Efter min fødselsdag besluttede jeg, at jeg endelig ville tackle min pornoafhængighed. Min fødselsdag er i oktober, som selvfølgelig løber ind i november, som er en slags måned for mænd og hele den 'no nut november' ting. Jeg prøvede at lave NoFap-tingene nogle gange i mine tidlige 20'ere, men jeg fandt det urealistisk og en hindring mere end noget andet for at besejre en afhængighed af porno. Jeg ved, at mange mennesker ser på det her ting på forskellige måder, men jeg ville bare dele min erfaring indtil videre. Hvad angår min afhængighed, ved jeg ikke, om jeg er/var lige så slem som nogle mennesker. Jeg har aldrig haft ED eller 'porno-induceret ED', men jeg tror, at hvis jeg blev ved med det, ville jeg til sidst have nået det punkt, så jeg var virkelig nødt til at tage ansvar over dette.
I løbet af de sidste 3 måneder har jeg ikke været helt perfekt. Jeg er utilsigtet stødt på porno enten på Reddit eller andre websteder, fordi det er sådan let tilgængeligt. Jeg var faktisk aldrig klar over, hvor let det er at komme forbi, før jeg begyndte at få mig selv til at lade være med at se på det hver dag. Da jeg holdt op med at se på porno hver dag, kan jeg ikke tro, hvor meget bedre jeg har det i enhver mulig forstand. Jeg føler mig fuldstændig genfødt. Min angst er falmet, min kort- og langtidshukommelse er steget i vejret, mit generelle humør er blevet 10 gange bedre. Min produktivitet på arbejdet og generelt er også gået igennem til det punkt, at jeg er gået på arbejde og er foran deadlines med en solid uge.
Jeg føler bare, at jeg har fået mit liv tilbage igen, og jeg var ikke klar over, hvor slemt det var, før jeg virkelig gjorde en indsats for ikke at se på porno dagligt. Min motivation for alt i livet er vendt tilbage. Grundlæggende er min hjerne det fungerer korrekt igen.
En anden ting, der er fantastisk for mig nu, er, at jeg bliver helt blæst bagover, når jeg ser en pige nu. Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst ikke kunne komme over en piges skønhed, men nu er det hele tilbage. Min kæbe falder og jeg smiler og bliver rigtig glad. Jeg troede ikke, jeg nogensinde ville opleve denne følelse igen, for da jeg så på porno, var jeg bare det oversvømmer min hjerne med den erfaring om og om igen til det punkt blev jeg fuldstændig desensibiliserede til denne oplevelse. Den er endelig vendt tilbage, og det tog kun 3 måneder (faktisk lidt mindre).
Når jeg ser disse resultater efter så kort tid, er det en kæmpe motivation for mig. Jeg har lært at hade porno og den skade og kontrol, det havde over mig i så mange år. Jeg er endelig begyndt at beholde mit liv, og jeg vil fortsætte med at kæmpe hårdt for ikke at blive kontrolleret af det igen. Jeg har ikke tænkt mig at lave en kæmpe diskussion om det, men jeg begyndte også at blive mere til religiøse ting den sidste måned, og det har også været virkelig nyttigt.
Sidst, men ikke mindst, er mængden af fritid, jeg har fået ved ikke at binge porno, fantastisk. Jeg har fået så meget mere gjort i de sidste 3 måneder, og jeg er blevet inspireret til at gøre flere ting nu.
2020 starter stærkt for mig. Tak fordi du læste med.
LINK - Hvordan jeg har det efter 3 måneder
by Tjinsu
;