Var den løgne lejon bare onanere med porno for meget? (2010)

41 tanker om “Var den løgne lejon bare onanere med porno for meget? (2010)"

1. Kommentar indsendt under denne artikel om “Psychology Today”

   Onani stjal væk tre år i mit liv

   Efter at have læst nogle af de tidligere kommentarer følte jeg mig tilbøjelig til at skrive. Mange mænd ser ud til at have en stærk reaktion på alle, der antyder, at onani kan være en usund vane og vil mærke nogen som værende en trofast katolik (som jeg fandt latterligt, da der ikke er noget i denne artikel, der giver det indtryk).

   Jeg begyndte at onanere omkring 11 år, jeg er i øjeblikket 19. Selvom jeg ikke kan huske hvor hyppigt jeg onanerede fra 11 år til nu, skulle jeg gætte på, at jeg begyndte at onanere i en mere jævn hastighed, da jeg blev 16. Fra da af var de værste år i mit liv.

   Jeg er ikke sikker på, hvad der kom først, onani eller social angst og depression. Lad mig bemærke, at jeg altid var et meget udadvendt barn før 11. klasse, altid en af ​​de populære børn i klassen, men i 11. klasse udviklede jeg alvorlig social angst. Jeg undgik alt og alle. Jeg havde ingen grund til at handle på denne måde, og selv efter at jeg var færdig med gymnasiet, følte jeg stadig det samme. Jeg vidste ikke, at den “naturlige stressaflastende”, som jeg havde stole på så længe, ​​var synderen.

   Jeg tænkte, at der måtte være noget fysisk galt med mig, for det føltes helt sikkert sådan. Jeg var træt hele dagen, altid bitter og bange for at være social med næsten alle. I det forløbne år var det blevet så slemt, at jeg ikke engang ønskede at gå på familiesammenkomster, og jeg kunne heller ikke få mig til at gå til min søsters collegeeksamen. Jeg ville bare vågne op, gå på computeren og føle mig som den mest ynkelige person på jorden hver eneste dag. Jeg onanerede i gennemsnit en gang om dagen og nogle gange mere afhængigt af hvor dårlig jeg følte mig selv. Jeg er nødt til at bemærke, at jeg er ateist og aldrig har følt skam ved at se på pornografisk materiale og onanere, jeg har absolut intet imod det.

   Efter at have indset, at jeg var kommet til bunden, undersøgte jeg, hvad jeg lavede, der kunne få mig til at føle mig sådan og havde en åbenbaring. Jeg gjorde ikke noget, men spiste mad, gik på computeren og onanerede. Så det var sandsynligvis en af ​​disse ting, ikke? Det var ærligt talt så simpelt som det. Efter at være kommet til den konklusion, at onani kunne være problemet, søgte jeg og fandt denne artikel. Det var stort set et ord for ord om min situation, og omkring halvanden uge efter at have afstået med onani begyndte jeg allerede at se nogle enorme ændringer!

   I stedet for at føle, at jeg er i en konstant tåge, føler jeg mig nu klar, mere social, selvsikker, glad, rolig og overraskende mere mandig. Jeg er sikker på, at denne artikel vil hjælpe andre ligesom mig, så vær ikke afskrækket af nogle af de uvidende kommentarer, der er sendt her. Jeg kan fortælle ved at læse nogle af dine kommentarer og dette blogindlæg, at du er en stærk person, og at dine intentioner er at hjælpe folk. Jeg takker dig virkelig, fordi jeg er sikker på, at det er netop det, der holdt mig tilbage fra at leve mit liv.

2. da der er så mange
   da der er så mange mennesker, der har et sådant problem uden at indse det, hvordan skal du håndtere disse mennesker, når du har overvundet afhængigheden?
   ignorerer du dem og finder bedre venner? hjælper du dem med at forstå deres problem?
   Jeg gætter på, hvad jeg prøver at sige, er for alle mennesker, der er kommet sig efter pornoafhængighed, der er sandsynligvis 100 eller 1000 mennesker, der bliver hooked med afhængigheden. når de syge bliver normen, hvad laver du så?

   1. Store spørgsmålUden tvivl er pornobrug blevet normen blandt unge mænd. Din generation (jeg går ud fra, at du er relativt ung) bliver nødt til at finde ud af dette rod. Jeg har intet svar. Jeg håber, at de, der kommer sig fra porno, kan oplyse andre.

      Venner og porno var genstand for en nylig diskussion af vores genforeningsforum - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Vi håber, at nogle få modige videnskabsmænd vil forske i virkningerne af porno på brugernes hjerne. Som det er nu, forsikrer "eksperter" os om, at pornobrug ikke har nogen negative virkninger, eller at det faktisk er gavnligt. Det almindelige meme er, at ingen mængde af porno eller onani er usædvanlig eller skadelig.

3. kommentar indsendt under denne artikel om "Psychology Today"

   Jeg testede dette ud og bekræftede. Jeg er en flot kig fyr, men jeg er kræsen for store minded piger, lad os sige virkelig kræsen og i stedet for at engagere sig i en forbindelse med søde, men ikke så sindede piger, så jeg i stedet for at se porno de sidste par år med en nighters der og der. Jeg har altid været så populær, men ikke så rolig og fjern socialt udenfor min vennekreds. Selv om det sikkert ændrede min karakter, efter 2 måneders afholdenhed kan jeg nu fortælle, at onani er skyldig i denne ubehag.

   Men dette er selvfølgelig alt logisk for onani er en handling, der dræner din livskraft uden formål, uden kærlighed spilder det væk og svækker jer selv. Disse blotte orgasmer er skadelige i stedet for at lade din krop omdanne denne energi som det naturligt kan.

   Så efter 2 måneder er min kreativitet, fokus, styrke, viljestyrke, humør, karisma og muskelforøgelse alle fremragende. Piger er så tiltrukket af mig, det er latterligt og vidunderligt; du skulle have set festen jeg havde i aftes lol. Jeg bemærkede også, hvordan onani forårsager egoisme, når man afholder sig fra det, vil gerne have en pige, vil du være romantisk, det handler ikke om at aflæse din pistol længere, og denne følelse af generøsitet strækker sig dybt ind i din personlighed.

   Så brødre, du ved hvad du skal gøre for at leve dit fulde potentiale.

4. Onani
   Jeg husker at jeg begyndte at se på erotiske billeder i en alder af 8 da jeg var 10. Jeg blev onanere hver dag ved at male min penis på sengen, indtil jeg ejakulerede. Mine forældre havde ikke CineMax, så da den bløde kerneporno ville komme på, blev kanalen forvrengt. Jeg kan huske at onanere til lyden af ​​sex næsten hver aften. Jeg var ikke et populært barn i skolen og mine karakterer var forfærdelige, alt hvad jeg tænkte på hele dagen var onani. Jeg har altid været i stand til at skjule mine sande følelser meget godt, jeg begraver dem bare dybt inde, og jeg kan blive den, jeg kan lide. Jeg var nødt til at lære og tilpasse, så jeg kunne have sex med rigtige kvinder. Det var nemt for mig at få kvinder, jeg har altid handlet som om jeg var sej, jeg gætte, de kunne lide mine billardfærdigheder eller den måde jeg talte til dem. Jeg ville gå ud på datoer, men jeg tænkte ikke på disse piger som sjælevenner, jeg havde ingen følelser, alt hvad jeg gjorde var at lade som om jeg kunne lide dem, så jeg kunne få dem i sengen, så ville jeg langsomt afskære det med dem og gå videre til den næste. Porno og onani var altid der, uanset hvor meget sex jeg fik, jeg altid onanerede. Jeg så altid på porno. Jeg havde brug for det, det var som livets ånd for mig. Som jeg sagde før jeg måtte udvikle for at få virkelige kvinder, troede de, jeg var en normal fyr, den sejeste person, de nogensinde mødte. Dybt ned inde i jeg blev ondt Jeg var en følelsesmæssig bold af mooch, jeg var deprimeret, og alt jeg ønskede at gøre var jack off, det syntes at det var det eneste, der gjorde mig glad. Onani blev en endeløs cyklus. Jeg vil vågne om morgenen og onanere, komme i brusebadet og onanere, lotion og gnide mine testikler, jeg ville gå på arbejde, nogle gange ville jeg finde et skjulested på arbejde og onanere, jeg ville komme hjem, hoppe på computeren , se porno og onanere kraftigt, jeg vil brusebad, gå ud om natten, finde en kompis, have sex, gå hjem og onanere om den pige, jeg lige havde sex med, efter at jeg var ked af billederne af hvad jeg gjorde, ville jeg tænd computeren og onanere. Denne cyklus foregik i mange mange år. Til folkene omkring mig var jeg en ROCK STAR Jeg kunne få enhver pige, jeg ønskede, jeg levede livet på kanten, jeg var alt, hvad de ønskede at være. Jeg levede livet på kanten, fordi jeg var ondt, jeg var en junkie, jeg elskede rushen, jeg var hooked på dopamin. Jeg blev endelig gift og slog sig ned en dag, men der var et problem! Jeg kunne ikke længere leve livet af en rockstjerne, jeg havde ikke længere det jag, det var det eneste, der holdt mine dopaminniveauer op, mens jeg ikke onanerede. Jeg ville dø, jeg skyldte min kone for alt, hvad der gik galt, jeg isolerede mig selv, så jeg kunne onanere, jeg kom ind i pornografi og følte mig væmmet af mig selv, jeg fortalte endda min kone at bruge en strap-on på mig. Jeg var så deprimeret, og hun var også. hun kom til at se mig for, hvem jeg virkelig var, bag den seje, søde, udadvendte fyr levede et monster, og hun blev nødt til at se bag kulisserne. Jeg elsker min kone meget, hvis ikke ville jeg ikke have giftet sig med hende af en eller anden grund, det handlede ikke kun om sex med hende. Min pornoafhængighed dræbte den kærlighed, jeg havde, jeg hjalp hende ikke rundt i huset, jeg ville ikke hjælpe hende med børnene, jeg ville ikke gøre noget, alt jeg ville gøre er at sidde bag computeren og i hemmelighed se porno. kone gav mig ikke de varer, jeg blev sur og forbandede på hende, jeg fik hende til at føle, at hun ikke var lort, det var forfærdeligt, og jeg talte hende til at blive fuld, så jeg kunne tage det fra hende, mens hun sov. Angsten jeg forårsagede gjorde hende ikke i stand til at sove, så hun vendte sig til sovepiller, som var perfekt for mig, fordi det betød at jeg kunne tage det fra hende, når jeg ville, i hvilket hul jeg ønskede. Efter at jeg var færdig med hende, slog jeg på min iPOD og onanerede i mange timer til hardcore porno. Min kone sagde, at hun forlod for nylig, hun sagde, at jeg forårsager hende så megen smerte, og jeg beskadigede hende så meget, at hun ikke ved, om det nogensinde kunne ordnes, jeg fik hende til at være værdiløs, jeg så hende ikke som et menneske mere, hun var bare der, så jeg kunne ejakulere og ikke behøver at onanere. Vi ville have sex, og jeg ville miste min erektion, og det generede hende virkelig og fik hende til at føle, at hendes vægge var tabt. Jeg lovede hende, at jeg ville ændre mig, jeg lovede, at det ville være anderledes, jeg lovede, at jeg ikke ville se porno (DETTE ER DET VIGTIGSTE, HENNE KLAGEDE OM) så jeg troede, jeg ville fortælle hende det bare for at gøre hende lykkelig. Jeg forsøgte faktisk at stoppe med at se porno en nat og det var dårligt, det var virkelig dårligt !! Mine hænder begyndte at ryste, panden begyndte at svede, og til sidst gik jeg ind i kramper, og så begyndte jeg at græde. Jeg havde endelig indset, at pornografi og onani havde formet hele mit liv, jeg vidste, at det var min børn og min kone, jeg måtte stoppe. Hele mit teenage- og voksenliv føles ikke engang mere rigtigt. Jeg har altid følt, at der er mere til livet, jeg har altid følt, at der mangler noget. Jeg kom endda ind på YouTube på udkig efter udlændinge og regeringskonspirationer og mennesker, der bor på Månen, jeg var så sikker på, at der manglede noget. Det eneste, der mangler, er mig doping, jeg vidste ikke, at jeg havde en afhængighed, så det gjorde jeg ikke Ved ikke, at det manglende puslespil var de stoffer, der blev frigivet, efter at jeg onanerede og så porno, Tranny-porno fik mig altid hårdest ud. Jeg indså, at jeg er syg, jeg indså, at jeg har ramt så mange mennesker i mit liv. Jeg har slettet hele pornoen fra min harddisk og har lovet ikke at onanere mere.

   1. Ser ud som
      din kones instinkter var gode ... om porno. Det var sandsynligvis * en * primær grund til, at din afhængighed eskalerede. Ved du hvad mere? Jeg vedder på, at hun også havde ret i dig. Jeg vedder på, at du * er * den vidunderlige fyr ... bag afhængigheden. Recovery vil være den sværeste ting, du nogensinde har gjort, men det kan også være en af ​​de mest tilfredsstillende ting. Få al den support, du kan. Kontrollerede du supportsiden? Alt det bedste.
      *stort kram*

      1. Tak
         Mange tak, dine ord giver mig opmuntring.

5. Fra et andet websted.
   Fra denne tråd: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   Tjek denne hjemmeside: http://yourbrainonporn.com/

   Der er masser af andre fyre, der har indset de skadelige virkninger af porno og klipper det ud eller ikke længere ser det. Selvfølgelig vil meget få af dem være her, da dette forum er fuld af liderlige teenagere - bestemt da jeg var i den alder, ville jeg aldrig have værdsat mit nuværende synspunkt!

   Jeg havde spanket aben i over et årti (da jeg fandt ud af de youtube-lignende pornosider, jeg var i grisehimmel!), Men indså de skadelige virkninger af porno og onani på min produktivitet og forståelse af rigtige piger. At afholde mig har fået mig til at føle mig mere levende - jeg er meget mere omgængelig, bliver mere færdig, og jeg har øget min selvtillid og selvværd. De mest succesrige fyre, jeg kender, har ikke set på porno i årevis - selv om det er en årsag eller virkning af dem, der svømmer i poon, er det svært at fortælle. Sandsynligvis begge dele.

6. Vi kommenterer her som denne fyr hele tiden:

   Da jeg var i højden af ​​denne afhængighed, ville jeg altid foretrække at blive hjemme alene, og det ville tage meget internt overbevisende at få mig ud af døren til at gå i fællesskab med venner eller familie. Når jeg kom der, forsøgte jeg altid at komme hjem så hurtigt som muligt.

   Men nu finder jeg ud af, at udsigten til sociale aktiviteter virker sjov og værd at gøre. Jeg vil sige, at det at være med andre mennesker er en af, om ikke de allerbedste måder at slå denne afhængighed af. Det fylder dig med denne følelse af opfyldelse og lykke, der bare gør porno og onani virke som et dumt lille spild af tid.

   Det betyder ikke, at dybtliggende social angst på magisk vis forsvinder, men for mange fyre skabte afhængigheden sig selv et unaturligt ønske om at isolere.

7. tråd på reddit.com - Social angst forsvinder

   Jeg er lige kommet til en tilfældig epifanie i øjeblikket. Tænker tilbage, mine angstproblemer begyndte med PMO, da jeg var omkring 12-14 år gammel /.

   Det har gået op og ned sammen med andre faktorer. Men efter at jeg ikke begyndte at gå i stykker, er det helt forsvundet.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. En tråd fra Reddit.com NoFap
   22 dage i, en uventet fordel.

   Jeg har de fordele, vi ikke-svinder forventer at opleve. Min energi, motivation og selvtillid er allerede højere end de har været i år.

   Nu til kickeren: I de sidste 2 år har jeg udviklet en lille stammen. Det er ikke noget forfærdeligt, men stadig nok til at genere mig. Det bliver frustrerende, når jeg taler til nogen, og ordene kommer bare ikke rigtigt ud, som du kan forestille dig.

   Jeg har ikke stammet i en uge nu. Det er ikke bare lidt bedre, det er væk. Jeg føler mig selvsikker, når jeg snakker nu. Det lyder lille, men for mig er dette enormt. Jeg føler mig ekstatisk.

   Fortsæt det alle sammen, vi er alle sammen i dette. Jeg kan ikke huske sidste gang, jeg lavede en ændring, der påvirkede mig så meget.

   Rediger: Dette er fantastisk. Det ser ud til, at mange af os har den samme oplevelse, måske er vi på noget her. Tak for info og opdateringer!

9. Fra reddit - NoFap

   I går var dag 100, og jeg kan ikke forklare, hvor godt jeg havde det.

   NoFap har ændret mit liv, og jeg nægter at gå tilbage for at svigte til porno eller fælde i almindelighed, jeg er meget bange for at røre min willie på en faptacular måde. Jeg startede en Ketogenic kost for nylig, og på dag 100 bad min ven mig om at finde ham en god torrent af P90X. Vi blev enige om at begynde at gøre det hver dag sammen og fortælle hinanden vores fremskridt. Jeg vil virkelig gerne få disse abs, så når jeg taber al denne vægt, vil de være der. Pornoafhængighed ødelagde næsten mit liv, så glad jeg fandt ud af det. Jeg tabte den sociale angst det forårsagede. Det var mit største problem. Jeg havde også ED, jeg har aldrig lagt mærke til, fordi jeg var en social udløb, indtil et par uger i NoFap fik jeg morgen træ. Det var lidt sindssyg. Det ramte mig som en flok mursten Jeg var som Holy Shit! Hvornår var sidste gang jeg havde dette? Jeg har lyst til, at jeg endelig har kontrol over mit liv. Selvom jeg ikke er ude at få tonsvis af piger og alt det, ved jeg, at jeg er på vej til at få hvad jeg ønsker. Før jeg begynder at gøre det, skal jeg bare lave et par ting, vægt og komme i form. Når det er gjort, kommer jeg ud stærk; ingen pige vil være klar 😉

10. Fra yourbrainrebalanced.com

    LINK - Den fejede løve, der fandt sit mod (115 Days)

    Hej gutter for at holde dette stumpe og korte Jeg begyndte at se på porno i 4. klasse (ved ikke hvor gammel jeg var dengang) og var hooked fra getco. Pornobrug blev værre og værre i hele mit liv og ville binge, og så ville jeg undre mig over, hvorfor jeg ikke kunne få en kæreste, eller hvorfor jeg var så genert, eller hvorfor jeg troede, at verden var imod mig, og hvorfor ingen kunne lide mig.

    Jeg har seriøst overvejet selvmord gennem hele mit liv på grund af disse problemer, men jeg var i stand til at klare det, indtil jeg fandt YBOP-webstedet efter at have googlet nogle ting om at være homoseksuel (jeg vidste, at jeg ikke var bare forbandet HOCD) og erektionsproblemer (ved flere lejligheder med piger, som fremmede HOCD). Jeg kom til den konklusion, at det var porno, og jeg var på en ny mission for at slippe af med porno.

    115 dage senere har jeg endelig sluppet fri fra kæderne af porno, selvom jeg ikke lyver, og det er et konstant problem at tænke på at se op på porno, men jeg ved bare, at hvis jeg ikke gør det, kan jeg have sex med min smuk kæreste den næste dag

    I løbet af 115-dage har jeg:

    • Fandt et job på den lokale isbane
    • Fik en smuk kæreste, der er nede og var meget klar over processen jeg gik igennem
    • Fandt mere mening i livet

    Til alle dem der stadig kæmper, bare holde fast ved det. Tid helbreder dette sår og aldrig hule ind. Livet er en udfordring, og som mand er din mission at gøre det til din tæve.

11. Fom Reddit: En anden mand end da jeg startede dette eksperiment.
    LINK - Jeg er en anden mand end da jeg startede dette eksperiment.

    Nogen fra nofap foreslog først, at jeg kigger på at begrænse min pornobrug, og i starten lo jeg det af. Derefter besluttede jeg at give det et skud efter at have set yourbainonporn og læst flere nofap-historier. Det tog mig ikke mindre end en uge at virkelig indse, at jeg havde et problem med porno. Det var et koncept, der sandsynligvis var bagest i mit sind før, men jeg adresserede det ikke ellers. ALLE kiggede, ikke?

    Jeg ville vente, indtil jeg blev lagt, men det er bare et stykke af puslespillet her. I løbet af de sidste par måneder har jeg været mere motiveret end nogensinde at få nogle og være sammen med kvinder. Jeg er mere opmærksom på 'udseendet'. Hvis du endnu ikke har taget det subtile skift af øjenbevægelse, er det ret intenst og lidt nervøst (dog på en god måde). Jeg er fuldt ud klar over, at jeg endnu ikke ved, hvordan jeg skal håndtere opmærksomheden.

    Jeg sluttede mig til OKcupid for omkring en uge siden, og selvom jeg har nogle personlige tvivl, har min svarprocent været ganske god. Jeg var tæt på at få en date, men hun flakede ud over mig. Jeg sender allerede en besked til en ny, pænere kvinde. Hvad der er mærkeligt, og jeg troede ikke, at dette ville ske, jeg er ved siden af ​​mig selv med alle mulighederne derude. Jeg behøver ikke at være den perfekte kompis for at få en pige. Jeg skal bare gøre en indsats.

    Jeg bør også oplyse, at jeg tidligere havde social angstlidelse. Det gjorde i det væsentlige at tale torturerende. Jeg har været igennem en hel del terapi, og jeg er tilbage på medicin efter at have været ude af dem i lang tid. Alligevel har jeg aldrig følt mig så motiveret til at være sammen med en kvinde, og jeg tilskriver det stort set at være pornofri. Jeg ved, at jeg har mangler, men jeg har også meget at tilbyde.

12. Fra reddit - NoFap
    Giver NoFap dig superkræfter? Er alle mulige fordele, som mennesker rapporterer, kun en placebo-effekt? Min mening…

    Hej gutter & gals!

    Jeg vil bare lægge min mening om emnet åbent. Det kan virke som en rant, men det er ikke rigtig tilfældet. Det er bare, at vi for nylig har fået et massivt overløb af stillinger, hvor folk undrer sig over, hvorfor de ikke får supermagter "som andre fapstronauter" efter XX dage med NoFap og spørger, om det hele er en placebo-effekt.

    Først vil jeg gerne tale lidt om, hvorfor NoFap blev så mainstream. Sagen er, at folk for nogle få år siden (omkring 2008/2009) begyndte at surfe på Internettet, der blev freaked ud af, at de havde erektil dysfunktion, men på samme tid kunne de få en solid erektion i varierende grad af ekstrem porno med hjælp fra nogle gode gamle dødsgreb. Det underlige var, at tusinder af mennesker i nogle tilfælde reagerede på disse forumindlæg og sagde, at de havde de samme nøjagtige symptomer.

    Nu, når man tager disse symptomer i betragtning, regnede folk med, at de har desenteret sig til ægte kvinder ved at eskalere til evigt ekstreme pornografiske genrer og onanere på en måde, så ingen kvinders vagina kunne matche stimuleringen. De håbede / gættede, at hvis de holder op med at se porno og onanere i betydelig tid, kan denne desentisering muligvis vendes.

    Disse mennesker, der dengang ikke havde YBOP, NoFap og snesevis af andre fora om emnet troede, de var alene. De eneste fremmede freaks på planeten, der ikke kan få det op til en rigtig kvinde, men finder modbydelige pornografiske genrer slået til. Mange af dem var jomfruer. Nogle af dem svigtede i årevis med rigtige kvinder, der ødelagde deres tillid. De regnede med, at de aldrig ville være i stand til at have et normalt tilfredsstillende forhold til en kvinde, og i betragtning af at de er freaks af naturen, afsondrede de sig fra samfundet og blev eremitter. Det er virkelig interessant for mig, hvor mange tunge PMO-narkomaner arbejder hjemmefra og er computerspecialister ... Nogle gange spekulerer jeg på, hvad der var først - kylling eller ægget (pornoafhængighed eller afsondrethed fra samfundet)?

    Under alle omstændigheder hjalp den no PMO-ting med at vende disse fyres pornoinducerede ED, og ​​udover normal libido er de også begyndt at rapportere om andre positive ændringer. - Depression og social angst forsvinder, øget selvtillid, følelsen af ​​opfyldelse og at være på toppen af verden…

    Jeg er en af ​​de fyre. Jeg har haft flere fiaskoer med kvinder, begyndende midt i puberteten. Dette er blevet den mest ødelæggende ting for min psyke. I denne moderne verden, hvor der næppe er en reklame, en film, et tv-show eller en samtale uden seksuelle induendoer ... -Jeg blev konstant mindet om min underlighed. Hver gang jeg så en seksuel scene i filmen, tænkte jeg ved mig selv ”Wow, hvor let er det for den fyr, er det sådan, som det skulle være? Jeg kunne aldrig blive rejst så let, selv med så smukke kvinder ”. Da jeg så et billede af smukke nøgne kvinder midt i et afslappet magasin, tænkte jeg ved mig selv ”Folk finder det så varmt, men jeg kan ikke blive vækket, hvis en smuk kvindes ikke gør nogle ekstreme ting i en pornografisk film. Jeg må være så underlig ”. Tilsvarende med normale hverdagsseksuelle vittigheder eller samtaler med venner eller fremmede.

    Pointen er, at jeg konstant blev mindet om, at jeg er en fiasko som en mand på et meget grundlæggende niveau, og jeg syntes at være den eneste.

    Et år før jeg startede NoFap, har jeg endda besøgt psykiatere og psykologer, der diagnosticerede mig med alvorlig social angstlidelse og depression og ønskede at sætte mig på antidepressiva, som jeg aldrig accepterede.

    Da jeg via YBOP (hvilket er lige hvad Gary Wilson fandt ud af de fyre på forskellige fora), fandt jeg ud af, at det centrale problem i mit liv, som jeg tænkte 24/7, kan vendes, den tungeste klippe blev løftet fra mit hjerte . Da jeg gik på min første NoFap-række (ca. 80 dage), begyndte jeg at bemærke lignende superkræfter som rapporteret blandt andre. Er det virkelig så underligt? Den centrale ting, der ødelagde min tillid og fik mig til at føle mig alene på planeten på 7 mia., Blev vendt om, og det viste sig at være meget almindeligt.

    I dag, på min 109. dag i NoFap, føler jeg mig glad, selvsikker, social, smart, i stand til at imødekomme enhver udfordring osv. Osv., ...

    TL; DR - Den nederste linje er, jeg er slet ikke overrasket over de ændringer, folk rapporterer om. Alvorlig porno-induceret ED kan være en ødelæggende ting for deres psyke i den moderne verden. Jeg er heller ikke overrasket over, at andre, hvis liv ikke var så stærkt præget af PMO og / eller afholder sig fra PMO som en udfordring, ikke ser disse fordele. Du er nødt til at forstå, hvilken slags demografi rapporterede disse resultater i første omgang. Visst, nogle kan opleve lignende effekter som en placebo-effekt, men i en sag som min kan du ikke rigtig kalde en fjernelse af problemet placebo-effekten - det er ganske enkelt kur.

    ---

     Fra samme tråd

    Jeg er helt enig med dig. Jeg ser indlæg fra mennesker, der for mig lyder som om de ikke var afhængige eller står over for hårde problemer som ED og depression, der tyder på, at Nofap alle er placebo. De var sandsynligvis ikke porno-lammede misbrugere til at begynde med! Som en person, der havde svær depression og dårlig ED, kan jeg fastslå, at dette har været en fuldstændig livsændrende oplevelse, og jeg er kun på dag 21. Jeg har lyst til at være den rigtige mig for første gang i 2 år, det er mirakuløst . Jeg tror også, at jeg endelig ser grønne skud, at ED bliver bedre - havde noget let morgentræ, og så vidt alt andet, humør og selvtillid, er de skyhøje!

    ---

    Fra samme tråd

    Godt sagt. Jeg er sikker på, at det ikke er tilfældigt, at jeg er softwarespecialist og arbejder meget hjemmefra.

    Vil bare tilføje, at NoFap fungerer vidundere, selvom du ikke har erektilproblemer. Jeg led af en let desensibilisering, men ikke meget (måske fordi min smag i porno var meget vanilje).

    Korrelationen med social angst er ubestridelig (selvom porno naturligvis ikke er den eneste skyldige).

    Porno brug er fucking skadelig. Jeg ønsker at flere mennesker var klar over dette.

    ---

    Fra samme tråd

    Jeg led af angst (ikke social) og ved at holde op med PMO helbredede det fuldstændigt - nu var dette ikke placebo, da jeg ikke havde nogen idé om, hvad der ville ske, og havde ingen forventninger om, hvad der kunne ske, og ikke havde læst noget på YBOP.

    Jeg startede NoFap uden selv at vide, hvad NoFap var eller hvad der ville ske.

    Men hvis en anden har angst, og det ikke er forårsaget af PMO, kan NoFap måske ikke hjælpe dem overhovedet, det vil sandsynligvis ske, fordi angst er relateret til så mange forskellige typer lidelser

13. Day 80 + og bemærker nogle fantastiske neurologiske ændringer

    Day 80 + og bemærker nogle fantastiske neurologiske ændringer

    Jeg ville dele mine oplevelser i de sidste par dage, for det har for mig personligt været intet mindre end fantastisk. Til at begynde med har jeg haft massiv social angst, siden jeg kan huske. Jeg kæmpede altid med det, men det var mig, der altid havde falsket det.

    Det jeg bemærker nu er en massiv ændring i min evne til at interagere med mennesker. Mest mærkbar øjenkontakt ... Jeg ville læse dette på dinbrainonporn, men det er ligesom nat og dag. Fra et par dage siden begyndte jeg lige at få øjenkontakt med næsten alle, og det føltes naturligt. Jeg ville, snarere end hvad jeg har gjort hele mit voksne liv, som enten tvang det eller starte det og se væk, forudsat at jeg gjorde noget pinligt eller forkert. Nu giver jeg pludselig ikke noget lort.

    Det er dog ikke perfekt, men jeg kan stadig mærke, at blokke i mit hoved rammer efter et sekund eller deromkring, men oftere end ikke siger jeg bare naturligt "nej, jeg stopper ikke" og fortsætter indtil dens naturlige konklusion. Dette er med fyre og piger bare normal menneskelig interaktion

    Ud over det, da jeg cyklede i går, passerede jeg folk og sagde hej. Jeg kunne stadig ikke naturligt / let smile så godt, men jeg har lyst til, at jeg næsten ville. Jeg smilede til ting, som jeg ikke har været i stand til at smile til for evigt, som en fyr, der leger med sin hund eller en lille glad baby i hendes vogn. Det var bare en følelse af ... næsten eufori.

    Og ud over det så jeg på piger, der gik forbi mig uden frygt ... fik øjenkontakt og holdt den næsten langt nok. Selv flirtede med en pige i kassen og fik hende til at give mig et interesseret smil.

    Det er intet mindre end un-fucking-troværdigt.

    Jeg mener, at jeg stadig ikke er der endnu ... Jeg har morgentræ hvert par dage eller deromkring (stadig en enorm forbedring) og det er ikke så godt, som jeg husker, men det betyder bare, at jeg har brug for mere tid.

    Så for alle andre, der tvivler på sig selv ... omledning er ikke lineær, det kan ske i etaper, det kan tage længere tid end 90 dage, kan du ikke fortælle. Men det er rigtigt, jeg opfordrer alle til at holde fast ved det.

    Også hvis nogen andre har lignende drastiske ændringer, som de vil tale om, bedes du svare. Jeg vil gerne høre dem se, hvor meget længere dette vil gå.

    Ideelt set, selvom jeg sandsynligvis altid vil være en introvert, kan jeg se mig selv nu være mere komfortabel i en stor gruppe. Det eneste, jeg stadig har brug for for at finde ud af, hvordan jeg løser, er min manglende evne til at komme med small talk ... Jeg tænker bare ikke på den slags ting

14. 60 dage i og jeg har allerede lyst til en ny person

    Jeg er 26 og har været afhængig af PMO siden 14s alder. Jeg startede med "normal" porno, men til sidst desensibiliserede den og eskalerede til skammelige genrer og fetisher.

    I årevis spekulerede jeg på, hvorfor jeg var så ivrig og akavet omkring mennesker. Hvorfor havde jeg aldrig haft en kæreste? Andre mennesker syntes naturligvis at forbinde og have kærlighed til hinanden, men jeg følte altid, at jeg måtte falske det, som om jeg ikke var menneske. Jeg manglede også motivation. Jeg var tilfreds med at sprænge timer uden at surfe på internettet, mens mange af mine venner gik videre med deres liv. Det var først, før jeg kom over "The Great Porn Experiment" -videoen, som jeg først indså PMO, var årsagen til mine problemer. Siden jeg begyndte temmelig ung, vidste jeg aldrig, hvad "normal" føltes. Jeg antog, at der var noget galt med mig i forhold til andre mennesker. Porn var et udløb for mine skamfulde lyster.

    Anyway, 60 dage i og jeg har allerede lyst til en ny person. Jeg har oplevet så mange fordele, at jeg ikke engang kan liste dem alle her. Men nedenfor er et overblik over, hvad jeg har oplevet hidtil:

    Uger 3-4:

    • Mere tillid og følelsesmæssig stabilitet. En nyfundet fornemmelse af virilitet.
    • Mindre ønske om at spilde for meget tid på at surfe på internettet og spille videospil
    • Stærkere og sundere attraktion for kvinder (ikke kun kigger på kropsdele)
    • Stærkere, rigere stemme. Bliv mere artikuleret.
    • Mindre social ubehagelighed. Mere lyst til at være omkring mennesker.
    • Tåge syntes at løfte af mit liv. Det daglige liv begyndte tilsyneladende mere interessant.

    Uge 5:

    • Flatline startede. Ingen sexdrev eller seksuel attraktion for kvinder. Dette har faktisk hjulpet mig med at undgå PMO. Tillid faldt midlertidigt, men kom tilbage efter et par dage. Tidligere ydelser forblev.

    Uge 6:

    • Stærkt ønske om at udøve. Bedre i stand til at opretholde en øvelsesrutine. Føler sig stærkere og mærker øget udholdenhed.
    • Mindre attraktion og afhængighed af sukkerholdige junkfood.
    • Mere energi generelt for det daglige liv. Stærkt ønske om at få mest muligt ud af fritiden og tilbringe tid udendørs.

    Uge 7:

    • Kæmpe stigning i motivation. Procrastinating daglige opgaver langt mindre. Bliver mere pæne og organiserede.
    • Sindet føles skarpere og klarere. Bedre i stand til at holde fokus på opgaver.

    Uge 8 (nuværende):

    Jeg er stadig i flatlinjen, men alle de andre fordele er stadig stærke. Jeg har stadig lejlighedsvis følelsesmæssige lows, men de er mindre hyppige og går hurtigere væk, især hvis jeg udøver. Jeg glæder mig virkelig til min libido, der kommer tilbage til hvor det var omkring uge 3-4. Forhåbentlig vil det ske i løbet af den næste uge eller to.

    Jeg kan nemt sige, at begyndelsen af ​​denne nofap-rejse har været en af ​​de vigtigste beslutninger, jeg har lavet i mit liv. Hvis din nuværende situation ligner min pre-nofap-liv, opfordrer jeg dig til at holde op med porno og afstå. Det er svært i starten, men det vil gøre dit liv langt bedre.

    Min hovedstrategi for at nå langt har været at undgå situationer, hvor jeg normalt ville være mest fristet - som når jeg er alene på min computer. Jeg har også bemærket, at andre aktiviteter, såsom at spille visse videospil, og spise sød junkfood synes at stimulere min hjerne på lignende måder til porno og øge mit ønske om det. Undgå dem har bidraget til at reducere fristelsen.

    At holde denne gang vil helt sikkert fortsætte med at være udfordrende. Men jeg minder mig om at intet sammenligner med dette nye PMO-frie liv. Ingen porno jeg nogensinde har set som har været så behageligt som virkelig at føle sig levende. Her er til en anden 60-dag!

    LINK - Dag 60: Mine oplevelser hidtil - Helt værd!

15. Første gang jeg spurgte pige om seks år, og jeg er så forbandet stolt

    Lige blevet nægtet i dag. Første gang jeg spurgte pige om seks år, og jeg er så forbandet stolt

    Spurgte pige er, at hun vil se mørk ridder på arbejde. Jeg sagde passivt, hvis du nogensinde vil se filmen, kan jeg køre dig. Næste gang bliver jeg mere direkte, når jeg spørger en pige ud. Jeg var overhovedet ikke bange, da jeg spurgte hende eller ophidset eller flov, da hun ikke svarede og sagde okay. Det var ikke så stort af en aftale, og jeg indså, at vi alle er mennesker, andre mennesker er sammen med, og jeg ser ikke ud som en desperat taber, hvis jeg spørger nogen ud. Hun virkede ikke generet, men mere smigret end noget andet. Nu kan jeg lukke min bog om hende og sige til den næste uden at undre mig over alt hvad hvis. 15 dage er jeg endelig interesseret i ægte kvinder og ønsker at deltage i datingverdenen for første gang som en 20-årig mand.

16. Jeg begyndte denne rejse 3 uger siden

    Ægte kærligheds 3-ugers check-in

    Jeg begyndte denne rejse for 3 uger siden. En mand, der ramte bunden på min egen måde og havde nok af skyld, skam og lavt selvværd. Min vane var mere et ritual. Det begyndte ofte med, at jeg blev trist eller vred over mig selv. Forstyrret talte jeg ikke med hende, vred lod jeg muligheden glide. At føle, at mine handlinger normalt kunne have været anderledes. Trykket ville bygge og bygge. Til sidst stampede jeg nok revner på den tynde is, jeg stod på, faldt ned i afgrunden.

    Denne gang valgte jeg at svømme tilbage til overfladen og komme på en morsomt jetski.

    Fordelene har været enorme:

    • At bemærke piger tjekker mig meget ud. Det er som om de næsten mærker det opbyggede testosteron, den oser af selvtillid, den lykkeligere fyr.
    • mit sind er meget roligere, jeg har bemærket, at negativiteten aftog. Jeg føler mig bare i fred. Ligesom nogle siger "ikke skide", stort flueben. Det giver dig mulighed for at behandle dine tanker tydeligt og tale med en pige i dag, og det var næsten som om det var i slowmotion.
    • Min virkelige personlighed skinner gennem den normalt ubehagelige, genert og ujævn. Mine en liners kommer over perfekt, elsker hvidt.
    • Styrkeforøgelse i gymnastiksalen, stigninger i 20lb på alle øvelser.
    • Farve: I går så jeg solen skinne gennem kort på en dyster dag. Det oplyste alt så smukt. Nice bemærke detaljerne i hver lille ting.

    forfølger to piger i øjeblikket, og jeg fortæller dig, hvor det går hen.

    Fortsæt kampen!

17. Forskelle i Fapping Vs. Ingen aflytende oplevelser

    Forskelle i Fapping Vs. Ingen aflytende oplevelser

    Jeg har gjort min retfærdige andel af nulstillinger, og vil gerne dele mine erfaringer. Dette gælder måske ikke for alle, men jeg regner med, at jeg også kunne dokumentere de positive fordele ved NoFap (selv som en påmindelse til mig selv).

    Mens Fapping

    mornings: Hvis jeg bankede dagen eller natten før, er det MEGET sværere at vågne op. Sindet er groggy. Jeg prøver at sove lidt mere. Nogle gange klæber jeg endda om morgenen, hvilket resulterer i, at jeg rejser mig i sidste øjeblik og bliver nødt til at skynde mig, hvilket resulterer i for sent arbejde, hvilket resulterer i ubehag… osv. Jeg springer over dagens vigtigste måltid.

    Taler og interagerer med mennesker: Undgå øjenkontakt, rystende tale (forkæle dig hjerne tåge!), Der ønsker at afslutte samtaler hurtigt, aldrig indlede samtaler

    Træner: Jeg laver normalt 3 sæt på 10 til det, jeg træner, men jeg kaster mig normalt omkring 8 eller 9, hvis jeg bliver for træt.

    Sociale liv: Fandt mig selv at blive i. I tilfælde af at jeg går ud, har jeg fundet ud af, at jeg kan lide at holde mig selv og ikke rigtig interagere med dem uden for min gruppe. Jeg forventer, at folk kommer til mig (det sker aldrig).

    Punktlighed: Ikke sikker på om relateret, men noget jeg har bemærket. På de dage, jeg går i stykker, er jeg altid sent, hvis jeg mødes med venner.

    NoFap

    mornings: Vågn op naturligt, føl dig opdateret. Jeg har faktisk tid til at lave mig morgenmad! Jeg læser avisen og tager det afslappet, Måden formiddag skal være. Jeg behøver ikke skynde mig på arbejde, og jeg er generelt afslappet og i bedre humør resten af ​​dagen. Sjovt, hvordan en lille handling kan gøre eller ødelægge dine dage.

    Taler og interagerer med mennesker: Jeg indleder samtale! Jeg undgår ikke øjenkontakt, mens jeg går ned ad gangen. Jeg ser kvinder døde i øjet og smiler; de smiler normalt tilbage! Der kan man bare se?!

    Træner: Jeg føler, at jeg bare har mere energi, dette kan være placebo. Jeg kan godt lide at tro, at min krop ikke behøver at arbejde ekstra for at genopfylde ressourcer og DNA fra fapping. Jeg afslutter mine sæt fuldt ud og føler mig stærk.

    Sociale liv: Jeg ved, at Reddit hader dette, men jeg har vedtaget en mere 'YOLO' livsstil. Jeg leder mine venner til at gå ud og har ingen frygt eller skam ved at chatte med piger. Jeg er selvsikker, fordi jeg VED, at jeg har selvkontrol og har tæmmet udyret, der har plaget mig i et årti. Lang historie kort (og YMMV !!) Jeg fik et par datoer med en rigtig sød pige. Jeg tror, ​​at hele denne nofap-ting leder min hjerne til virkelig at erkende, at min tid aftager, før jeg kommer til ægteskabsalderen. PMO narede sandsynligvis hele det på en dårlig måde.

    Punktlighed: Igen, et andet underligt fænomen, som jeg bemærkede, og som tilsyneladende ikke er blevet diskuteret. Jeg er altid tidligt og tid til ting.

    Jeg håber, at nogle af jer i det mindste har oplevet disse ændringer, og at jeg ikke er den eneste. Jeg forlader jer alle med dette citat: "Intet mindsker [trangen til at falde] hurtigere end handling." Gå ud der og kig NoFap højt. Jeg ved, at jeg er, fordi jeg bare elsker klarhedens følelse.

18. Fra reddit - NoFap

    Jeg skal også nævne, at i løbet af de 20 dage med No fap så jeg drastiske ændringer. Min sociale angst forsvandt næsten, og det var let for mig at tale med piger. Ingen Fap er bestemt vejen at gå. Jeg har vidst det, før jeg opdagede No Fap, og dette samfund har bekræftet det. Så lad os gøre dette ... LINK

19. Dette er det bedste, jeg nogensinde har følt i mit liv.

    LINK - Jeg er 25, og jeg har været en moderat PMO-bruger i næsten 10 år nu. Jeg har været nofap i cirka 11 dage. Jeg er ikke jomfru, men jeg har ikke nogen i cirka 3 år, sandsynligvis på grund af PMO. Virkningerne af nofap er reelle, og enhver, der sender det som en placebo-effekt, er i fornægtelse.

    I hele mit voksne liv har jeg følt mig ringere end mine jævnaldrende. En del af det på grund af at miste kontakten med mine venner fra gymnasiet og springe over college for at begynde at arbejde. Jeg blev kastet ind i en verden, hvor langt størstedelen af ​​mine medarbejdere var 5 år ældre, og jeg blev anset for at være dette skæve barn. Jeg blev respekteret på mit job, da jeg klarede mig meget godt. Men jeg kunne ikke gå til de fleste sammenkomster, fordi jeg var mindreårig, så jeg gik ind i denne giftige tankeproces og tænkte, at de var over mig.

    Da jeg ikke havde rigtige venner, og følelsen af ​​at ingen pige ville være interesseret i dette skæve barn, så jeg PMO som en flugt. Jeg ville se frem til min alene tid og længes efter det. Jeg ville undgå at tale med piger, fordi "jeg havde ikke brug for dem", jeg fik min flugt. Dette fortsatte i årevis, selv efter at jeg blev 21.

    Jeg vil lejlighedsvis gå til klubber med det samme begynde at føle mig utilstrækkelig og tælle tiden ned, indtil jeg kan få "min alene tid". Det er helt ynkeligt.

    I løbet af de sidste halvandet år begyndte jeg at træne, jeg tog 30 kg på, og min acne er ryddet op. Jeg så det bedste ud, jeg nogensinde gjorde, men tilliden fulgte aldrig. Indtil jeg ikke fandt nogen klap. I de sidste 7 dage har jeg følt mig fantastisk.

    Samtaler med mennesker plejede at være en opgave for mig, jeg ville gå igennem bevægelserne og bare vente på, at muligheden skulle komme ud, før de fandt ud af, hvilken taber jeg er. Nu initierer jeg dem, leder dem og nyder dem endelig. Kvinder har generelt bemærket mig og flirtet åbent med mig som aldrig før. Selvom jeg stadig er lidt genert, når disse situationer opstår, bliver jeg mere og mere komfortabel med hvert møde.

    Jeg har lyst til, at jeg har boet under en klippe, og med hver dag der går uden klap, bliver jeg lidt stærkere, jeg løfter klippen lidt højere. Jo højere jeg løfter det, jo mere glæde kommer ind, og jo mere mørke kommer ud af hullet, jeg har gravet mig ind i. Klippen hvisker til mig “Bare fap, bare denne gang, det vil føles godt. Du kan handle som om det aldrig skete. Du kan prøve dette igen senere ”.

    Stenen kender det øjeblik jeg klap, jeg mister al den styrke, jeg har fået, jeg er tilbage til dag 1. Jeg kommer ud af dette hul. Og jeg vil kaste den sten i skide glemsel. Her er til dag 11.

20. Dude, nofap har kraftigt reduceret min ADD.

    Dude, nofap har kraftigt reduceret min ADD. Jeg har aldrig fået medicin til det i nogen længere tid, foruden selvmedicinering lol. Det har også hjulpet mig med at håndtere moderat social angst, og jeg har generelt været lykkeligere og mere afbalanceret. Og da ikke fapping er stort set den eneste livsstilsændring, jeg har foretaget i de sidste 6+ måneder (begyndte ikke rigtig at træne eller spise bedre osv.), Kan jeg mest tilskrive ændringerne til nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. Jeg vil fortælle min historie. Jeg håber, det motiverer jer alle

    Jeg vil fortælle min historie. Jeg håber, det motiverer jer alle

    Ligesom mange af jer var jeg forfærdelig med kvinder, så jeg rykkede af for at lette smerten. Stor fejltagelse.

    Da jeg var yngre (17-18), var jeg god med piger. smukke piger flirtede med mig, og jeg flirtede tilbage. tingene var fine, jeg var tilfreds med dette. Jeg så porno og rykkede af sted som enhver 18-årig, så denne attraktion blev sjældent til fysisk kontakt. Jeg trak bare ikke i aftrækkeren, fordi den var nervepirrende, og det behøvede jeg ikke, fordi jeg havde porno. Dette rev mig op inde, fordi jeg ville erobre kvinder som mine venner gjorde. Sex var et spil, og jeg ville gerne spille, men det kunne jeg aldrig. Spil er ikke sjove, når du ikke vinder.

    så et par år går, og jeg får min egen plads. Jeg er indadvendt, så jeg vil recluse alene og ryge gryde og onanere dagligt. Jeg ville se porno for sjov, bare for at gøre det. Bare for at slappe af. Snart fløj piger ikke mere med mig. Jeg var stadig ked af, at jeg ikke kunne give kvinder kvinder, men jeg følte mig magtesløs til at kontrollere spiralen. Jeg onanerede for at kompensere for det, jeg virkelig ønskede, AFFEKTION, anerkendelse. Jeg havde brug for en pige til at sige "du er god nok for mig, jeg godkender dig" jeg vidste de ville ikke have sex med mig med min slappe penis og øjeblikkelig ejakulation. så jeg rykkede af

    før / R / NoFap at gå i seng med en pige var en kæmpe kaste op. Det var skræmmende, og det gjorde mig nervøs, fordi jeg rykkede af. hver helvede dag

    Hvis jeg fik en pige, var jeg nødt til at stille mig selv dumme spørgsmål som ”åh lort, skreg jeg i dag? vil jeg mislykkes seksuelt, fordi jeg rykkede af for 2 timer siden? ” Nu ville jeg ikke kun vinde spillet, det gjorde jeg ikke MANGEL at vinde spillet. det var en pinlig skam.

    så fandt jeg / R / NoFap. Jeg stoppede med at se porno, og nu har jeg lyst til en morfuld BOSS.

    Nu hvor jeg er stoppet, jagter kvinder og sex er FUN. Jeg er overbevist om, at hvis jeg går i seng med en pige, vil jeg få en rasende boner, og jeg vil kneppe hendes bremser væk. spillet er sjovt at spille, fordi jeg vil vinde og jeg kan vinde. piger godkender mig. de vil have mig til at være en mand, ikke en ensom lille dreng, der leger med sin pik alene. Jeg har endelig den fysiske evne til at handle som den mand, jeg vil have kvinder at se mig som. DU KAN GØRE DET FOR

    TL; DR STOP AF JERKING ELLER BLIV LEVENDE DIN LOR SEX LIV, DET ER OP TIL DIG. DET ER HELT OP TIL DIG

22. At slå ind i en Alphamale

    At slå ind i en Alphamale

    Her er min historie: Jeg har været mange ting hele mit liv, men en Alpha Male var aldrig en af ​​dem. Jeg er 6'3, sort, sporatlet, jeg kender 3 instrumenter, temmelig pænt flot, og jeg er intelligent. De fleste fyre tror, ​​at jeg ville være i stand til at trække kyllinger let. Men fapping holdt mig tilbage. I stedet for at gå ud og møde kyllinger fantaserede jeg hjemme om disse kyllinger. Jeg var doven og en sløv

    Men det hele ændres. En dag efter en lang dag med at spille videospil, tænkte jeg på mig selv, jeg har så mange unødvendige ting i mit liv, som ikke har nogen værdi for mig. Så jeg lavede en liste over alle de ting, jeg ville give op. -afspilning -video-spil -junk mad -TV

    Boy, har mit liv vendt om. Jeg begyndte at tage min træning seriøst og har fået mere styrke i disse par uger end jeg har i måneder, mens jeg samtidig skærer fedt. Jeg har altid hadede bøger, men nu længes jeg efter dem, og jeg nyder dem mere end videospil og tv (noget jeg aldrig troede jeg ville sige).

    Nu når det kommer til kyllinger, er jeg blevet den fyr, jeg plejede at idolisere. De fyre, der kunne gå op til en kvinde og få hendes nummer. Som min krop blev bedre, det gjorde også min tillid. Jeg begyndte at barbere ofte og sørge for, at jeg ser godt ud, før jeg går overalt. Med dette blev kvinder tiltrukket af mig.

    Min "I dont give a Fuck" mentalitet får mig til at se enhver situation som en win / win. Nu går jeg op til tilfældige kvinder og taler med dem i minutter, noget jeg aldrig havde kuglerne at gøre. Mange siger nu, at jeg projicerer denne aura, at uanset hvilken situation jeg har kontrol. Nu er jeg endelig begyndt at se dette. Hvis jer også vil have dette. En ting jeg gør er når som helst jeg kigger i spejlet. Tal med dig selv. (Fortæl dig selv, at du er et sexet dyr, og kvinder vil have dig. Og når du gør dette, skal du se direkte på dig selv i dine øjne.)

    Jeg plejede altid at være den fyr, der fulgte mine venner. Jeg var den fyr, der sagde: "Jeg er ligeglad med hvad vi laver, jeg er cool med noget." Ikke mere. Nu ser folk på mig efter svar.

    Alt i alt takker jeg NoFap for at give mig opmuntring til at disciplinere mig selv og få selvkontrol over mig selv. Fordi når du først har kontrolleret dig selv, kan du kontrollere dine omgivelser. Det er hvad det at være en alfa-mand handler om. At være fyren i kontrol. At være den fyr, der ikke kan miste. At være den fyr, der tager beslutninger. At være den fyr, som folk henvender sig til for at få svar. At være leder, ikke tilhænger. Og sidst men nu mindst, er vi alle seksuelle væsner, så vær den fyr, der dræber kvinder! Uanset hvad SITUATION!

    TL; DR opgiver ikke kun fapping, tag kontrol over hele dit liv, bliv den mand, du altid har ønsket. Omprogrammer dit sind, liv og krop til at blive den, du vil.

23. Et forummedlem
    gav denne rapport:

    Jeg er 21 år gammel, og jeg føler, at jeg har mange ting at gøre op for alle disse sidste par mest uproduktive år. Det, jeg er mest tilfreds med [efter 3 uger uden PMO], er, at mit sind faktisk er så skarp som nogensinde, og jeg føler mig så skarp og nysgerrig som jeg gjorde, da jeg var i grundskolen, de uskyldige dage.

    Plus, jeg føler mig ret alfa, som mange af de andre fyre har sagt. Det er fantastisk for mig, for jeg har haft mange venner, som jeg har kendt i årevis, og de fleste af dem har været dominerende over mig. Da jeg nu er hjemme i sommerferien, har jeg genforenet mig med nogle af disse fyre med mit nye mere selvsikre selv. Jeg har lyst til at møde mange af dem på den første dag, de kastede bare lortprøver her og der, og jeg rullede bare med lethed over dem, og nu kan jeg fortælle, at de behandler mig med meget mere respekt, og de er ganske overrasket. De beder pludselig mig om råd om deres problemer, pludselig har jeg lyst til deres far ... I alt 180 vending alvorligt.

    At sige, at jeg bliver spineless, hvis jeg forkæler PMO, er alvorligt en underdrivelse. Jeg bliver bare en ynkelig undskyldning for et menneske. For følelsesladet, ingen tillid, ingen klarhed, kan ikke tænke lige. Og jeg er alvorligt gået ÅR og levet sådan. Nu er jeg kontrolleret, stabil, fokuseret, super selvsikker og har et meget skarpt sind. Og det er kun 22 dage. Måske efter 60 dage vokser jeg vinger?

    Når du sparer din energi op, får du den uovervindelige vilje, hvor hvad der ville have været store mure i din fortid, bliver små knæhøje hegn, du skal bare gå over.

24. Går igennem Blu-ray

    Vi gik gennem Blu-ray-gangen med Best Buy med min fætter og så Band of Brothers på hylden og kom ind i en lille diskussion om det. Nå, ud af ingen steder hvor denne søde pige nærmer sig os og sagde, at hun ikke kunne lade være med at høre vores samtale og nævnte, hvor fantastisk hun syntes showet var.

    Dette overraskede mig HELT. Før nofap ville denne situation aldrig have fundet sted. Jeg tilskriver dette strengt til nofap, og selvom jeg ikke tror, ​​jeg har fået noget “supermagt”, tror jeg, at min afholdenhed fra at fappe har øget mine sociale færdigheder. Jeg ved ikke, hvad det er, men jeg elsker det. Link til tråd

25. Tidligere i aften var jeg forbi på

    Tidligere i aften var jeg forbi i en vens lejlighed. Jeg er der med mine værelseskammerater og flere mennesker, jeg ikke kender, men jeg er i det mindste bekendt med de fleste mennesker der på et eller andet niveau, så jeg har det godt. Under alle omstændigheder står jeg i en cirkel med sandsynligvis 6 andre mennesker, alle bekendte, og vi bare bullshitter og diskuterer tilfældige emner. Når dette foregår, vender jeg mig til at sige farvel til nogen, når de forlader, og denne sorte pige kommer hen til mig og går "Undskyld mig, hvad hedder du?" Jeg fortalte hende, og så introducerede hun sig selv og et par af sine venner. Den næste ting hun sagde, tog mig helt ude af vagt: ”Jeg vil bare sige, at du har den smukkeste hud! Dine kinder har bare denne naturlige lyserøde glød. ”

    Jeg vil sige, at jeg blev overrasket, men det ville være en underdrivelse. Som en person, der har lidt af lav selvtillid og mild social angst, var dette kompliment et af de største tillidsforhøjelser i hele mit liv.

    Jeg er aldrig blevet komplimenteret på min hud før. Der er ikke noget spektakulært ved det - faktisk har jeg relativt tør hud. Jeg er aldrig blevet kontaktet den måde før. Hvad der skete i aften har bogstaveligt talt ingen forrang i mit liv. Alt, hvad jeg kan tilskrive dette, er nofap.

    Nofap har seriøst været en af ​​de bedste ting, jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg føler mig mere sund end nogensinde. Jeg har brug for mindre søvn, og den søvn, jeg får, er dybere og mere tilfredsstillende. Mine drømme er mere intense. Min appetit er større, men jeg ønsker sundere fødevarer. Min stemme føles mere kraftfuld. Min muskeltonus er bedre, selvom jeg sjældent løfter. Mit sparsomme ansigtshår kommer tykkere og mørkere ind. Jeg føler mig ikke længere kontrolleret af mit humør, men føler i stedet behovet for proaktivt at regulere min mentale tilstand og følelser. Vigtigst er det, at min selvtillid (nu) er på et højeste niveau.

    Link til tråd

26. fra en social angst tråd om at holde op med porno

    Challanged bestået, 60 dage uden porno, og fejle, hvad fik jeg? Intet virkelig bare:

    1. Første sunde relationer, blev forelsket
    2. Bosted fortrolighed
    3. Generel energisk følelse
    4. Tilbage på livesporet ved jeg hvad jeg vil, og hvad jeg vil gøre

    Det er ikke det værd, bare spild af tid, lad det gutter, fapping til porno, mens man spilder alle muligheder, livet tilbyder, er langt mere tilfredsstillende - men jeg vender ikke tilbage til porno, i det mindste for nu

    LINK TIL TREDJE

27. Det endelig klikket for mig i går! Hvad hvis? Og en historie om las
    LINK TIL POST - Det endelig klikket for mig i går! Hvad hvis? Og en historie om i aftes

    Husk ikke mit badge, jeg besøger sjældent r / NoFap, da jeg faktisk fandt det at være en udløser for mig. Jeg fik lige en 18-dages-stribe, min længste hidtil. Hvis du er interesseret i at kende min historie, kan du læse min introduktion herovre så jeg keder dig ikke med detaljer. Jeg læste r / socialfærdigheder for at se, hvad jeg kan gøre for at forbedre venskaber, da jeg ikke har nogen, som jeg virkelig kan kalde en "god ven" eller måske måder at møde nye mennesker på. Jeg stødte på en artikel, og den lille mand inde i mit hoved efter at have snublet så længe i mørket fandt endelig den lyskontakt.

    ---

    Hvad hvis du jogger i Boston Commons og så en sød pige, der sidder ved et træ? Hvad hvis du ville sige hej, men du havde sommerfugle? Hvad hvis du overvandt de sommerfugle og gik hen imod hende? Hvad hvis du kommenterede bogen, hun læste, og hun smilede og gemte håret bag hendes øre? Hvad hvis du nåede din hånd ud og sagde: "Jeg er _______, forresten."? Hvad hvis hun reagerede med hendes navn og inviterede dig til at sidde?

    Hvad hvis du fandt ud af at hun er en engelsk major, der hellere vil studere i parken end i biblioteket? Hvad hvis du drillede hende om at studere på en smuk lørdag? Hvad nu hvis hun griner og driller dig om dine tåsko? Hvad hvis du fortalte hende, at du virkelig kunne tage en frisk kop iskoffe? Hvad nu hvis du bad hende om at blive med dig? Hvad hvis hun sagde ja?

    Hvad nu hvis du bestilte en drink og gik forsigtigt med din hånd på hendes ryg til et åbent bord? Hvad hvis hun havde en god sans for humor og den samme smag i film? Hvad hvis du begyndte at føle dig helt komfortabel omkring hinanden? Hvad hvis du fortalte hende om en ny isbutik, du dør for at prøve? Hvad hvis du kunne se hende blive spændt og bad hende om at komme sammen næste nat? Hvad hvis hun accepterede og du bad om hendes nummer?

    Hvad hvis du mødtes og havde en utrolig tid sammen? Hvad hvis du gik ind for kysset mellem skåle af vanilleis? Hvad hvis det var begyndelsen på noget godt? Hvad hvis hun var den pige, du havde ventet på?

    Hvad nu hvis du aldrig havde gået til hende i første omgang? Intet af det kunne være sket.

    Det hele starter med "Hej." Lad ikke de små muligheder passere dig, eller du vil altid undre ...

    Hvad hvis? Kilde: Den store hvad hvis?

    Ok, så hvordan har dette at gøre med r / NoFap? Det var på mandag, at jeg havde denne enorme lyst til bare at være ude. Ude i baren, ude at danse, gøre noget og kunne ikke vente på, at denne weekend skulle dukke op. Med fapping ville min fredag ​​aften bestå af at se tv, fapping, videospil, fapping, fapping, videospil. Nu i stedet for cravings for fapping har jeg lysten til at gøre noget andet. Jeg har aldrig været en bar type fyr (måske på grund af fap !?), jeg har taget dansekurser de sidste 6 måneder, så jeg elsker den del af at gå ud. Jeg kan bare ikke lide at være så overfyldt med høj musikblaring. Under alle omstændigheder besluttede jeg at tjekke denne bar / lounge med tankegangen "Hvad nu hvis?"

    Nu har jeg aldrig været på dette sted før og troede, at det ville være den sædvanlige bar med tv'er, alt for høj musik og spil. NIX! Det var placeret under denne fornemme restaurant, så jeg går ned ad denne mørke trappe. Virkelig var det mørkt, der var kun et stearinlys i bunden af ​​trappen og en låst sort dør. “Ok WTF? Det burde have åbnet kl. 6? ” Jeg går tilbage til restaurantbaren, hvor et ældre par køler og baren er øm. Jeg spørger ham, når det åbner nedenunder, og han siger, det er en tale, du har brug for adgangskoden for at komme ind. ”Vent, hvad? Har vi en af ​​dem i denne by? Kender du passet? ” I klokkespil fyren i slutningen af ​​baren, "mellem lagener". Fantastisk tak! Så jeg går ned igen og banker på døren. Udbuddet revner døren let, og jeg giver ham passet. “Velkommen mand! Sid hvor du vil. ”

    Jeg går ind, og det er denne super chill, fornemme etablering med ældre musik, der spilles og folk chatter. Så jeg går over til baren, og inden jeg selv gør det der, spørger en pige i en gruppe med sine venner (intet særligt i udseendet) i sofaerne ved siden af ​​baren, hvad jeg drikker. ”Sandsynligvis bare Vodka 7” sagde jeg højt nok til, at Robbie (Tender) kunne høre mig. Jeg fortsætter den lille snak med dem, og op kommer min drink. Jeg sætter mig ved siden af ​​gruppen af ​​piger og introducerer mig selv. De er ude sammen for en af ​​pigernes "bachelorette party". Ind kommer de chatterende og small talk-ting, men de var lidt af en kedelig gruppe, og jeg er færdig med min drink. I løbet af denne tid er der kommet flere mennesker op og to attraktive piger i en anden sofa. Jeg bemærkede den ene, der skyr væk fra mit udseende og tilbage til hendes ven og hendes ven, så tjekker mig ud, giver et lille nik af enighed og derefter tilbage til deres samtale. "Skete det virkelig?" Jeg tænkte ved mig selv, godt ”Hvad hvis!?" det gjorde?

    Jeg rejser mig, bestiller endnu en drink i baren og tager mig til de to piger. Jeg satte min drink på bordet og præsenterede mig selv, sad ved siden af ​​den, der skød sig væk, og begyndte at have en utrolig samtale med dem. Jeg ville aldrig have gjort det, jeg laver lige nu, om en million år, især hvis jeg stadig smadrede. Jeg narede ud med to attraktive kvinder, da vi talte om Comic Con (en af ​​dem går hvert år), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, adskillige memes og alt andet nørdet du kan tænke på. Jeg ender med at tilbringe resten af ​​natten med at tale med dem, hvilken slags sugede, fordi der var et andet par, der alle var klædt ud som 1930'erne, som jeg ville tale med. Ja, det sugede, at jeg talte med to fantastiske piger hele natten. WTF! Er det virkelig så let? Hvad hvis!? det er?

    ---

    TL: DR Jeg vil fortsætte min rejse for at nå de 90 dage med NoFap, men nu går jeg ud i verden med Hvad nu hvis? mentalitet. Så mange gange tænker vi: "Hvad hvis hun afviser mig?" "Hvad hvis de dømmer mig og hader mig?" "Hvad hvis jeg narre mig selv?". Ja godt, "Hvad hvis hun er den ene?" "Hvad hvis du er den sejeste person, de nogensinde har mødt?" "Hvad hvis du er festens liv?". Lad mig fortælle dig fra sidste nats oplevelse, at risikoen for at narre dig selv eller blive afvist af en helt tilfældig fremmed, som du aldrig bliver nødt til at se igen, er fuldstændig ubetydelig for de mulige belønninger.

28. Hvad er dit mest overbevisende bevis for nofap?
    Hvad er dit mest overbevisende bevis for nofap?

    For mig er det den enorme forbedring af min sociale angst. Jeg er softwareingeniør, i mit hoved meget. Jeg plejede at være meget udadvendt, da jeg var meget ung, men gennem årene har hele denne tid foran computere ændret det. Det er kommet til det punkt, at jeg var bange for at sige noget til nogen omkring mig, jeg var bekymret for, hvordan hver lille udveksling skulle ende, som om jeg førte noget virkelig vigtigt hver gang. Når jeg gik forbi mennesker, følte jeg mig ofte lille og på en eller anden udefinerbar måde mindre. Dette på trods af at jeg er en temmelig stor fyr muskuløs, efter at have arbejdet og løftet regelmæssigt vægte i over et årti.

    Nogle gange ville det gøre mig unødigt aggressiv, oftere ville jeg bare være optaget af at føle mig sådan og være elendig. Jeg vil altid føle, at jeg er socialt uønsket, selvom jeg har lært af forskellige tidligere erfaringer, at det ofte var mig, som folk var overbeviste om ikke var interesseret i dem.

    Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at tingene har været nøjagtigt det modsatte af det for nylig, men de er meget bedre på en række vigtige måder. Jeg plejede at tro, at der var noget, jeg skulle gøre, som jeg ikke gjorde eller ikke kunne. Nu er der denne energi i mig ... hvis jeg er alene, oversættes det enten til ønsket om at gøre noget sjovt eller produktivt eller bare en generel frustreret liderlighed.

    Når jeg er omkring mennesker, føles det som om det når ud til dem, får mig til at se på dem eller tale med dem, selvom det ikke ser ud til at de er særlig gensidige. Jeg begyndte at indse, hvor meget af disse mange små dårlige oplevelser, jeg har haft med tilfældige fremmede, bare er mennesker, der reagerer på en situation på nøjagtig samme måde som jeg ville.

    Når jeg skulle sidde et sted som en cafe, ville jeg være nervøs for, at folk så på mig, da jeg kom ind, som om de dømte mig. Nu ser jeg bare, at de er nysgerrige eller føler sig usikre, eller hvis de ser ud til at være fordømmende, ser de ud til at kompensere for noget.

    Dette er alt, hvad jeg altid har mistanke om på en række små måder, men det er som hvordan UG Krishnamurti sagde det en gang, jeg har kun set sukkeret, og nu smager jeg det. Det hele føles som om det har åbnet mine øjne.

29. ser tilbage på social angst

    ser tilbage på social angst 

    Min rejse til dag 50 har været temmelig lige så god for mig, som mange af de indlæg, jeg har læst her, viser, at det har været for andre, og jeg har læst mange indlæg her i løbet af de 50 dage! Jeg begyndte nofap efter at have set TEDx-videoen. Jeg har haft gode dage (uger endda), hvor jeg følte, at jeg kunne tage hele verdenen igennem, jeg har haft en uge, hvor jeg følte mig flad og tom, jeg har haft en uge med en nervøs ventefølelse, ikke særlig rart. Alt i alt har det været utroligt positivt i alle aspekter af mit liv både på arbejdspladsen, i studiet og i personlige interaktioner.

    Én ting er dog, at alle de gode ændringer sker så gradvist (efter skiftet i ændringer i den første uge eller to), at det er svært at se, at jeg stadig ændrer mig konstant. Men i dag havde jeg en hukommelse, der gjorde mig opmærksom på, hvor stor ændringen er.

    Da jeg læste et andet indlæg, huskede jeg pludselig, at jeg i nogle weekender plejede at tvinge mig selv til at forlade huset, så jeg kunne være et sted med mennesker, selvom jeg ikke mere skulle tale med dem end at købe noget i en butik eller sidde i nærheden af ​​mennesker i et bibliotek. Dette så jeg altid som en stor præstation på grund af graden af ​​frygt, jeg var nødt til at bekæmpe. Jeg ved stort set, hvor frygten kommer fra, men er ikke klar til at dele det endnu, foruden det er for længe siden, og er det virkelig nyttigt at prøve at forstå alt i livet, er det ikke bedre at nogle gange bare lade gå og bevæge sig fremad, hvis du kan?

    Når jeg ser tilbage nu, kan jeg ikke tro, hvor adskilt fra samfundet jeg var blevet, hvor meget social angst fuldstændig kontrollerede og definerede, hvem jeg var. Selvom jeg stadig ikke kommer meget ud i weekenderne, er det ekstreme niveau af social angst helt væk (selvom det at skrive om det nu bringer følelsen lidt underligt tilbage).

    For mig er social angst hovedsagelig til stede i ustrukturerede eller uorganiserede situationer. Jeg har intet problem på arbejdspladsen eller i en klubsituation for eksempel, når jeg har noget at gøre, mens jeg interagerer, men tag mig ud af den sammenhæng, og jeg er gelé 🙂 men det ændrer nu langsomt,

    Dresdin

    Samme her. Nøjagtig det samme her.

    Jeg har set den sociale angst forsvinde næsten fuldstændigt. Den sidste højborg er den totalt ustrukturerede sociale sammenkomst. Når vi kommer forbi det, bliver vi alle gode.

    zxczxc1

    Jeg ved stort set, hvor frygt kommer fra, men er ikke klar til at dele det endnu, foruden det er for længe siden

    Jeg har også nogle flashbacks om rødderne til min angst, og det hele kommer sammen som brikker i puslespil nu ... Fuck jeg har / haft en masse lort der foregår i mit liv

    Aieaieouille

    Det er dejligt broder! Og jeg havde bemærket det samme. Jeg kan også godt lide, hvad du siger om ustrukturerede situationer, det er helt mig ...

    Jeg tror, ​​at ingen fap hjælper mig meget med SA, min angst er faldende i nogle situationer, selvom den endnu ikke er perfekt.

    For eksempel havde denne uge været hård, og jeg står over for træthed og noget mærkeligt angst. Bestemt relateret til flatine. Men selv i dette vanskelige øjeblik kan jeg se de store fremskridt, jeg har gjort.

    I går aftes var jeg i en klub, og jeg er normalt ikke så cool i denne situation. Plus, flatline-symptomerne var her, og jeg følte mig lidt uge. Men selv med dette humør var jeg ikke ivrig efter at være her, og det var mere eller mindre en dejlig fest.

    Så min pointe er for folk, der står over for SA, hvis du ser en vis angststigning under PMO. Vær ikke bange, jeg synes, det er normalt, og det bør ikke skjule de fremskridt, der gøres på nogle andre områder i dit liv!

    ps: sry for min engelsk

    Wallace44

    NoFap har alt andet end fjernet min depression / sociale angst, jeg uploader en 6 måneders videoanmeldelse meget snart.

     somaamos

    Jeg er også i den fase, hvor jeg kan komme ud og gøre ting uden at få mig selv i problemer (panikanfald), jeg har det godt med at gå forbi mennesker (ser dem kort i øjet), jeg er stadig lidt for nervøs til at tale - Jeg ville elske at være i stand til at sige "hej hvordan har du det" eller endda bare smile.

    angsten skjuler alt det fantastiske potentiale, du har, kæmp som en SOB, der ikke dør!

30. NoFap bringer alle pigerne til gården!

    NoFap bringer alle pigerne til gården!

    Aw yeah! Jeg har aldrig været ubehagelig omkring kvinder, men aldrig har jeg været så selvsikker!

    Jeg var på et sted og arbejdede merchbordet for musikerne, da en pige gik op til baren, der lå ved siden af ​​mig. Hun var virkelig sød, så jeg kiggede på hende, og hun fangede mit blik. Normalt er det her jeg går lidt genert og kigger væk… i stedet så jeg hende lige i øjet og smilede og hun smilede tilbage. Lang historie kort, jeg fik en piges nummer uden at bevæge mig mere end 3 fod i nogen retning.

    Jeg har læst om nogle af jer, der siger, at du er mere selvsikker, og at kvinder finder dig mere attraktiv efter start af nofap ... for at være ærlig troede jeg, det var total BS! Jeg er ked af, at jeg nogensinde tvivlede på dig, nofap skal være en af ​​mine bedre beslutninger!

31. øget energi og selvtillid

    Enkelt sagt kan en “tolerancepause” fra pornografi kombineret med afholdenhed eller tilbageholdende onani hjælpe din hjerne med at nulstille forventningerne til seksuel tilfredshed og forhold samt øge tilliden, energien og den seksuelle ydeevne.

    Jeg er personligt en "kandidat" til metoden, idet jeg med succes har udført en 56-dages periode, der fuldstændigt har afholdt sig fra porno og onani sidste år. Mit oprindelige mål var 60 dage, men jeg endte med at "bryde" på 56-dagen ved at have sex med en smuk kvinde, der nu er en god ven af ​​mig. Forud for dette havde jeg ikke haft sex i næsten to år og onanerede til "kneppet / ekstrem" porno flere gange om dagen. Jeg er ikke i øjeblikket i et forhold, men mine seksuelle behov bliver opfyldt.

    Endnu vigtigere for mig var den øgede energi og selvtillid, der opstod som følge heraf. Jeg gik fra et minimumsløn deltidsjob til en fuldtidsstilling, der faktisk lægger mine legitimationsoplysninger og viden til arbejde. Dette krævede et stort spring i hvert aspekt af mit liv (motivation, karakter, selvrespekt, taler osv.), Og jeg tror fuldt ud, at min ikke-porno-rejse hjalp mig med at skabe den tillid, jeg havde brug for for at lykkes. Når alt kommer til alt, hvis du kan gøre din krop og sind bøjes til din vilje, er der meget lidt, du ikke kan opnå.

    LINK TIL POST - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. Jeg gik ud alene for første gang nogensinde.

    Jeg gik ud alene for første gang nogensinde. 

    Jeg har mistet kontakten med alle mine venner fra gymnasiet. så i weekenderne i de sidste 6-år har jeg bestået af at spise middag med min mor og søster, så nogle basketballkamp måske og nogle videospil / poker og som regel ville jeg klapre til porno selvfølgelig.

    Dette er min første gang, jeg ikke laver PMO i mit liv, og min første weekend uden PMO. unødvendigt at sige ... Tidligere, hvis jeg nogensinde overvejede at gå ud alene til en bar eller en klub, ville jeg grine for mig selv og være som "lol, ikke fanden alt for akavet, syg ser ud som en taber uden venner."

    Denne gang havde jeg den samme tanke, men i stedet sagde jeg F ** K IT og gik alligevel ud. Jeg regnede med ... Jeg har intet at gøre, vil ikke klage, så jeg kan lige så godt gøre noget produktivt med mit liv ... Så ja, jeg gik ud, spiste middag på en bar alene, så bar hoppede og havde nogle drinks. Jeg talte med tilfældige hotte piger, der bad dem om retninger og lort (obv kunne bryde sig mindre om retninger, jeg ville bare tale med dem).

    Aldrig mønstrede modet til at spørge en pige ud, men jeg talte med et par stykker. Noget jeg aldrig har gjort tidligere. Selv forsøgt nogle linjer jeg så i en hentning video for eksempel: Har du et navn til din vagina, hvad ville du gøre, hvis en fyr du kunne lide havde en lille penis? Jeg fortalte også et par piger, at jeg var ude alene, og jeg sagde, at det var bedre end at være hjemme ved at rykke ud? Sandsynligvis ikke de bedste ting at tale om, men jeg gav bare ikke en F ** K.

    Jeg var en ny mand i aften. Stolt af mig selv. Jeg vil helt sikkert gøre dette oftere i stedet for at fappe. Forhåbentlig får jeg nok selvtillid til at spørge nogle piger ud. Jeg blev ved med at løbe tør for ting at tale om, men det er en historie, tror jeg. Alligevel er det alt.

    Senere skrev han:

    Jeg skal ud igen i aften. Jeg lover at jeg vil handle normalt denne gang. Ønsk mig held og lykke!

33. Forbindelsen mellem social angst og svindel

    LINK TIL POST - Forbindelsen mellem social angst og fapping 

    Jeg tog beslutningen om at sætte en stopper for min PMO-afhængighed af en række årsager, men at helbrede min sociale angst var ikke en af ​​dem. For at være ærlig vidste jeg ikke engang, at der var en forbindelse mellem fapping og min sociale angst. Jeg betragtede mig bare som en indadvendt person, og det var fint med mig. Uanset hvordan jeg lurede på dette tavle, bemærkede jeg, at mange indlæg om det tillidsforøgelse, som nofappers fik, efter et par dages afholdenhed.

    I weekenden gik jeg på snowboarding. Mens jeg var i en sporvogn, bemærkede jeg en smuk pige. Mens jeg snowboardede ned ad skråningen, så jeg hende stoppe, og jeg stoppede bare nær hende og sagde Hej! Spurgte hendes navn og havde en dejlig 5 minutters samtale. Jeg har aldrig nogensinde gjort noget lignende før. At tale med en tilfældig pige har været umulig for mig indtil nu. Det sjove var, at jeg slet ikke var ængstelig, samtalen havde endda et par tavse øjeblikke, og jeg følte ikke trangen til at komme med noget klogt at sige. Jeg følte intet pres overhovedet, ingen akavethed. Jeg kan stadig ikke tro, hvad der lige er sket. Det føltes virkelig som en supermagt. Sådan en fantastisk supermagt at have, nu er jeg bange for, at jeg kan miste det 🙂

    Du kan forsikre mig om, at så længe jeg ikke falder tilbage til min PMO-afhængighed, får jeg beholde denne supermagt.

    GUY 2)

    En ting, jeg ved med sikkerhed, er, at hver gang jeg går til PMO de 2 og 3 dage efter at have gjort det, kan jeg bare ikke tale med nogen. Jeg ved ikke, hvad der skete, det er som en forbandelse. Jeg føler mig altid så ængstelig og akavet, jeg siger ikke noget interessant, jeg fungerer faktisk som lort. Så som du kan se i mit tilfælde er angst meget knyttet til PMO, også social angst! Men ja med tid og afholdenhed har socialisering tendens til bare at holde forbedringen. Så fortsæt med den motivation !!! Du klarer dig godt. Kæmp stærkt min ven.

    GUY 3)

    Jeg troede, at min tillidsniveauer steg, var en tilfældighed, indtil jeg læste dit indlæg, men det ser ud til, at andre også oplever det. Det er fantastisk! Og efter kun 2/3 dage!

    GUY 4)

    Dude holder fast ved det og bryder ikke ned .. hver gang jeg føler behovet, kommer jeg her og forsikrer mig selv om, at jeg ikke er den eneste. det er svært at holde fast ved det, da vi alle vænnede os til PMO i årevis. Vil du virkelig falde tilbage i den samme position, som du var i? PMO sænker dit testosteron, hvilket hjalp dig med den samtale. Hvis du forbliver stærk i yderligere 2 dage (7 dage i alt), vil dine testosteronniveauer øges som vanvittige, og det vil øge den "supermagt" til et helt nyt niveau ..

    GUY 5)

    Lidt over 2 uger i kan ikke sige, at jeg har bemærket en enorm forskel i social angst, selvom da jeg først startede; efter et par dage var jeg bestemt mere snakkesalig med mennesker, synes at være gået tilbage til før nu, men som jeg har hørt, er der mange op- og nedture i denne proces, jeg håber, at det efter et stykke tid kom tilbage!

    GUY 6)

    Ja det bliver faktisk bedre. Meget bedre. Jeg har lyst til, at hvis jeg havde "normal angst", som jeg tror, ​​de fleste af jer beskriver her, ikke den jeg har (læser meget meget værre), ville jeg slå en pige lige nu. Men da jeg ikke har den normale angst, er jeg nødt til virkelig at blive normal igen. Forhåbentlig om et par måneder kan jeg rapportere det samme, som du gjorde nu.

    GUY 7)

    Da jeg gik i gymnasiet, var jeg præsident for mange organisationer, en leder, elskede at være i ledelsesrolle osv ... men efter mange års rykkede godt ind på college blev jeg meget socialt ængstelig, indadvendt og deprimeret. Nu er jeg 23 år gammel, arbejdsløs, ingen kæreste, stinker.

    Jeg kan tage dit råd og stoppe PMO-ing ... forhåbentlig kan jeg få min tillid tilbage!

    GUY 8)

    Jeg er som på dag 60 noget, og jeg føler mig fanden gylden. Har talt med kyllinger, og bare ppl generelt uden pres, og bare haft det sjovt og knækket vittigheder. Tag ikke livet for alvorligt - det er bare en tur. (den bedste skide tur nogensinde!) 🙂

34. På hvilket tidspunkt så du ændringer i din sociale adfærd?
    Kan nogen introverts kaste lys over fordelene ved NoFap? På hvilket tidspunkt så du ændringer i din sociale adfærd?

    fyr 1)

    Jeg mener ikke, at nogen klap fører til andre aktiviteter, der (i det mindste i mit tilfælde) indebærer mere "at være i nutiden", interagere med den ydre verden OG i sidste ende føle mig tvunget til at tage ansvaret i dit miljø. Mine længste striber har været 28 og 29 dage henholdsvis siden jeg startede i september sidste år, ville jeg normalt PMO eller MO hver 7-10 dage, og imellem ville jeg lejlighedsvis kant med porno. (Det fører altid til tilbagefald før eller senere). Så nogle sociale opførselsfakta i mit tilfælde:

    - Min gang er hurtigere og mere sikker, følelse af nervøsitet på offentlige steder er formindsket eller ikke-eksisterende.

    -Jeg føler mig tættere på både mænd og kvinder. Let social interaktion med klassekammerater gør mig ikke nervøs længere: De ting, jeg betragtede som umulige før nofap, er dem, der gør mig nervøs, f.eks. At tale med en super hot udenlandsk studerende ved min uni, jeg føler mig lidt rykkende i starten , men alt er glat og let bagefter. Så jeg har slags "opgraderet" mine sociale færdigheder.

    -Interaktion med venner er fyldigere: nu føler jeg mig ikke som en byrde længere: kender du de tidspunkter, hvor du er i super godt humør, og alt strømmer, når du er i stand til at leve din dag / nat / hvad som helst på dens fylde? Skaber sjov for dig og de mennesker, der er med dig ud af ingenting? Nofap gør dette lettere ... vent, jeg har endda overvejet, at dette kunne være den NORMALE og naturlige ting.

    - Hvad angår kvinder: Jeg har bemærket dem mere, og de ser ud til at være tiltrukket af mig. Flirt er meget mere sund nu, ligesom mere fysisk ledetråd og mindre om, at jeg siger underlige ting for at få deres opmærksomhed. At tale med dem er lettere, mere autentisk og ret givende.

    • Nyd familien af ​​min familie meget mere: Værdsætter deres indsats. Komplimentere dem At sige tak mange mere. I spisebordet, Har samtaler med min bror om en masse ting, mens vores forældre nyder vores wittiness.

    -Assertivitet og at tage ansvar: Jeg føler mig mere som en mand, socialt. Jeg holder af tingene og tager mig mere af mennesker. Jeg løfter hånden, stiller spørgsmål, retter ting, irettesætter folk, hvis jeg har brug for det. Jeg giver anvisninger, trøster andre, jeg sørger for, at alle har det godt. Jeg er hårdere og mere varm, folk bemærker det, og jeg elsker det.

    Disse kan beskrives som mine største fordele: husk at alt har sine nuancer. Nogle dage er fantastiske, andre ikke så meget. Der er også fristelse og hårde dage. Hvis du er som mig, begynder du at flade omkring dag 10 og vil føle dig ny og med masser af energi på dag 20-22.

    Nu ved jeg, at du starter din nuværende stribe, og at du sandsynligvis er ny eller forholdsvis ny til ingen klap, er du? Du handler din kære porno, din vane med onani for denne nye ting, og du vil have dine fordele lige nu (øjeblikkelig tilfredsstillelse), og du vil høre om dem. Det er klart, det er derfor, du spørger. Og du siger, at du er fristet til at gå i 2 uger og "se hvad der sker".

    Jeg siger dig, hvad der sker: Jeg har været, hvor du er, som for 6 måneder siden. Jeg gik fra skeptiker til troende-wannabe, til at opleve fordelene for mig selv. Så troede jeg fuldstændigt, og jeg slappede af og kom tilbage et par gange. I dag ser jeg ikke kun bekvemmeligheden ved at lave nofap, men jeg er også overbevist om, at det er en universel sandhed, at onani og især PMO kun fører til forfærdelige ting til at være et mindre menneske. Min badge siger 17 dage og om to og en halv måned ser du 100, det ved jeg.

    Hvad jeg prøver at fortælle dig er: Jeg formoder, at du endnu ikke er meget overbevist om denne nofap-ting. Du vil kæmpe med opfordringer og måske komme tilbage mange gange. Men det vigtige er, at du er i, at du har været nysgerrig nok til at prøve. Hør venligst mit råd: FODER med nofap-tænkning: det bliver mindre af en kamp og mere af en SANDHED, som du ikke efterlader. Vær opmærksom på, hvad din krop og dit sind vil fortælle dig. Tænk over det, det kommer automatisk til dig. Føl dig stolt og nyd turen. Din rejse er startet!

    fyr 2)

    Så jeg begyndte at svare på dette, og det blev en lang rapport:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    fyr 3)

    Jeg begyndte at se store ændringer på omkring 5 dage

    fyr 4)

    Jeg gik fra 1-2 gange dagligt til nofap og om 2 uger, og jeg følte massive ændringer i tilliden til sociale situationer. Jeg gik fra ude af stand til at føre en samtale til at arbejde som guide. Det var den eneste store burst, jeg havde, efter det har det været gradvise ændringer, som jeg ikke nødvendigvis er relateret til nofap.

    Rediger: Skal tilføjes, at de fleste af de mennesker, jeg ledede, var unge attraktive mennesker omkring min alder. Det var et stort skridt for mig.

     

35. Jeg kan nu nemt tale med piger

    En 17 år gammel på hans 17th dag NoFap 

    by throwaway277985

    Jeg må først sige tak til mine kolleger fapstronauts! Jeg kunne ikke have lavet det så langt uden dig og denne fantastiske sub-reddit. Jeg vil starte med at sige wow har jeg gået glip af. Jeg begyndte at onanere da jeg var 13 år gammel og kiggede aldrig tilbage. Jeg vil sige, at jeg fik mindst en gang om dagen i løbet af de sidste 4 år. Det har røvet mig for at føle kærlighed, tålmodighed, lykke og en hel masse følelser.

    Lige efter lidt over to uger med NoFap har jeg haft kaffe med min drømmepige to gange og planlægger at hænge ud med hende mere. Det virker måske ikke som en big deal, men for et kys mindre jomfru, der brugte fapping til seksuel frigivelse, betyder det meget. Jeg kan nu let tale med piger, og jeg er generelt besat af kvinder. Alt hvad jeg vil gøre er at være omkring piger, og dette er nyt for mig, og jeg bliver nødt til at lære at tilpasse mig.

    Det giver endelig mening, hvordan hele forholdet fungerer, at jeg aldrig havde et ønske om at have en SO. Jeg har mistet 31 pund (nytårs opløsning) og har ryddet min acne væk. Jeg klæder mig nu for at imponere og har dobbelt så meget selvtillid. Hvad jeg prøver at sige er, at det er det værd !!! NoFap har givet mig en grund til at leve, og jeg er kun på min 17. dag. Igen, tak til alle og gud velsigne.

    TL; DR: I to uger har NoFap ændret mit liv og givet mig mening.

36. Folk sætter pris på livet mere efter at have afholdt sig fra pornografisk

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Folk værdsætter livet mere efter at have afholdt sig fra pornografi. De flirter med potentielle veninder, de er motiverede til at opnå ting i livet, deres depression helbredes, og deres sociale angst findes næsten ikke. Sagen er, at de fleste mennesker hævder, at dette er en placebo-effekt. Så jeg besluttede at prøve det selv. Jeg var så deprimeret, at jeg ikke kunne blive værre, tænkte jeg.

    De første forsøg kunne jeg ikke engang komme forbi dage. Så et forsøg, jeg lavede det 3 uger uden pornografi og onani. Og fordelene er MEGET sande. Den første uge bemærkede jeg ikke rigtig noget, måske lidt mere energi. Den anden uge følte jeg mig endda værre, dette kaldes den flade linjescene. Den tredje uge bemærkede jeg nogle ændringer. Jeg talte ubesværet med folk, og det føltes som om en sort sky forlod min hjerne. Jeg følte mig virkelig frisk, og jeg havde meget mere motivation til at opnå ting. Jeg dræbte det i gymnastiksalen, piger fik mig til at se ud. Sjovt nok, musik lød også ti gange bedre! Den sociale angst, jeg havde, var 90% væk!

    Efter denne gud som periode gav jeg til sidst ind igen, og bivirkningerne kom tilbage. Dette viser at dette ikke er en placebo effekt.

    Det fungerede for mig og hundredtusinder af andre mennesker.

    Det er 98% sikkert, at dette er dit problem, hvis du virkelig var social før. Så hvorfor ikke prøve det? Det vil være den sværeste udfordring, du sandsynligvis har haft i dit liv, men fordelene opvejer indsatsen 100 gange. Det fungerede for mig og hundreder af tusinder af andre mennesker. Selvom du ikke var rigtig social, før du begyndte at bruge internetpornografi, vil du bemærke en stigning i opfordringer til at socialisere.

37. Bevis for, at Nofap dræber din sociale angst.
    Bevis for, at Nofap dræber din sociale angst.

    by Philosophadam

    I dag viste det sig at være en fantastisk dag. Jeg skulle sidde hele dagen, men i stedet besluttede jeg at gå en tur i skoven. Da jeg gik tilbage nær den georgiske baseballbane, så jeg disse fyre spille baseball. Da jeg gik forbi, spurgte en af ​​fyrene mig, om jeg ville spille. Den gamle mig under fappingstider ville have været for sløv og socialt ivrig til at acceptere. Men den nye NoFap mig havde både energi og selvtillid, så jeg sagde "ja!" Vi endte med at spille baseball og fodbold. Så delte vi nogle øl og havde nogle gode griner. Hvilken fantastisk flok fyre er disse fyre, sande herrer. Tak til dem og til NoFap for at inspirere mig til at forgrene mig og møde nye mennesker og befri mig fra social angst.

     

38. Social angst er et ægte problem.

    Social angst er et ægte problem. Det kan være nyttigt for dem med det at undersøge måder, hvorpå du kan reducere det eller endda slippe af med det. Genopbygning hjalp absolut mine angstniveauer, og endog bare tvinger mig til at tale med fremmede (mand eller kvinde) var et stort løft til min tillid. Jeg indså, at folk faktisk var interesserede i at lytte til, hvad jeg måtte sige.

    Det er vigtigt at tage selv små skridt, hvis det er nødvendigt.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

Kommentarer er lukket.