Det her lort er hårdt, men fuldstændig kampen værd. Så det tog mig 120 dage i stedet for 90, men jeg tror, at min afhængighed er blevet ophævet. Al min tidligere angst, depression og negative livssyn er blevet slettet, og jeg føler mig virkelig fri!
Da jeg først startede denne rejse, var jeg svag, hadefuld og holdt mig væk fra noget, de fleste mennesker ville beskrive som normalt. Jeg havde ingen interesse i sex, socialt samvær eller at gå ud som en ung mand, hvis alt, hvad jeg ville, var at onanere og spille videospil (virkelig!? ?).
Nu føler jeg mig fri og får glæde af de mindste ting, selv en samtale med min familie giver mig glæde nu og vigtigere end dette, jeg nyder det ti gange mere, fordi jeg var nødt til at kæmpe for alt dette. Tag ikke fejl, nofap er ikke let (især hvis du er afhængig), jeg kæmpede med søvnløse nætter, panikanfald, depression, selvmordstanker. Stol på mig, hold det her ud, der er en bedre du venter på den anden side af dette bjerg!
For andre kan vejen være lettere, og nogle kan opleve fordele hurtigere end andre, fordi nogle mennesker simpelthen ikke er afhængige af porno/onani plus andre faktorer såsom basis dopamin/testosteron niveauer, så forbliv positiv og gå i dit eget tempo, dette er et maraton ikke en spurt! Hele denne rejse har fået mig til at indse så meget om mig selv og livet selv, jeg føler mig som Neo fuldstændig unplugged og opmærksom på verden omkring, jeg føler mig ustoppelig!!!
Fordelene ved dette er utrolige, det er det vigtigste værktøj til selvforbedring for enhver mand ud over en god diæt, der går i fitnesscentret uanset hvad. Jeg ville bare ønske, at jeg ville have gjort dette før, da jeg er 21 nu og føler, at jeg spildte det meste af mit liv på at komme af med at se andre mennesker have sex (hanrejeadfærd, når det er bedst ??).
Under hele din rejse vil jeg varmt anbefale at løfte vægte, læse, meditere, forbedre din kost og bare forbedre dig selv generelt. For dem, der faktisk er afhængige af porno som mig selv, vil jeg stærkt anbefale at få nok hvile og passe på dit fysiske og mentale helbred, da din hjerne og krop slet ikke vil fungere efter deres bedste evne.
For at øge testosteron kig ind i zink (10-25mg) og magnesium (200-450mg om natten) eller endnu bedre få dem naturligt, da naturen overtrumfer ethvert syntetisk kosttilskud hver gang. De højeste kilder til zink er østers og derefter bøf. For de højeste kilder til magnesium prøv solsikkefrø, spinat og sigt efter at få masser af fuldkorn i din kost.
Endelig er der et stort stigma over at have sex i nofap-samfundet, men hvis Gud ikke ville have os til at kneppe, ville han ikke have givet os pikke?, og hvis vi er rigtige, startede de fleste af os denne udfordring for at få fisse alligevel , bare ikke gør det til dit livs ambition!!!
Afslutningsvis har dette været en fantastisk livslektion, og jeg har ingen intentioner om at vende tilbage til porno/onani igen, hvorfor vil du ofre et liv, der er værd at leve for et øjebliks fornøjelse, jeg føler mig så levende nu, musikken lyder bedre, farverne ser lysere ud. levede som Gud havde til hensigt!
En stor tak til alle nofap-fællesskabet, der inspirerede mig til at tage denne udfordring i første omgang, I er legender, fremad og opad nu for mig, lad os se, hvilken udfordring livet bringer næste gang!! Og til alle dem, der kæmper, hold hovedet oppe, der er altid et lys for enden af tunnelen, men at holde ud gennem mørket er det, der adskiller taberne fra vinderne ???!!! Godnat og Gud velsigne ??.
Du er velkommen til at stille spørgsmål, men vær sikker på, at vi alle er på denne rejse sammen.
LINK - Nofap 120 dage: Mine tanker
by lxxlo456
;