Her er mit store dump af alt, hvad jeg har lært for at opnå en bedre levevis. Hvis du bare vil høre det råd, jeg er nødt til at give, er du velkommen til at springe til bunden.
Hej der,
Jeg er 21 år gammel fra Storbritannien. For cirka et år siden besluttede jeg at skære pornografi ud af mit liv som en vane. Det har været en ujævn tur, men generelt har det været en utrolig positiv oplevelse.
Jeg havde set P siden 11 år, og det havde meget langsomt arbejdet sig ind i mit personlige liv. Jeg var socialt akavet og ikke i en sød forstand. Jeg kæmpede overhovedet for at få nogen ven. Jeg led PIED gennem alle mine teenageår. Mit hoved var bare altid ved computeren. Jeg levede et fantasiliv, fordi mit virkelige liv bare var for deprimerende.
Lige siden jeg var omkring 15 år ville jeg være musiker, men endte aldrig med at gøre det. Lige under en måned efter jeg stoppede begyndte PI at øve guitar og begynde at lære mig musikteori / lydblanding. I løbet af et år har jeg fundet min lidenskab. Jeg føler virkelig, at jeg er på vej til meget bedre ting, end jeg nogensinde har været. Jeg føler en person, der passer ind i denne verden et eller andet sted. Og jeg håber, jeg kan hjælpe nogen derude med at komme til et meget bedre sted.
At holde op med P var det bedste, jeg nogensinde har gjort, men det er ikke en helbredelse, og det er heller ikke det endelige mål. Det er en fantastisk startplade til succes. Her er mit råd til dem, der søger fred.
Kvalitetsbøger at læse:
Ingen mere Mr Nice Guy
Strålende indsigt i mænds (og kvinders) indre funktion. Overdriv ikke forsøget på ikke at være en 'niceguy'. Folk kan lide pæne fyre, men de kan ikke lide folk, der er besat af at prøve at være pæne. At være mere selvsikker betyder ikke at være en pik. Det betyder at være respektfuld og behagelig for andre.
Nuets kraft
Denne bog ændrede hele mit perspektiv på virkeligheden. Hvis du virkelig leder efter indre fred og bevæger dig væk fra de indre mentale effekter af porno, er denne bog strålende. Selvom det aldrig rigtig rører ved pornografi, er det bestemt relevant.
Hvordan man vinder venner og påvirker mennesker
Enhver derude, der kæmper for at være som denne, er en god. Strålende råd, men overdriv det ikke. Igen kan du komme på tværs af som en rigtig god person, hvis du gør disse ting subtilt. Vær den slags person, der står oprejst, giver faste håndtryk og får folk til at føle sig godt om sig selv. Ikke et konstant osteagtigt smil og overdrevne komplimenter.
Mindsets at tage på:
Hav ikke dit tidligere P-afhængige selv. Den, du tidligere var, er noget, der ikke kan ændres. Uanset hvor meget afsky du har for den person, er de fast i tide nu. I stedet omfavne hvor meget du ændrer / har ændret dig. Nyd nutiden.
Accepter intet punkt i fremtiden, eller nogen materiel ting kan give dig lykke. Jeg levede år efter "Når jeg har X, Y, Z-ting, bliver jeg så glad." kun modtage den ting og ønsker noget andet. Lykke kommer fra dem, der tillader det nu. Du kan stadig have drømme, ambitioner osv., Men de vil ikke give dig ren glæde og fred. Det kan opnås uanset hvilket stadie i dit liv du er på.
Overhold dit sind i stedet for at bekæmpe det. Hvis du er som mig, vil du modtage mange negative tanker og billeder i dit sind, der prøver at bringe dig tilbage til den du er. Bekæmp ikke disse tanker, og du skal heller ikke forbinde dem med dig selv. Det er okay at få disse tanker til at flyve ind i dit sind. Det er uden for din kontrol. Men hvad der er i din kontrol er, hvordan du reagerer på dem. Underhold ikke tankerne med foreningen, og du finder den magt, de har over dig, opløses.
En ting ad gangen. Forsøg ikke at være den perfekte person på én gang. Det er for høj en forventning. Slap af. Tag det roligt og lev på lang sigt.
Vaner at danne:
Regelmæssig motion: Selvom det er 5 pushups om dagen. Gør det til din nye standard. Start i det små og arbejde op. Må ikke udmattes for tidligt.
Bedre kost: Selv det er bare en appelsin i dag. Eller måske gå en dag uden budding eller chokolade. Gør igennem en enkelt ugedag. Så se om du kan gøre det igen en anden dag. Undgå at chokere dit system, men skær ned i klumper.
Få en hobby: Ærligt prøv noget. Salsa, guitar, maleri, hvad som helst. Prøv noget i en måned. Bliv ved med at vende tilbage til det. Tildel et tidsrum til det, selvom det er 10 minutter om dagen. Hvis du efter en måned ikke føler det, åh, du prøvede det. Find noget andet. At lægge din energi i denne slags ting kan få dig til at føle dig meget mere tilfreds som person.
Endelig note:
Porno er blevet et giftigt stof for mange voksne og endda teenagere. Overmætning og overflod af pornografi dræner mange mennesker for deres potentiale.
Jeg er en lige mand, så min oplevelse og verdensopfattelse vil være anderledes end mange. Jeg vil sige, at den bedste måde at bekæmpe denne afhængighed er at kanalisere den energi ind på noget andet. Tager ud og løber. Kom væk fra computeren.
Gør det heller ikke til dit mål at have mere sex. Der er ikke noget galt med at ønske sex, og der er ikke noget galt med at være mere attraktiv. Men den mest attraktive slags mand er en fokuseret mand, der tager sig af sig selv og andre. En person, der bare er behagelig at være omkring og tale med. Ikke nogen besat af at være attraktiv.
Jeg ved, hvordan det er at være i bunden af pornograven og tænke, at du vil være der for evigt. Men din hjerne vil heles, som du også vil. Det tager bare tid en vedholdenhed. Fokuser internt, og du vil føle dig som en ny person på ingen tid.
Du er velkommen til at stille spørgsmål. Jeg vil helt sikkert besvare dem i dag. Tak 🙂
By kain_tr
;