!
Hej gutter. For mig og mange andre er den frygtede flatline og den ledsagende bivirkning (lav energi, anhedonia, søvnløshed osv.) Den mest forfærdelige del af genstart. Vi bekymrer os nogle gange om, at vi er i permanent tilstand for at blive brudt. Jeg har lavet en liste over lange flatlining konti, jeg har fundet fra r / nofap, ybop, yourbrainbalanced og rebootnation. Denne liste er ikke omfattende, men kan forhåbentlig give dig håb og mod til at fortsætte uden tilbagefald og uden at miste tro på genstartsprocessen. Mens "90 dage" er kastet rundt meget, er mange mennesker fladt fra mellem 2 måneder og 2 år!
Her er nogle længere flatline konti, fra 2 måneder til 2 år, i rækkefølge. Jeg har forsøgt at simpelthen klippe og indsætte dem, i nogle få tilfælde måtte jeg splitte sætninger sammen for at gøre kontoen fornuftig uden sammenhængen med hele det oprindelige emne, det blev fundet i. Tekst inden for parentes Jeg har tilføjet mig selv til afklaring.
Her er de:
-2 MÅNEDER-
Desværre, efter kun to / tre uger af køn gik jeg dramatisk ned i flatlinjen. Flatline afsluttede forholdet, og jeg sad i det for 7 uger (~ 2 måneder), indtil den sidste uge i august 2013, uden libido, depression, ingen tillid ...
Jeg ramte 3-flatlinier, før jeg kom permanent. Første planlinje var fra dage 0-28, den anden var fra dage 31-38, tredje var fra dage 47-52 (i det væsentlige en 7-uge flatline: ~ 2 måneder)
Jeg havde kun en, men lang flatline, mere end 50 dage (~ 2 måneder). Så rolig, til sidst bliver det bedre.
Min planlinje varede 50 dage (~ 2 måneder)
på dag 75 til i dag: superharde erektioner efter en super lang flatline på 50 dage (~ 2 måneder) (jeg næsten gav op og troede, at jeg aldrig ville genvinde min libido men boom!)
Jeg gjorde bare 105 dage for genstart uden tilbagefald. De første to måneder oplevede jeg flad linje
Jeg synes det er sikkert at sige, at min libido er tilbage, men det var otte uger (2 måneder) uden porno, onani eller erotik og minimal fantasi.
Jeg begyndte at planlægge omkring dag 7 ... .lastet indtil om dagen 80 (2.5 måneder)
70 dage med flatline! (2.5 måneder) Der var simpelthen ikke noget under mit bælte, min D var helt død!
Jeg begyndte at planlægge omkring dag 7 ... .lastet indtil om dagen 80 (2.5 måneder)
70 dage med flatline! (2.5 måneder) Der var simpelthen ikke noget under mit bælte, min D var helt død!
efter en 7 uge (~ 2 måneder) flatline, masser af sex i de sidste 5 dage
-3 MÅNEDER-
havde en flatline for 3 måneder, og jeg begyndte at komme langsomt ud af det omkring 2 uger siden
jeg flatlinet i omkring 100 dage (over 3 måneder)
Dernæst blev jeg flatline i 86 dage - ingen orgasmer / ren genstart.
Jeg startede flatlining på dag 90, og det gik som om 100 dage (3 måneder). Var ret sindssyg.
Med hensyn til flatline havde jeg i hvert fald "dead dick" og "lifeless penis" fra dag 1 til 125! (3.5 måneder)
-4 MÅNEDER-
Jeg har for nylig brudt 120-dage med hard mode (4 måneder) .... Min sexdrev kom for nylig tilbage med en vengance.
for de første 100 + dage følte jeg ingen supermagter og var for det meste i flatline. Siden om dagen 120 (4 måneder) har jeg følt mig fantastisk. Jeg har så meget energi, drev og beslutsomhed.
Jeg havde en flad linje næsten hele tiden indtil 120 dage (4 måneder)
(efter 130 dage = 4 måneder): fantastisk libido. Ingen hjerne tåge. Følelser jeg vidste ikke, jeg havde.
-5 MÅNEDER-
Jeg er næsten på 5 månedens mærke .. i hård tilstand ... (det meste i planlinjen men begynder at komme ud)
[flatline var] omkring 4 eller 5 måneder. Jeg ville ikke sige, at det var en flatline men et par op og ned.
Kun for nylig har jeg følt en anstændig libido tilbage .... Det er en kæmpe 5 måneder eller deromkring
[I fladede] mindst 120 dage. kan have været så meget som 150 (5 måneder), men kan ikke huske.
-6 MÅNEDER-
Jeg fik en enorm. skide. Flatline. Jeg taler 6 + måneder uden drev.
Tog mig omkring 6 måneder at komme over min flatline. Jeg var i en lignende båd (12+ års konstant fapping til porno). Bliv stærk, og giv ikke op !! Pornoen helbreder dig aldrig 😀 Fantastisk job !!!
-7 MÅNEDER-
Jeg har nået et stadium, som jeg har lyst til at min naturlige libido har næsten udjævnet, og jeg går ikke længere igennem toppe og trug. Dette tog et sted mellem 6 eller 7 måneder.
I den 7te måned kom min libido endelig tilbage
-8 MÅNEDER-
Jeg startede 8 måneder siden, og er kun nu tilsyneladende væk fra min flatline. Nøglen var at skære alle stimulerende billeder ud.
Hver gang [efter orgasme] ville jeg vågne op som et helvede. ikke bare flatline, men fuld af depression. orgasmer gør mig ikke længere lyst Dette var efter at have været 7 eller 8 måned med nul PMO.
-9 MÅNEDER-
Jeg var ind og ud af flatline indtil 9 måneder (Gabe)
Jeg havde en flatline for 9 måneder. Kan ikke fokusere eller koncentrere sig om ting, hjerne tåge, nul libido, ingen motivation eller følelser.
-12 MÅNEDER-
Hej mand, jeg havde flatline symptomer i næsten et år, så jeg kan relatere.
-19 MÅNEDER-
Jeg er 26 år gammel, 19 måneder i en no-PMO genstart (~ 1.5 år) og er lige begyndt at føle sig funktionelle i samfundet igen. Jeg havde nul libido, mange forværrede psykiske symptomer og en næsten manglende evne til at blive hårde
-22 MÅNEDER-
Måneder 2-24: FLATLINE. (~ 2 ÅR) Ingen libido. Intet ønske om at have sex og intet ønske om at onanere. Føler sig aseksuel. (Bemærk: bruger gjorde det klart, at han ikke havde nogen medicinske eller psykiatriske tilstande)
(Han siger at socialisere helbredt sin flatline)
Så jeg kan stadig ikke tro, hvad der skete i dag. Jeg har været i en svær flatline sidste uger. I dag besluttede jeg at tage bussen til byens centrum for at gå rundt og have nogle mennesker omkring mig ... ..
Link - Stadig kan ikke tro på, hvad der skete i dag. NoFap FTW!
Den frygtede flatline kommer og går. De sidste par morgener er jeg vågnet op med rasende hard-ons ... noget jeg ikke har oplevet i meget lang tid. Flatlinen ramte mig virkelig omkring dag 3, og det var det klassiske symptom på at føle, at din pik / kugler er krympet ind i et livløst stykke hud. Nu virker mine kønsorganer mere normale. Fra dette øjeblik virker min pik som en pik normalt skal have det, hvis det giver mening. 12 dage nede på dag 13 .. Min rapport hidtil
Der var et par 2-uger cykler, for 2-uger ville jeg have en boner hver dag og stærke seksuelle indtrængen, og så for en anden 2-uge intet (flatline?). Jeg er blevet mere selvsikker, ærlig, selvsikker og omgængelig. Jeg får mere gjort.
Min flad af 100 dage sluttede netop hellig lort
Jeg kneppede næsten en 48 år gammel kollega på arbejde i dag og spøgte ikke engang - jeg kramede hende og voksede den største skide boner, og hun nægtede at lade mig gå og ville bare fortsætte med at røre ved mig og kramme mig tilbage, jeg rev næsten hendes tøj af og kneppede hende lige på skrivebordet, selvom jeg ikke engang er tiltrukket af hende. Hvad fanden er det her?
Gud har barmhjertighed på min sjæl, ikke så mærkeligt, jeg troede, at denne rejse var smuk, jeg havde glemt hvad det føles at have en libido og et helvede af en kvældende libido der er.
70 dage med flatline! Der var simpelthen ikke noget under mit bælte, min D var helt død!
Det var det, der fik mig til at onanere for meget i første omgang. Jeg sad på min computer eller udførte noget arbejde og pludselig, ud af det blå, følte jeg denne intense følelse opstå, der tvang mig til at søge orgasme. Jeg tænkte ikke engang på noget seksuelt inden det øjeblik! Så jeg ville bare onanere og bare skrabe kløen. Men i de sidste 5 måneder, under flatlining-perioderne, gik nogle gange et par dage, og det ville ikke engang tænke mig at rykke det, og det med rette, for i disse tider var jeg ikke omkring en attraktiv kvinde eller i en seksuel situation.
Men rolig, du har ikke mistet noget af din libido eller mojo.
Her er den bedste del: Når jeg er i en seksuel situation eller med en kvinde eller lejlighedsvis når jeg lader mit sind vandre ind i området med seksuelle fantasier (ikke en god idé, gør tingene sværere for dig), føles min ophidselse så meget rigere og dybere, en fyldigere oplevelse og langt mere sexet. Føler jævla godt. Stol bare på, at når du er sammen med en pige, vil din erektion være der, lige ved køen, entusiastisk som nogensinde og hårdere end nogensinde før. Faktisk bliver jeg så tændt i disse dage, at bare det at male på en kvinde er nok til at få mig til at cum. Ja, jeg har jizzet i mine bukser med mere end en pige under NoFap 🙂
Hvis du er bekymret for at miste energien og lysten til at gå ud og møde kvinder, fordi du er mindre kåt nu, har det ikke meget at gøre med din flatline og mere at gøre med din livsstil. Jeg foreslår, at du drager fordel af andre ting for at udløse din liderlighed.
Det vigtigste er at begynde at placere dig selv foran kvinder. Gå ud på sociale begivenheder eller natklubber, eller mød venners venner, eller vær med om aftenen uden for undervisningen. Selvom du ikke 'føler dig lider mere', vil jeg vædde på, at når du først begynder at interagere med kvinder mere, vil din krop begynde at sparke i højt gear, og liderheden begynder at komme tilbage, når din krop reagerer på kvinderne omkring dig . Begynd at tale med dem, drille dem, le med dem, flirte med dem, og din krop vil belønne dig med det smukt naturlige ønske om at sætte din pik i dem.
Jeg finder ud af, at jeg er mindst liderlig, når jeg ikke møder kvinder i løbet af mit daglige liv, for nu uden løfte om seksuel frigivelse i mine egne hænder og ingen kvinder omkring mig, hvad har jeg mere at gøre end at lukke sin egen ophidselse? Det er som når du går uden mad i et stykke tid, først er du virkelig sulten, så holder du op med at være sulten. Din krop tilpasser sig. Sæt en dejlig bøfmiddag foran dig, og pludselig kommer sulten lige tilbage.
Hvis du fladder, skal du placere nogle kvinder i det virkelige liv, sexede kvinder foran dig og fortælle mig, at du stadig ikke føler kætheden.
Og så meget som det er sagt om denne subreddit, skal du arbejde din krop!
Løft vægte, eller endda cardio er bedre end ingenting. Og overvej kegeløvelser. Alle disse ting får din mojo i gang, jeg ved ikke hvorfor eller hvordan, alt hvad jeg ved er, at de fungerer. Der var tidspunkter, hvor jeg sad hjemme og ikke gjorde noget og kun beskyldte NoFap for min flatline. Nu hvor jeg arbejder hårdt på min krop, finder jeg ud af, at fladlinjen mindskes (hvilket gør NoFap hårdere for mig). Nu når jeg ser attraktive piger på gaden, får jeg den elektriske følelse summende gennem min krop igen.
Lad os bare sige, at flatlining skulle forekomme i cyklusser, og jeg dypper ind og ud af flatline-faser, så længe jeg NoFap, ville jeg aldrig bruge det som en grund til at afslutte NoFap ... Jeg nyder følelsen af selvdisciplin for meget.
For folk der overvejer onanering en gang om ugen eller deromkring for at fjerne flatlinjen, skal du indse, hvor hårdt det egentlig er.
Jeg tror, at folk, der onanerer nøjagtigt en gang om ugen, har meget mere disciplin end mig, selvom jeg næsten er 5 måneder. Fordi disse mennesker aldrig kommer til flatline-fasen og vil være i en konstant 'chaser-effekt'-fase. Jeg vil meget hellere ikke gøre mit liv om konstant at kæmpe mod ønsket om at onanere. Jeg vil hellere være i en løbende 'flatline'-fase (jeg sætter det i citater nu ganske bevidst), men hvor hver gang jeg er i en situation med seksuelle overtoner, er mit seksuelle svar altid der og endnu mere potent end det ville har været før NoFap. Disse ideer om at onanere en gang om ugen var noget, jeg også havde, så indså jeg, at de kun var rationaliseringer forårsaget af 2 ting: liderlighed og selvsabotage.
Lad ikke din liderlighed blive bedre af dig under dække af at eliminere flatline for at hjælpe dig med at møde flere kvinder, det er du, der prøver at sabotere dig selv.
Hvis du har fortalt dig selv, at du skal lave NoFap, skal du bare gøre det, flatline eller ej.
Jeg ville bare tilføje for enhver bekymret over fladlinering. Jeg onanerede senest den 25. oktober 2012. Derefter havde jeg absolut IKKE libido i 18+ måneder. Jeg var nysgerrig over, hvorfor det var, før jeg opdagede flatlinjen. Det var dog den bedste ting for mig! I 35 år var jeg i graven af seksuel afhængighed, der forårsagede flere katastrofer i mit liv. Fladlinjen gjorde det muligt for mig at glemme sex (jeg var også skilt på samme tid) og koncentrere mig om at få mit liv i orden. Et vigtigt stykke af dette var at helbrede de underliggende sår, der fik mig til at bruge seksuel afhængighed som medicin.
Jeg har nu en meget god libido, jeg er 52 år gammel, jeg bliver meget hård i søvn og elsker at vågne op med træ, der kan dræbe! Lol Jeg ser frem til en dag at blive forsonet med min kone og være i stand til at have den type seksuelle kærlighedsaffære, som vi begge drømte om, men aldrig havde haft.
Ting synes mere .. Mere rigtig !!
Som nævnt ovenfor er tingene mere ÆGTE. Mere levende! Det er vanvittigt. Så snart jeg startede NOFAP, ramte jeg en STOR flatline. Jeg taler angst, depression, kedeligt, skør humør. Intet drev til at gøre noget. Musik og videospil var ikke engang underholdende, og negative tanker blev rampet 24/7. Det blev bedre efterhånden som tiden gik. Jeg er på dag 46, jeg oprettede lige en konto for at fortælle jer .. LIVET BLIR BEDRE.
Måske sætter du spørgsmålstegn ved punktet med NOfap, jeg mener, vi ved alle, det er lettere bare at give op, ikke? Men nej, skub igennem de hårde punkter. Det bliver bedre. De sidste par dage har jeg haft det meget bedre. Sexlyst er tilbage, spænding og livsglæde er tilbage fuld styrke, jeg har det som om jeg gjorde som en ung teenagedreng. Livet er bare fantastisk.
Tillad din hjerne at tilslutte igen til REAL stimulus. At hænge med venner, træne, gå på vandreture, naturlige ting, vi får til at nyde, er nu sjovt. Start med sund kost, kolde brusere og vægtløftning. Glem ikke meditation. Tingene forbedres, lover jeg.
Min slappe størrelse er faldet dramatisk. Siden den anden eller tredje dag siden starten af dette (jeg er 30 + dage i nu), Jeg har ikke haft noget morgensvar. Jeg ved ikke, om det er endokrin eller neurologisk drevet.
(Alder 24) Næste 6 uger - FLATLINE dette var det værste. Det føltes som om nogen havde ”trukket stikket”. Min lille mand følte sig livløs og død, det var skræmmende! Jeg fortsatte med at læse indlæg om flatline for at holde mig opmuntret over, at jeg skulle komme ud af den. Og det gjorde jeg! Havde min første våde drøm i år, og det var fantastisk. Så følte jeg mig tilbage til det normale. Så vær venlig ikke at give efter. Flatline slutter. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
Flatline er lidt skræmmende. Selv prøvede at vrikke lidt rundt, men nej, livløs. Kan også have haft en agurk hængende dernede i en uge. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- virkelige følelser /
Efter et par dage af hjerneflod (trang), flatline i flere uger. Dybest set følte jeg mig lige ligeglad med piger, sex, alt. Der er en lille rystende stemme fra PMO-dyret, der nikkede på mig bag mig, men for det meste var jeg bare ligeglad. Og min penis var bare meget livløs og lille. Det var som om nogen lige tog fat i stikket på, hvad maskinerne giver min sexdrev. Ingen libido overhovedet.
I fladlagt i 3 uger. Min penis var helt død og ubrugelig, men nu er den stor og fast.
Day 6 - Hvad angår rå, fysiske observationer vedrørende min penis; siden starten af min stribe har jeg ikke haft en fuld erektion, ingen morgen træ, og det ser mindre ud (som når det er koldt ude, eller når du kommer ud af bruseren).
Jeg tror, jeg har været igennem omkring tre flatlines indtil videre. At beskrive dem er let. Det er en overskyet, deprimerende følelse for det meste med en meget slapp penis. Jeg vil sige, det føles som at sidde i mørke i lang tid. Hver enkelt har varet omkring halvanden uge med korte perioder med fred imellem. Jeg håber virkelig, at dette var min sidste. Mine erektioner er tilbage til 85-90%.
Det har været 2 uger siden jeg brugte porno eller orgasmed. Jeg havde lige sex med min kæreste og følte mig ikke meget tændt. Mangelfri erektion og tidlig sædafgang. Jeg plejede at være stenhard i timevis for et par år siden! Vil dette blive bedre? Jeg er bekymret. [Et par dage senere] Det hjalp virkelig med at afklare, hvor almindelige disse symptomer er! Jeg ser positive tegn: morgen træ to gange og en midt-om-natten rejsning i går aftes, som begge føltes omkring 70-80 procent fuld! Det er dejligt at se disse fysiske ændringer tidligt.
Jeg er også forbi det døde penisstadium, hvilket var ret underligt. Min penis føles bare fyldigere hele tiden. Jeg begynder at føle mig stimuleret og bliver halv hård uden at røre ved og tænker kun på min kæreste. Alle gode tegn; Jeg er på den gule murvej!
Når du rammer flatline, har du ingen energi, du bliver mere doven, død pik, ingen libido osv.
Det er flatline, alt bliver gråt et stykke tid, du har ingen motivation, intet, det er som en tunnelsyn.
Dage går .. Du har gennemgået op- og nedture .. Endelig har du formået at kæmpe dig op efter en lang kamp, og du bliver stadig bedre og bedre.
DU vil gennemgå mange ændringer under flatline og NoFap generelt, din egen verden ændres (til bedre), din personlighedsændring, din lugtændring, din krop ændrer sig, det er en livsændrende ting!
Når flatline slutter, føles det som magi, som om du lige har åbnet dine øjne, og alt hvad du ser er alt smukkere, lyde lyder bedre, verden er smuk, du har det godt.
Det er anderledes for alle virkelig, men alt hvad du skal gøre er at finde ud af dig selv.
Du vil føle kvalme, du vil få hovedpine, men det er alt sammen normalt, lad ikke PMO få dig, kærlighed er en god følelse tro mig, og PMO tager det væk fra alle, tro det eller ej.
Bliv aktiv, vær sund og positiv, ALDRIG GIV OP, DU VIL BLI EN CHAMPION FIGHTER EN DAG!
REDIGER: Det er okay at føle sig følelsesladet, vred eller måske endda voldelig, det hele er en del af din proces .. Giv ikke op, der er lys ved enden af tunnelen, hulen eller hvad der helst haha.
Det er okay at glemme ting, det er okay at føle sig tabt, det er okay at ikke vide, hvem du er .. Jeg har været igennem disse ting, jeg kan sige, at flatline-processen bringer mange nye muligheder, du vil se det store billede, du begynder at gøre nye ting, selvom du er nødt til at tvinge dig selv (dette gør os til krigere). Du vil se livet mere tydeligt til sidst, du vil bogstaveligt talt føle dig som en ny genfødt person!
Nu .. Kom ud af Internettet og .. FORBUD!
Efter 1 uge følte det sig som om min penis ikke havde noget liv. At det i grunden var død. Jeg var bange for helvede. Men efter to og tre uger begyndte morgendagelserne at vende tilbage. De var slet ikke stærke (Kun som 20% strong), men de er forbedret, og jeg vil sige, at de regelmæssigt er omkring 70% [på en måned].
[Alder 37, Dag 40 Ingen PMO] For mig gik den flatline ting først i cirka 20 dage. Så var der en superintensiv trang til O. Jeg ville føle mig fuld af liderlighed, men ville ikke få erektion. Nogle dage, hvis jeg havde silkebokse på og kørte på en ujævn vej, ville jeg føle, at jeg måske havde en O, mens jeg kørte, selvom jeg slet ikke havde erektion. Bare disse bølger af varm, erektionsløs liderlighed.
Bare iagttager det mig, at disse vasker af total liderlighed uden erektion er en slags restproces fra at se porno. Da jeg først så porno, følte jeg, at jeg skulle have en O uden erektion. Det er, hvor stærk en effekt pornoen havde på mig. Jeg tror, at min hjerne sandsynligvis bare dumpede en overdosis dopamin, og ja det føles bestemt godt.
Jeg gætter på, at tolerancen er langt deroppe for folk, der har set porno i årevis, og vi føler ikke denne vask længere. De har brug for stimulering på pornoniveau bare for at fungere, som en junkie, der har brug for stoffer bare for at føle, at de er ved deres egen basislinje. Så alligevel, efter viljestyring gennem et par dage med intenst ønske om en O, gik jeg ind i en slags en flatline igen i et par uger. Der er noget ok ved dette.
Faktisk skal jeg nu sige, at jeg synes, det er en god ide at være ok med flatline. Her er hvorfor. Vi har været besat af seksuelle billeder. Ikke kun billedsprog, men former for stimulering, som ikke findes i det virkelige liv. I porno bevæger kameraet sig rundt, en scene skærer til den næste, magiske orgier osv.
Vores flatline kommer fordi vi endnu ikke er akklimatiseret til det virkelige liv. I det virkelige liv bliver vi vågnede, fordi vi sidder ved siden af vores dame i biografen, og hun siger intelligente ting og leger med hendes hår, eller fordi hun holder ved med at tage sirer af tranebærsaft og fladder sine øjenvipper, eller vi tænker bare på gør ud med vores pige på sofaen.
Så vi har brug for den faste linieperiode for at komme fra kunstige overdosisniveauer af dopamin tilbage til at blive vækket af den virkelige verden. Og de sidste par dage har jeg været. Jeg har bemærket, at der gennem hele denne proces har været ret regelmæssige erektioner om morgenen, selvom de generelt er på den svage side og kun varer et par sekunder, efter at jeg vågner op.
Men de sidste fem dage eller deromkring har jeg vågnet op med temmelig normale fantasier i mit hoved, og erektionerne har varet i nogen tid. De er også begyndt at ske tilfældigt, mens de kører og ikke tænker på noget.
En ting, som jeg virkelig hader ved at starte en genstart, er at kuglerne har tendens til at blive rigtig små, før de begynder at blive store igen. Meget af tiden føles det som om de prøver at kravle tilbage i min krop. Da jeg er holdt op med at tømme dem, skal de måske i det mindste være i samme størrelse og ikke skrumpe?
(Alder 38 - Dag 60) Når jeg går noPMO, er der en periode, hvor min penis føles som en kold død visne fisk. Det er lille, intet ser ud til at stimulere det, og det ser faktisk hvidt og dødt ud. Det er lidt nervepirrende. Lige nu, efter 60 dage, får jeg spontane og store erektioner. Det kommer og går dog. I går aftes havde det det kolde døde fiskesyndrom igen. Det er stadig slags i den fase, men en vis stimulering hjælper det med at vokse lidt. Imidlertid vågner jeg stort set altid med morgen træ nu. Hårdhed og varighed varierer. For et par uger siden havde jeg en erektion om morgenen, der sandsynligvis var den største, stærkeste ting, jeg har haft i årevis. Jeg var forbløffet.
(Dag 12) Jeg er stadig flad foring, min penis reagerer ikke og er lille, men jeg vidste, at det kunne forventes at gå ind i dette, så jeg er ikke så bekymret og ærligt talt nyder jeg ikke at blive styret af mine PMO-trang.
Krympning er en almindelig oplevelse og ret skræmmende, mens dit medlem ser ud til at blive genabsorberet i dit bækken. Efter et stykke tid vender tingene tilbage til det normale og måske endda forbedres. Svært at fortælle, medmindre du måske måler med kalibre osv. I bund og grund skal du ikke bekymre dig om det. Det er bestemt en del af processen.
[Rapport om symptomer afi en måned med genstart] -ED (arbejder på det med nogle fremskridt) - ingen morgen erektioner (nogle fremskridt) - kold penis (gået)
Jeg er desperat. Min penis er død, og min libido er død efter 3 uger, er dette normalt? Jeg bliver så deprimeret. Jeg tror, jeg er værre end før, og jeg laver ingen PMO. Jeg har brugt masser af pornostimulering, men med tiden forårsagede det mig ED. Jeg er desperat og frygter at miste mit 8-årige forhold.
Min libido slags faldt i denne uge (uge 10). Det problem, jeg havde for et par uger siden, hvor min penis trak sig ud, som om jeg lige havde koldt brusebad, kom tilbage. Jeg stresser dog ikke over det, men jeg regner med, at det bare er endnu en fase i mit opsving. (Læs hans fulde genstartskonto.)
[Dag 35] Jeg forstod aldrig, hvor alvorligt mit ED-problem var, før jeg kom til dette websted. Min penis føles så lille og livløs i almindelighed lige nu, hvilket bekymrer mig lidt.
Jeg har bemærket 'død penis'-syndromet. Efter cirka 4-5 dage er min libido absolut skudt, og min penis krymper op til ingenting. Det er faktisk skræmmende.
Jeg vågner hver morgen i håb om, at der er noget ... noget ... men nej. Dag efter dag er der bare intet. Jeg følte mig bedre til at kæmpe med The Urge, fordi jeg i det mindste vidste, at der var noget i gang, men der er ingen urgage nu. Føler nogen også, at deres penis føles kold? Eller måske er det bare mit sind at spille tricks på mig.
Min penis er slap. Jeg får tilfældige erektioner, men det er ekstremt dødt..lol, hvis det giver mening. Som om det bare er der. Det krymper meget. Og jeg ved ikke hvorfor. Jeg kan have sex, hvis tiden kommer, men når jeg ikke bliver vækket, bliver den bare helt død !!!
Bortset fra mild hovedpine og rastløs søvn har jeg ikke haft det Abstinenssymptomer mange mennesker nævner. I stedet føler jeg intet. Det er som om jeg bare ikke har libido. Ingen morgen træ og ingen våde drømme. Ingen spontane erektioner. Og ingen trang. Har ikke været liderlig. Jeg har haft muligheder for at have sex, men min krop reagerer ikke.
Jeg tager tangokurser, så jeg er rimelig social, men stadig ikke noget tegn på min libido. Jeg kan danse med en smuk pige og har ingen fysisk reaktion overhovedet. Jeg er opmærksom cerebralt på, at en pige er attraktiv, men jeg føler det ikke fysisk.
Blødhed og skrumpning er absolut en del af det. Jeg ville gå en uge eller derom ingen PMO og derefter give efter, fordi jeg var så liderlig, ellers ville jeg gøre PM bare i håb om, at det ville opkræve min libido. Dette gjorde kun tingene værre. Du bliver nødt til at gennemgå nogle uger - nogle mennesker går måneder - hvor du er bekymret for, at din libido forsvinder for evigt og endnu mere bekymret for, at din penis bliver så lille, at du tror, den trækker sig tilbage i din mave som skildpaddens hoved. Det er skræmmende. Det er det virkelig.
Alder 34 - 8 år med ED (grafer der viser fremskridt over flere måneder)
De uger, hvor mine daglige boners var lave, fandt jeg ud af at være de sværeste uger i processen. Dette er de "flatlines", og det er meget let at vende tilbage til porno bare for at prøve at få dit daglige tællerantal tilbage. Du begynder at tænke, at dette måske ikke fungerer, men jeg fortæller dig, at det er de vigtigste tider at holde fast i din beslutning.
Jeg ville være sammen med piger, da mine solo-seksuelle oplevelser bare var deprimerende. Så jeg besluttede at holde op med onani og sagde til mig selv: "Orgasmer kunne kun komme fra piger." Dette tvang mig til at gå ud og flirte med piger. En bivirkning af 'Jeg må ikke onanere' er, at jeg stoppede med at se porno. Jeg vidste ikke om dette websted eller pornoafhængighed på dette tidspunkt, så jeg slags opgav PMO ved et uheld.
Jeg var overrasket over, hvordan jeg hurtigt begyndte at føle tiltrækning for piger. Og jeg var kåt og vidste, at jeg kun kunne få seksuel tilfredsstillelse fra en pige (min selvpålagte regel) begyndte aktivt at nærme sig og forfølge piger. Jeg mødte denne fantastiske pige en aften, da jeg klubber. Vi havde en surrealistisk forbindelse med dumt høje tiltrækningsniveauer, kysse, male og føle hinandens kroppe overalt på dansegulvet. Jeg bad hende om at komme tilbage med mig den aften, men vi sagde, at hun ikke kendte mig nok. Jeg gik hjem og tillod mig ikke at onanere på trods af at jeg ville have frigivet noget.
Vi mødtes igen og endte på hendes værelse. Jeg var nervøs, da det var så længe siden jeg havde været i seng med en pige. Vi kyssede lidenskabeligt og klædte hinanden af, men jeg fik ikke erektion. Ikke noget. Faktisk var min pik lille og helt halt. Intet hun gjorde havde nogen effekt. Hun forstod virkelig og sagde "Det er din krop, der er intet at skamme sig over".
Hun var helt komfortabel med sin egen krop og elskede at være nøgen. Vi tilbragte hele natten liggende nøgne sammen, snakket, afslappet og behageligt. Det føltes godt.
Næste dag kom jeg hjem og gik til mit værelse for at onanere for at se om alt stadig fungerede. Erfaringen var foruroligende. For det første kæmpede jeg for at blive hård, og da jeg gjorde det ville jeg miste det. Det tog omkring 1.5 timer, før jeg havde en orgasme, der brugte den mest intense fantasi og håndhandling, jeg vidste.
På dette tidspunkt antog jeg at afstå fra onanering var ikke en god ting! Ingen PMO tvang mig til at møde piger - men det så også ud til at dræbe mine erektioner. En fangst 22. (Jeg vidste ikke om genstart, flatlining osv.)
Det er nu to uger siden pornobrug og orgasme. Jeg føler mig mere afslappet, men min penis er ekstremt krympet, og det samme er mine testikler. Jeg ved ikke hvorfor, men det er de.
Det er forbløffende, hvordan det store libido-pendul svinger rundt. Den sidste uge eller deromkring, da jeg har renset seksuel fantasi ud af mit sind og beskæftiget mig med de uvorne tilbagetrækninger fra det, har jeg følt mig tabt, ensom, forvirret, næsten aseksuel, bekymret, ængstelig og deprimeret. Det eneste, der holdt mig i gang, var troen på min skaber, naturen og genstartsprocessen.
At få fantasi ud af dit system starter som en hård opgave. Det begynder at blive lettere efter et stykke tid. Så bemærker du, at din libido begynder at helt afvige fra dig, selv i dit sind. Du begynder at miste alt ønske om sex. På det tidspunkt begyndte jeg at panik, jeg forsøgte at tvinge fantasi med lidt eller ingen resultater på penis. Mange gange ville jeg forsøge at fantasere og jeg havde svært ved at konstruere en fantasi overhovedet. Det var som en færdighed, at jeg tabte evnen til. På et tidspunkt slog jeg bare helt væk. Jeg regnede med, hvis fantasi skulle være så svært at tro, jeg kunne lige så godt slappe af og lade det virkelig gå forbi.
Dette resulterer i en flad linje af libido, både i bukserne og i hjernen (skræmte SH * T ud af mig).
Men som jeg sagde i mit sidste indlæg, er natten mørkest før daggry ... I dag var utroligt! For første gang siden jeg kan huske, sandsynligvis da jeg var 23 eller deromkring, havde jeg spontane erektioner offentligt fremkaldt af intet andet end tilstedeværelsen af smukke kvinder. Jeg følte mig som et dyr! Men på en god måde! Jeg vidste, at noget var anderledes på min kørsel ind til byen. Jeg så en kvinde løbe og pludselig følte jeg et blodskud dernede. Men jeg fantaserede slet ikke; det skete bare. Jeg så en anden kvinde, og det skete igen, kun stærkere. Og en anden og igen og stadig stærkere.
Hvad sker der?
Jeg var i retning af mit nye job, og der var en hel del meget velklædte hotties i rummet - en sad ved siden af mig. Cirka fem minutter inde i en af præsentationerne (jeg var faktisk opmærksom, tro det eller ej), begyndte pigen ved siden af mig at lege med håret. Jeg blev øjeblikkeligt vækket - jeg kunne ikke lade være med det! Der var sandsynligvis i alt 5 meget attraktive kvinder i mit synsfelt, og jeg begyndte virkelig at lægge mærke til dem. Nogle fik øjenkontakt, og andre ikke. Jeg begyndte at føle mig som en forbandet babian! Før jeg vidste af det, SSHHWWWIINNG! Vi har liftoff!
Det sjove er, at jeg var i stand til at være tilstrækkelig opmærksom på præsentationerne, mens jeg dækkede min boner med mine bøger. Jeg havde sandsynligvis en erektion på 50% 60% i cirka en halv time eller mere i løbet af præs. INGEN fantasi, virkelig spontan - bare fra blik og øjenkontakt. Der var sandsynligvis tidspunkter, hvor det spidsede op til ca. 80%, hvilket var nok til at få bøgerne til at springe op og ned (jeg er en kompulsiv pc-muskelbøjler lol!). Jeg løb tilbage i min stol og satte mig frem for at burde vanvid. Hele dagen har jeg følt mig så liderlig som nogensinde. Det har sandsynligvis noget at gøre med at være på Vanderbilt hele dagen omgivet af engle.
Seriøst fyre, jeg er 30, og indtil jeg opdagede min PMO-afhængighed og dette websted, var jeg overbevist om, at dette niveau af virilitet simpelthen var væk med alderen. Jeg købte al den vestlige medicin-propaganda med viagra-reklamer med fyre i 30'erne.
Har du alle bemærket det? Det lader til, at viagra og cialis i sidste ende har været rettet mod yngre og yngre fyre. Anyway, det er alt BULLSHIT! Selvom det store libido-pendul i min hjerne ikke sandsynligvis er færdigt med alle dets hoppende rundt, ser jeg dramatisk forbedring.
I dag var simpelthen utrolig. 48 dage og trykke på. Jeg planlægger at gå 90 dage eller indtil jeg har lyst til forbedringerne har nået et generelt plateau.
Jeg stoppede PMO over 2 uger siden, og til min overraskelse har jeg overhovedet ikke haft lyst til porno overhovedet. Det ser ud til, at jeg er sprunget lige ind i flatlining ?? Jeg har haft nogle små glimt af liderlighed her og der, men de er meget få og langt imellem. Jeg har kun haft 2 stærke erektioner i de sidste 16 dage, og en jeg tror var forårsaget af en halvvågnet drøm om pornorelaterede billeder, som jeg ikke rigtig kunne kontrollere. Ellers har jeg været så slap som en nudel.
Denne kolde kalkun ting er bare så brutal. Seriøst er det næsten som min pik fryser, som et nekroorgan eller noget.
(Dag 52) I dag, efter cirka seks uger med, hvad der syntes som den linie, som folk taler om, blev jeg ramt af den hidtil stærkeste og mest vedholdende trang til krigen. Det var som en sugerpunch fra George Foreman. Gudskelov, jeg var på arbejde og holdt mig travlt, da denne ødelæggende bold ramte mig, for jeg ville helt sikkert være faldet, hvis alene derhjemme.
I næsten hele arbejdsdagen kom seksuelle tanker konstant ind i mit sind. Det i sig selv er ikke så ejendommeligt, men den hårdhed, som det forbrugte mig med, var netop det. De hårdeste erektioner truede med at punktere mine kjolebukser - erektioner i modsætning til hvad jeg oplevede midt i min afhængighed - en velsignelse, men også en forbandelse. Mange gange måtte jeg løfte mig op af stolen for forgæves at lindre noget af det unødvendige pres i mine lænder, og hvad jeg antager er området prostata.
Det var en kamp, der til sidst aftog, og mens jeg aldrig rørte ved mig selv (jeg var på arbejde for at græde højt), kantede jeg bestemt i mit sind, i betragtning af hvordan jeg lod de seksuelle tanker trække unødigt. Jeg nulstiller ikke mit badge, men jeg synes det er vigtigt at påpege, at kantning altid begynder i sindet. Der er altid en mental underkastelse til den trang, der går forud for den fysiske underkastelse. Jeg gav efter mentalt, og kun mine midlertidige forhold forhindrede det i at modnes til fysisk frugt.
En positiv ting, jeg bemærkede ved kampen i dag - mine tanker handlede ikke længere om porno, og heller ikke min første tilbøjelighed til at onanere. Jeg indså, at mit eneste ønske var faktisk sex med en kvinde. Jeg mangler en nøglekomponent for at dette kan ske i øjeblikket, men det er meget opmuntrende at vide, at genstart fungerer.
(Dag 30) Min planlinje startede grundlæggende efter den første uge. Eller i det mindste hvad jeg kalder flatline. Jeg vil forsøge at uddybe. Jeg får morgen erections til omkring 70-80% procent styrke jeg gætter på. Nogle dage har jeg sexdrev eller rettere følelse, men altid med døddick symptomer. Jeg kalder det, at min libido gør disse jolter, og de varer måske i en time.
Men resten af tiden, måske 95% af min tid vågen, har jeg absolut ingen sexlyst. Ingen spontane erektioner. Det er en meget underlig følelse, når du ser på en smuk kvinde, og i dit hoved har du dine normale tanker som “Wow, shes beutiful Jeg vil gerne lære hende at kende”! og alligevel har du seksuelle tanker eller intentioner. Det er en meget mærkelig og for mig en ganske skræmmende oplevelse. Det er som om du er blevet kastreret ...
[Sommetider vises flatlinjen som flade følelser.] På 87 dags Jeg har haft en lang flatline med livsspor imellem. Jeg er næsten blevet vant til følelsen. Jeg ved, det kan ikke være normalt. Det går over. Livstegnene har vist mig lyset. Jeg har noget af min personlighed tilbage, men jeg ved, at det ikke er hele historien. Jeg følte mig dog meget meget kedelig på et tidspunkt.
(2 uger til genstart) Et par andre abstinenssymptomer er dukket op. Jeg føler mig træt hele tiden, og mit hoved føles som om det er fyldt med bomuld. Jeg føler mig ikke rigtig ”til stede” i livet lige nu. Min penis ser stadig ud og føles død; har ikke været i stand til at få meget af en reaktion ud af det.
Jeg har at gøre med svær krympning af mine kønsorganer. WTF? Mine bolde er større end min pik. Virkelig underligt. På den anden side er det faktum, at mit morgentræ vender tilbage, bestemt et positivt tegn.
(Dag 28) Min penis er komisk lille - næsten ikke-eksisterende (nogle gange har jeg endda problemer med at holde den under vandladning).
Day 17 ingen pmo nu. Nogle dage føler jeg, at jeg har sexlyst eller føler mig liderlig - men altid med død-pik-symptomer! Det er som om min pik ikke vågner lol. I dag er den første dag, jeg føler mig mere liderlig, men ikke så død som før!
Om min flatline. Når folk siger, at de føler, at deres pik er død, arent de ikke overdrive. Iit føles bogstaveligt livløst. Det føles som en byrde at skulle bære den rundt.
Så for et par dage siden skrev jeg om at have et godt samleje efter PMO-induceret ED. På det tidspunkt følte det sig godt, og jeg var rigtig glad. Havde god morgen træ i flere dage bagefter og følte at jeg nemt kunne have PIV sex med min betydelige andre igen. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Fra og med i går har jeg lyst til at være flatline igen. "Død pik" og ingen spontane erektioner at tale om, undtagen svagt morgentræ. Jeg har ikke fappet, og jeg kan ikke tænke på noget andet i mit liv, der kan forårsage dette.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Ville bare give en hurtig redegørelse for min historie for alle, der er bekymrede for deres flade periode. I løbet af mine første to forsøg på nofap gik jeg 14 dage og 11 dage før det lykkedes, og i begge perioder var jeg ekstremt kåt hele tiden. På mit tredje (nuværende) forsøg begyndte jeg bogstaveligt talt flade fra dagen 1. Det var meget deprimerende, især efter at pigen, jeg havde set mig dumpet mig, og jeg begyndte selv at stille spørgsmålstegn ved min egen seksualitet efter at have gået en hel måned og ikke været interesseret i kvinder overhovedet. Jeg havde dog temmelig konsekvent morgen træ, som holdt mig i gang.
Cirka 45 dage begyndte jeg at føle, at min sexlyst langsomt kommer tilbage, og fra omkring dag 65 er det virkelig tilbage i fuld styrke. Jeg får erektioner tilfældigt igennem dagen uden selv at skulle tænke over det. Jeg får erektion bare ved at se en smuk pige på gaden. Sidste uge var jeg i Japan og tilsluttede mig en sød schweizisk pige. Jeg startede nofap, fordi jeg havde mistet al tillid til min evne til at få erektion med kvinder, efter at have mislykkedes med omkring 10 meget attraktive hunner i de sidste to år.
Nu er jeg helt sikker på min evne til at slå ED når tiden er rigtig.
Mit flade-foringseksperiment - Advarsel: Anecdotisk Bevis
Jeg vil ikke sige, at nogen 'superkræfter' har været særlig tydelige, bortset fra en konsistens i personlighed. Jeg er ikke længere som gidsel for tilfældige højder og lave forbundet med hyppig PMO, og det er denne kvalitet, jeg vil tilskrive min nylige evne til at opretholde et sundt forhold:
Efter at have mødt en pige 20 dage inde og fulgt op til det punkt, hvor vi nu er i et forhold (på trods af at hun var ude af min liga) befandt jeg mig snart i en skræmmende position. En aften går vi ud med venner, jeg drikker, hun drikker… du ser, hvor det går hen. Når det kom til faktisk at udføre gerningen, var min lille fyr dog ikke op til opgaven 🙁 Ingen bekymringer, jeg giver dette ud som whisky-pik.
Men hvad der fulgte var det mærkelige fænomen kendt som flatling. Det varede i en uge efter denne aften, og med en fuldstændig mangel på sexlyst begynder jeg at bekymre mig stærkt om, hvorvidt jeg kan få det op næste gang. Jeg har aldrig haft erektil dysfunktion, men jeg har heller aldrig gået så længe uden onanerer før .. jeg vidste ikke hvad jeg kunne forvente.
På trods af en fuldstændig mangel på seksuel lyst til noget i løbet af denne uge, da det kom til faktisk at være sammen med min pige, var jeg ude af mit sind liderlig ... bankende så. Jeg føler, at jeg kan tage dette som bevis for, at min hjerne er blevet kablet til kun at blive stimuleret til at være interaktion i det virkelige liv, og jeg er stolt over, at jeg har stukket den ud for at opleve denne vidunderlige erkendelse.
Sidste september brød jeg op med den pige, som jeg troede, jeg skulle tilbringe resten af mit liv efter at have fundet ud af, at hun snyder mig. Jeg var hos hende i lidt over fire år, hun var min første kærlighed. Kan ikke sige, at jeg PMO havde belastninger under forholdet, måske 2/3 gange om ugen eller deromkring, men var vant til regelmæssig sex med hende, måske 3/4 gange om ugen. Jeg var nede i lossepladserne i lang tid, efter at vi brød op, og den lange historie kort fappede til porno, meget, nogle gange 3 gange om dagen i en weekend. Jeg vidste, at det ikke var sundt, og jeg skulle stoppe, men det gjorde jeg ikke.
Havde et vækkekald, da jeg kom med denne fantastiske, smukke kvinde (min nu nuværende gf), og min erektion var bare ikke-eksisterende, jeg havde aldrig haft ED før, og det var forfærdeligt, som medpatienter godt vil vide. Heldigvis var hun meget god med mig, da hun tidligere har haft problemer med sex, fordi hun har endometriose.
Jeg stoppede straks med at onanere kold kalkun, og flatline slog mig som et ton mursten, bare helt livløs, lang historie kort, dette fortsatte i omkring 3 måneder, hvor jeg ikke kunne få det op til sex og blev forværret af min bekymring for, at intet ville ske, jeg husker et par gange, at hun ville give mig en blowjob, og jeg kunne ikke komme nogen steder forbi en semi, demoraliserende for os begge mildt.
Gå til sidste weekend, jeg havde ikke set min kæreste i cirka 2 uger og følte mig for første gang i måneder liderlig og kunne ikke vente med at se hende og have sex. Jeg var ikke bekymret for ED, jeg vidste næsten, at det ville være fint. Vi mødtes og havde det mest fantastiske sex, jeg kan ikke huske noget bedre end det. Ikke kun det, efter sex opretholdte jeg min erektion, efter at vi var stoppet, hun bemærkede det efter cirka 10 minutter og sagde lad os ikke lade det gå til spilde.
Jeg har lyst til en helt ny, mere selvsikker person med en voldsom libido. Jeg sagde til mig selv, at jeg ville skrive et indlæg, når jeg kommer igennem dette for at takke alle her for alt, hvad jeg har læst, held og lykke og jubel fyre, du er rigtige MVP'er.
Nogle gange kommer din penis til live, når den skal:
- (NPH til thegreat123) Jeg er over 145 dage, og jeg har zombie penis, men når jeg har sex, får jeg erektion. Morgentræet og spontane erektioner er forsvundet. Gendannelsen er ikke lineær, så det er frustrerende at lide zombie penis efter så lang tid uden porno og onani. Jeg finder det virkelig nemt at undgå porno og har ikke noget ønske om at se det, selv når min sexlyst eskalerede. Vi skal alle bare være tålmodige
- (thegreat123 svar på NPH) Ja, jeg har også en død penis, men jeg har ikke forsøgt at have sex for at se, hvordan jeg har det i den henseende. Morgenskoven skete omkring dag 30 til 35 eller deromkring, men nu er der ikke længere morgentræ og ingen spontane erektioner. Jeg synes også det er let at undgå porno og onani. Tak, fordi du delte, at du er 145 dage inde og stadig har problemer. Jeg begyndte at tro, at jeg var den eneste, der led af en død penis så sent i genstartprocessen, men jeg er lige ved at komme i gang.
Ikke alle finder flatlinjen ubehagelig:
- Jeg har meget få fantasier og også meget lidt erektil aktivitet og ingen morgen træ. Jeg antager, at jeg endelig giver min hjerne den nødvendige hvile .. der har været nogle dage med mere libido, men stadig ingen rigtige erektioner. Det ser ud til, at jeg har ramt denne tilstand, hvor jeg ser ud til at kunne fortsætte for evigt på denne måde. Det tog mange måneder at udvikle den tankegang, der kræves til dette, og hvert tilbagefald var en del af denne proces. Så giv ikke op.
- Også at lade lysten føles godt. Det er ikke, at jeg ønsker at være lystfri for evigt, men lige nu har jeg al den succes, jeg vil have med kvinder. Jeg behøver ikke at få dem i sengen. Bare det at have det sjovt med dem og narre er allerede succes. Og det synes kvinderne at værdsætte. Og jeg sætter pris på kvindelig kontakt mere end nogensinde. Det hjælper så meget i denne proces.
__
- Jeg tror, at det er nøglen at indse, at flatline-symptomer er et normalt kropssvar. En masse mænds selvværd og identitet drejer sig faktisk om deres penis :), eller bedre at sige om deres opfattelse af deres seksualitet. Og erektionen er en ufrivillig og ubevidst proces, denne fælde er faktisk en meget almindelig og stærk for mænd.
- Jeg vil læse med interesse Hvad fortæller jeg min kæreste? Faktisk har jeg været i stand til at dele dette med en veninde (kvindelig) og var selve grunden bag min oprindelige motivation til at lede efter mere information. Jeg tror, at det at være i stand til at dele denne oplevelse med en kvinde i forbindelse med et forhold er noget, jeg ønsker. Jeg mener, jeg tror, at det at falde i fælden med porno også betyder, at jeg ikke var i stand til at dele mine følelser og mig selv i sammenhæng med et arbejdsforhold med en kvinde. Så jeg ser endda en positiv hensigt med pornoinduceret ED: slags at have et signal fra hele mit væsen om, at jeg vil have mere, at jeg vil dele mig selv og forbinde dybt med en kvinde. Mærkeligt nok ser jeg pornoinduceret ED som en stor mulighed og motivation til at opnå dette, da jeg stræber efter opsving. 🙂 Jeg mener: hvis jeg ikke havde pornoinduceret ED, ville jeg sandsynligvis være hooked på porno ad eternum, og ville aldrig faktisk forbinde med en kvinde på et dybere niveau.
;
