Vibratorer og andre fornøjelser: Når moderering fejler (2011)

Jeg elsker Sex Toys tee-shirt[Se også Vibratorer og "Dead Vagina Syndrome" (forskning og almindelig presse)]

Kan du bruge sexlegetøj eller internet erotik i moderation? Svaret ligger i din hjerne - ikke i nogen ekstern rådgivning, visdom eller dogme. Det afhænger af tilstanden af ​​dit belønningskredsløb, din hjernes gamle appetitmekanisme.

Sikker på din hjerne kan være særlig sårbar over for intens stimulering på grund af genetisk sammensætning eller tidligere traumer. Alligevel betyder det også, hvilken slags stimulering du hammer din hjerne med. Overvej denne kvindes oplevelse:

Brug af vibrator kan absolut desensibilisere en kvinde. Jeg begyndte at bruge en på college og troede, at jeg var en moderne, seksuelt bemyndiget kvinde og kunne ikke tro, hvor effektivt det fik arbejdet gjort. Det fungerede for godt. Inden for en måned kunne jeg ikke længere orgasme med min kæreste, og et par måneder derefter kunne jeg ikke engang gøre det med min egen hånd længere. Vibratoren gik i skraldespanden, og min lydhørhed kom tilbage nogle uger senere. Selv nu, et årti senere, savner jeg stadig den intense stimulering. Imidlertid savner jeg bestemt ikke at have en klippes seksuelle lydhørhed.

Jeg har holdt mig væk fra internetporno af samme grund. Det er for stimulerende, og jeg ved, at jeg hurtigt ville blive hooked. Jeg prøvede at onanere det en gang. Jeg kom bogstaveligt talt på mindre end et minut (slet ikke som det virkelige liv!) Fordi stimuleringen var så intens. Virkelig sex vil aldrig være i stand til at måle sig med det. Måske er jeg undtagelsen, men jeg kender mig godt. Hvis jeg regelmæssigt begyndte at bruge internetporno, ville jeg ende som en af ​​de mennesker, der ikke længere kan blive tændt uden den. Nej tak. Jeg holder mit sexliv organisk.

Orgasme ved hjælp af naturlige metoder (tænk fingre og fantasi) er ikke sandsynligt at blive et problem. Det står også for, at din hjerne udviklede sig til at håndtere den ulige binge. Der er heller ikke lejlighedsvis overbærenhed i noget superstimulerende, der sandsynligvis vil mindske din seksuelle lydhørhed.

På den anden side, for meget supernormal stimulering kan nemt blive et problem - i hvert fald i nogle af os. Det kan faktisk mindske hjernens følsomhed og dermed tilfredshed.

Jeg havde en kæreste, der sagde, at der var en periode i hendes liv, hvor hun virkelig fik ind i at bruge sin vibrator. Men hun fandt sig helt ude af stand til at orgasme med partnere, fordi hun var blevet så desensibiliseret. Hun stoppede vibratoren, og jeg tror, ​​hun sagde, at det tog hende om 6 måneder at komme tilbage til normal.

Næsten halvdelen af ​​deltagerne i en undersøgelse erklærede, at de var optaget af at blive afhængige af vibratorens supernormale stimulering.

'Supernormal' henviser til en stimulus, der frigiver overdrevne mængder neurokemikalier i hjernens belønningskredsløb. Dette sker, når vores hjerne beslutter, at noget er mere lokkende end noget, vores forfædre generelt stødte på. Denne ekstra neurokemiske wallop bedrager os til at registrere vores unormale stimulus som ekstremt værdifuld. Det er her, vi lettere kan blive hooked. (For mere, se Intoxicating Behaviors.)

For at forstå, hvor tvangsmæssig superstimuli kan være, skal du overveje dette: Når forskere konstruerede syntetisk sommerfugl "parrer" med overdrevne signaler (dvs. de signaler, som mænd bruger til at vurdere partneres ønskværdighed),

En mandlig sølvvasket fritillær sommerfugl blev mere seksuelt vækket af en roterende cylinder med sommerfuglestørrelse med vandrette brune striber end ... af en ægte, levende kvinde af sin egen art.

Det er ikke kun mænd, der narre af overdrevne stimuli. Kvindelige fugle foretrak at sidde på store, lyse pletter, falsk æg og ignoreret deres egen. Supernormale Stimuli forfatter Deirdre Barrett definerer sådanne stimuli som "efterligninger, der appellerer til primitive instinkter og mærkeligt nok udøver en stærkere tiltrækning end ægte ting."

Tænk nu på de syntetiske spændinger, der oplyser vores hjerner i dag: større spillemaskiner, glitrende kasinoer, lokke junk food, stoffer, sexlegetøj, der udfører nogen penis, cam2cam chat.

Internettet føles som hyperstimulering ... surfing med mange åbne faner / multitasking, der fanger interessante ting fra nettet. Det er som om min hjerne altid vil blive underholdt af noget nu. At læse bøger er ikke godt nok for mig mere.

Dette er lokker, som dine forfædre ikke kunne forkæle sig med den lethed, du kan. De kan føre til generende hjerneændringer, der er svære at vende. For eksempel er internetafhængighed blevet forbundet med reduktion af grå materiale i hjernen hos unge. Patologisk spil , overspisning har vist sig at ændre hjernens funktion også.

Vi kan overstimulere vores hjerner på mange måder, men mad og sex er særligt lokkende. I modsætning til stoffer er begge allerede kodet i vores hjernes belønningskredsløb som Nødvendige til eksistens (topprioriteter). Det er grunden til, at mange brugere kan, og gør det, blive hooked på superstimulerende versioner af mad og sex, selvom de ikke har problemer med andre lokker. 70% af amerikanerne er nu overvægtige og halv overvægtige. Ved nogle konti, halvdelen af ​​amerikanske ministre rapporterede problemer med deres egen porno bruger så tidligt som xnumx.

Pointen er, at en intens ”naturlig” fornøjelse kan forvandles til en risikabel overbærenhed for dig (eller din elskede)—selvom det virkede ret uskadeligt på et tidligere tidspunkt i livet eller stadig ikke ser ud til at skabe problemer for dine venner. Dette skift sker ret uskyldigt i et miljø, der er mættet med forførelse. Eskimoer spiser sælspæk hele dagen med et smil, men de fleste amerikanske børn græder, hvis de ikke får spændingen ved et spændende MacDonalds Happy Meal.

Femoghalvfems procent af kvinder bruger allerede vibratorer ifølge a 2009 undersøgelse. 30 procent af unge kvinder bruger porno. En ung mand der kæmpede for en lang kamp at genvinde fra porno brug og indså, hvor dybt hans hjerne var blevet ændret, sagde:

1 ud af 3 kvinder i min alder ser pornografi. Jeg husker, at jeg plejede at synes, det var så sejt, hvis en sød pige ser porno. Men seriøst er dette virkelig, virkelig dårligt - ikke godt - for mig og for mennesker generelt. Jeg vil bestemt ikke have, at min fremtidige kones hjerne skal desensibiliseres af porno, så hendes liv og mine elskovskompetencer virker kedelige og kedelige. Jøss dette er forfærdeligt. Det er trist at se, hvor dårlig teknologi har skruet sammen med vores hjerner takket være internetporno.

I 2011-undersøgelsen, der er nævnt ovenfor, rapporterede flere kvinder bekymring for, at vibratorbrug havde en negativ indvirkning på intimiteten i deres forhold, end de følte det forbedrede deres forhold. Har du og din partner allerede brug for at deltage i tre-somes for at have tilfredsstillende sex (det vil sige, du to plus dit yndlingslegetøj og to computerskærme med din yndlingsporno)? Hvis almindelig seksuel stimulering ikke gør det for dig, har din hjerne sandsynligvis tilpasset sig. Så spørgsmålet er, vil du slippe af med mængden og "genstarte" dig selv, så du kan nyde sex med hinanden?

"Kan jeg ikke bare skære ned?"

Jo da. Men formode, at du finder det kan ikke skære ned uden at opleve abstinenssymptomer? Disse kan omfatte: intenst "behov" for en orgasme (selvom du lige havde en, "chaser effekt“), Konsekvent føler sig mindre lydhør under sex, stærk tiltrækning til nye partnere, fantaserer om ekstrem stimulering, trang til grovere eller mere smertefuld sex, irritabelt at snappe på andre over intet eller føle sig ukarakteristisk berøvet, ængstelig, utilfreds eller uretfærdigt behandlet (“ trængende ”).

Disse kan undertiden være tegn på en afhængighedsproces på arbejdspladsen. Husk, at en primitiv del af hjernen opfatter stoffer og aktiviteter, der frigiver masser af stimulerende dopamin i hjernen som ekstremt værdifulde. Det ledninger sig til at være på udkig efter dem. Når du kommer nær en, hopper din hjernes belønningskredsløb op og ned som en gal Jack Russell-terrier. Dette er kendt som overfølsomhed. Når du aktiverer en følsom vej, frigiver den en større sprøjte af dopamin end normalt og antænder krævende trang.

Men der er voksende beviser denne sensibilisering giver faktisk anledning til desensibilisering—Og et bedøvet svar på glæde. Resultatet kan være et behov for at binge i søgen efter tilfredshed og nedsat seksuel respons. For eksempel synes ældre mænd, der har holdt sig til "vanille", stadig pornobilleder ikke at udvikle de erektil-dysfunktionsproblemer, som andre, ofte meget yngre, mænd, der bruger mere ekstrem porno, gør. For mere om, hvordan superstimuli kan kapre hjerner, se dette video serier.

Paradoksalt nok kan det være lettere at opgive en superstimulus helt end at prøve at bruge det i moderation. (Først er det ofte meget ubehageligt, dog.) Årsagen til, at en periode med afholdenhed kan lykkes, hvor moderering mislykkes, ligger i den ekstra skød af dopamin en sensibiliseret hjernefrigivelse som reaktion på betingede signaler. I en hjerne, der har ændret sig og er ikke tilbage til normal, sætter moderering den sensibiliserede pathway aquiver med efterklangskrævende krav i stedet for tilfredshed.

Kort sagt, "Alt i moderation" fungerer kun for nogle mennesker med hensyn til nogle stimuli, noget af tiden. Heldigvis, hvis du undgår en stimulus, som du er overfølsom over for i en længere periode, svækkes de støjende hjerneveje gradvist, og din appetit bevæger sig tilbage mod normal følsomhed. Konsistens betaler. Mark Hyman, MD fremhæver dette med hensyn til trang til en anden superstimulus, sukker:

Fjern sukker og kunstige sødestoffer, og dine trang forsvinder: Gå kold kalkun. ... Du er nødt til at stoppe for din hjerne at nulstille. Fjern raffineret sukker, sodavand, frugtsaft og kunstige sødestoffer fra din kost. Dette er alle stoffer, der giver næring til trang.

Det samme gælder for sexlegetøj og erotikabrug. Det kunne være lettere at gennemgå det nødvendige tilbagetrækningsbehov og genstart din hjerne end kæmpe intenst trang gentagne gange for at opretholde moderat brug.

“Når du vil klatre ud af et hul ...”

Hvis du tror at du kan overbruge erotika eller din vibrator, eksperimentere med at stoppe helt i en måned eller to. Kan du føle dig selv tilbage til normal følsomhed (eller mod øget følsomhed)? Er en aften med flirting mere tilfredsstillende end en aften med din vibrator? Hvis du kommer tilbage tidligt, bemærker du ekstreme trang efterfølgende? Når du laver dine egne eksperimenter, bliver det lettere at styre efter de ønskede resultater.

Du kan endda se uventede fordele, da din hjerne vender tilbage til balance. En kvinde rapporterede, at da hun opgav sin tryllestav (efter en tur til beredskabsrummet med et skadet æg og en diskret tip fra den behandlende læge), kunne hun også holde op med at ryge og forbedre sin kost, både med relativ lethed .

Det er svært for nogen af ​​os at acceptere, at en engang harmløs fornøjelse har morphed ind i en risikabel overbærenhed. Men hvorvidt fornøjelsen er ændret (f.eks. Internetporn i stedet for romansk romaner) vores hjerner kan, og ofte gør, ændre. At argumentere for, om en bestemt fristelse er "dårlig" eller "god", "moralsk" eller "umoralsk", er uden for sagen. Dens virkninger på dig er det noget, og din kilometertal varierer afhængigt af din hjernes følsomhed, om det er ændret, hvor meget din smag er eskaleret osv.

Det lønner sig at observere dig selv omhyggeligt, så du ikke utilsigtet bedøver dit fornøjelsesrespons med nutidens syntetiske superstimuli. Her er nogle flere førstehåndsindsigt fra kvinder og mænd:

Porno er ikke kun et problem med mænd. Jeg finder ud af, at når jeg onanerer, mister jeg alle mine naturlige flydende saft ... så når HAN ER KLAR at have det, er jeg IKKE! Han er nødt til at skumme på LUBE som en skør, og jeg skal fortsætte med at stoppe for at anvende mere smøremiddel, og han bliver frustreret over mig. Selv med alt smøremidlet udefra bliver det ubehageligt og endnu mindre behageligt, fordi jeg har tanker om, at jeg hellere vil se på porno end at være tør og have sex ... Jeg vidste altid, at når hans **** var halvhård eller han var slapp, at det var på grund af porno. Og han vidste altid, hvornår jeg havde onaneret, fordi jeg ville være tør.

Hvis du er nogen, der kan komme ud til internetporno i moderation, hej, dejligt. Mere magt til dig. Men hvis du ikke er det - og du ved, hvis du ikke er det - så skal du stoppe helt. Jeg prøvede løftet om "en gang om ugen"; det holdt aldrig. Jeg var nødt til at stoppe helt.

Efter at have opgivet porno i et stykke tid bemærker jeg, at det bare er meget mere spændende at se de sexede piger (med tøj) end da jeg var dybt inde i hardcore porno. Jeg tror, ​​det er et tegn på, at min hjerne genstarter - at den har genvundet normal følsomhed for visuelle stimuli.

Sammenfattende: "Når du vil klatre ud af et hul, skal du først stoppe med at grave." Fuldstændig. Giv din hjerne tid til at vende tilbage til balance. Til sidst vil subtilere fornøjelser blive registreret som lækre igen. Hvis din hjerne har ændret sig meget, denne proces kan tage måneder og vær ubehagelig. Men det er det værd

BEMÆRK VENLIGST: YBOP siger ikke, at onani er ondt for dig. Bare gør det punkt, at mange af de såkaldte sundhedsmæssige fordele hævdede at være forbundet med orgasme eller onani er faktisk forbundet med tæt kontakt med et andet menneske, ikke orgasme / onani. Mere specifikt hævdede korrelationer mellem et par isolerede sundhedsindikatorer og orgasme (hvis det er sandt) sandsynligvis bare korrelationer, der stammer fra sundere befolkninger, der naturligt deltager i mere sex og onani. De er ikke kausal. Relevante undersøgelser:

De relative sundhedsfordele ved forskellige seksuelle aktiviteter (2010) fandt, at samleje var relateret til positive virkninger, mens onanering ikke var. I nogle tilfælde var onanering negativt relateret til sundhedsmæssige fordele - hvilket betyder, at mere onani er korreleret med dårligere sundhedsindikatorer. Konklusionens konklusion:

"Baseret på en bred vifte af metoder, prøver og foranstaltninger er forskningsresultaterne bemærkelsesværdigt konsekvente for at demonstrere, at en seksuel aktivitet (Penile-Vaginal Intercourse og orgasmisk respons på det) er forbundet med og i nogle tilfælde forårsager processer med bedre psykologisk og fysisk funktion. "

"Andre seksuelle adfærd (herunder når der er nedsat penile-vaginal intercourse, som med kondomer eller distraktion væk fra penile-vaginale fornemmelser) er uassocieret eller i nogle tilfælde (såsom onani og analsex) omvendt forbundet med bedre psykologisk og fysisk funktion .”

"Seksuel medicin, sexuddannelse, sexterapi og sexforskning bør udbrede detaljer om sundhedsfordele ved specifikt Penile-Vaginal Intercourse og blive også mere specifik i deres respektive vurderings- og interventionspraksis."

Se også denne korte gennemgang af onani og sundhedsindeks: Onani er relateret til psykopatologi og prostata dysfunktion: Kommentar til Quinsey (2012)

Det er vanskeligt at forene synspunktet om, at onani forbedrer humør med fundene i begge køn, at større onanifrekvens er forbundet med mere depressive symptomer (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), mindre lykke (Das , 2007) og flere andre indikatorer for dårligere fysisk og mental sundhed, som inkluderer ængstelig tilknytning (Costa & Brody, 2011), umodne psykologiske forsvarsmekanismer, større blodtryksreaktivitet over for stress og utilfredshed med ens mentale sundhed og liv generelt ( for en gennemgang, se Brody, 2010). Det er lige så vanskeligt at se, hvordan onani udvikler seksuelle interesser, når større onanifrekvens så ofte er forbundet med nedsat seksuel funktion hos mænd (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) og kvinder (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Større onani frekvens er også forbundet med mere utilfredshed med forhold og mindre kærlighed til partnere (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Derimod er PVI meget konsekvent relateret til bedre helbred (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), bedre seksuel funktion (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), og bedre intim forholdskvalitet (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Selv om mindre risiko for prostatacancer var forbundet med større antal ejakulationer (uden specifikation af den seksuelle adfærd) (Giles et al., 2003) [Bemærk dog modstridende beviser: “Prostatacancer kan være forbundet med kønshormoner: Mænd, der er mere seksuelt aktive i deres 20'er og 30'er, kan udvise en højere risiko for prostatakræft.".], det er PVI-frekvens, der specifikt er forbundet med reduceret risiko, mens onanifrekvens oftere er relateret til øget risiko (for en gennemgang af emnet, se Brody, 2010). I denne henseende er det interessant at bemærke, at onani også er forbundet med andre prostata-problemer (højere prostata-specifikke antigenniveauer og hævet eller øm prostata), og sammenlignet med ejakulatet opnået fra PVI har ejakulatet opnået fra onani markører for dårligere prostatafunktion og mindre eliminering af affaldsprodukter (Brody, 2010). Den eneste seksuelle adfærd, der konsekvent er relateret til bedre psykologisk og fysisk sundhed, er PVI. I modsætning hertil er onani ofte forbundet med indekser med dårligere helbred (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Der er flere mulige psykologiske og fysiologiske mekanismer, som er en sandsynlig konsekvens af naturlig udvælgelse, der favoriserer sundhedsprocesser som årsag og / eller effekt af motivation til at søge efter og kapacitet til at opnå og nyde PVI. I modsætning hertil er valg af psykobiologiske mekanismer, der belønner motivation til at onanere, usandsynligt på grund af de alvorlige fitnessomkostninger, der ville opstå, hvis det afskrækkede en fra PVI ved at gøre det irrelevant for trivsel (Brody, 2010). Mere plausibelt repræsenterer onani en vis fiasko i mekanismerne for seksuel lyst og intim sammenhæng, hvor almindelig det end måtte være, og selvom det ikke sjældent eksisterer, eksisterer det sammen med adgang til PVI. I denne henseende er det bemærkelsesværdigt, at større onani frekvens er forbundet med utilfredshed med flere aspekter af livet uafhængigt af PVI frekvens (Brody & Costa, 2009) og synes at mindske nogle fordele ved PVI (Brody, 2010).

Endelig se denne PDF - Sociale, følelsesmæssige og relationelle karakteristika i mønstre af nyere onani blandt unge voksne (2014)

”Så hvor glade er respondenterne, der onanerer for nylig sammenlignet med dem, der ikke har gjort det? Figur 5 afslører, at blandt de respondenter, der rapporterede at være "meget utilfredse" med deres liv i disse dage, sagde 68 procent af kvinderne og 84 procent af mændene, at de havde onaneret i løbet af den sidste uge. Den beskedne tilknytning til ulykke synes lineær blandt mænd, men ikke kvinder. Vores pointe er ikke at antyde, at onani gør folk utilfredse. Det kan være, men datatværsnittet af data tillader os ikke at evaluere dette. Imidlertid er det empirisk nøjagtigt at sige, at mænd, der hævder at være lykkelige, er noget mindre tilbøjelige til at rapportere onanere for nylig end ulykkelige mænd. ”

”Onani er også forbundet med at rapportere følelser af utilstrækkelighed eller frygt i forhold og vanskeligheder med at navigere mellempersonlige relationer med succes. Tidligere og sidste uges onani udviser signifikant højere scores for forholdsangstskalaer end respondenter, der ikke rapporterede om onanering i den forløbne dag eller i den sidste uge. Tidligere og sidste uges onani udviser signifikant højere scores for forholdsangstskalaer end respondenter, der ikke rapporterede om onanering i den forløbne dag eller i den forløbne uge. ”

15 tanker om “Vibratorer og andre fornøjelser: Når moderering fejler (2011)"

  1. Kommentar indsendt til "Psychology Today" -versionen af ​​dette stykke
    En kvinde skrev (som svar på en person, der sagde, at vores artikel forsøgte at "gøre kvinder bange for deres seksualitet"):

    Hvad der generer mig i al den sex-positive samtale er, at den ønsker at benægte, at for meget vibration kan have skadelige virkninger på kroppen. Hvorfor er det, at vi kan acceptere, at skader på hænderne kan være forårsaget af, åh, ved det ikke, siger en jackhammer, men vi vil klogende benægte, at det kan ske for klitoris? Må sige, varm forbandet vibration føles godt, men det efterlod mig med en smertefuld følelsesløshed, der gjorde det næsten umuligt at nyde blødere berøring over tid - hvilket betød, at jeg måtte give det helt op for at få sensationen tilbage.

    Optagelser som min og artikler som denne er ikke hvor truslen ligger. Det er i hænderne på enkeltpersoner, der ønsker at få os til at skamme sig over at udforske vores seksuelle side, som kritiserer information og begrænser samtalen. Jo mere åben vi handler om sex, jo bedre har vi det.

  2. En kvinde bogførte dette på Yahoo

    Jeg er kvinde, og jeg er ret sikker på, at jeg har desensibiliseret mig over for mænd og ønsket om faktisk sex ved at se for meget porno. Jeg tror ikke, det er simpelthen et fænomen, der påvirker mænd; flere kvinder er ramt af dette, end de sandsynligvis også vil indrømme, selvom vi naturligvis ikke kan lide af erektil dysfunktion. Jeg personligt har et betydeligt tab af libido for den rigtige ting, og jeg tilskriver meget af det at se for meget porno. At se en mands kønsorganer i det virkelige liv er ikke blevet spændende, fordi jeg ser dem hele tiden i porno. Der er ingen stimulation blot ved at se det modsatte køn nøgen. Det er omtrent det samme for mig nu som at se de natlige nyheder.

  3. En kvinde bogførte dette på psykologi i dag
    under en artikel om porno-induceret seksuel dysfunktion:

    Jeg har netop dette problem, bortset fra at jeg ikke har en penis.

    Da jeg læste dette, fik det mig til at indse, at det er det, jeg har lidt. Jeg vidste ikke, at porno var mit problem. Jeg har set på porno og er afhængig af det siden jeg var meget, meget ung. Jeg er kun 24, og mit kærlighedsliv er i bedste fald en kamp. Min mand forstår noget, men jeg har aldrig rigtig været i stand til at fortælle ham, hvad det var fra, da jeg ikke fortalte ham om min afhængighed. Min startede normalt, hvor min følsomhed over for berøring faldt eksponentielt, siden jeg begyndte at se på porno. Også som papiret sagde, steg også pornoen, som jeg så, i "hårdhed". Jeg plejede at blive tændt over nøgenhed og nu på et tidspunkt, hvor jeg er bekymret for min mentale sundhed.

    Jeg har svært ved at opnå nogen form for orgasme uden klitoris stimulation og lidt hård tankebehandling fra min side. Jeg savner at være i stand til at have sex og det føles godt uden meget anstrengelse.

    Jeg har ikke set på porno i lang tid og er lige startet igen, og tiden væk øgede ikke min libido, men kunne forklare, hvorfor jeg ikke havde nogen libido. Jeg plejede at have en meget ekstrem libido og kunne næppe kontrollere det, nu kan jeg ikke engang lide at blive rørt.

    Jeg tror i mit tilfælde, at opgive porno og visuelle hjælpemidler ville være svært og en lang rejse. Jeg har en fornemmelse af, at det kan være år, før min følsomhed ville komme tilbage, hvis det. Her er for håb! Tak for at skrive dette og bringe dette til ikke kun min opmærksomhed, men mange andre!

    Jeg håber forfatterne forstår, at kvinder sammen med mænd også bruger porno til at onanere. I hemmelighed ved jeg, at kvinder er ret tæt på mængden og sværhedsgraden, som mænd bruger, og måske er det derfor, at mange kvinder har brug for en eller anden form for stimulering for at opnå noget. Vibratorer er djævelen, og jeg skal slippe af med mine, det er helt sikkert.

  4. En anden kvinde oplever desensibilisering
    Bidraget af et forummedlem:

    Jeg har en kvindelig ven, hvis orgasmer er blevet halvdårlige. Hun har ryget urt i årevis og siger, at hun ikke kan få en god orgasme, medmindre hun røget ukrudt, og medmindre hun fantaserer om at blive brugt. Hun er også i ekstrem porno og vil ikke give det op.

  5. En pige på Reddit

    Synes ingen sexdrev, men se porno og mastubere ofte. Enhver måde at ændre dette på? 19yo jomfru og første indlæg, så smukt nyt for det hele.

    Jeg har været i stillinger til at have sex (heh) siden jeg var 16, men jeg blev kyllet ud den 11. time hver gang. De tre forhold, jeg har haft, var utroligt kortvarige (et par måneder, toppe), fordi jeg bailed, så snart jeg blev presset til sex.

    Det var temmelig temmelig, men så snart det flyttede fra tørt humping (som jeg aldrig var helt ind i) til håndjob eller mere end jeg freaked ud og straks ikke var tiltrukket af fyren.

    I mellemtiden har jeg onaneret siden jeg kan huske (måske en gang hver dag) og set porno (ca. tre gange om ugen) i de sidste par år. Hvorfor kan jeg ikke tænde for en fyr, der faktisk er der og ivrig efter at behage mig?

    Har nogen andre haft en lignende oplevelse, hvor de nyder porno og onanerer meget mere end sex?

  6. En kvinde på Reddit
    skrev:

    Min tidligere SO og jeg havde et langdistanceforhold, og det var da jeg begyndte at komme ind i onanering og porno. Vi kunne nogle gange ikke se hinanden i et par måneder ad gangen, så jeg onanerede og så porno næsten hver dag i 3 år. Inden for det første år af vores forhold fandt jeg ud af, at det sex, vi havde, var kedeligt, og jeg kunne slet ikke komme ud af bare sex. Så snart han var færdig, ville jeg snige mig for at afslutte mig selv med at se rigtig ekstrem porno. Porno blev mere ekstrem, efterhånden som årene gik, og det seksuelle forhold, jeg havde med min SO, blev værre.

    Jeg har en ny SO, vi har set hinanden i over et år. I begyndelsen af ​​vores forhold nævnte han for mig, at når vi havde sex, virker det som om mit sind var andetsteds, og at jeg slet ikke forbinder mig med ham. Undertiden midt i køn vil jeg ende med at tænke på noget, jeg har set eller læst for nylig i stedet for HAN. Efter at jeg besluttede at tage denne udfordring og læse lidt om r / kareeza .. tingene er så meget bedre imellem os. Jeg føler en bemyndigende forbindelse, og mit sind glider overhovedet ikke. Sex føles bedre, at være sammen med min SO er bedre, og jeg kan orgasme så meget lettere nu med bare sex alene. Plus, orgasmerne er bedre end PVO.

     

  7. Fra psykologi i dag

    Kim har kommenteret: “Porno-induceret seksuel dysfunktion er et voksende problem”

    Emne: Dette gælder ikke kun mænd!

    Det er latterligt at hævde, at kvinder ikke forstår behovet for onani. Talrige nylige undersøgelser viser, at en meget høj procentdel af kvinder onanerer og ofte! Hvorfor ville kvindelige sexlegetøj eksistere, hvis ingen køber dem?

    Hvad denne artikel angår, kæmper jeg også med dette særlige emne, og jeg er en kvinde i et langvarigt forhold. Jeg onanerer normalt hvert par dage, og jeg begyndte at bruge porno, fordi det gjorde det lettere og hurtigere at nå orgasme. Men hver gang det bliver sværere og sværere at klimaks, og i årenes løb er den porno, jeg ser, blevet mere ekstrem / usædvanlig for at få den samme mængde spænding. Jeg kan heller ikke klimaksere med min kæreste. Det er meget sandt, at porno desensibiliserer dig, men når du næppe kan orgasme uden det, er det svært at give op.

     

  8. Kvinde på reddit
    bogført dette:

    Jeg er kun i stand til at komme, når jeg onanerer til kinky porno (for det meste gangbang). Min SO er bestemt ikke det, og jeg er bekymret for, at regelmæssig sex aldrig vil tænde mig nok til at få mig til at komme. Skal jeg være bekymret ?? Hvordan kan jeg afvænne mig fra dette?

  9. Glad for, at jeg ikke havde en god oplevelse med vibratorer
    Jeg er en 40-årig kvinde, og jeg har en masse historie, når det kommer til onani. Når jeg læser denne artikel, er jeg glad for, at min erfaring med sexlegetøj var negativ. For cirka tre år siden købte jeg en vibrator (fordi den digitale stimulering af min klitoris, pudebumpning osv. Ikke rigtig tilfredsstillede mig længere), men denne plastiske penis viste sig at være for stor til min vagina, og så ville den ikke ' t komme ind - og jeg vidste ikke rigtig, hvordan man bruger denne vibrerende enhed ellers. Efter et stykke tid fangede min dårlige samvittighed mig også, og jeg smadrede den. Senere hørte jeg om en mindre enhed, og jeg var fristet til at få den, men heldigvis gjorde jeg det ikke! Under alle omstændigheder kan jeg kun understrege, hvad der blev sagt i artiklen:

    "Vi kan overstimulere vores hjerner på mange måder, men mad og sex er særligt lokkende."

    Faktisk har det normalt været en af ​​de to afhængigheder, som jeg tidligere har været tilsluttet. Når mad ikke var mit problem, var det bestemt onani (undertiden endda begge dele) - inklusive fantasering selvfølgelig såvel som upassende læsemateriale, der ville tænde mig (til tider også blød porno). Og jeg har bestemt overstimuleret mig selv på mange måder. Desværre er jeg stadig single, og mit sidste seksuelle møde er for mange år siden. Men jeg er kristen, og jeg tror ikke på sex før ægteskab, så jeg kan ikke gøre andet end at vente!

  10. Kvindens pornoafhængighed
    ExistenceTheorem7 dage 21 pointer 2 timer sidenOh, tro mig, nogle kvinder har ikke brug for et klap.

    Jeg plejede at se mere porno end de fleste mænd, jeg kender. Jeg ville få en trang og derefter bruge alt fra fem minutter til en time på at søge efter den perfekte video at komme af til, fordi jeg keder mig de samme gamle ting. Jeg startede med bløde ting i mine tidlige teenageår, og det blev til de mest tabu ting, jeg kunne finde. Jeg havde en mappe i GB-området på min pc. Jeg lagde filer på min telefon og mp3 / videoafspiller for nem adgang, når jeg ikke kunne være i nærheden af ​​en computer. Jeg fik en prøvekonto på et pornoside, fordi jeg så et gif, der tændte mig så meget, at jeg bare måtte vide, hvem pigen var.

    Den næste del er lidt mere grafisk og beskriver, hvordan alt dette ændrede (ændrer) mine synspunkter på sex, så jeg går videre og NSFW for at være sikker. Denne pornoafhængighed har ændret mit liv på så mange måder. Ideen om langsomt at elske syntes mig uinteressant. Jeg havde kun PIV-sex med en fyr, og det sugede, fordi han har ED på grund af PMO og forsøger at ordne det. Jeg har dog gjort andre ting med andre fyre. Jeg har altid ønsket at sprænge dem og fandt ud af, at det tændte for mig mere end at få det fra dem. Faktisk ville jeg aldrig have nogen til at gå ned på mig, ikke engang en pige, der tilbød, efter at jeg gik ned på hende. Gutter kunne ikke fingre mig hårdt nok; alt skulle være hårdere for mig. Jeg ønskede at blive kaldt en tæve og en luder. Jeg bad om at blive slået, og de fleste fyre kunne ikke gøre det. Sex var dybest set alt andet end kærlig for mig; alt, hvad der manglede i mit sexliv, var et kamera og en lønseddel. Jeg betragtede mig selv som biseksuel, men kunne aldrig se mig selv i et forhold til en kvinde. Dybest set var alt, hvad jeg ønskede at gøre med kvinder, at spise dem ud og kneppe dem med en rem på. Så ikke kun objektiviserede jeg mig selv, jeg objektiverede dem også. Seksuelle møder med andre føltes okay, men gjorde aldrig meget for mig. Jeg ville lyve om, hvor godt det føltes, og jeg ville falske orgasmer, bare for at det skulle ende. Det føltes forkert, snavset, og jeg ville bare være alene. Med porno? Jeg ville have de mest intense orgasmer, og jeg ville gøre det alt fra en til fem gange om dagen.

    Ingen vidste nogensinde, for jeg er ret forbandet dernede, og mine PMO-problemer viste aldrig i det aspekt, som det gør med nogle mænd og ED. Imidlertid er den skade, det har gjort mig psykologisk med hensyn til sex, selvværd og forhold, temmelig forbandet. Det fik mig også til at ønske at flirte med mænd meget mindre. ”Hvorfor skal jeg tale med den søde fyr? Han vil aldrig få mig til at føle mig godt seksuelt, som jeg kan føle mig selv. ” Jeg ville være i en samtale med en fyr online, og jeg ville bare rejse mig og gå væk fra pc'en for at onanere. Jeg ville være sent til klasse eller arbejde, fordi jeg bare havde brug for at komme ind i den ene hurtige PMO-session. Jeg var ynkelig og jeg ville ændre det. Først for nylig kom jeg overens med alle de måder, jeg har ændret mig fra dette. Jeg har været fri for PMO i syv dage, og jeg er alle tingende dernede, pornoklip blinker nogle gange ind i mit hoved, og for at være ærlig, nogle gange føler jeg, at jeg bare vil gribe den første fyr, der går forbi mit hus og bare knepp hans hjerner ud.

    Så ja, damer bliver helt sikkert ramt af alt dette.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. Fra et andet websted
    En ung kvinde rapporterer:

    dette er så lindrende at læse. Jeg er en 20-årig pige, og jeg er smuk, dette er mit problem. Jeg har dog endnu ikke fundet andre kvinder, der rapporterer om dette problem. Tilsyneladende ser de bare ikke på porno, heh. Jeg var mega forvirret, da jeg ikke havde været med nogen i et år og ikke engang var i stand til at blive vækket af min nye kæreste, som jeg vidste, at jeg var tiltrukket af så meget som jeg nogensinde kunne være for nogen. Jeg troede, det var bare selvbevidsthed (selvom jeg faktisk ikke havde nogen angst) eller bare mine hormoner blev slået.

    Det tilføjede dog ikke, jeg er som et skinnende sundhedslys blandt mine mere seksuelt aktive jævnaldrende. Hvis noget skulle min atletik støde op på min testosteron og give mig en fordel.

    I dag indså jeg, at jeg næsten ikke kan komme af med porno, og mine Os har ikke været de samme de sidste par gange. Jeg er overrasket over, at min kæreste endda lykkedes det. alligevel, jeg fandt ud af dette i dag. selvom al den information, jeg fandt, vedrører mænd, er der mange paralleller. kan ikke komme af eller vækket uden P, faktisk ikke blive vækket før M, se mere ekstrem P bestående af ting, der faktisk ikke var i tråd med mine virkelige livs fetisher osv. endda homoseksuel porno ophørte med at grove mig ud.

    Jeg er så ekstatisk at finde til grund til mit problem. genstart skal være hurtig og let i betragtning af at jeg aldrig rigtig var * afhængig * (bare keder mig) og jeg har ikke engageret mig i den desensibiliserende adfærd i endnu et år eller så ofte som andre. dine resultater får mig til at være håbefuld. skål! ^ _ ^ =

  12. Glad for, at jeg ikke havde en god oplevelse med vibratorer
    Indsendt på YBOP

    Jeg er en 40-årig kvinde, og jeg har en masse historie, når det kommer til onani. Når jeg læser denne artikel, er jeg glad for, at min erfaring med sexlegetøj var negativ. For cirka tre år siden købte jeg en vibrator (fordi den digitale stimulering af min klitoris, pudebumpning osv. Ikke rigtig tilfredsstillede mig længere), men denne plastiske penis viste sig at være for stor til min vagina, og så ville den ikke ' t komme ind - og jeg vidste ikke rigtig, hvordan man bruger denne vibrerende enhed ellers. Efter et stykke tid fangede min dårlige samvittighed mig også, og jeg smadrede den. Senere hørte jeg om en mindre enhed, og jeg var fristet til at få den, men heldigvis gjorde jeg det ikke! Under alle omstændigheder kan jeg kun understrege, hvad der blev sagt i artiklen:

    "Vi kan overstimulere vores hjerner på mange måder, men mad og sex er særligt lokkende."

    Faktisk har det normalt været en af ​​de to afhængigheder, som jeg tidligere har været tilsluttet. Når mad ikke var mit problem, var det bestemt onani (undertiden endda begge dele) - inklusive fantasering selvfølgelig såvel som upassende læsemateriale, der ville tænde mig (til tider også blød porno). Og jeg har bestemt overstimuleret mig selv på mange måder. Desværre er jeg stadig single, og mit sidste seksuelle møde er for mange år siden. Men jeg er kristen, og jeg tror ikke på sex før ægteskab, så jeg kan ikke gøre andet end at vente!

  13. Jeg har mærkbart mistet følsomheden i min klitoris fra min vibrator
    Jeg har mærkbart mistet følsomheden i min klitoris fra min vibrator

    Hej NoFap, jeg har lurt i et stykke tid nu og har diskuteret, om jeg skulle starte på et NoFap-regime. Jeg læser hentai en hel del og onanerer næsten hver dag. Jeg forstår, at jeg er nødt til at holde op: Jeg har mærkbart mistet følsomheden i min klitoris fra min vibrator, jeg befinder mig mentalt i at objektivere mine mandlige venner, og jeg mister meget værdifuld tid, som jeg skulle bruge på arbejdsprojekter.

    Jeg er dog bange for, at hvis jeg holder op, kan jeg have den tillid, at så mange Fapstronauter har oplevet og / eller måske føler sig mere fysisk tiltrukket af mine mandlige venner. Jeg har en partner i et langdistanceforhold, og jeg vil ikke ved et uheld flirte eller give tegn på, at jeg er interesseret, når jeg ikke er det. For at afklare er jeg meget klar i min verbale opførsel, at jeg er i et vidunderligt lykkeligt forhold og ikke er interesseret i nogen anden, men jeg ønsker ikke at udvikle nogen ikke-verbal adfærd, der siger andet.

  14. En måned ingen porno, onani eller vibratorer
    En måned ingen porno, onani eller vibratorer

    Jeg er en 26 år gammel kvinde. Jeg var i en temmelig frugtløs langsigtet forhold, hvor jeg kunne udnytte porno til at afhente sløret. Efter at forholdet sluttede, øgede jeg bestemt min pornobrug til hver dag. Jeg mødte min forlovede, og vi har sex smukt regelmæssigt. Men da jeg var ude af arbejde i et par måneder, blev jeg onanere flere gange om dagen. Da han kom hjem, følte jeg mig aldrig som at have sex, eller sexet syntes bare ikke godt.

    Jeg gik tilbage til arbejde, men var stadig onanerer og kiggede på porno mindst 2-3x om dagen. Jeg indså, at han sjældent kunne få mig af med mundtlig (han plejede hele tiden!) Og kunne aldrig med sine hænder.

    Det har været fire uger uden onani, porno eller vibratorer, og jeg har lyst til en forandret kvinde !!! Vores sex sammen er blevet så meget mere frugtbart og forbundet. Jeg har ikke pornobilleder, der løber gennem mit hoved. Han er i stand til at få mig af så let nu med både mundtlige og hænder, og jeg har lyst til, at han er så meget mere opfyldt. Jeg har lyst til ham versus lyst på porno. Jeg får stadig opfordringer, men jeg er mere i stand til og villig til at kontrollere mig selv.

  15. Kvinde - ude af stand til at orgasme med mænd, kun alene: succeshistorie

    Hej!

    Bare slip ved at dele mine fremskridt hidtil.

    Jeg startede nofap i januar for 247 dage siden for at være præcis. Årsagen er, at jeg kunne komme af mig så meget, som jeg kunne lide, men ikke kunne orgasme med en partner (enhver partner), uanset hvad de gjorde eller hvor hårdt de prøvede.

    Da jeg var 19 havde jeg aldrig onaneret før i mit liv, og jeg plejede kun at få orgasme fra mig-på-top PIV-sex (som jeg er klar over er ret sjældent, da de fleste kvinder har brug for klitorisstimulering, men det gjorde jeg ikke). I en alder af 20 havde jeg en smag for orgasmer, og da single fik mig en voldsom kanin - stor fejltagelse, PIV O er aldrig set igen eller nogen anden form for O med nogen. I løbet af de næste 14 år kunne jeg kun O fra kaninen, mens jeg fantaserede (eller så porno). For 6 år siden slog jeg kaninen og endelig lærte, hvordan jeg brugte min hånd, men var stadig nødt til at fantasere eller se porno til O. Jeg kunne kun orgasme med en partner, hvis jeg selv havde en bestemt præcis måde under sex , fantaseret, så jeg var ikke til stede. Jeg kunne heller ikke blive fysisk ophidset med min partner mere. Jeg selvom dette var fordi vi havde været sammen i næsten et årti, og gnisten var væk - men faktisk er det fordi mit sind kun genkendte min egen hånd og urealistiske fantasier som en kilde til orgasmisk fornøjelse.

    Så træt af kun at kunne tilfredsstille mig selv og føle mig nedbrudt der, besluttede jeg at prøve nofap. Jeg holdt op med porno og har ikke set på det en gang siden jeg holdt op, hvilket ikke var et problem, da jeg kun så det et par gange om måneden og aldrig var afhængig af det. Jeg blev desensibiliseret fra det, selv fra bare at se det et par gange om måneden. Jeg forsøgte også at afslutte MO, som jeg har haft ret succes med, med lange striber, men så ville jeg have den ulige uge med tilbagefald her og der. Vigtigst besluttede jeg at stoppe med at fantasere om urealistiske eller pornografiske ting. Disse tanker havde ledsaget min ophidselse og orgasme i 14 år, og det er disse tanker, der virkelig ødelagde min psykologiske seksuelle funktion.

    Der var 2 problemer, der var nødvendige for at sortere ud;

    • Fysisk - jeg havde den kvindelige version af dødsgreb. Jeg kunne kun O, hvis jeg gned min klitoris med et bestemt tryk, retning og hastighed. Så jeg var blevet fuldstændig fysisk følsom over for enhver anden form for berøring fra mig selv, endsige fra en anden person.
    • Psykologisk - jeg havde de kvindelige versioner af begge PIED , DE. Jeg kunne kun blive fysisk vækket eller nå O, hvis jeg var ude i fantasy land eller ser porno. Ingen og intet der skete i virkeligheden udløste fysisk ophidselse for mig, selvom jeg var kåt og gagging for sex. Så selvfølgelig var O med en partner ikke mulig.

    Sådan er det gået så langt;

    Dag 20 + arousal problemer begyndte at forbedre
    Dag 40 + sex og berøring begynder at føle sig meget mere behageligt
    Dag 47; havde min første O nogensinde fra oralsex - i lodret siddende ansigt-stilling (stadig brug for det element af at være i kontrol) - har fortsat haft disse siden da
    Day 70 + under en tilbagefaldsfase, der er i stand til at MO klitorisk uden fantasiering for første gang, fra berøring alene. Og i stand til O fra masserer og blid berøring i stedet for intens gnidning.
    Day 200 + under en anden tilbagefaldsfase, der er i stand til MO vaginalt uden direkte clit stim for første gang, simulerer sex. voldsomt øget smøring under sex - undertiden til gushy niveauer
    Dag 246 (i går!); Jeg havde min første O nogensinde fra oralsex, mens jeg lagde mig - afgørende, dette er den første orgasme, jeg nogensinde har haft i mit liv, hvor jeg ikke var lodret / ovenpå og derfor ikke kontrollerede bevægelsen. Så teknisk set er det første gang i mit liv, at jeg har været i stand til at læne mig tilbage og slappe af, mens en anden bringer mig til orgasme uden absolut input fra mig selv

    Hvor jeg har sat 'første gang' ovenfor, mener jeg første gang nogensinde i hele mit liv.

    Så det har taget mig 8 måneder at komme til dette punkt. Jeg er stadig ikke i stand til at O ​​fra PIV-sex som før, før jeg begyndte at onanere, men jeg tror, ​​det vil være muligt, hvis jeg fortsætter med dette, da jeg er i stand til at vaginalt MO nu. Den fysiske evne er der (som det ikke var før, jeg var ikke fysisk i stand til det, da jeg var PMO og fantasi MO'ede hele tiden), det er bare den mentale side ved at overføre det tilbage til faktisk sex for at figurere ude nu.

    Mærkeligt nok har min MOing aldrig reduceret min sexlyst eller min tiltrækning til partnere eller min evne til intimitet. Jeg forblev en meget seksuel person gennem min MO-afhængighed. Jeg arbejdede bare ikke ordentligt mere. Og som en meget seksuel person var dette meget foruroligende for mig.

    Det er værd at nævne, at dødsgreb, PIED og DE alle er meget mærkbare for en mand med kønsorganerne udvendigt og meget indlysende. Men for en kvinde, hvor det hele er pænt og internt, kan du ikke fortælle det. Du er ikke klar over, at der er et problem i lang tid, fordi du ikke kan se det. Og mens en mand behov at blive fysisk ophidset til at have sex, gør en kvinde ikke. Jeg nyder fornemmelsen af ​​smøremiddel, men jeg brugte 14 år på at stole på det, fordi min krop ikke reagerede. Hvis jeg var mand, er jeg ret sikker på, at jeg ville have ordnet dette, så snart mine bits holdt op med at fungere ordentligt, i stedet for 14 år senere. Jeg er nu i 30'erne og tilbragte hele mine 20'ere med en MO-afhængighed, der kun reagerede på mig selv. Hele tiden helt uklart over, hvad problemet faktisk var.

    Alligevel er mit råd dette. Hvis porno eller onani på nogen måde påvirker dit ønske om sex, din lydhørhed over for en anden person, din seksuelle funktion eller din evne til orgasme, er det tid til at begynde at tage handling. Det kan tage lang tid, det kan tage rigtig lang tid, afholdenhed vil til tider være uudholdelig, og du vil til tider komme tilbage. Du vil nogle gange føle, at det er meningsløst, at det ikke fungerer. Men det vilje arbejde. Hvis du prøver, og du støver dig af og kommer tilbage på det, efter at du er faldet, langsomt men sikkert, vil dit sind blive koblet til i baggrunden, din følsomhed og lydhørhed begynder at vende tilbage. For mig har rekonditionering hidtil været helt afgørende, ikke kun afholdenhed. Hvis jeg ikke havde nogen at lege med, som var opmærksom på mine problemer og villig til at være tålmodig med mig og hjælpe mig med at lære det hele igen, ville jeg ikke være i stand til at gøre dette, min sexlyst er for høj til bare at gå uden sex. Min partner, der selv er en PA, der er i bedring, har givet mig vidunderlig oral i flere måneder på ugentlig basis, vel klar over, at der sandsynligvis ikke ville være nogen orgasme fra det, men villig til at gøre det alligevel, rent fordi det føles godt for mig hjælper mit sind med at genindlære. Det er denne form for leg og forståelse, der er nødvendig.

    Bliv ikke for hængt på 90-dages-tingen. Jeg var aldrig engang afhængig af porno, og det har taget mig meget længere tid at komme til, hvor jeg er nu, og jeg er stadig ikke, hvor jeg vil være endnu. Tænk på det som en ny måde at leve på, og vær bare tålmodig med det :)

    Forhåbentlig vender jeg tilbage på et tidspunkt for at sige, at mine PIV-orgasmer er tilbage :Dmen uanset hvad, så fortsætter jeg, for at kunne læne mig tilbage og modtage nydelse og O på min partners ansigt er bare det bedste! :)

    LINK - Kvinde - ude af stand til at orgasme med mænd, kun alene - succeshistorie indtil videre!

Kommentarer er lukket.