Se Gabe Deems video om brug af porno til at sove på RebootNation.org
Kommentarer fra to mænd:
- Mere stress = mere onani. Frekvensen går langt op i nærheden af finaler, og inden et papir skal afleveres. Det er en stressaflastning og rydder hjernen, så du kan fokusere.
- Ikke lang efter orgasme (nogle gange endda ti minutter senere) Jeg er overskyet, lyshovedet, desorienteret og ivrig, selv om varigheden og intensiteten af de forskellige symptomer varierer. Orgasme var ikke kun årsagen til disse problemer, men syntes også som CURE. Nogle gange ville jeg gøre det to gange, hvis den første ikke fungerede. Men efter et stykke tid fandt jeg, at jeg skulle gøre det mere og oftere for at lindre symptomerne. Til sidst var jeg op til fem gange om dagen. Dette var udmattende, og nedskæring havde stærke tilbagetrækningseffekter.
Orgasme slapper oprindeligt af - sandsynligvis fordi hjernen frigiver opiater, prolactin, serotonin og undertiden en spritz af oxytocin ved klimaks. Samtidig er dopamin, "Gotta get it!" neurokemisk, falder af. Som en evolutionær sag er disse gode følelser naturens måde at sige: ”Godt job! for at engagere sig i befrugtningsadfærd. ” Ahhhh ... (Interessant er der tegn på, at det neurokemiske virkninger af samleje er forskellige fra de af solo sex.)
Jo mere du ridder jo mere du kløe?
Men hvad sker der, når du beslutter dig for at bruge klimaks som "humørmedicin" hver gang du føler dig stresset? Svaret afhænger af forskellige faktorer, såsom: din hjernes følsomhed, intensiteten af den stimulering, du bruger (Internetporno er i den høje ende), hvor isoleret du er fra de andre naturlige belønninger, der hjalp med at holde dine forfædres hjerner i balance (tæt, pålideligt kammeratskab, kærlig berøring, kraftig træning, normal mad osv.).
Lad os sige, at du ikke har mange af de andre belønninger, og at du har masser af arbejde at gøre. Så du vil gå af så hurtigt som muligt for at forbedre dit fokus og komme tilbage på arbejde. Naturligvis klikker du på internetporno og finder noget varmt nok til at få øjeblikkelige resultater.
Desværre, som tiden går, kan din hjerne have brug for mere og mere stimulering for at få lindring. Eller din hjerne har muligvis brug for porno, selv når du er ikke under stress, eller det kan måske være nødvendigt at falde i søvn næsten hver nat. I afhængighedstale er du “opbygge tolerance”For de neurokemikalier, din hjerne producerer, som forklaret af psykiater Norman Doidge. Med andre ord kan det faktisk faktisk altid nå ud til Internets “øjeblikkelige kur” Forøg dine symptomer.
Vi siger det med tillid, fordi som pornobrugere holder op med at bruge porno i nogle uger, rapporterer mange dramatiske forbedringer i humør, produktivitet, søvn og endnu mere forbløffende, a falde i generel seksuel frustration.
Orgasme-cyklussen er mere kompleks end almindeligt anerkendt. Det gør det ikke ende med de gode følelser, der lindrer spændinger. Efter intensiteten af climax, det tager tid for din hjerne at vende tilbage til homeostase - måske så længe som en uge. I mellemtiden svinger neurokemi i din hjerne. Nedture kan dukke op som øgede følelser af rastløshed, angst, frustration og så videre - uafhængigt af hvad der sker i dit liv. Dette kan få dig til at føle dig kantet, asocial og som om noget er galt med dig.
Hvor irriterende! Du har nu øget dine stressende følelser bare ved at prøve at føle dig bedre. Uforvarende aktiverede du dit evolutionære “binge trigger”Med for meget stimulering. Når dette sker, tilpasser din hjerne sig bedst muligt til den konstante oversvømmelse af stimulering. Et typisk resultat er dog, at det bliver mindre følsomme for fornøjelse. Dette brænder igen eskaleringsfænomenet (tolerance) forklaret ovenfor.
Så hvad skal man gøre?
Onani vil sandsynligvis forblive en del af dit liv, i hvert fald indtil du har en partner. Men der er ting der hjælper.
- Undgå ekstreme stimuli. Internetporno kan være den hurtigste måde at komme af, men det er også en af de mest ekstreme, simpelthen fordi det er video; det er nyt; det er kinky osv. Så den høj-lave cyklus, den sparker i, er også mere udtalt. Onanere uden internetporno, og se om du opdager fordele.
- Prøv genstart. Mænd finder ud af, at jo mindre de onanerer, jo mindre har de brug for at onanere ... i det mindste til et punkt. Find det balancepunkt, hvor dine behov ikke eskalerer. Det vil tage tid at finde det, hvis din hjerne i øjeblikket er ude af balance. Utroligt nok kan dit ideelle interval være så længe som en uge eller to.
- Forsøg at finde ud af, hvilken anden naturlig “humør medicin” producerer følelser af velvære. På den måde vil du ikke være afhængig af internetporno for at lindre stress.
- For at forstå mere om hvad din hjerne kæmper med, se Din hjerne på porno: Hvordan internetporno påvirker hjernen.
;
