Noah Church har gjort et fremragende arbejde med destillation og udvidelse af den visdom, der genereres af græsrodsbevægelsen hos mennesker, der har opgivet internetporno og opdaget enorme skjulte muligheder. Wack er engagerende og alligevel kortfattet. Det er også dybt tilfredsstillende takket være delvis tillægget til faktiske historier om mænd og kvinder, hvis liv blev dybt påvirket og derefter gendannet og endda forbedret af deres vandreture gennem og ud over Neverland af internetporno.
Kirken analyserer ikke kun den bedste tilgængelige videnskab om emnet med en grad af beherskelse bemærkelsesværdig i nogen alder 24, han hjælper også sine læsere med at forstå dens konsekvenser for deres mission:
"Takket være neuroplasticitetens gave, ligesom du kan styrke og udvide de dele af din hjerne, der styrer motoriske og visuelle funktioner ved jonglering, kan du også styrke de dele af din hjerne, der styrer viljestyrke og beslutningstagning på højt niveau."
Pornos risici
Kilder henvises omhyggeligt til gavn for dem, der ønsker at dykke dybere. Kirkens gennemgang af videnskaben bag de potentielle risici ved brug af internetporno kunne ikke være mere rettidig. Sidste måned den prestigefyldte journal JAMA Psychiatry offentliggjorde den første neurovidenskabsundersøgelse af hjernen hos moderate pornobrugere - og fandt beviser for, at internetporno kan ændre hjernens struktur og reducere seksuel respons. Se "Hjernestruktur og funktionel forbindelse forbundet med pornografiforbrug: Hjernen på pornografi"
Uden hakning af ord informerer Kirken pornobrugere, der vil opleve pornofri liv, hvad de skal gøre for at "genstarte" med succes. ("Genstart" er processen med at gendanne den porno-berørte hjerne til normal følsomhed over for glæde og tiltrækning til rigtige partnere.) For eksempel
”Du skal tænke kritisk over, hvad dine udløsere kan være for at forhindre dem. ... Hvis du bruger din telefon til at se porno, skal du installere filtreringssoftware eller nedgradere til en telefon uden internetforbindelse. Hvis du normalt [bruger porno] med din bærbare computer på dit værelse, bruger du måske kun din computer i fællesrummet i dit hus nu. Og hvis du bor alene, bruger du det måske kun i kaffebaren nede på gaden. ... Hvis cruising på et online dating -websted eller en app gør dig liderlig, så er det tid til at slette din konto. ”
Efterlad porno
I slutningen af bogen vil du vide nøjagtigt, hvordan man efterlader porno, det meste af, hvad der kan gå galt under en "genstart", og hvordan man kan gå væk fra den. Og hvis du er forælder, får du strenge råd om, hvad der er nødvendigt af dig for at forberede børnene til dagens hyper-erotiske online stimuli. Her er en smag:
”Mange voksne er ubehagelige med at tale om sex med deres børn - eller endda med deres venner eller ægtefæller. Hvis du er en af disse mennesker, kom over det. Vi har ikke længere råd til at undgå sexet eller udsætte det indtil vores børns teenageår. For årtier siden har børn måske været i stand til at finde deres egen vej til et sundt romantisk liv, men internetadgang i hjemmet har ændret det. ... Hvis emnet sex overhovedet virker tabu, ubehageligt eller skammeligt, så søger børn svar andre steder og skubber sex ind i 'aldrig tale om med forældrenes' skoæske lige ved siden af stofbrug og deres drømme om at springe over college for at blive en gade tryllekunstner."
Endelig Wack opfordrer indtrængende læsere til at tænke stort ved at opdage deres lidenskaber og bruge deres fritid til at forfølge dem.
”Hvis du allerede ved, hvad dit formål er (dvs. starte en virksomhed, forfølge kunst, redde hvaler, redde hvalfangstindustrien), er der ikke noget bedre tidspunkt end nu at kaste dig selv ind i den forfølgelse. Du har al den fritid, siden du stoppede [porno] - brug det klogt. ”
Det er klart, at Kirken har taget sine egne råd. Wack er et mesterværk.
Amazon - WACK: Addicted to Internet Porn
;