Test af American Society of Addiction Medicine:
- Manglende evne til at afholde sig;
- Forringet impulskontrol;
- cravings;
- Nedsat forståelse af ens problemer og
- Problematiske følelsesmæssige reaktioner. (Detaljeret ASAM liste)
Nysgerrig, hvordan disse fortællende symptomer kan dukke op i nutidens pornobrugere? Vi har slettet følgende spørgsmål fra faktiske rapporter om selvidentificerede pornoafhængige. Mange brugere opretter ikke forbindelsen mellem deres symptomer og deres pornobrug, før de afholder sig fra porno i flere uger, men disse spørgsmål kan hjælpe dig med at afgøre, om du har brug for at søge hjælp til at vende uønskede ændringer og gendanne din hjerne i balance.
- Har du forsøgte at stoppe bruger porno og mislykkedes? Har du bemærket Abstinenssymptomer?
- Oplever du intense cravings, når du ikke har adgang til porno i flere dage?
- Når du bruger igen bemærker du hurtig eskalering til mere ekstreme materialer?
- Har du bemærket ændringer i din seksuelle smag?
- Har du udforsket nye former for porno for at opnå tidligere niveauer af spænding?
- Ser du på ting, der aldrig har tændt dig?
- Bruger du porno, der ikke passer til din seksuelle orientering?
- Er porno det mest spændende i dit liv? Ser livet til at være kedeligt ellers?
- Føler du magtesløse til at stoppe dig selv fra at bruge porno, hvis du ser eller oplever noget, du knytter dig til pornobrug, såsom:
- være alene i huset,
- at se et tv-show med din favorit fetish antydet på eller portrætteret,
- at se nyheder om en favorit pornostjerne?
- Kan du se potentielle hjælpere anderledes - mere som kropsdele end som mennesker?
- Siden du bruger internetporno, føler du dig mere tunge, usikre, akavet eller ængstelige omkring andre mennesker - især potentielle hjælpere?
- Er det sværere at forbinde med andre? Føler du dig ensom? Er du mere bekymret over, hvad andre tænker på dig?
- Har du (eller dem der er interesseret i dig) bemærket dig:
- udsætte mere end før brug, har lavere motivation (er ligeglad), kronisk træthed, hjerne-tåge eller koncentrationsbesvær eller husker ting?
- er blevet mere ivrig, rastløs, impulsiv, stresset, irritabel, ulykkelig, pessimistisk, følelsesmæssigt følelsesløs eller deprimeret?
- er blevet mere hemmelighedsfulde eller isolerer mere?
- Har du bemærket fald i din seksuelle funktion under køn: hurtigere ejakulation (PE), manglende evne til at opretholde erektion uden selvstimulering, porno eller pornofantasi (selvom du kan få rock til porno), forsinket ejakulation (eller manglende evne til orgasme), mindre tilfredsstillende orgasme, brug for lysene under sex for at blive vækket, ikke tændt af attraktiv partner, intet ønske om sex?
- Har du bemærket fald i din seksuelle funktion under onani: ude af stand til at onanere uden porno eller pornofantasi, behov for mere kraftig onani ("dødsgreb", hurtigere slag), svagere (eller hurtigt falmende) erektioner, klimaks med en semi-erektion, hyppigere vandladning?
- Siden du bruger internetporno, har du det som om du har mistet din “mojo” eller sexappel? Tvivler du på din tiltrækningskraft eller føler dig mere bekymret over dimensionerne / udseendet på dine kønsorganer?
- Er din stemme mere nervøs, lav, stram eller unaturlig høj? Lille vejrtrækning?
- Har du onaneret til punktet af slid eller anden fysisk skade?
- Kan du falde i søvn uden at bruge porno? Har du flere problemer med at sove lydløst gennem natten?
- Når under stress bruger du mere porno?
- Har du påtrængende porno flashbacks?
- Risikerer du dit job, uddannelse eller forhold til at se porno eller bruge for mange penge på det?
- Har du mistet et forhold eller job eller faldt ud af skolen på grund af din pornobrug (eller symptomer relateret til det)?
- Efter climaxing bemærker du mere intense humørsvingninger (irritabilitet, depression, angst)?
;