Hidtil opnåede fordele:
1. Bedre søvnkvalitet
2. Følelsesmæssigt stabil
3. Mere energisk
4. Højere produktivitet i arbejde
5. Højere koncentrationsniveau
6. Forbedret læringsevne
7. Forbedret appetit
8. Bedre muskler vinder
9. Mere optimistisk til at gøre alt
10. Forbedret forhold til venner og familie
Jeg er en almindelig teenager ligesom andre, der i øjeblikket træder ind i mine sene 20'ere. Jeg begyndte at se porno, da jeg var 12-årig, og den første porno, jeg så, var BDSM-porno fra det berømte kink.com. Min penis blev hård, hver gang jeg så pigen i skyderen, blev suspenderet på hovedet og en dildo nedsænket i hendes fisse, mens utallige tøjnålene var fastgjort på hendes krop. Jeg blev høj, da jeg så pigen blev bundet på nogle bizarre måder og drillet af dom. Nogle mennesker tror måske, at jeg er unormal, men det var det, jeg nød mest, da jeg naturligvis er en underdanig person. Min første onani var, da jeg gned min penis mod min seng og følte en fornemmelse af, at noget flyder ud af min penis efter 15-20 minutter, men for at være ærlig vidste jeg ikke, at det var sædceller, da jeg troede, det var bare min urin. Følelsen var fantastisk, og jeg prøvede et par gange til i de følgende dage, hvor mine forældre ikke var hjemme, før jeg blev afhængig af denne slags fornemmelse.
Siden da var jeg afhængig af porno og onani, da begge disse bestemt er korreleret. Jeg ville bruge lange timer på porno, hovedsagelig på BDSM-websteder og fappede 2 gange i gennemsnit pr. Dag. Jeg kan huske, at den højeste rekord for mig var at slå fem gange om dagen, når mine opfordringer og ønsker ramte det højeste niveau. For at afkorte det var jeg i porno næsten 24/7, og på en eller anden måde begyndte det at påvirke mit liv. Jeg kunne næppe klare mig godt inden for akademikere og professionelle arbejdspladser, min selvværd er lav og ude af stand til at kontrollere mit liv. Jeg ville stoppe porno og ændre mit liv fuldstændigt, i det mindste delvist, men jeg vidste ikke, hvor jeg skulle starte. Jeg prøvede at stoppe med at se porno og onanere, men jeg kunne kun vare en hel dag og til sidst slået af min stærke trang.
Gudskelov, jeg er taknemmelig for, at jeg løb ind i denne NoFap-platform sidste år, hvor jeg var i stand til at kende mange mennesker fra hele verden, der fik det samme nøjagtige problem som jeg, men deres liv har ændret sig dramatisk siden da på grund af NoFap. Jeg læste forumet og lærte af andre, der med succes havde forvandlet sig til en bedre menneskehed uden porno. Jeg var meget imponeret og besluttede at prøve mig selv på at afslutte PMO, så jeg kan ændre mit liv, som jeg ville.
Alt i alt har jeg været på denne NoFap-rejse allerede 5 gange. Jeg startede med mit første forsøg på at afslutte PMO ved at sætte et mål for mig selv, som bare er en 10-dages. Jeg stillede ikke en meget høj forventning til mig selv til det første forsøg, da jeg kender en vane, der er blevet bygget i over 15 år, er bestemt ikke let at blive elimineret sådan, det vil kræve en masse tålmodighed og vedholdenhed. Som et resultat varede jeg kun i 9 dage, hvilket var 1 dag mindre end mit oprindelige mål, men jeg følte mig allerede meget tilfreds, da jeg ser dette som et meget vigtigt gennembrud i mit liv.
Jeg justerede mig selv efter tilbagefaldet og rejste mig op igen til 2. forsøg på NoFap. Til denne runde satte jeg 20 dage for mig selv, men jeg varede kun i 14 dage, hvilket svarede til 2 uger, en lidt forbedring på 5 dage sammenlignet med mit tidligere forsøg. Selvom jeg var 6 dage fra mit 20-dages mål, betragtede jeg dette forsøg som en overbevisende rejse, da jeg gradvist kunne se noget af min forbedring allerede som højere koncentrationsniveau og bedre søvnkvalitet.
Jeg stoppede ikke bare lige der, selvom jeg følte, at mine rejser var overbevisende. Faktisk ramte begge forsøg faktisk ikke målet overhovedet. Nå, selvfølgelig gjorde jeg PMO, efter at jeg kom tilbage til mit første og andet forsøg, men frekvensen var signifikant sænket. Derfor med al den motivation og råd, jeg fik fra forummet, startede jeg mit 3. forsøg på NoFap, og denne gang satte jeg også et 20-dages mål for mig selv. Jeg var i stand til at ramme 20 dage, og derefter tilføjede jeg yderligere 20 dage oven på det, som et resultat var jeg i stand til at ramme det igen for at nå 40 dage! Selvfølgelig stoppede jeg ikke lige der og tilføjede yderligere 20 dage efterfølgende, men desværre varede jeg kun i yderligere 7 dage og kom tilbage på 47 dage. Jeg var meget tilfreds med det, jeg havde opnået til mit 3. forsøg, da jeg ikke forventede, at jeg skulle gå hele vejen til 47 dage uden PMO. Det er overflødigt at nævne, at de første 20 dage var hårde som helvede, jeg led og holdt på med porno, men heldigvis var jeg stærk nok til at modstå dem alle. Efter at jeg havde bestået 20-dages benchmark, blev rejsen lettere og jeg følte bestemt, at jeg havde forbedret meget i min arbejdsproduktivitet såvel som mit helbred. Jeg var mere energisk end nogensinde, og min appetit var så god. Imidlertid skete der lort, da jeg ved et uheld klikkede ind på et pornolink sendt af min ven og fappede ved at se klippet. Jeg kunne mærke, at mit cumshot var så stærkt, at det føltes som et vulkanudbrud, da orgasmen var langt den bedste orgasme, jeg havde.
For at være ærlig følte jeg mig meget beklager over, at jeg ikke var i stand til at holde længere, da jeg allerede havde nået så langt som 47 dage. Jeg valgte dog at se på de positive sider ved det og følte mig ret stolt af mig selv, fordi jeg langsomt forstår fordelene ved NoFap i mange aspekter. Hvordan overlevede jeg disse 47 dage? Dybest set gjorde jeg, hvad jeg kunne lide, såsom at træne, læse bøger, se film osv. For at holde mig beskæftiget uden for min arbejdstid. For at afkorte det, var 47 dage helvede en stor præstation for mig!
Efter tilbagefald på de 47. dage var jeg tilbage til PMO i et par runder, men det var ikke så hyppigt som før, og dette kørte mig til mit 4. forsøg. Med de oplevelser, jeg havde, var jeg meget sikker på denne runde, at jeg ikke satte noget mål, da jeg stærkt troede, at jeg ville være i stand til at gå ud over 47 dage og gå hele vejen til mindst 60 dage. Jeg anvendte de samme metoder som hvad jeg gjorde, og det hele gik godt, da jeg med succes gennemførte 30 dage uden noget drama. Jeg var begejstret, men lort opstod på min 32. dag, da jeg let blev slået af min pludselige trang til at se porno og dermed tilbagefald. Jeg kiggede på min sperm og følte mig så smertefuld. Jeg var så vred på mig selv og lagde al skylden på mig selv for dette tilbagefald. Jeg følte mig håbløs og trist, fordi jeg gjorde det meget dårligere end hvad jeg kunne gøre. Jeg så kun mørke, slet ikke et glimt af håb. Jeg hadede mig selv, og jeg vendte tilbage til standard ved at se porno og onanere mere kraftigt. Siden mit tilbagefald på dag 32 onanerede jeg mindst to gange om dagen og brugte det meste af min tid på at se al slags porno igen, at jeg endda så på homoseksuel og transeksuel porno, da almindelig porno ikke længere var i stand til at tilfredsstille mig selv. Jeg sluttede NoFap og stoppede med at læse forummet siden da.
Den ekstremt forfærdelige løbetur varede i cirka 2 måneder, og pludselig stødte jeg på NoFap igen, da en af mine venner talte om det. Det får mig til at tænke over mit liv igen. Jeg blev udløst, og motivationen til at stoppe PMO kom tilbage til mig igen. Jeg begyndte at huske, hvor godt jeg gjorde det tidligere, og til sidst besluttede jeg at få min røv tilbage på NoFap-rejsen. Jeg ved, at jeg har gjort det ekstremt dårligt i mit liv, og jeg ville have en ændring i mit liv, som katalyserede mig til det 5. forsøg med NoFap, der varede indtil nu!
Før jeg startede dette 5. forsøg, lovede jeg mig selv, at jeg helt sikkert vil bryde de 47 dages række og gå så langt jeg kan uden at blive påvirket af noget lort omkring mig. I dag er jeg på min dag 34, hvor jeg har overgået mit 4. forsøg, der sluttede på 32 dage, og jeg er kun 13 dage væk fra min 47-dages bedste række, som jeg oprettede i mit 3. forsøg. Jeg har det godt lige nu, da jeg er sundere og stærkere, både fysisk og mentalt. Mit interpersonelle forhold til andre forbedres, og jeg får nye venner på denne rejse. Jeg begyndte at blive knyttet mig igen til NoFap forum, så jeg kan få nogle motivationer herfra og på samme tid begyndte jeg at dele mine oplevelser med dem, der kæmper. Jeg kan ikke se noget tegn på at stoppe lige nu, da mine mål er meget klare nu. Jeg giver mig slet ingen undskyldning for at komme tilbage. Jeg er ekstremt hård og streng over for mig selv denne runde, at jeg faktisk begrænser mig fra at bruge smartphone, så jeg ikke har en potentiel chance for at se på porno. Jeg slår mig meget hårdt, når opfordringerne kommer og fortæller mig selv, at det kun er illusioner. Med al den indsats, jeg har gjort, håber jeg virkelig, at jeg kunne gå hele vejen til mindst 60 dage, hvilket jeg er meget sikker på at opnå dette! Selvfølgelig er det mit ultimative mål at holde op med at onanere permanent til porno.
For at opsummere min NoFap-rejse hidtil:
1. rejse: 9 dage
2. rejse: 14 dage
3. rejse: 47 dage (bedste række)
4. rejse: 32 dage (tredje bedste række)
5. rejse: i øjeblikket 34 dage og tæller stadig (næstbedste række i øjeblikket)
Nøglepunkter for at få succes:
GIV ALDRIG OP! Det er ikke skræmmende, at du kommer tilbage lige efter en dag, hvad der betyder mest, er at du rejser dig op igen, hvor du mislykkedes, og starter forfra med INGEN FRYGT!
Tak for læsningen, alle sammen! Nyd din NoFap-rejse ligesom mig!
LINK - Min NoFap-rejse (ikke de mest succesrige, men det er din tid værd at læse!)
By Dæmondreng
;