Jeg nåede officielt 100 dage uden PMO. Jeg besluttede at skrive denne lille tråd for at forklare dig, hvad du kan forvente af NoFap, hvad er fordelene ved at have, og hvad er mine personlige råd.
Sammendrag:
- Min historie
- Hvad jeg gik igennem
- Fordelene jeg eksperimenterede
- De mest almindelige fejl, jeg så
Min historie:
Jeg var afhængig af pornografi i flere år. jeg opdagede pornografi i en alder af 12og onani i en alder af 10.
Kom i det øjeblik, jeg ville ændre mig. At være en bedre mand. I næsten 2 år med mislykkede forsøg eksperimenterede jeg nogle striber på 10 dage, nogle andre af 20 dage og endda en registrering af 40 dage. Men det var altid det samme mønster, jeg kunne lave få dage og følte sig derefter elendigt.
Jeg eksperimenterede også mange binges, hvor jeg sad fast i uger uden at kunne nå mere end få dage. Fange for mig selv besluttede jeg at forpligte mig. Det ville være den sidste. Jeg tog beslutningen om at registrere mig på NoFap 100 dage siden, og det var en åbenbaring: NoFap har ændret mit liv til det bedre.
Hvad jeg gik igennem:
Hver historie er forskellig, hver af vores oplevelser vil aldrig være den samme. Men en ting er sikker: du vil passere, hvor jeg gik igennem, du vil leve lignende ting, og du vil sandsynligvis eksperimentere med den samme frygt som mig.
For at være ærlig lovede jeg mig selv efter hundreder af tilbagefald: at blive en ny mand, vokse op, respektere mig selv og holde op med pornografi. NoFap handler ikke kun om at forlade pornografi, det handler om at adoptere en ny livsstil , lærer at vokse - at blive bedste version af os selv.
Under de første to måneder af mine 100 dage var jeg i flatline, hvilket betyder, at jeg absolut ikke havde nogen libido. Jeg havde absolut intet ønske og ingen erektion. Min krop var død af alle seksuelle ønsker.
Efter 60 dage, kom min krop tilbage til sigtelsen. På en meget stærk måde. Den enkleste var forbi, og jeg stod nu over for de sværeste perioder med min genstart. Dag 73 var kompliceret, jeg oplevede en masse angst og tvivl. Men jeg gav ikke op, og jeg er her for at dele med dig min historie.
Fordelene: Nå ... Dette er den mest fængslende del. Jeg vil på en udtømmende måde beskrive alt, hvad jeg eksperimenterede med hensyn til fordele. Er disse såkaldte “supermagter” sande? Vi svarer dem sammen.
Mellem 0 og 30 dage:
- Ikke meget spændende. For at fortælle sandheden, intet. Men vi må ikke give op på dette tidspunkt: det ville være en alvorlig fejltagelse.
Mellem 30 og 45 dage:
- My stemme er blevet dybere.
- My øjne skinner som et spejl. De er vidt åbne og livlige.
- My acne is gået. Størstedelen af mine bumser er forsvundet, kun et par få tilbage på grund af den for søde mad, jeg spiser (men når jeg spiser sundt, forlader de alle mit ansigt).
- My hukommelse har forbedret. Jeg plejede at glemme ting et par timer senere, men nu kan jeg huske information flere dage senere.
- I blev mere generøse. Jeg tænker mere på andre. Jeg føler mig mindre egoistisk, sandsynligvis slet ikke mere.
- Musik lyde utrolige.
Mellem 45 og 70 dage:
- My tale gik fra intet til at alt. Jeg taler med en rolig stemme. Jeg føler mig tydeligvis som en ”højttaler”.
- føler sig mere rolig i almindelighed.
- I forsvare mig selv. Mange gange prøvede mænd at gøre narr af mig. Jeg håndterede situationerne på den bedst mulige måde.
- Jeg er aggressive. Det er godt, men ikke altid ... og nogle gange er det dårligt. Jeg ser ofte andre mænd i øjnene, indtil de sænker øjnene. Jeg føler en enorm magt i mig.
Mellem 70 og 99 dage:
- My generthed har falde. Hele mit liv havde jeg meget lidt tillid til mig selv. I dag kan jeg se nogen i øjnene, tale med ham og være rolig i mange situationer. Jeg er mindre nervøs. Jeg er naturligvis stadig genert i nogle situationer, men der har været en utrolig forbedring.
- My stemme bliver jævn mere dybere, så meget, at alle bemærker det hele tiden: min familie, menneskene omkring mig osv.
- I føle sig i live. Hver eneste lille ting inspirerer mig. En blomst, et dyr, solens farve ... livet er fascinerende.
Dag 100:
- jeg føler at alt er muligt.
De mest almindelige fejl:
Det er blevet drøftet tusinder af gange, og hver person har deres egne løsninger. Men jeg vil dele med dig de mest almindelige fejl, dem, der fandt min opmærksomhed. Dette er enorme fejl, i det mindste efter min egen mening.
Første fejl: Dette er ikke en krig mod pornografi.
Du hørte det rigtigt. Der er ingen vinder, ingen taber. Det er ikke en krig, vi kæmper ikke mod pornografi. Vi kæmper ikke mod os selv. Det er ulogisk. Vi kæmper ikke mod vores ønsker. NoFap Company kæmper for porno. Vi bekæmper ikke porno som misbrugere.
Anden fejl: Du kan ikke gøre det alene, du er nødt til at hjælpe og støtte andre.
Jeg har ofte set folk forsøge at få succes alene, men det er umuligt. Vi skal give vores tid til andre og støtte andre.
- Kun et liv, der leves for andre, er et liv værd. (Albert Einstein)
Tredje fejl: Du skal implementere sunde vaner i din daglige rutine. NoFap er en ny livsstil, det handler ikke kun om at stoppe en afhængighed.
Vi er nødt til at overføre vores seksuelle energi til sunde vaner. Ideen er ikke at undertrykke ønsket, men at omdirigere den seksuelle magt til andre konstruktive aktiviteter: dit job, dine studier, dine hobbyer, dine yndlingssport osv. Meditation var for mig en af de bedste måder at transmittere min seksuelle energi.
De sidste ord:
Før jeg siger noget mere, vil jeg takke en dyb tak fra hjertet til alle personer, der støttede mig. Jeg kunne ikke engang nå mere end 1 uge uden ALLE jer. Dine kommentarer til min profil, dine tusinder af lignende, din støtte til private beskeder ... Selvfølgelig er 100 dage ikke nok til at blive gendannet, det vil tage endnu mere tid ... men det er en stor milepæl for mig. Det var mit mål fra starten.
Jeg er taknemmelig for al den støtte, jeg har modtaget. Jeg vil være taknemmelig for det hele mit liv.
Jeg elsker jer. Tak fordi du læste mig. Hvis du har spørgsmål om min historie, eller hvis du spekulerer på noget, der vedrører din egen genstart, vil jeg gerne svare.
Jeg benytter lejligheden til at omdirigere dig til et par nyttige tråde, se venligst på:
- 50 + vaner for en vellykket genstart
- Tråd med daglig hensigt: "I dag bruger jeg ikke porno, fordi ..."
- De syv dage udfordring
Pas på dig selv, fyre. 2525
- [Ressource] 50 + vaner for en vellykket genstart
- Tråd med daglig hensigt: "I dag bruger jeg ikke porno, fordi ..."
LINK - 2525 - 100 dage [De mest almindelige fejl, fordelene og min historie]
by 2525
;