Webfiltre

Webfiltre kan være et vigtigt værktøj til gendannelse af pornoafhængighed. Tro det eller ej, det er overraskende beroligende at vide, at du ikke kan få adgang til porno i et øjeblik med svaghed. I modsætning hertil, hvis du ikke tæmmer din computer, har du en konstant indre debat i øjeblikke af fristelse. Gør det nemt for dig selv.

Fristende udløsere er trods alt overalt i dagens miljø. Som et forummedlem forklarede:

Denne PMO-forretning er ikke som andre stoffer. Med andre stoffer kan du se en 'trigger' og modstå, fordi triggeren ikke er stoffet. Hvis du er alkoholiker, kan du gå forbi en bar og sige 'Jeg går ikke ind', og som et resultat er der ingen alkohol kommet ind i dit system.

Men hvis du ser NOGET billede, hvad enten det er på et officielt pornoside eller ej, og hvor mildt (selvom det er sikkert at arbejde), er du allerede begyndt at 'drikke' - et stimulerende billede er kommet ind i din hjerne, og det var ikke et ægte kvinde. Du er allerede blevet visuelt stimuleret af noget, der ligner en kvinde 'for billigt'. Du har fået inches væk fra en kvindes smilende ansigt, men du tjente det ikke, og der er ingen kvinde i virkeligheden, der er interesseret i dig, men du har lyst til at være der.

Du har allerede miskalibreret dine fornøjelseskredsløb for at tro, at du har det bedre med kvinder, end du er, og du får derfor en belønning for at blive hjemme og stirre på et glødende rektangel, hvilket motiverer dig til at blive der i stedet for at gå ud. Den eneste måde at fjerne belønningen på er at fjerne billederne. Når du først har set et billede, kan du ikke forhindre det i at komme ind i din hjerne og have effekter. Det eneste du kan gøre er at tage skridt til at stoppe billederne fra at være der i første omgang.

At se på rigtige kvinder er fint, fordi du virkelig er der, og det er de også. Korrekt kalibrering af belønningskredsløb sker. For at få en smuk kvindes smilende ansigt tommer fra din egen, skal du faktisk nærme dig en og være attraktiv. Det er en pris, som din hjerne skal vide, at den skal betale.

Webfiltre kan bruges til at blokere alt pornoindhold og kan være uvurderligt for folk, der kæmper med porno-problemer. (Du kan også vælge at bloker alle billeder i en periode.) Det er uklogt at stole på viljestyrke alene i starten, fordi en hjerne, der lider af et desperat behov for mere dopamin, kan rationalisere noget, når det er under stress. Hvis du slankede, ville du opbevare din yndlings junkfood i køkkenet? (Se også emner under denne side for mobiltelefoner, proxyservere osv.)

• Blogindlæg -  Sådan undgår du at omgå k9 pornofilter, og hvorfor dette virker ved genstart. Jeg vil gerne dele min historie om vigtigheden af ​​pornofiltre, og hvorfor jeg mener, at der skal være en instruktion til pornoafhængige, hvordan man installerer og sørger for, at det fungerer godt uden at være i stand til at omgå det.
• Kommentarer fra K9 brugere:

”Dette er hvad jeg gjorde, og jeg håber, det kan hjælpe dig. Opret en ny e-mail-konto, og skriv den ned på et stykke papir. Du har brug for denne e-mail-konto for at tilmelde dig K9, som du er sikker på, du allerede ved. Indstil derefter din K9-adgangskode til noget, du nemt kan huske. Fordi der er nogle websteder, der k9 blokerer automatisk. Jeg sørger for at indstille disse websteder til at have k9 'tillad permanent' først. For at nævne nogle få, genforening, YBOP, youtube og nogle sportsgrene. Tilpas også k9, så det ikke tillader peer-to-peer-streaming.

Når du har alle dine websteder, du ikke vil have, at k9 blokerer, skal du nulstille K9-adgangskoden til noget, du ALDRIG vil huske. Med hensyn til den nye e-mail-konto, du opretter, skal du smide papiret med e-mail-adressen (også indstillet til noget, du aldrig vil huske). Du gør dette, der er absolut ingen måde, du nogensinde kan hente den K9-adgangskode, medmindre du er tålmodig til at afinstallere og geninstallere hele dit operativsystem. ”

K9 er bomben. Mens du stadig kan få adgang til det, vil jeg anbefale at gå ind på webstedsundtagelser> Blokér altid i K9> og indsæt følgende tekst, som deaktiverer Google-billedsøgning (som 'Kategori blokeret'). Bemærk: det blokeres meget lejlighedsvis ikke, men 'Ryd nyere historie' i din browser nulstiller dette og returnerer det til fuld blokeringsfunktionalitet! (Under et tilbagefald brugte jeg et par dage på at teste K9's muligheder og forsøgte at blokere alle mine løsninger og tricks):

google.com/imghp google.com/imghp* t0.gstatic.com/ t1.gstatic.com/ t2.gstatic.com/ t3.gstatic.com/ t4.gstatic.com/ tbn.l.google.com/ tbn0 .google.com / tbn1.google.com/ tbn2.google.com/ tbn3.google.com/

Med hensyn til K9 er den eneste måde at helt sikkert blokere porno på din computer, følgende:

Opret en ny gmail-konto med en meget kompliceret adgangskode (skriv den ned i en fil).

I K9 ændrer du den tilsvarende e-mail-adresse til denne nye.

Skift K9-adgangskoden til den komplicerede.

Log ud fra K9 og fra din e-mail-adresse.

Slet adgangskodefilen - eller brug Futureme.org til din K9-adgangskode.

Du vil ikke længere kunne få adgang til porno.

Her er hvad jeg gjorde (efter måneder med at arbejde og mislykkes med K9):

1. Jeg blokerede hver kategori K9 har.
2. Jeg håndhævede sikker søgning på søgemaskiner, YouTube og hvad har du.
3. Jeg lavede en lang liste over nøgleord at blokere.
4. Jeg tilføjede et par sider, som jeg ikke ønskede at blive blokeret.
5. Jeg kontrollerede internettet og så, om jeg kunne få adgang til alle websteder, jeg havde brug for.
6. Jeg gik tilbage til kategorierne og fjernede kun blokeringen af ​​to eller tre, der ville give mig adgang til endnu uforudsete websteder og understeder, som jeg kunne få brug for til mine studier. En af disse kategorier var “søgemaskiner”. Jeg fjernede blokeringen af ​​det, for hvis Google er blokeret, kan du ikke få adgang til din YouTube-konto, og jeg vil stadig have min konto til at fungere.
7. For at gøre søgemaskiner ubrugelige har jeg dog indtastet adressen til K9-safesearch som et websted for at blokere.
8. Jeg oprettede en adgangskode, som jeg ikke kunne huske.
9. Jeg åbnede en ny Gmail-konto og linkede K9 til den. Jeg lavede adgangskoden og brugernavnet til GMail, så jeg heller ikke kunne huske dem. Nu har jeg hverken adgangskoderne til K9 eller GMail eller brugernavnet gemt nogen steder, så jeg kan ikke hente dem.
På denne måde kan jeg ikke få adgang til denne GMail-konto, og da K9 sender disse nye adgangskoder nøjagtigt til den konto, kan jeg heller ikke få adgang til K9.

Færdig. Dette hjalp mig med at nå mit længste stribe nogensinde.

• OpenDNS - er meget populær blandt fyrene. Overvej at bruge sammen med "Det kolde Tyrkiet", som denne fyr gjorde:

Cold Turkey er et produktivitetsprogram, der blokerer websteder i op til syv dage ved hjælp af den gratis version. Jeg fandt ud af, at opendns er for let at få adgang til og ændre indstillingerne til at fjerne blokeringen, så jeg har indstillet opendns til at blokere alle porno- og nøgenhedsteder og derefter indstille kold kalkun til at blokere min adgang til opendns. Du kan også købe kold kalkun til fem dollars, og det giver nogle ekstra funktioner som at blokere visse programmer fra at køre på din computer og blokere i op til en måned. Jeg synes, det er den lille investering værd, og jeg har gjort dette, så jeg kan blokere IRC (mit yndlingschat-site, hvis nogen spekulerede) i at køre og blokere min adgang til opendns i længere tid. Hjemmesiden er www.getcoldturkey.com/

Jeg bruger også cloudacl på min telefon for at blokere alle pornosider på min telefon og igen, adgang til opendns.com, fordi uden den kan jeg let få adgang til opendns på min telefon og fjerne blokeringen af ​​den på den måde. Dette er selvfølgelig ikke skudsikkert, men hvis jeg føler en trang, betyder det, at der er flere lag med blokering for at komme igennem, det betyder, at jeg har mere tid til at stoppe og tænke på, hvad jeg laver, i stedet for bare at klikke på museknappen to gange og have øjeblikkelig adgang til porno.

• Net Nanny  - har en gratis prøveperiode.
• Redigering af værtsfiler for at forhindre adgang til kendte websteder.

Prøv Afkodning af internettet eller søg efter andre instruktioner. Et sted hvor en person her gik galt, er at man skal indtaste hvert websted to gange. For effektivt at blokere www.____.com kommer man ind i både 127.0.0.1 www.___.com og 127.0.0.1 ___.com, fordi mange websteder arbejder med og uden www.

Forslag til brug af webfiltre

Fra en Teknolog Ekspert:

Jeg nyder STOR din side! Læs bare TAMING AF DIN COMPUTER & WEBFILTER. Jeg var begejstret for at se OpenDNS nævnt. Hvis jeg måske giver noget indblik:

Problemet går i dag ud over den primære hjemme-pc. NETVÆRKET bliver en sårbarhed. Hvis du lægger NET NANNY på pc'en, filtrerer det ikke den iPod Touch eller iPad WIFI, du lige har fået. De går rundt på pc'en direkte til routeren. Derfor fortæller jeg forældre, at OpenDNS er det ikke-valgfri MINIMUM til filtrering. Du skal bare sørge for, at en anden (ægtefælle, ven) har ROUTER's adgangskode.

En fordel ved OpenDNS er, at den IKKE er installeret på pc'en (bortset fra opdateringsværktøjet) og derfor ikke bremser pc'ens ydeevne eller får ting til at gå wonky.

Desuden bør de, der er i genopretning, minimere deres brug af 3g / 4g cellesystemenheder (Kindle, iPad, etc.). De bør kun bruge WIFI-only-enheder. På den måde er deres hjemmenetværk sikkert, og alle offentlige netværk (Starbucks, et al.) Er også sikkert sikkert. Der skal også oprettes e-mail-konti, så alle kvitteringer sendes til en ansvarlig partner. Der er meget fri erotik i Kindle / Nook / iBook Stores.

En fyrs løsning til K9-adgangskodebegrænsninger

Jeg var nødt til at behandle mig selv som en 10-årig. Jeg kunne ikke have P som et par tastetryk og museklik væk. Ja, jeg følte det som nogen, der forsøgte at holde op med at ryge, mens jeg havde en æske med cigaretter, der sad på deres sofabord - og ikke kunne fjerne det.

Jeg havde min far, ja min far, satte en pinkode til visse applikationer på min i-telefon. Derefter blokerede jeg Safari-browseren, YOUTube, og blokerede app-butikken, der ville føre mig til at downloade andre browsere. Jeg bruger nu K-9 webbeskyttelse på min i-telefon. (K-9 er ikke længere kommercielt tilgængelig)

Jeg havde ingen idé om, hvor stor sindsro jeg fik, efter at jeg gjorde dette. Min i-telefon har ført mig til at komme tilbage så mange gange, og nu havde den absolut ingen magt over mig! Bare for at teste det, gik jeg endda og forsøgte at låse applikationerne op, og det kunne jeg ikke! Det sendte mig et skud af glæde og råbte "Ja !!"

Derefter besluttede jeg at lægge K-9 på min personlige computer. Ja, det fungerede et stykke tid, men det var så let at låse det op. Så hvad gjorde jeg nu ?? Jeg ændrede kontoen til min mors e-mail-adresse og fik hende til at indtaste en adgangskode.

Jeg fortalte ikke mine forældre, at jeg gik igennem pornoafhængighed. I stedet fortalte jeg dem, at jeg ønskede at blokere alle tidsspildende websites, så jeg kunne fokusere mere på mit arbejde i stedet. Men jeg har en fornemmelse, at min far ved.

Fra det, jeg læste om K-9-beskyttelse, hvis du forsøger at afinstallere uden adgangskoden, såsom at sende den til papirkurven og tømme den (jeg har en mac), vil al onlineadgang blive slukket, og computeren vil blive påvirket . Så jeg kan ikke forsøge at afinstallere den. Min forretning og skole arbejde ville lide enormt.

Andre K-9 brugere sagde:

• Dette er hvad jeg gjorde, og jeg håber, det kan hjælpe dig. Opret en ny e-mail-konto, og skriv den ned på et stykke papir. Du har brug for denne e-mail-konto for at tilmelde dig K9, som du er sikker på, du allerede ved. Indstil derefter din K9-adgangskode til noget, du nemt kan huske. Fordi der er nogle websteder, der k9 blokerer automatisk. Jeg sørger for at indstille disse websteder til at have k9 'tillad permanent' først. For at nævne nogle få, genforening, youtube og nogle sportsgrene. Tilpas også k9, hvor det ikke tillader peer-stream-peer. Når du har alle dine websteder, du ikke vil have, at k9 blokerer, skal du nulstille K9-adgangskoden til noget, du ALDRIG vil huske. Med hensyn til den nye e-mail-konto, du opretter, skal du smide papiret med e-mail-adressen (også indstillet til noget, du aldrig vil huske). Du gør dette, og der er ABSOLUT ingen måde, du nogensinde kan hente den K9-adgangskode, medmindre du er tålmodig nok til at afinstallere og geninstallere hele dit operativsystem.
• Jeg ved hvad du mener om at forsøge at forklare K9 for folk, der muligvis bruger din computer. Jeg tænkte også på det, men jeg synes, at stoppe PMO er meget vigtigere for mit liv end forklaringen til en anden af, hvorfor jeg har K9. Men jeg forklarede det ... Jeg har fortalt folk, at jeg vil stoppe med at se porno, og at det var en meget vanskelig proces, så jeg installerede softwaren. Jeg nævnte bare ikke noget om ED. De spurgte mig, hvorfor jeg vil stoppe med at se porno, og jeg fortalte dem bare, at jeg følte, at det var grimt, og at jeg havde det så godt uden det og bad endda dem om at prøve det. Tror du, det er noget, der er en mulighed for dig? Ikke for at slå en død hest, men jeg tror, ​​at installation af K9 sandsynligvis er et af de mere vigtige trin i denne proces (eller anden software til pornoblokering). Uden det ved jeg, at det aldrig ville ske for mig at stoppe PMO. Fristelsen er bare for stor.
• Jeg besluttede at flytte K-9-adgangskoden ind med min første "quiting PMO" -journal fra for et år siden. Øverst i tidsskriftet med store, dristige bogstaver er alle grundene til, at jeg vil opgive porno. Alt fra ... Angst, seksuel udmattelse, porno-relateret EDD, træthed, hyppig vandladning, eks kæreste forhold, som jeg har ødelagt på grund af porno, pinlige minder, jeg har om, at jeg blev blød under samleje, sparte penge osv. Jeg har intet andet valg end at se alle disse grunde, før jeg ruller ned til adgangskoden til K-1 - i tilfælde af at jeg har noget mentalt sammenbrud og forsøger at låse op forældrelåseren på min bærbare computer.

Her er et forummedlems råd til Open DNS og K9:

Har du forsøgt at tilføje et pornofilter til din pc? Du bliver nødt til at give adgangskoden til nogen, for at den virkelig kan være effektiv, eller kaste den væk, som jeg gjorde. Men pas på denne fremgangsmåde, da nogle filtre blokerer websteder, du vil se.

Personligt bruger jeg OpenDNS og også min router, med de sædvanlige pornosider blokeret. Hvis jeg ønskede at gå tilbage til mine gamle vaner, skulle jeg først skulle hente min OpenDNS adgangskode. Så ville jeg nødt til at nulstille indstillingerne. Så skulle jeg være nødt til at håndtere routeren og nulstille den til fabriksindstillingen, finde en geninstallations-cd på en eller anden måde og konfigurere routeren igen korrekt.

Alt dette er for meget besvær og ville give mig tid til at revurdere, hvad jeg laver, så det er en god barriere. Jeg kunne gå endnu længere og registrere mig i OpenDNS ved hjælp af en specielt oprettet e-mail-adresse og derefter ændre adgangskoden til e-mail-adressen til tilfældige tegn. Eller jeg kunne tilføje K-9 og bare leve med det faktum, at jeg ikke vil kunne få adgang til bestemte websteder, jeg vil have på denne særlige pc. Men jeg tror i det mindste for mig, at mit nuværende beskyttelsesniveau er OK. Det ser ud til at fungere.

En anden fyr lappede Open DNS på denne måde:

Jeg downloadede og tilføjede OpenDNS til sortlisten, så hvis jeg føler mig fristet til at ændre indstillingerne, låser den den i en time.

En anden glad OpenDNS-bruger:

I går skiftede jeg til OpenDNS på alle mine computere (gjorde det på routerniveau). OpenDNS er $ 10 om året og giver dig mulighed for at indstille filtre. Jeg tændte dem for alle porno / seksuelle sider, og det fungerer godt. Jeg har lært, at tilbageslag kan ske, og jeg har brug for noget for at være der, hvis jeg begynder at glide.

Linux og OpenDNS

For dem, der bruger Linux, vil jeg foreslå at tilføje denne linje:

* / 5 * * * * sed -i '/8.8.8.8/d' /etc/resolv.conf

til root's crontab. Selvfølgelig skal du erstatte 8.8.8.8 med enhver anden dns-server, der ikke er Opendns (det er Googles). Opendns ip-adresser skal allerede være indsat i filen (jeg kan oprette en version af den linje, der også skriver dem automatisk, hvis det er nødvendigt). Hvis nogen bruger Linux, men ikke ved, hvad en crontab betyder, er det helt unødvendigt. Men hvis man som mig kender sin vej rundt i systemet og har rodadgang til pc'en, er det nyttigt at vide, at selve pc'en styrer hvert 5. minut, at vi faktisk bruger Opendns-filtreringssystem, selvom vi manuelt redigerer fil for at tilføje vores, ikke filtrerende, dns-servere.

Råd om redigering til blokering af websteder:

Som computerbruger kan du redigere værtsfilen for at blokere ethvert websted, som du ikke vil besøge. Denne metode kan være nyttig, fordi den giver en mulighed for at bruge deres egen hjerne til bevidst at træne hjernen, hvis den søger i løbet af mindfulness. Når en webside ikke indlæses, skyldes det ikke en blokering i vejen, men en påmindelse om ens eget valg om ikke at få adgang til det blokerede indhold. Dette er en alternativ mulighed til K9, OpenDNS osv. Du kan bruge denne metode sammen med K9 og andre metoder.

Disse websteder blokeres øjeblikkeligt og i alle browsere. Det kan være nødvendigt at gemme de poster, du opretter som en tekst / ord / anden fil, hvis du bliver nødt til at tilføje dem igen eller vil placere dem på mere end en computer eller enhed. De fleste enheder kan få deres værtsfil redigeret, selvom teknikkerne til at gøre det varierer en smule.

Til Windows

1. Find den værterfil.
   • Windows XP / VISTA / 7: C: \ WINDOWS \ system32 \ drivere \ etc
   • Windows 2000: C: \ WINNT \ system32 \ drivers \ etc
   • og i Windows 98 / ME: C: \ WINDOWS
2. Kig efter en fil med navnet værter. Åbn den med Notesblok.
3. For hver hjemmeside, du vil blokere, tilføjer du to poster i bunden af ​​filen. Indtast en med www og en uden www fordi mange vil tillade adgang fra en af ​​disse URL-formularer. Tilføj linjerne: 127.0.0.1 www.SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK.com , 127.0.0.1 SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK.com. I hvert par poster skal du erstatte SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK med den egentlige webadresse, du vil blokere. 127.0.0.1 er adressen til dit lokalehost, dvs. den computer, du bruger.
4. Gentag trin 3 for hvert websted, som du gerne vil blokere.
5. Gem og luk filen. Sørg for at gemme det som værter uden filtypenavn og ikke hosts.txt. Du skal muligvis bruge rullemenuen i dialogboksen Gem som, for at vælge alle filer i stedet for tekstfiler før du kan gemme ændringerne til værter fil. På enhver enhed skal man have tilladelse til at overskrive værter fil. Dette er operativsystemspecifik, og man kan muligvis søge efter unikke instruktioner for hvert operativsystem. I Windows kan man højreklikke på værter fil, vælg egenskaber, fjern markeringen af ​​afkrydsningsfeltet Read only, og klik på ok. Man kan altid verificere en opdatering til værter filen få adgang til filen igen og kontrollere, at de yderligere poster vises.

• For MAC: Proceduren ligner Windows, men du skal lokalisere værter fil. Se for eksempel http://decoding.wordpress.com/2009/04/06/how-to-edit-the-hosts-file-in-mac-os-x-leopard. Kommentarerne indeholder instruktioner for nogle af de nyere MAC OS-varianter.

Den dovne mands løsning

En stor hjælp til ikke at mislykkes i disse uger har været Firefox-tilføjelsesprogrammerne Leechblock (ikke længere tilgængelig, men se https://alternativeto.net/software/leechblock/ for alternativer) med en 64 tegn lang adgangskode, der helt blokerer adgangen til disse sider , Firefox-præferencer og endda deaktivering / afinstallation af eventuelle tilføjelser.

Jeg skrev adgangskoden ned, fordi jeg muligvis skal ændre Firefox-præferencer nogle gange, men det er så langt og så svært at skrive det (det er helt tilfældigt), at jeg bare ikke har tålmodighed til at omgå filteret. Jeg har altid kæmpet for at filtrere porno fra min pc, fordi der altid er en måde at omgå noget i software (og i sandhed kender jeg allerede et par til at omgå Leechblock), men nu har jeg flere filtre til, og det er simpelthen for tidskrævende at deaktivere dem alle. Dovenskab kan vinde over pornoafhængighed!

The Severely Limited Access Solution

Dybest set har jeg indstillet forældrekontrol på min computer til det punkt, hvor min internetevne er stærkt begrænset. Jeg siger hvad jeg gjorde så godt jeg kan.

Fornavn, jeg oprettede en anden konto til min Windows 7, så jeg ville have en administrator. konto og en ikke-administrator. konto. Jeg gik ind i kontrolpanelet, derefter forældrekontrol på min admin-konto og gik til "blokering af programmer" og blokerede brugen af ​​alle internetbrowsere og nogle andre online-programmer. Af en eller anden grund tillader det ikke blokering af Internet Explorer. Jeg forstår ikke, hvorfor dette er, men det forsikrer dig om, at du SKAL tillade, at IE er i brug ALTID! så…

Sekund, Jeg lavede en adgangskode ved blot at skrive en masse vrøvl som "fgegqethwedbcgwrthrthwefdcbvshqeth" og derefter sende den til mig selv. det var dybest set et kodeord, jeg vidste, at jeg ikke kunne huske. Jeg oprettede en adgangskode til min admin-konto ved at kopiere og indsætte den adgangskode, jeg oprettede, og så gik jeg ind i Internet Explorer på min ikke-admin-konto og oprettede en "indholdsrådgiver" ved at gå til værktøjer> internetindstillinger> indhold

Du skal sætte en adgangskode på indholdsrådgiveren, så jeg brugte den samme, som jeg brugte til admin-kontoen ved at gå ind i min e-mail og kopiere og indsætte adgangskoden. Jeg er ikke helt sikker på hvordan, men jeg lavede det bare, så jeg kun kunne få adgang til websteder, der er forhåndsgodkendte, så jeg lavede bare en liste over websteder, som jeg ved ikke udløser. Yhey inkluderede min e-mail, reuniting.info, nogle nyheds- / meningswebsteder, og det var det (desværre måtte jeg ofre drudgereport, fordi det bare linkede til andre nyhedswebsteder, og det er bare for mange websteder til at sætte på en liste). Derefter forlod jeg den adgangskodede indholdsrådgiver.

Det er vigtigt at gennemse de godkendte websteder, fordi du finder ud af, at det er meget strengt om at få adgang til nye websteder, så du bliver nødt til at indtaste adgangskoden flere gange for at gøre noget simpelt som at tjekke e-mail eller logge ind på et websted ... når du fortsætter med at indtaste adgangskoden, vælger "altid tillade at se dette websted" og sørger for at du kan gøre alle disse ting, du normalt ville gøre, så har du det godt. Men bare kig rundt og sørg for, at du ikke behøver at fortsætte med at indtaste adgangskoder for at gøre normale ting, før du slipper af med adgangskoden.

Tredje Jeg fandt nogen til at opbevare adgangskoden for mig, så jeg til sidst kunne vende tilbage til fuldstændig internetfrihed efter et par måneder. Derefter slettede jeg bare alle spor af adgangskoden, hvilket gjorde det så, at jeg ikke kunne få adgang til min administrator. konto eller få adgang til websteder udover en lille, lille håndfuld.

Her er hvorfor dette kan fungere:

Hvis du vil prøve strategien "intet internet", er du stadig i fare. Hvis du annullerer dit internet fuldstændigt, hvad hvis der vises et usikret netværk, der kommer fra naboens hus? Så ved du, at du bare kan tømme internettet fra dem og bruge det til at se beskidte sexvideoer. Hvad hvis dit job har brug for dig til at kontrollere din e-mail ofte? Så kan du ikke gøre det.

Men med denne strategi kan du, og hvis du skal gå til et bestemt websted meget for dit job, kan du tilføje det til din liste over 'godkendte websteder', hvis du får adgangskoden tilbage og bare sletter den igen. Hvad hvis du downloader sexvideoer via bit torrent? Du kan tilføje din bit torrent-klient til din liste over ikke-tilladte programmer fra forældrekontrol på din administrator. konto. Og lad os sige, at du går til et offentligt bibliotek, henter en ny bit torrent-klient eller et af disse "bringe tilbage slettede filer" -programmer, læg det på et USB-drev, og prøv derefter at lægge det på din computer. Det fungerer ikke med min strategi, for for at installere et program skal du have admin. privilegier.

Det er lidt kompliceret, men det er også trøstende for mig, at der bare ikke er nogen måde for mig at se porno uden alvorligt at gå på kompromis med mig selv. Det skærer også ned på meningsløs internetsurfing og giver mig tid til at bruge de ting, jeg kan lide, de ting, der fylder mig med selvværd og stolthed.

En Mac-bruger tilføjet:

Jeg bruger også forældrekontrol på min mac. Jeg har en administrator og en ikke-admin-konto. Jeg overførte alt mit produktive arbejde og materialer til den ikke-admin-konto, der blokerer for alle frække websteder og alt. Det er virkelig en god ting, for den ekstra blok går langt. Din hjerne kan rationalisere måder at få dig ind på din admin-konto, men i det mindste skal den tænke ekstra.

Løsningen "Intet internet" - en mands løsning til at undgå overstimulering under genstart:

Det største våben, jeg plejede at bekæmpe p / m / o, var at lægge en tilfældig adgangskode på min computer (dette stoppede mig med at gå på min computer punkt). Så jeg har ikke adgang til internettet i mit hus, selvom jeg vil se porno. Jeg har stadig adgang til internettet, men kun på det offentlige bibliotek i en time om dagen.

Når du ved, at du ikke har internet, generer sindet dig ikke så meget. At have internetadgang er som at lægge en halvliter øl i en alkoholikers hus. Hvor længe tror du, han holder? I første omgang er viljestyrke begrænset. Du vil sandsynligvis knække under stress. Jo længere du er uden porno, jo stærkere bliver din viljestyrke (når din hjerne heler).

Jeg nægter mig selv adgang til internettet derhjemme, indtil jeg føler at jeg kan stole på mig selv til ikke at se porno - indtil trangen er svag nok til at jeg kan børste dem til side. Når jeg når denne tærskel, køber jeg en omformaterings-cd og omformaterer min computer. Jeg er omkring to måneder, og jeg tror, ​​jeg venter til fire måneder.

Min fulde plan er at begrænse mig til en times internet om dagen, når jeg først begynder at bruge det derhjemme. Imidlertid vil jeg oprindeligt vente i to uger efter jeg have adgang til faktisk at bruge den. Jeg vil have mit sind at vide, at jeg kan have internet og ikke bruge det.