Forskellige typer hjerneændringer kan forekomme, når du bruger internetporno: psykologisk, konditionering og afhængighedsrelateret. Alle involverer neuroplastiske ændringer i strukturen af nerveceller og deres forbindelser. Ingen klar linje adskiller psykologisk eller konditionering fra vanedannende ændringer.
For eksempel er det konditionering eller et "bedøvet fornøjelsesrespons", hvis nogen udvikler et ønske om en bestemt fetish eller genre af porno? Eller er det begge dele? Denne video præsenterer videnskaben bag ungdommelig seksuel konditionering og internetporno: Adolescent Brain Meets High Speed Internet Porn. Denne reddit tråd omhandler det samme spørgsmål - Hvem her, der laver NoFap, er / var ikke en "narkoman?"
Subtile effekter kan dukke op, før du krydser linjen i afhængighed. To progressive ændringer, der skal ses, er desensibilisering og sensibilisering. Desensibilisering er et "blunted pleasure response." Det manifesterer sig som eskalering til mere ekstremt materiale eller mere tid til at se porno. Sensibilisering indebærer dannelse af mere overbevisende hukommelseskredse til pornobrug. Dette manifesterer som signaler (se et billede, stress, være alene), der udløser trangen til at bruge porno. Jo mere sensibiliseret din hjerne er, jo mere automatisk bliver en adfærd.
Denne mand besluttede at genstarte tidligt i processen og delte sin erfaring:
Jeg er en 22 år gammel mand og har for nylig (33 dage) startet min PMO. Jeg ville ikke betragte mig selv som en seriøs narkoman, men jeg så porno og onanerede sandsynligvis siden femten. På college var det lettere at gøre det, så jeg onanerede sandsynligvis lidt mere, men ikke for meget. Jeg var tilfreds med at onanere en gang om dagen og så porno. Imidlertid opstod der et par mislykkede tilslutninger, og jeg begyndte desperat at søge efter svar. Jeg fandt dette websted og yourbrainonporn.com, og det hele gav mening.
Jeg er en biologi stor, og alle fakta om neurotransmittere og dopaminniveauer har virkelig fået mig til at give dette en chance. Jeg så resultater i mindre end 2 uger, og jeg fandt at slippe porno var den nemme del. Du skal bare gøre et punkt i dit hoved, at du aldrig vil se porno igen. Det bliver virkelig nemt med tiden, men igen var jeg ikke stærkt afhængig. Men jeg gjorde og stadig får anstrengelser for at onanere.
Alt dette til side følte jeg mig bare bedre efter et par uger: mere energi, jeg var mere social og bare mere levende. Jeg kan ikke takke folkene her nok for at dele deres oplysninger om genstart med mig. Siden jeg kom tilbage til dette semester på college, har jeg allerede haft succes med 3 forskellige piger, og jeg har aldrig følt mig mere selvsikker seksuelt. Jeg har aldrig været så hårdt i mit liv, og jeg bliver aldrig halt under sex nu. Jeg vil helt sikkert ikke fortsætte nogen PMO for fremtiden, men jeg har lyst til at have slået denne ting, og på grund af dette har jeg ladet lidt op. Jeg ved med sikkerhed, at jeg aldrig vil se porno igen.
En anden fyrs oplevelse: Ikke afhængig, men erections og attraktion til GF meget forbedret
En anden: Lang tid lurker på dag 7. Mine tanker hidtil
En anden: Alder 21 - Ikke en narkoman, så stadig store fordele
Tråd: Ikke helt en misbruger? [Her er nogle uddrag:]
Jeg har kun fappet i to år, og selv efter det fapper jeg kun en gang hver dag eller to. Det jeg ser i denne subreddit er, at alle ser ud til at være nogen, der har været i gang i årevis og år. Mit spørgsmål er, vil jeg endda se nogen fordele? Da dette ikke rigtig har overtaget mit liv eller ændret mig på nogen stor måde, vil jeg stadig få nogle af fordelene? Jeg er ret ængstelig, og det er svært for mig at tale med piger. Min hovedårsag til at gøre dette er at blive mere selvsikker, da det er det, de fleste fapstronauter siger, at de oplever.
Besvar 1
Jeg troede ikke, jeg var så afhængig, fordi jeg kun pmo'd en gang hver uge eller to. Men til sidst indså jeg, at det har været 8 år. Jeg har ikke gjort det mere end 2 uger på 8 år. Så jeg forsøgte at stoppe. Jeg kunne ikke. Hver uge eller to er ikke så hyppige, men hvis man IKKE klarer det over en uge eller to, undskyld, men han eller hun har et problem. Dette er den længste ive, der er gjort i år (27 dage), og det har været den største kamp i mit liv. Tilbagefald efter tilbagefald. Måned efter måned. År efter år. Hvis jeg kunne gå tilbage og holde op, da jeg kun var et par år, og ikke så sikker på, hvor dårlig det var, ville jeg bestemt. Se ikke tilbage på dette og ønsker at du havde fået tingene under kontrol, når det var let.
Besvar 2
Ja, fortrydelse er det, der hjemsøger mig mest i disse dage. Så mange muligheder mistet ...
Besvar 3
Du ser folk, der har rykket i årevis, fordi det er svært at stoppe alene. Jeg er en gift, meget subtil, og du kan ikke se den komme. Du synes, du har det helt fint indtil det øjeblik, hvor du har mulighed for at tale med en fantastisk kvinde, og du bare sidder der, hjernen overbelastet med billeder af pikke og vaginer, du sveder, din mave er bundet i en knude, og du indse, at du ikke kan tænke på noget sjovt eller engagerende at sige. Muligheden slutter, hun er væk for at finde normale mennesker, og du har ingen idé om, hvad der lige er sket, hvorfor forrådte din krop dig sådan. Så du går hjem og klager for at føle dig bedre. Det er en ond cirkel. Selv mennesker, der på en eller anden måde formår at finde en ægtefælle ødelægger deres liv med overdreven fapping. Onani er ikke din ven.
Besvar 5
Jeg tror heller ikke, at jeg er meget afhængig af porno, men jeg har haft stor gavn af det. Mere energi, mere motivation til at komme sammen med ægte kvinder. Prøv det og se om du har gavn af det, det er jeg sikker på at du vil.
Ingen ved, hvor stor en procentdel af pornobrugere - som ikke var tilbøjelige til afhængighed - har problemer, men fra 2016 er næsten 30% af mænd, der bruger porno, rapporteringsproblemer eller testning som problemer. (Den første af disse to undersøgelser rapporterede også, at halvdelen af pornobrugere er eskaleret til materiale, de engang fandt “uinteressant” eller “modbydeligt.”) Dette antyder, at mænd, der aldrig ville have været tilbøjelige til alvorlige problemer, hvis streaming af porno ikke var ankommet, er lider af pornorelaterede problemer.
;
