Genoverveje Ogas og Gaddams 'En milliard onde tanker' (2012)

Viser internetporno vores seksuelle ønsker - eller ændre dem?

Fellow "Psychology Today" -blogger Leon F. Seltzer afsluttede for nylig en herculean 12-delt blog-serie om emnet Internet og menneskelig seksuel lyst (baseret på Ogi Ogas og Sai Gaddams En milliard ugudelige tanker, 2011). I hans sidste segment, gjorde han et fremragende arbejde med at redegøre for risiciene forbundet med brug af internetporno.

Jeg håber dog, at han vil se igen på Ogas og Gaddams antagelser og analyser i lyset af farerne ved nutidens internetporno. Specifikt håber jeg, at han vil genoverveje, om En milliard ugudelige tanker leverer faktisk det, han foreslår, at den gør, nemlig den "ubemærket sandhed om [vores] seksuelle præferencer og ønsker."

Det er meget muligt En milliard ugudelige tanker leverer noget helt andet: et øjebliksbillede af et bevægende mål for millioner af brugeres tilfældige seksuelle smag, hvoraf mange er stærkt under indflydelse af en neurobiologisk proces, som Ogas og Gaddam ikke har overvejet. Den proces er tolerance, en fysiologisk proces, der er fælles for hjerner, da de glider i afhængighedHvor brugeren bliver mere og mere følelsesløs (desensibiliseret) og derfor søger mere og mere stimulering.

For eksempel søger nogle brugere efter en video i et par minutter et par gange om ugen. Analysere deres resultater måske give nogle meningsfulde data om pornosmag på tværs af befolkningen. Andre brugere åbner 10+ faner på et par skærme og kant til video efter video, primært på jagt efter nyhed, fordi dopamin sprøjter fra nyhed producerer en stoflignende effekt i hjernen. Denne gruppe vil naturligvis bidrage uforholdsmæssigt til søgestatistikkerne. Desuden, som vi vil se om et øjeblik, bliver deres smag ofte hurtigt, når de forfølger nyhed, som de kan. Dette begrænser værdien af ​​deres data, når de analyserer grundlæggende seksuelle ønsker på tværs af alle brugere.

Med andre ord kan hovedparten af ​​søgningerne meget vel komme fra et uforholdsmæssigt lille antal brugere, og alligevel ser hverken Ogas og Gaddam eller deres læsere ud til at genkende dette. Forfatternes forsøg på at drage vidtrækkende konklusioner ud fra indholdet af sådanne søgninger er som at analysere en klients psykologiske make-up baseret på, om han blev afhængig af stoffer via sniffing eller skyderi. I øvrigt er det de nyhedssøgere, der har de mest alvorlige problemer fra deres pornobrug ifølge Tyske forskere. Dette er i overensstemmelse med forslaget om, at afhængighedsrelaterede hjerneforandringer er på arbejde i deres hjerner.

Ingen ved, hvor mange af nutidens brugere, der drives af tolerance, men det er sandsynligt, at procentdelen er stor nok til, at Ogas og Gaddams data faktisk ikke afslører dybe, meningsfulde mønstre om menneskelig seksuel lyst.

Jeg er taknemmelig over for Seltzer for at indlede denne dialog. Lige siden Onde tanker kom ud, har jeg taget forbehold over for dets antagelser. Mit svar er opdelt i to dele. Denne del behandler toleranceproblemet. Et efterfølgende indlæg adresserer Ugudelige tanker underliggende antagelse nemlig at seksuel smag er uforanderlig.

Desensibilisering og morphing porno smag

I sin bog om hjerne plasticitet, Hjernen, der ændrer sig selv, pegede psykiater Norman Doidge på,

Pornografi synes ved første øjekast at være et rent instinktisk spørgsmål: seksuelt eksplicitte billeder udløser instinktuelle reaktioner, som er produkt af millioner af evolutionsår. Men hvis det var sandt, ville pornografi være uændret. De samme udløsere, kropslige dele og deres proportioner, der appellerede til vores forfædre ville ophidses os. Dette er hvad pornografer ville have os til at tro, for de hævder at de kæmper for seksuel undertrykkelse, tabu og frygt, og at deres mål er at befri de naturlige, opdyrkede seksuelle instinkter.

Men indholdet af pornografi er faktisk et dynamisk fænomen, der perfekt illustrerer udviklingen af ​​en erhvervet smag. ... Den plastiske indflydelse af pornografi på voksne kan ... være dyb, og de, der bruger den, har ingen fornemmelse af, i hvilket omfang deres hjerner omformes af den.

[Jeg har] behandlet eller vurderet et antal mænd, som alle i det væsentlige havde den samme historie. Hver havde fået en smag for en slags pornografi, der i større eller mindre grad foruroligede eller endog væmmede ham, havde en foruroligende effekt på mønsteret af hans seksuelle spænding og i sidste ende påvirkede hans forhold og seksuelle styrke. ...

Når pornografer praler af, at de skubber konvolutten ved at introducere nye, sværere temaer, er det, de ikke siger, at de skal, fordi deres kunder opbygger en tolerance over for indholdet. (vægt tilføjet)

Således kan en heteroseksuel mand starte med nøgenbilleder af en yndlingsfilmstjerne. Derefter, når hans hjerne ikke længere reagerer på disse, "skrider han frem" til videoer af solo-sex, vaniljeseks, lesbisk handling, indsættelser, gangbang, transeksuel porno, homoseksuel porno, grov porno (dog definerer han det) og endda mindre porno. Homoseksuelle pornobrugere og kvindelige pornobrugere rapporterer det samme fænomen med fremskridt, der er lige så foruroligende for dem. En homoseksuel mand delte denne oplevelse under en tidligere indlæg:

Jeg tror, ​​at jeg blev født homoseksuel, min første fantasi handlede om mænd, og mænd har altid vækket mig, mens kvinder har vækket mig meget lidt. Jeg blev afhængig af internet porno i mine sene teenagere. Gay sex for mig er meget normal og naturlig. Alligevel mistede jeg interesse for det over tid. Jeg blev interesseret i straight porn og fandt mig i stigende grad at miste interessen for den mandlige anatomi og udvikle en fetish til kvindelige kønsorganer. Jeg havde ingen attraktion for det, før min pornovisning blev overdreven. Nye genrer udskiftede gradvist gamle i seksuel appel. Til mit chok begyndte jeg at tro, at jeg potentielt kunne være biseksuel, så jeg arrangerede et møde med en kvindelig eskorte for at afprøve denne mulighed. Men jeg oplevede ikke meget ophidselse, og situationen følte mig forkert. Det var helt anderledes end porno.

Jeg besluttede at stoppe med at se pornografi, og efter at have været pornofri i nogen tid kan jeg heldigvis sige, at min fetish for kvinder er gået. Gay sex er vendt tilbage til normen for mig. Jeg kan også tilføje, at i løbet af min porno eskalering blev transsexuel pornografi aldrig mindsket til mig i det mindste, på trods af at præoperative transwomen har en penis. Det ville være som at spørge en straight man, hvis han ville have sex med en mand, der havde en vagina, som jeg skal tilføje er noget, der appellerede til mig på én gang.

Det er tydeligt, at denne type pornorelateret progression ikke har meget at gøre med brugere, der afslører deres "dybeste opfordringer og mest uhæmmede tanker" (Ogas og Gaddams ord). Målene bevæger sig for hurtigt. Sjældne brugere genkender endda processen, mens den udfolder sig:

Porn binges for 4-6 timer de sidste par dage. På plus side blev det mere tydeligt, at den transseksuelle porno ikke er relateret til min seksualitet. Efter at have brugt 30 + timer i løbet af de sidste 5 dage på porno, begyndte transseksuel porno at blive kedelig! Jeg begyndte at søge efter andre mere modbydelige og chokerende ting.

Så hvad foregår der faktisk? Lad os starte med at skelne desensibilisering fra tilvænning. Mætning (tilvænning) og et ønske om nyhed er bygget ind i pattedyrets hjerne og er ikke patologisk. Du kan ikke spise endnu en bid af kalkun (mæthed), men du føler håndgribelig begejstring for græskar tærte (dopamin frigivet til ny mad med højt kalorieindhold). Processen gentager sig den næste dag. Naturligvis kan denne naturlige proces efterlade pornobrugere noget sårbare overforbrug af ny erotik simpelthen fordi nyhed registreres som "ja!"

Desensibilisering er derimod en patologi, der opstår ved fortsat overforbrug. Målbare, fysiske hjerneændringer (fald i D2-nervecelle receptorer) indikerer, at en afhængighed er i gang. I modsætning til de midlertidige virkninger af habituation tager desensibilisering tid til at vende, dels fordi den er bundet til andre envis afhængighedsrelaterede hjerneforandringer. 

Nyhed = dopamin

I tilfælde af internetpornikbrugere er overkonsuleringen af ​​det, at det giver brugeren mulighed for at tilsidesætte hans medfødt mæthed-opsving vindue. I stedet for at vente på hans seksuelle appetit til at vende tilbage naturligt, kan han klikke for tilstrækkelig stimulering til at frembringe et spræng af spændende neurokemikalier (såsom dopamin og norepinephrin). Han opnår ophidselse, som ellers ville være umuligt eller vanskeligere.

Nu ser hans hjerne op alle porno, der får ham til at blive vækket, uanset indhold, som værdifuld, fordi den frigiver neurokemikalier med "go get it". Igen er alt, hvad han har brug for, nyt, chokerende materiale, uanset om det svarer til hans grundlæggende seksuelle tilbøjeligheder. Misforståelsen i Onde tanker er, at kun vores grundlæggende smag kan frigive nok dopamin i vores hjerner til at motivere pornobrug. Intet kunne være længere fra sandheden. Dopamin er dopamin, men du udløser det.

Således er optrapning til bizar porno meningsfuldt primært, fordi det er et stort advarselstegn på afhængighed, ikke fordi det fortæller pornoafhængige (eller andre) nyttige oplysninger om deres medfødte seksuelle ønsker. Jo dybere en afhængighed er, jo mere desperat er behovet for denne neurokemiske lettelse, delvis fordi normale fornøjelser vokser mindre tilfredsstillende og trang mere intens.

Værre endnu, hvis en pornobruger klimakserer til noget, der ikke er i overensstemmelse med hans underliggende seksuelle orientering og grundlæggende tilbøjeligheder, men det frigiver nok dopamin og noradrenalin i hans hjerne (fordi det er spændende eller endda angstproducerende), vil hans hjerne også binde den nye stimulus op til hans belønningskredsløb. Næste gang han støder på tegn, der er relateret til det, vil han finde det på en mystisk måde vække - og nutidens terapeuter vil ofte hurtigt forsikre ham om, at han har opdaget værdifuld information om hans "dybeste opfordringer." Ikke så.

Selvfølgelig får nogle pornobrugere deres nyhed ved at se ny porno inden for deres foretrukne genre (dvs. genren, der afspejler deres grundlæggende seksuelle ønsker). Imidlertid rapporterer mange af nutidens pornobrugere, at deres seksuelle smag skifter overalt, når deres hjerner vokser ufølsomme. Når det er sagt, kan pornoafhængighedsdynamik være noget anderledes hos mænd og kvinder.

Ensrettet vej?

De på løbebåndet til optrapning er ofte forfærdede over at opdage, at de ikke længere kan klimaksere efter deres tidligere smag. Desværre, jo mere foruroligende (for dem) deres nye pornovalg, jo mere overbevisende kan disse valg blive på grund af de exciterende neurokemikalier frigivet af deres angst for, hvad de ser på.

Sjældent finder de ud af, at deres hjernes desensibilisering naturligvis ville vende sig selv - og dermed gendanne deres dopaminreceptorer og deres lydhørhed over for deres tidligere smag. Hvorfor? De tør ikke ophøre med at onanere selv i et par uger, delvis fordi når de prøver at stoppe deres libido kan falde af alarmerende, og de er ikke klar over, at det er en midlertidig effekt af at genoprette deres hjerner i balance. Ordet på gaden er, ”brug det eller tab det”, og da mange allerede mister deres mojo på grund af overforbrug, er de bange for at stoppe.

Kort sagt, problemet for disse brugere er ikke frihed til at forfølge deres dybe ønsker, men snarere fremmede smag, der primært er produktet af undgåelige neurokemiske ændringer, der utilsigtet frembringes af brugerne selv.

Det sker delvis på grund af overfladisk analyse, der ærligt talt er vildledende, for ikke at nævne potentielt foruroligende for pornobrugere, der er fanget på denne glatte skråning:

1. Det medfører fejlagtigt, at de ikke har kontrol over deres skiftende smag.
2. Det misbruger deres opmærksomhed væk fra de videnskabelige oplysninger om afhængigheden af ​​neurovidenskab, som de har brug for at forstå deres omstændigheder og styre for de resultater, de ønsker.
3. Det tilskynder dem til at ignorere eller acceptere og forfølge deres eskalerende smag som sunde, når de for mange af nutidens brugere er symptomer på en veletableret sygdomsproces: adfærdsmæssig afhængighed.

"Normaliserende" afhængighed

Seltzer skriver:

En af de mest nyttige ting En milliard ugudelige tanker opnåelse er normalisering af mange seksuelle præferencer, der til dette punkt kan have ramt dig (og måske de fleste) som afvigende. Det er selvfølgelig jo mere udbredt en forkærlighed, jo vanskeligere er det at blot afvise det som "syg" - især hvis der er psykologiske og biologiske årsager, der overbevisende forklarer det.

Hvad hvis nogle af disse såkaldte 'afvigende' smag kun skyldes afhængighed og tolerance (behovet for stærkere stimulering)? Hvis nok mennesker oplever beviser for en patologi, kan det blive normen, men det betyder ikke, at deres opførsel ikke er "syg".

Afhængighedsepidemier har forekommet før i menneskehedens historie, og de gjorde ikke de symptomer, som misbrugere led "normale" i betydningen "fri for patologi." I midten af ​​det 18. århundrede led dele af det indre London f.eks verdens første massepidemi af alkoholisme. Og i Kompassen med glæde David Linden fortæller en masse afhængighed af at inhalere billig ether i Irland i 1880'erne.

I tilfælde af internetporno er det klogt at antage, at alt, hvad vi behøver at vide, er, om smag er "normal" eller "afvigende"—basere vores svar på statistikker snarere end fysiologi? Skal vi endog ramme det rigtige spørgsmål, hvis vi ignorerer muligheden for, at morphing porno smag kunne styres af en numbed belønning kredsløb i forfølgelsen af ​​en neurokemisk buzz uanset indhold?

Tilbagevendende motorer: Bevis for, at porno smager ikke er medfødt

Mest fortroligt opdager brugere, der stopper al internetporno og tillader deres hjerner at vende tilbage til normal følsomhed, generelt at de ikke var på en envejs gade trods alt. Deres porno smager begynder langsomt at vende sig om - nysgerrigt, i omvendt rækkefølge - helt tilbage til deres tidligste smag. For eksempel er ægte sex med deres partnere ofte bliver vækkende (igen).

Processen er ikke let. Det medfører generelt ubehageligt Abstinenssymptomer, irriterende flashbacks og ofte en lang periode med "libido flatline." Men for mange gendanner det fuldstændigt deres sande seksuelle lyster, som deres pornobrug ikke længere afspejles. Sagde en mand:

Jeg plejede at blive tændt af noget fjernt feminint, da jeg var 13, men det ændrede sig støt, da jeg så mere og mere porno. Jeg begyndte at blive nervøs for min seksualitet, fordi jeg vidste, at jeg var lige baseret på historie, men på samme tid kunne jeg ikke fysisk reagere på de gamle signaler. Nogle gange når jeg var særlig afslappet eller beruset, svarede jeg, som jeg gjorde, da jeg var yngre. Det var meget forvirrende, fordi jeg aldrig havde nogen homoseksuelle fantasier eller ønsker. At opgive onani til porno har helt fjernet enhver tvivl, for nu er min libido næsten for meget at håndtere. Jeg er mere lydhør over for kvinder og reagerede mere på kvinder.

Overfladisk analyse skader

Ogas og Gaddams antagelser hviler på den fejlagtige overbevisning om, at al seksuel smag er uændret, og at uanset hvordan porno leveres til vores hjerner, vil vores smag svare til vores medfødte, uforanderlige forbrydelser.

I betragtning af at kronisk overstimulering via internetporno er omdanne seernes seksuelle smag, giver Ogas og Gaddam øjebliksbillede lidt ægte indsigt i menneskeligt ønske. Den mest nyttige anvendelse af deres data kan være at tjene som en sammenligning med lignende data fra en anden æra, således at den dynamiske eskaleringsproces kan måles på tværs af befolkningen over tid, og datas sande betydning bedre forstås.

Undersøgelsen af ​​menneskets ønske vil forblive overfladisk og af ringe betydning for mennesker, indtil eksperter integrerer og underviser offentligheden hvordan hjernen virker, hvordan den lærer, og hvordan afhængighed kan forvride seksuel smag på grund af desensibilisering / tolerance.

I mit næste indlæg vil jeg tage fat på den centrale antagelse, der ligger til grund for Ogas og Gaddams arbejde, nemlig påstanden om, at vores seksuelle smag er uforanderlig.

OPDATERER SOM NØDVENDIGT DEBUNKER OGAS & GADDAM

1. Tegn på afhængighed og eskalering til mere ekstreme materialer? Over 30 undersøgelser, der rapporterede fund i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), tilvænning til porno og endda abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med afhængighed).
2. En officiel diagnose? Verdens mest udbredte medicinske diagnostiske manual, Den internationale klassifikation af sygdomme (ICD-11), indeholder en ny diagnose egnet til pornoafhængighed: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
3. Porno / sex afhængighed? Denne side lister 39 neurovidenskabsbaserede studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonalt). De giver stærk støtte til afhængighedsmodellen, da deres resultater afspejler de neurologiske fund, der er rapporteret i stofafhængighedsstudier.
4. De rigtige eksperters meninger om porno / sexmisbrug? Denne liste indeholder 16 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer af nogle af de bedste neuroscientists i verden. Alle støtter afhængighedsmodellen.
5. Debunking af det ikke understøttede talepunkt, at "højt seksuel lyst" forklarer væk porno eller sexmisbrug: Mindst 25 undersøgelser falsker påstanden om, at sex- og pornoafhængige “bare har høj seksuel lyst”
6. Porno og seksuelle problemer? Denne liste indeholder 26-undersøgelser, der knytter pornobrug / pornoafhængighed til seksuelle problemer og lavere ophidselse til seksuelle stimuli. First 5 undersøgelser i listen demonstrere årsagssammenhæng, da deltagerne eliminerede pornobrug og helbrede kroniske seksuelle dysfunktioner.
7. Pornos effekter på relationer? Næsten 60-undersøgelser knytter porno til mindre seksuel og relativ tilfredshed. (Så vidt vi ved alle undersøgelser med mænd har rapporteret mere porno brug er forbundet med fattigere seksuel eller relativ tilfredshed.)