Baggrund:
Før man opdagede, plejede noFap at fappe regelmæssigt én ud af hver anden dag i gennemsnit.
Har ikke fappet voldsomt i ungdomsårene tbh. Begyndte først at fappe regelmæssigt efter 17 år. Jeg troede ikke, der var noget galt med det, og jeg ville gøre det som en eller anden stressreducer (som en cigaret) i stedet for at være liderlig.
Så opdagede Nofap og var ind og ud striber.
Metode:
Jeg havde udviklet en "metode", jeg kalder 2/3-metoden til at blive ved.
– Først og fremmest, hvis jeg får tilbagefald, ville jeg ikke binge.
– Jeg forsøger så at tage en streak på mindst 2/3 af den sidste, jeg havde. For eksempel, hvis jeg tidligere havde en 12-dages streak, ville jeg fortælle mig selv. Ok, du kan fappe på dag 8. Da jeg allerede gjorde 12 dage, virker det nemt. Og når jeg er på dag 8 er der kun 4 dage tilbage til at nå en ny høj streak, så jeg fortsætter bare. Jeg snyder mig lidt.
Slå ikke dig selv op efter et tilbagefald, og DU skal samtidig IKKE BINGE.
Fordele:
Helt ærligt, i løbet af den første måned var jeg opmærksom på fordele. Men efter 1-månedsmærket fik jeg lige travlt med mit liv, at jeg helt glemte NoFap, fordelene kom naturligt, og jeg gav ikke meget opmærksomhed til dem.
Det er overflødigt at sige, lige nu. Jeg har det bedst. Det er klart, mere produktivt mere motiveret osv. Men hvad der er mere interessant er: Begejstring for livet! Jeg var altid beslutsom og optimistisk omkring mine mål. Men før følte jeg, at jeg havde brug for folk til at se mig så cool som en succesfuld person osv. Jeg følte, at det var det, der gjorde mig glad, men i virkeligheden var det stort set ligesom fapping, der ikke rigtig var meningsfuldt, når man jagter den opmærksomhed og beundring fra folk du bliver bare jagende mennesker i stedet for dine elskede mål.
Men lige nu nyder jeg det, i det øjeblik jeg nyder rejsen, og faktisk føler jeg, at jeg begyndte at udstråle en anden stemning, og jeg får endnu mere tiltrækning og beundring, fordi jeg ikke prøver at se cool ud for nogen, jeg gør bare ting, der ophidser mig, fordi det er min egen livserfaring.
Med hensyn til kvindelig tiltrækning er jeg single og har været hele nofap-rejsen. Men jeg føler helt ærligt ikke noget behov for at få en kæreste lige nu, selvom jeg får så meget mere kvindelig opmærksomhed end før. Men jeg jagter det ikke aktivt. Jeg ved, at jeg vil møde den rigtige person på det rigtige tidspunkt, så lige nu fokuserer jeg på min egen vækst. For et par uger siden opdagede jeg Wim Hof og wim hof-metoden. Og lige nu er jeg i uge 2 af det klassiske 10 ugers wim hof kursus.
Det virkelig interessante er, at jeg tilfældigvis startede det omkring 80 dages mærket, så det føltes som om at forlade PMO var det første niveau for min personlige og spirituelle vækst, og lige nu laver jeg 10 ugers wim hof-metoden, og i de 10 uger er jeg helt afholde sig fra at drikke og ukrudt og stoffer generelt.
Porno er bare ikke en del af mit liv længere. Jeg bliver måske liderlig, men tanken om at se pornovideoer er så fjern lige nu, at den ikke engang er betydelig.
Ønskede ikke at gøre dette længere, hvis du vil vide mere, spørg, jeg vil svare i kommentarerne.
LINK - 100 DAGE rapport. Pmo er væk for altid. Nyt niveau af livet
by Kungfu 2016
;