Dette skal siges, forstås og bekræftes igen
Der er en hel del overanalyse og obsessiv bekymring på den mindste minut af en hel del mennesker, der kommer sig. Det meste kommer fra de nye fyre. Jeg harperer ikke på dig, fordi det til en vis grad er naturligt, du er ny på dette og ønsker at gå fuldt ud i 100% og virkelig sparke denne afhængighed i røven, det er fremragende.
Hvad der skal realiseres er dette: dette er ekstremt ... ekstremt ... simpelt e.
Trin 1: Se ikke pornografi.
(noget der stimulerer dig seksuelt og involverer ikke tæt sammenhæng med et andet menneske personligt)
Trin 2: Ikke onanast.
(lad det være i fred, for kærligheden til alt det, der er hellig, lad den stakkels bastard hvile, du har allerede slået ham op nok)
Trin 3: Må ikke orgasme.
(bevidst at have en orgasme på nogen måde)
Nu skal du forstå dette: din hjerne vil forsøge at finde ethvert loophul, du kan forestille dig, for at få din løsning, dvs. datingwebsites, chatter, stripklubber, sexting osv., Stimulerer det dig seksuelt? Så skal du ikke følge med, AFBRYD! "Men hvor længe skal jeg gøre dette, hvornår vil jeg komme mig?" Gå 90 dage uden pmo uden engang at tænke på, om du er kommet dig. Fuld genopretning tager sandsynligvis op over et år eller to, men du er i dybden af denne afhængigheds forståelse og har brug for helt at gå ingen pmo fra starten MINDSTE 90 dage, gennemsnitlig sandsynligvis 120 dage og for dårlige bastards som mig opad på 180 dage plus ... Efter denne genopretningsperiode begynder du at omlægge forsigtigt med en partner og kigge på definitionen af "intimitet" og læse den om på daglig basis.
Jeg ser så mange fyre bekymre sig obsessivt om de mindste ting. "Jeg har ikke gået pmo i en uge og vågnet op med en semi, tror du, jeg er stort set genoprettet?" “Våde drømme ødelægger mit liv !!!!” "Åh min gud, min libido er væk, vil den nogensinde komme tilbage ?!" Chill ... gør de tre trin, glem alt andet. Du vil opleve ting, du ikke er vant til ... du har misbrugt dine fornøjelsescentre i ÅR ... du bliver nødt til at gennemgå nogle ting.
"Men hvordan kan jeg gøre opsving lettere ?!" Ja, opsving er hårdt fra enhver afhængighed, men der er nul genveje, så stop med at se. Dette er det bedste, du kan gøre for dig selv: Bare følg processen og FLYT PÅ MED LIV. For fyre, der obsessivt bekymrer sig over alt dette, er det ikke underligt, at det er svært for dig at ikke pmo, du fikserer det med hele dit væsen. Du er nødt til at opbygge flere involverede liv, tage nye hobbyer, blive involveret i tingene, gøre ting, du aldrig har gjort før, og opbygge nye neurale veje, dvs. LEVE DIN LIV.
Føler du dig usikker på, om du laver tingene korrekt? Det er kun tre enkle trin, vær ærlig over for dig selv og sørg for at følge alle tre ...er ikke andet end det at gøre det.
Og igen ... slapp af ...
;
