YBOP Kommentarer: Dette er et af vores allerførste indlæg, der beskriver en af de uventede fordele, der er rapporteret af tidligere pornobrugere. Vi siger ikke, at internetporno er den primære årsag til social angst hos unge mænd. Ingen ved, hvor stor en procentdel af dem med social angstlidelse (SAD), der har pornobrug som en medvirkende faktor, fordi der ikke findes undersøgelser. Højhastigheds internetporno er et nyt fænomen; ingen kontrolgrupper er mulige; og ingen undersøgelser har stillet de rigtige spørgsmål. Når det er sagt, fortsætter tunge pornobrugere med at rapportere øget tillid og remission af social angst ved at ændre en variabel - brug af internetporno. Vores nyere artikel om dette emne (med meget mere videnskab): Porno, Onani og Mojo: Et Neurovidenskab Perspektiv
Se også Er porno gør min sociale angst / tillid værre? - som indeholder mange historier om social angst, der forbedres, efter at enkeltpersoner har skåret porno ud.
I hans 5 minut TED Talk, “Gutternes død”den berømte psykolog Phillip Zimbardo bemærkede, at “ophidselsesafhængighed” (porno, videospil) er en vigtig faktor i social angst.
Pr 2019 over 75 undersøgelser forbinder pornobrug til dårligere mental-følelsesmæssig sundhed og dårligere kognitive resultater. Desuden har afhængighedsgenetikforskere gentagne gange vist det Internet afhængighed producerer varige hukommelses- og koncentrationsproblemer hos nogle brugere.
Ther kan der være en sammenhæng mellem pornobrug og social angst
Har nogen læst dette bemærket en sammenhæng mellem at opgive porno og nedsat social angst?
På grund af a søgemaskine tilfældighed, Jeg har lyttet til smerterne og ekstasierne ved at komme sig til pornoafhængige i flere år. Om og om igen vises et fælles mønster. Da brugerne formår at afholde sig fra porno og skære tilbage på onani (generelt midlertidigt), stiger deres ønske om at få forbindelse med andre. Det samme gør deres selvtillid, deres evne til at se andre i øjet, deres sans for humor. Og det samme gør deres opfattelse af deres "mandighed", deres koncentration, deres optimisme, deres dømmekraft, deres tiltrækningskraft over for potentielle ægtefæller osv.
Selv de, der tidligere led af alvorlig social angst, bliver oftere end ikke modige til at udforske nye muligheder for social kontakt: smilende og sjov med arbejdskolleger, online dating, meditationsgrupper, natklubber og så videre. I nogle tilfælde tager det måneder, men ofte er skiftet så hurtigt, at det overrasker dem. (Jeg antyder ikke, at social angst er det Alene på grund af pornobrug, eller at ekstroversion er et tegn på fravær. Jeg undrer mig bare over, om en mere omhyggelig styring af seksuel lyst for nogle kan være overraskende gavnlig.)
Vedhæftningsforstyrrelse
In Addiction som en tilknytningsforstyrrelse, Philip J. Flores, pointerer, at man ikke kan knytte sig til et normalt eller endog terapeutisk forhold, mens man er knyttet til en afhængighed. På samme måde er den bedste støtte til at undgå tilbagefald solide forhold til andre - og evnen til at danne dem efter eget valg.
Hvorfor kan en pornoafhængig være forpligtet til at adressere sin tvang for at skabe eller genoprette reelle forhold? Psykiater Norman Doidge antyder, at de intense stimuli (høj dopamin) i nutidens porno kaprer og omdriver "hjerne fast ejendom", der ellers ville være afsat til at gøre sociale bånd givende. (Hjernen, der ændrer sig selv, p. 109) Faktiske mennesker bliver mindre givende; falske mennesker bliver langt mere lokkende. I dette tilfælde størrelse gør materie, nemlig mængden af hjerne, der lyser op. Ophævelse af tvangsadfærd frigør hjernen for at genoprette sine normale prioriteter.
Interessant nok er folk, hvis vaner forårsager kontinuerlig overstimulering af deres belønningskredsløb med høje dopamin-stofbrugere, for eksempel-føler ofte ængstelige eller deprimerede resten af tiden. Dette skyldes i høj grad unormalt lav dopamin (eller lav følsomhed over for dopamin på grund af en nedgang i D2 receptorer) mellem højderne. Rotter, der har været bingeing på sukker, viser tegn på angst og hjerneændringer (nedsat dopamin). Og mus optrådte for langvarig forhøjet dopamin optrådte senere de var deprimerede som reaktion på stress. Når man er ængstelig eller deprimeret, kan socialisering føle sig for meget af en indsats.
Flere undersøgelser viser det social angst er forbundet med lav dopamin or nedsat følsomhed. Se også denne undersøgelse om sammenhængen mellem dopamin ustabilitet og social angst.
Fører overdreven onani med internetporno til social angst hos nogle individer?
Dopaminopløser under seksuel ophidselse og dråber efter klimaks. Mastre nogle mennesker onanere så ofte, at deres belønningskredsløb ikke kan vende tilbage til homeostase mellem orgasmer? Lider de med kronisk lav dopamin (eller lav respons på dopamin) - hvilket gør social angst mere sandsynligt? Det er vigtigt at indse, at onaneringsfrekvenser i det moderne vestlige samfund måske minder meget om vores forfædre til jæger-samler (se WEIRD Onani Vaner).
Hvis ikke onanering, så kan tunge pornobrug helt sikkert føre til en nedgang i dopamin- og dopaminreceptorer i nogle hjerner. Alle afhængigheder, herunder adfærdsmæssige afhængighed såsom patologisk gambling , Internet spil, forårsager et målbart fald i dopamin-signalering. Hvis du har en pornoafhængighed, har du det, vi kalder en følelsesløs fornøjelsessvar eller desensibilisering. Dette betyder, at du har lav dopamin-signalering. (Se: Porno nu og nu: Velkommen til hjernestræning , Intoxicating Behaviors: 300 Vaginas = Masser af dopamin at forstå mekanismerne.)
desensibilisering
Overveje dette: Undersøgelser viser, at både adfærdsmæssige og stofafhængighed forårsager a fald i dopamin (D2) receptorer, hvilket er et vigtigt aspekt ved desensibilisering.
Første spørgsmål: Hvad er en primær biologisk forskel mellem dominerende og underdanige primater? Svar: Dominante primater har højere niveauer af dopamin D2 receptorer. De blev ikke født med højere niveauer af D2-receptorer - snarere forårsagede "at blive" dominerende stigningen i D2-receptorer.
Andet spørgsmål: Kunne fordelene (tillid, omgængelighed, motivation, mindre angst) mænd føle, når de kommer sig efter pornoafhængighed, være relateret til en stigning i D2-receptorer og dopamin? (Det er bestemt ikke blodtestosteronniveauer.)
Uden tvivl kan nogle brugere have kronisk lave dopamin- eller dopaminreceptorer til at begynde med, men så mange brugere bemærker forbedringer i udsigterne, når de reducerer porno / onani, at vi ikke kan udelukke muligheden for, at selve vanen yderligere undertrykker dopaminniveauer.
Når hjernen først bliver mindre følsom over for dopamin, bliver den "mindre følsom over for naturlige forstærkere" såsom "glæden ved at se en ven, se en film eller nysgerrigheden, der driver efterforskning.”—Nora Volkow, direktør for det nationale institut for stofmisbrug
Hardcore, ever-novel internetporno er stærkt overbevisende- af samme grund som crack og Krispy Kreme-donuts. Disse stimuli er som intet, som vores forfædres hjerner måtte klare, mens mennesker udviklede sig. Alligevel fejler det primitive limbiske system dem for ting, der er så "værdifulde", at det opfordrer os til at søge flere og flere af dem - selv når de forårsager tømmermænd og tilbagetrækningssymptomer.
Hvor meget er for meget?
Som med stoffer og alkohol er "for meget" forskellig for alle. For nogle betyder sårbarheden i hjernens belønningskredsløb i kombination med internetporno imidlertid, at forfølgelsen af seksuel stimulering er blevet kompulsiv udøvelse af seksuel stimulering. Det er et problem, fordi tvang, husk, kommer i vejen for at danne givende relationer. Kort sagt kan det være, at afbalancerede onani-vaner er vigtigere for vores psykiske helbred end almindeligt anerkendt.
Der er helt klart meget at lære. For nu vil jeg lade gendannende brugere tale for sig selv.
Jeg havde altid bare accepteret, at jeg var socialt under gennemsnittet. Det var ikke engang et problem længere, men det viser sig, efter to uger uden orgasme er min stemme blevet større og rigere, jeg har grinet og knækket vittigheder næsten nonstop, og det har været flydende og let at tale med folk. Nu er jeg den snakkesalige. Det er noget at vænne sig til.
En anden mand:
Jeg er 25 år gammel og har brugt porno i 14 år. Der var dog en periode på 2 år, hvor jeg ikke kunne se på det, fordi jeg var på en myndighed, hvor pornografiske websteder var forbudt. I løbet af disse år var jeg på mit højeste af kreativitet: at skrive poesi, sange og historier. Jeg talte også med alle uden at skygge væk fra en sjæl. Da jeg kom hjem, gik jeg tilbage til at tilbringe dagen med at se på internetets nøgenhed. To år senere er jeg blevet en introvert og lukker mig væk, og jeg er genert og deprimeret det meste af tiden. Hvilket er det nøjagtige modsatte af, hvordan jeg var væk fra det. Jeg fortsætter med at fortælle mig selv, at jeg ”kommer ud af det”, men hvornår vil det være? Jeg vil ikke bruge endnu et årti på denne måde.
En anden mand svarede:
Min terapeut svor, at jeg havde brug for medicin for et par år siden. I stedet begyndte jeg at finde ud af, hvad der foregik under depressionen. Da jeg stoppede med at bruge porno, følte jeg mig værre i starten. Men nu har jeg det bedre end 7 år. Der er ingen grund til, at depression er så udbredt i vores samfund, bortset fra visse livsstilsvaner. Vi er perfekt i stand til at finde ud af, hvad disse ting er og lindre vores depression. Det er et spørgsmål om at sortere gennem vores vaner for at finde ud af, hvad der forårsager vores smerte, og forblive helt ærlig over for os selv.
En sjette måneders veteran:
Folk spørger mig, hvad jeg har ændret, fordi jeg er så meget mere udadvendt. Jeg har aldrig, ALDRIG været mere selvsikker eller motiveret til at nærme mig og engagere faktiske kvinder. (Og jeg får faktisk rigtig sex nu!) Den alvorlige præstationsangst, jeg havde under sex, mens jeg indtog porno og slog, er væk. [Læs flere mænds oplevelser.]
Vores nervesystemer er åbne kredsløb designet til at leve i fællesskab med andre. Faktisk er det biologisk umuligt for de fleste af os at regulere vores følelser alene i nogen længere tid.
Introverte og dem, der ikke udviklede sunde obligationer som spædbørn, kan være særligt udsatte for social angst på grund af hyppig brug af porno. Isolering lader dem kontrollere deres eksponering for akavede og utilfredsstillende interaktioner. At nå ud til flugt fra pornobrug (eller andre stimuli) kan derefter blive en erstatning for socialt erhvervet selvkendskab og følelsesmæssig regulering. Som en mand sagde om social angst:
Social isolation og porno styrker hinanden. At være isoleret fører til at søge flugt og tilfredsstillelse af sig selv. Dette kan betyde pornoafhængighed, som sænker selvværd og selvtillid, hvilket gør en mere socialt ængstelig ... og så videre.
Dyrkning af sociale bånd
Det vestlige ideal for individualisme og selvtillid opmuntrer til at blive selvforsynende i stedet for at dyrke fordelene ved tættere sociale bånd. Som Flores påpeger, er vores normale følelsesmæssige behov for at blive spejlet af andre fejlagtigt mærket afhængighed og nød. Det er i sandhed, hvad vores hjerner er designet til.
Som stammeparrelaterede primater har vores hjerner brug for tæt kontakt for godt helbred hele vores liv. Hyppig pornobrug kan muligvis erstatte dette grundlæggende menneskelige behov med eskalerende ønske og orgasme. Porno giver ikke det sundhedsgivende strejf af kærlig samleje. Når porno / onani bliver tvangsmæssigt, kan det have en tendens til at bevare sunde forhold i fremtiden på ubestemt tid. Dette kan skyldes, at den ændrer hjernen, dens fysiologi og de signaler, den blæser. For mange kan disse ændringer vise sig som svækkende social angst.
Den gode nyhed er, at mange finder det lettere og sjovere at få forbindelse med andre, når de afholder sig fra porno og skærer ned på onani. Jeg ville være meget interesseret i at høre fra sociale angstsygdomme (eller deres terapeuter), der eksperimenterer med at opgive porno.
Undersøgelser af overlapning mellem køn og stoffer i hjernen
Voksende videnskabeligt bevis på en langvarig post-orgasm cyklus (undersøgelser)
Kommentar indsendt under denne artikel om “Psychology Today”
da der er så mange
da der er så mange mennesker, der har et sådant problem uden at indse det, hvordan skal du håndtere disse mennesker, når du har overvundet afhængigheden?
ignorerer du dem og finder bedre venner? hjælper du dem med at forstå deres problem?
Jeg gætter på, hvad jeg prøver at sige, er for alle mennesker, der er kommet sig efter pornoafhængighed, der er sandsynligvis 100 eller 1000 mennesker, der bliver hooked med afhængigheden. når de syge bliver normen, hvad laver du så?
Store spørgsmålUden tvivl er pornobrug blevet normen blandt unge mænd. Din generation (jeg går ud fra, at du er relativt ung) bliver nødt til at finde ud af dette rod. Jeg har intet svar. Jeg håber, at de, der kommer sig fra porno, kan oplyse andre.
Venner og porno var genstand for en nylig diskussion af vores genforeningsforum - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142
Vi håber, at nogle få modige videnskabsmænd vil forske i virkningerne af porno på brugernes hjerne. Som det er nu, forsikrer "eksperter" os om, at pornobrug ikke har nogen negative virkninger, eller at det faktisk er gavnligt. Det almindelige meme er, at ingen mængde af porno eller onani er usædvanlig eller skadelig.
kommentar indsendt under denne artikel om "Psychology Today"
Onani
Jeg husker at jeg begyndte at se på erotiske billeder i en alder af 8 da jeg var 10. Jeg blev onanere hver dag ved at male min penis på sengen, indtil jeg ejakulerede. Mine forældre havde ikke CineMax, så da den bløde kerneporno ville komme på, blev kanalen forvrengt. Jeg kan huske at onanere til lyden af sex næsten hver aften. Jeg var ikke et populært barn i skolen og mine karakterer var forfærdelige, alt hvad jeg tænkte på hele dagen var onani. Jeg har altid været i stand til at skjule mine sande følelser meget godt, jeg begraver dem bare dybt inde, og jeg kan blive den, jeg kan lide. Jeg var nødt til at lære og tilpasse, så jeg kunne have sex med rigtige kvinder. Det var nemt for mig at få kvinder, jeg har altid handlet som om jeg var sej, jeg gætte, de kunne lide mine billardfærdigheder eller den måde jeg talte til dem. Jeg ville gå ud på datoer, men jeg tænkte ikke på disse piger som sjælevenner, jeg havde ingen følelser, alt hvad jeg gjorde var at lade som om jeg kunne lide dem, så jeg kunne få dem i sengen, så ville jeg langsomt afskære det med dem og gå videre til den næste. Porno og onani var altid der, uanset hvor meget sex jeg fik, jeg altid onanerede. Jeg så altid på porno. Jeg havde brug for det, det var som livets ånd for mig. Som jeg sagde før jeg måtte udvikle for at få virkelige kvinder, troede de, jeg var en normal fyr, den sejeste person, de nogensinde mødte. Dybt ned inde i jeg blev ondt Jeg var en følelsesmæssig bold af mooch, jeg var deprimeret, og alt jeg ønskede at gøre var jack off, det syntes at det var det eneste, der gjorde mig glad. Onani blev en endeløs cyklus. Jeg vil vågne om morgenen og onanere, komme i brusebadet og onanere, lotion og gnide mine testikler, jeg ville gå på arbejde, nogle gange ville jeg finde et skjulested på arbejde og onanere, jeg ville komme hjem, hoppe på computeren , se porno og onanere kraftigt, jeg vil brusebad, gå ud om natten, finde en kompis, have sex, gå hjem og onanere om den pige, jeg lige havde sex med, efter at jeg var ked af billederne af hvad jeg gjorde, ville jeg tænd computeren og onanere. Denne cyklus foregik i mange mange år. Til folkene omkring mig var jeg en ROCK STAR Jeg kunne få enhver pige, jeg ønskede, jeg levede livet på kanten, jeg var alt, hvad de ønskede at være. Jeg levede livet på kanten, fordi jeg var ondt, jeg var en junkie, jeg elskede rushen, jeg var hooked på dopamin. Jeg blev endelig gift og slog sig ned en dag, men der var et problem! Jeg kunne ikke længere leve livet af en rockstjerne, jeg havde ikke længere det jag, det var det eneste, der holdt mine dopaminniveauer op, mens jeg ikke onanerede. Jeg ville dø, jeg skyldte min kone for alt, hvad der gik galt, jeg isolerede mig selv, så jeg kunne onanere, jeg kom ind i pornografi og følte mig væmmet af mig selv, jeg fortalte endda min kone at bruge en strap-on på mig. Jeg var så deprimeret, og hun var også. hun kom til at se mig for, hvem jeg virkelig var, bag den seje, søde, udadvendte fyr levede et monster, og hun blev nødt til at se bag kulisserne. Jeg elsker min kone meget, hvis ikke ville jeg ikke have giftet sig med hende af en eller anden grund, det handlede ikke kun om sex med hende. Min pornoafhængighed dræbte den kærlighed, jeg havde, jeg hjalp hende ikke rundt i huset, jeg ville ikke hjælpe hende med børnene, jeg ville ikke gøre noget, alt jeg ville gøre er at sidde bag computeren og i hemmelighed se porno. kone gav mig ikke de varer, jeg blev sur og forbandede på hende, jeg fik hende til at føle, at hun ikke var lort, det var forfærdeligt, og jeg talte hende til at blive fuld, så jeg kunne tage det fra hende, mens hun sov. Angsten jeg forårsagede gjorde hende ikke i stand til at sove, så hun vendte sig til sovepiller, som var perfekt for mig, fordi det betød at jeg kunne tage det fra hende, når jeg ville, i hvilket hul jeg ønskede. Efter at jeg var færdig med hende, slog jeg på min iPOD og onanerede i mange timer til hardcore porno. Min kone sagde, at hun forlod for nylig, hun sagde, at jeg forårsager hende så megen smerte, og jeg beskadigede hende så meget, at hun ikke ved, om det nogensinde kunne ordnes, jeg fik hende til at være værdiløs, jeg så hende ikke som et menneske mere, hun var bare der, så jeg kunne ejakulere og ikke behøver at onanere. Vi ville have sex, og jeg ville miste min erektion, og det generede hende virkelig og fik hende til at føle, at hendes vægge var tabt. Jeg lovede hende, at jeg ville ændre mig, jeg lovede, at det ville være anderledes, jeg lovede, at jeg ikke ville se porno (DETTE ER DET VIGTIGSTE, HENNE KLAGEDE OM) så jeg troede, jeg ville fortælle hende det bare for at gøre hende lykkelig. Jeg forsøgte faktisk at stoppe med at se porno en nat og det var dårligt, det var virkelig dårligt !! Mine hænder begyndte at ryste, panden begyndte at svede, og til sidst gik jeg ind i kramper, og så begyndte jeg at græde. Jeg havde endelig indset, at pornografi og onani havde formet hele mit liv, jeg vidste, at det var min børn og min kone, jeg måtte stoppe. Hele mit teenage- og voksenliv føles ikke engang mere rigtigt. Jeg har altid følt, at der er mere til livet, jeg har altid følt, at der mangler noget. Jeg kom endda ind på YouTube på udkig efter udlændinge og regeringskonspirationer og mennesker, der bor på Månen, jeg var så sikker på, at der manglede noget. Det eneste, der mangler, er mig doping, jeg vidste ikke, at jeg havde en afhængighed, så det gjorde jeg ikke Ved ikke, at det manglende puslespil var de stoffer, der blev frigivet, efter at jeg onanerede og så porno, Tranny-porno fik mig altid hårdest ud. Jeg indså, at jeg er syg, jeg indså, at jeg har ramt så mange mennesker i mit liv. Jeg har slettet hele pornoen fra min harddisk og har lovet ikke at onanere mere.
Ser ud som
din kones instinkter var gode ... om porno. Det var sandsynligvis * en * primær grund til, at din afhængighed eskalerede. Ved du hvad mere? Jeg vedder på, at hun også havde ret i dig. Jeg vedder på, at du * er * den vidunderlige fyr ... bag afhængigheden. Recovery vil være den sværeste ting, du nogensinde har gjort, men det kan også være en af de mest tilfredsstillende ting. Få al den support, du kan. Kontrollerede du supportsiden? Alt det bedste.
*stort kram*
Tak
Mange tak, dine ord giver mig opmuntring.
Fra et andet websted.
Fra denne tråd: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581
Vi kommenterer her som denne fyr hele tiden:
Det betyder ikke, at dybtliggende social angst på magisk vis forsvinder, men for mange fyre skabte afhængigheden sig selv et unaturligt ønske om at isolere.
tråd på reddit.com - Social angst forsvinder
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/
En tråd fra Reddit.com NoFap
22 dage i, en uventet fordel.
Fra reddit - NoFap
Fra yourbrainrebalanced.com
LINK - Den fejede løve, der fandt sit mod (115 Days)
Fom Reddit: En anden mand end da jeg startede dette eksperiment.
LINK - Jeg er en anden mand end da jeg startede dette eksperiment.
Fra reddit - NoFap
Giver NoFap dig superkræfter? Er alle mulige fordele, som mennesker rapporterer, kun en placebo-effekt? Min mening…
Fra samme tråd
Fra samme tråd
Fra samme tråd
Day 80 + og bemærker nogle fantastiske neurologiske ændringer
Det er intet mindre end un-fucking-troværdigt.
Jeg mener, at jeg stadig ikke er der endnu ... Jeg har morgentræ hvert par dage eller deromkring (stadig en enorm forbedring) og det er ikke så godt, som jeg husker, men det betyder bare, at jeg har brug for mere tid.
Så for alle andre, der tvivler på sig selv ... omledning er ikke lineær, det kan ske i etaper, det kan tage længere tid end 90 dage, kan du ikke fortælle. Men det er rigtigt, jeg opfordrer alle til at holde fast ved det.
Også hvis nogen andre har lignende drastiske ændringer, som de vil tale om, bedes du svare. Jeg vil gerne høre dem se, hvor meget længere dette vil gå.
Ideelt set, selvom jeg sandsynligvis altid vil være en introvert, kan jeg se mig selv nu være mere komfortabel i en stor gruppe. Det eneste, jeg stadig har brug for for at finde ud af, hvordan jeg løser, er min manglende evne til at komme med small talk ... Jeg tænker bare ikke på den slags ting
60 dage i og jeg har allerede lyst til en ny person
LINK - Dag 60: Mine oplevelser hidtil - Helt værd!
Første gang jeg spurgte pige om seks år, og jeg er så forbandet stolt
Jeg begyndte denne rejse 3 uger siden
Forskelle i Fapping Vs. Ingen aflytende oplevelser
Fra reddit - NoFap
Dette er det bedste, jeg nogensinde har følt i mit liv.
Dude, nofap har kraftigt reduceret min ADD.
Jeg vil fortælle min historie. Jeg håber, det motiverer jer alle
At slå ind i en Alphamale
Et forummedlem
gav denne rapport:
Går igennem Blu-ray
Tidligere i aften var jeg forbi på
fra en social angst tråd om at holde op med porno
Det endelig klikket for mig i går! Hvad hvis? Og en historie om las
LINK TIL POST - Det endelig klikket for mig i går! Hvad hvis? Og en historie om i aftes
Husk ikke mit badge, jeg besøger sjældent r / NoFap, da jeg faktisk fandt det at være en udløser for mig. Jeg fik lige en 18-dages-stribe, min længste hidtil. Hvis du er interesseret i at kende min historie, kan du læse min introduktion herovre så jeg keder dig ikke med detaljer. Jeg læste r / socialfærdigheder for at se, hvad jeg kan gøre for at forbedre venskaber, da jeg ikke har nogen, som jeg virkelig kan kalde en "god ven" eller måske måder at møde nye mennesker på. Jeg stødte på en artikel, og den lille mand inde i mit hoved efter at have snublet så længe i mørket fandt endelig den lyskontakt.
Ok, så hvordan har dette at gøre med r / NoFap? Det var på mandag, at jeg havde denne enorme lyst til bare at være ude. Ude i baren, ude at danse, gøre noget og kunne ikke vente på, at denne weekend skulle dukke op. Med fapping ville min fredag aften bestå af at se tv, fapping, videospil, fapping, fapping, videospil. Nu i stedet for cravings for fapping har jeg lysten til at gøre noget andet. Jeg har aldrig været en bar type fyr (måske på grund af fap !?), jeg har taget dansekurser de sidste 6 måneder, så jeg elsker den del af at gå ud. Jeg kan bare ikke lide at være så overfyldt med høj musikblaring. Under alle omstændigheder besluttede jeg at tjekke denne bar / lounge med tankegangen "Hvad nu hvis?"
Nu har jeg aldrig været på dette sted før og troede, at det ville være den sædvanlige bar med tv'er, alt for høj musik og spil. NIX! Det var placeret under denne fornemme restaurant, så jeg går ned ad denne mørke trappe. Virkelig var det mørkt, der var kun et stearinlys i bunden af trappen og en låst sort dør. “Ok WTF? Det burde have åbnet kl. 6? ” Jeg går tilbage til restaurantbaren, hvor et ældre par køler og baren er øm. Jeg spørger ham, når det åbner nedenunder, og han siger, det er en tale, du har brug for adgangskoden for at komme ind. ”Vent, hvad? Har vi en af dem i denne by? Kender du passet? ” I klokkespil fyren i slutningen af baren, "mellem lagener". Fantastisk tak! Så jeg går ned igen og banker på døren. Udbuddet revner døren let, og jeg giver ham passet. “Velkommen mand! Sid hvor du vil. ”
Jeg går ind, og det er denne super chill, fornemme etablering med ældre musik, der spilles og folk chatter. Så jeg går over til baren, og inden jeg selv gør det der, spørger en pige i en gruppe med sine venner (intet særligt i udseendet) i sofaerne ved siden af baren, hvad jeg drikker. ”Sandsynligvis bare Vodka 7” sagde jeg højt nok til, at Robbie (Tender) kunne høre mig. Jeg fortsætter den lille snak med dem, og op kommer min drink. Jeg sætter mig ved siden af gruppen af piger og introducerer mig selv. De er ude sammen for en af pigernes "bachelorette party". Ind kommer de chatterende og small talk-ting, men de var lidt af en kedelig gruppe, og jeg er færdig med min drink. I løbet af denne tid er der kommet flere mennesker op og to attraktive piger i en anden sofa. Jeg bemærkede den ene, der skyr væk fra mit udseende og tilbage til hendes ven og hendes ven, så tjekker mig ud, giver et lille nik af enighed og derefter tilbage til deres samtale. "Skete det virkelig?" Jeg tænkte ved mig selv, godt ”Hvad hvis!?" det gjorde?
Jeg rejser mig, bestiller endnu en drink i baren og tager mig til de to piger. Jeg satte min drink på bordet og præsenterede mig selv, sad ved siden af den, der skød sig væk, og begyndte at have en utrolig samtale med dem. Jeg ville aldrig have gjort det, jeg laver lige nu, om en million år, især hvis jeg stadig smadrede. Jeg narede ud med to attraktive kvinder, da vi talte om Comic Con (en af dem går hvert år), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, adskillige memes og alt andet nørdet du kan tænke på. Jeg ender med at tilbringe resten af natten med at tale med dem, hvilken slags sugede, fordi der var et andet par, der alle var klædt ud som 1930'erne, som jeg ville tale med. Ja, det sugede, at jeg talte med to fantastiske piger hele natten. WTF! Er det virkelig så let? Hvad hvis!? det er?
TL: DR Jeg vil fortsætte min rejse for at nå de 90 dage med NoFap, men nu går jeg ud i verden med Hvad nu hvis? mentalitet. Så mange gange tænker vi: "Hvad hvis hun afviser mig?" "Hvad hvis de dømmer mig og hader mig?" "Hvad hvis jeg narre mig selv?". Ja godt, "Hvad hvis hun er den ene?" "Hvad hvis du er den sejeste person, de nogensinde har mødt?" "Hvad hvis du er festens liv?". Lad mig fortælle dig fra sidste nats oplevelse, at risikoen for at narre dig selv eller blive afvist af en helt tilfældig fremmed, som du aldrig bliver nødt til at se igen, er fuldstændig ubetydelig for de mulige belønninger.
Hvad er dit mest overbevisende bevis for nofap?
Hvad er dit mest overbevisende bevis for nofap?
ser tilbage på social angst
NoFap bringer alle pigerne til gården!
øget energi og selvtillid
Jeg gik ud alene for første gang nogensinde.
Forbindelsen mellem social angst og svindel
På hvilket tidspunkt så du ændringer i din sociale adfærd?
Kan nogen introverts kaste lys over fordelene ved NoFap? På hvilket tidspunkt så du ændringer i din sociale adfærd?
fyr 1)
fyr 2)
fyr 3)
fyr 4)
Jeg kan nu nemt tale med piger
Folk sætter pris på livet mere efter at have afholdt sig fra pornografisk
Bevis for, at Nofap dræber din sociale angst.
Bevis for, at Nofap dræber din sociale angst.
Social angst er et ægte problem.