Jeg holdt op med porno for omkring to måneder siden og har været på bedring lige siden. Min mangeårige internetpornoafhængighed udviklede sig til en sexafhængighed, og jeg gjorde forkerte ting. I november sidste år "vågnede jeg", fordi nogen på en datingside fortalte mig, hvor forkert jeg havde gjort, og jeg fortalte min ægtefælle.
Kort fortalt. I '99 fik jeg min første "gode" pc og en bredbåndsforbindelse til en verden af stadig voksende internet. Jeg var i stand til at downloade pornofilm og se billeder dagligt uden begrænsning, bare ved at lukke døren til mit værelse.
Da jeg flyttede til en anden by for at studere, så jeg porno næsten dagligt. Jeg så ikke dette som et stort problem, da jeg studerede store mængder, og det var bare "stressfrigivelse" for mig. Og det samme fortsatte i arbejdslivet: Jeg kunne starte en weekend derhjemme ved at se porno og derefter møde venner senere på aftenen og se porno, da jeg kom hjem om natten.
Jeg forstod ikke, at min opførsel udviklede sig mod seksuelt vanedannende. Jeg havde kun haft en håndfuld seksuelle oplevelser, før jeg mødte min ægtefælle. Jeg var "pornostyret" i den forstand, at min ægtefælle undrede sig over, hvorfor jeg ikke kunne forholde mig fuldt ud til hende på et spirituelt niveau, da vi var tæt på. Jeg tænkte primært på sex som noget, du har brug for at gøre en masse arbejde for at "være god til", for at lære god sex. Som nogle stillinger, der ikke er meget rart for dig at være i, men som ifølge min pornocentrerede opfattelse kan give din partner meget glæde og på denne måde også til mig. Jeg blev også tændt af det faktum, at jeg var nødt til at gøre og lægge en indsats for, hvad jeg gør for at "fuldt ud tilfredsstille min partner".
Men det var fysiske ting, jeg havde på sindet. Den åndelige forbindelse, der fører til ægte intimitet og afslapning i kærlig sex, manglede i vid udstrækning. Min ægtefælle fortalte mig, at det, jeg gjorde, føltes fysisk meget godt, men som regel var der ingen dybere forbindelse. Nu forstår jeg, hvad hun siger bedre end nogensinde før.
Da jeg havde fortalt min ægtefælle om mine handlinger, troede jeg, at jeg havde gjort ting, fordi min ægtefælle ikke ønskede at have "nok" sex med mig. Jeg havde en opfattelse af, at jeg havde et ”højt naturligt seksuelt behov”, der skulle være opfyldt, og hun afviste mig konstant uden nogen åbenbar grund, som jeg så det. Ingen af os talte om sex, og hvorfor der ikke var nogen, eller måske nogle hver anden eller tredje uge.
I virkeligheden, som jeg ved, tror, at hvis jeg forstår hende korrekt, ville min ægtefælle ikke have sex med mig, fordi det var for meget pornolignende: ingen reel intimitet, kun fysisk ved at tage sig af ens seksuelle behov. Hun fortalte mig, at hun havde haft det sådan næsten hele tiden, vi har været sammen. På den anden side følte jeg, at hun måske ikke var en meget seksuel person, hvilket var forvirrende for mig, fordi vi havde sex hver dag i de første måneder af vores forhold, nogle gange tre gange om dagen. Måske havde jeg en idé om, at hun ikke lagde nok kræfter på sex, og det var foruroligende. Jeg følte, at du skal gøre noget for det, hvis du vil have sex til at være god.
Jeg tog fejl. God sex er selvfølgelig ikke ubesværet, men følelsen af et behov for at arbejde hårdt for god sex gør ikke nødvendigvis sexet godt.
Jeg har været uden porno i omkring to måneder nu. Nogle dage har jeg haft store opfordringer til at onanere og har gjort noget i den retning i et par sekunder, men uden en orgasme. Dette skyldes normalt, at mine grundlæggende behov ikke blev opfyldt, såsom nok søvn, afslapning og regelmæssigt at spise sund mad. Jeg er blevet tændt så, at jeg et par gange har haft en orgasme, mens jeg bare ligger tæt på min ægtefælle på vores seng og bevæger min krop lidt med tøj på. Jeg tror, det er en eller anden fysisk bivirkning ved at holde op med porno og onani. Jeg har også læst, at nogle gendannende pornoafhængige har orgasmer i søvn, måske på grund af den fysiske tilpasning af kroppen til en ny situation.
Mere end 15 års pornoafhængighed og nogle urolige forhold mellem mine familiemedlemmer blandt andet kan være ægte skjulte kilder til angst for mig. Dette er yderst personlig for enhver afhængig: de virkelige årsager til at se porno, og hvad der udvikler sig fra det.
På den anden side har jeg oplevet følelser af ro og glæde, som jeg ikke har oplevet før, eller i det mindste i meget lang tid. En stor ting er, at jeg føler behov for at oprette forbindelse til flere mennesker tæt på mig, WhatsApp og møde venner og familie osv.
Jeg ved nu, at der er fundet to personlige underskud i mig, det vil sige pornoafhængighed og sexafhængighed. Det er til det bedre, for mig og for de mennesker, der er tæt på mig. Og alle andre også. Jeg føler mig ikke nødvendigvis godt hele tiden på grund af dette, men jeg tror, at jeg nu er mere i virkeligheden og i et bedre forhold til verden omkring mig.
LINK - Tanker to måneder efter ophør
;