For at undslippe porno afhængighed er det vigtigt for pornobrugere at forstå, hvorfor de kan finde porno mere spændende end en rigtig partner.
OPDATERINGER:
- For mere information se Porno & ED sektion.
- Over 75-undersøgelser, der forbinder porno, bruger mindre seksuel og forholdsmæssig tilfredshed.
- I det mindste 40-studier knytter pornobrug / sexmisbrug til seksuelle problemer og lavere ophidselse til seksuelle stimuli. Det første 7 undersøgelser i listen demonstrere årsagssammenhæng, da deltagerne eliminerede pornobrug og helbrede kroniske seksuelle dysfunktioner.
- Over 55 undersøgelser rapportering af resultater i overensstemmelse med eskalering af pornobrug (tolerance), tilvænning til porno og endda abstinenssymptomer.
- Ud over de ovennævnte undersøgelser, Denne side indeholder artikler og videoer af over 150 eksperter (urologi professorer, urologer, psykiatere, psykologer, sexologer, MD'er), som anerkender og har behandlet pornoinduseret ED og porno-induceret tab af seksuel lyst.
- Peer-revideret papir fra US Navy læger - Er internetpornografi årsag til seksuelle dysfunktioner? En gennemgang med kliniske rapporter (2016) - Det er en omfattende gennemgang af litteraturen om porno-inducerede seksuelle problemer. Gennemgangen giver de seneste data, der afslører en enorm stigning i ungdommelige seksuelle problemer. I papiret undersøges også de neurologiske undersøgelser relateret til pornoafhængighed og seksuel konditionering. Lægerne giver 3 kliniske rapporter om mænd, der udviklede porno-inducerede seksuelle dysfunktioner.
--------------------------------
ARTIKEL: Neurovidenskab afslører, hvordan internetporno kan trumf ægte sex
Det er virkelig svært at få erektioner, når jeg prøver at [have samleje]. Det tager cirka 20 minutter at få det op. Virkelig pinligt. Men hvis jeg sidder og ser min pornz, er det næsten øjeblikkeligt. - Porno-bruger i 20'erne
Er du en tung pornobruger, der under elskov ikke konsekvent kan producere / opretholde en erektion eller trænge ind i en rigtig partner, føle meget fornemmelse eller klimaks (uden problemer)? Hvis din læge har udelukket organiske årsager til dine problemer, vil han / hun sandsynligvis give dig en prøvepakning med Viagra og henvise dig til rådgivning om dine "seksuelle problemer." Den medicinske antagelse er, at dit problem er psykologisk (præstationsangst) snarere end fysiologisk. Når alt kommer til alt, hvis du kan få det op til porno, er dit penis sundhed fint.
Voksende beviser antyder, at problemet faktisk er i dit hoved, ikke din penis, men at det primært er fysisk. Specifikt har overstimulation produceret plastiske forandringer i din hjerne, hvilket gør dig mindre lydhør overfor glæde - og alligevel overfølsom over for internetporno. Disse afhængighedsrelaterede ændringer hedder desensibilisering , overfølsomhed, henholdsvis. Sammen forklarer de, hvorfor porno gør jobbet, og din varme baby ikke gør.
Før du får panik, ved du, at disse hjerneændringer ser ud til at være reversible - mest let i fyre, der har kablet til ægte sex før highspeed internet ankom. Guys, der stopper onanering til porno, genvinder generelt deres lydhørhed under sex inden for 2-8 måneder (ofte efter en uhyggelig tilbagetrækning og en forvirrende, midlertidig fravær af libido):
(Alder 30, 4 måneder) Fra reboot-synspunkt gør jeg mig spektakulær! Hver gang min kæreste og jeg finder ud af, kærtegner osv., Bliver jeg hårdt, og det varer. Jeg er virkelig bare ikke bekymret for penisfunktion længere.
Hvis præstationsproblemer plager dig, skal du tage dette simpel test. Synes dine problemer at være porno-relaterede? Fortsæt læsning for at lære mere om de ændringer, der foregår i din hjerne. Ellers kan du fejlagtigt konkludere, at hvis du kan climax til porno, dig ikke har et problem, og at problemet ligger i din alkoholbrug eller din partners opførsel eller udseende eller udelukkende i dine ængstelige følelser. Du kan bruge tusindvis af dollars på rådgivning eller bruge dyre og stadig mere ineffektive seksuelle forstærkende stoffer - og stadig være tilbage med dit problem:
Jeg har aldrig haft problemer med at få hårdt for porno, men når det kom til den rigtige ting, begyndte jeg at tage Cialis. Over tid tog jeg mere, og selv da var der tidspunkter, hvor det kun ville fungere delvis. WTH? Men jeg kunne stadig få svært ved porno.
Hvorfor er Mr. Happy ignorere hotties?
Med internetporno er det let at overstimulere din hjerne, så du finder porno mere spændende. Hver søgning, hvert nyt billede, hver overraskende visuel, hver ny genre og seksuel ophidselse i sig selv frigiver dopamin i din belønning kredsløb. Dopamin er den gas, der styrer kredsløbet kredsløb og det svarer til lyst, forventning, trang, og vil have noget i særdeleshed.
Desværre forårsager for meget stimulation nogle hjerner til at beskytte sig selv ved nedsættelse af deres følsomhed overfor dopamin, og dermed til glæde et stykke tid. Selvfølgelig, hvis din hjerne gør dette, og du bruger porno ofte og tungt, har din hjerne ikke nogensinde en chance for at vende tilbage til normal følsomhed. Du kan finde dig selv at klikke på mere ekstremt materiale for at vække dit belønningskredsløbs bedøvede fornøjelsescenter.
Over tid tilpasser din hjerne til denne situation med målbare fald i dopamin signalering. Du ønsker mere, men oplever faldende tilfredshed. Dette er en afhængighedsproces kaldet desensibilisering. (Se Intoxicating Behaviors: 300 Vaginas = Masser af dopamin.) Nylig forskning bekræfter det forekommer i adfærdsmæssige afhængigheder som f.eks gambling, mad, video gamingog Internet afhængighed (Som indeholder cyber erotica afhængighed). Når du er ufølsom, oplever du en bedøvet reaktion på alle såkaldte "naturlige belønninger" - inklusive sex med hotties.
Dit belønningskredsløb er barometeret for "Hvor spændende er dette?" så hvis dopaminsignalering (ønske) er lav, er erektion træg. Erektioner opstår kun når dopaminsignaler strømmer fra belønningskredsløbet til hypothalamus.
Hvorfor foretrækker Mr. Happy porno?
Hvis desensibilisering var hele historien, ville erektioner være svage, uanset om stimulus var en pige, din fantasi eller porno. Men det er selvfølgelig ikke hele historien, fordi porno stadig gør jobbet. Faktisk, når du prøver at stoppe med at bruge, påvirker porno midlertidigt stigninger. Det er her sensibiliserede neurale veje kom ind.
Bemærk: Afhængighed terminologi er forvirrende. desensibilisering henviser til en generel nedringning af din lydhørhed over for al fornøjelse ... en grundlinjeskift. Sensibilisering henviser til hyperreaktivitet / spænding - men kun som reaktion på de specifikke signaler, din hjerne associerer med din afhængighed.
Hvis disse to neuroplastiske ændringer kunne tale, desensibilisering ville klage, "Jeg kan ikke få nogen tilfredshed" (lav dopamin signalering), mens overfølsomhed ville stikke dig i ribbenene og sige, "Hej kammerat, jeg har lige hvad du har brug for" ... hvilket tilfældigvis er netop det, der forårsagede desensibiliseringen. Over tid har denne dobbeltkantede mekanisme dit belønningskredsløb summende ved antydningen til brug af porno, men mindre end begejstret, når de præsenteres for den rigtige aftale.
Tilbagefald til porno en gang, og selvom jeg ikke blev fuldstændig oprejst, kunne jeg ikke tro intensiteten af rushen, jeg fik, da jeg klikkede på siden! Meget kraftig excitation - prikken, mundtørhed og endda rysten. Jeg havde ikke følt den slags hast, da jeg var i pubertetshøjden og fik et uventet udsyn op til en piges nederdel!
Din højere hjerne danner en feedback loop
Så præcis, hvordan opstår der sensibilisering? Simpelthen involverer sensibilisering to meget normale hjernemekanismer taget for langt: langsigtet potentiering (LTP), som er den styrkelse af synapserog langsigtet depression (LTD), som er svækkelsen af synapser.
Langtids potentiering (LTP) er grundlaget for læring og hukommelse. Det kan sammenfattes som “nerveceller, der brænder sammen, led sammen.”Minderne opstår i to trin. For det første signalerer dit belønningskredsløb, at en oplevelse er vigtig ved at sende dopamin til din præfrontale cortex (PFC). Jo mere dopamin jo større betydning din hjerne lægger til en oplevelse.
For det andet reagerer PFC på dit "Dette er vigtigt!" signal ved (1) at strikke alt, der er forbundet med belønningen, sammen (2) at danne en neural feedback-loop, der går tilbage til belønningskredsløbet. Derefter aktiverer enhver tanke, hukommelse eller cue, der er knyttet til en bestemt belønning, vejen og sætter dit belønningskredsløb som en buzzin '. Det kan være lugte forbundet med din yndlingsburger. For en tomkat kunne det være hullet i hegnet, der førte til en kvinde i varme. For en fugl ser det måske den fyr, der fylder fuglefoderen. Det evolutionære formål er at hjælpe dig med at huske hvem, hvad, hvor, hvornår og hvordan sex, mad og rock 'n' roll.
Det er vigtigt, at feedback-sløjfen ikke kører på dopamin. Det kører videre glutamat. Begge neurokemikalier har magten til at aktivere "Gå og hent det!" signaler i dit belønningskredsløb. Glutamatstimulering hvorfor porno stadig kan ringe dine chimes selv når dit belønningskredsløb er ophørt med at reagere på dopamin og virkelige partnere. Belønningskredsløb (dopamin) → PFC (dannede foreninger) → feedback loop (glutamat) at belønne kredsløb.
Sensibilisering: Oprettelse af en superhukommelse
Indtil videre er processen som normalt. Sensibilisering transformerer imidlertid denne normale PFC → glutamat-feedbackvej til belønningskredsløbet til en superhukommelse i tre trin:
- Med sensibilisering omdannes eksplicitte erindringer (såsom fakta og begivenheder) til vaner, der er kendt som implicitte erindringer. Eksempel: at vide, hvordan man cykler uden at tænke. Addiction-relaterede implicitte minder er som Pavlovian-konditionering af steroider - meget svære at ignorere. Når en for nylig ædru alkoholiker går forbi en bar, kan alle lyde af latter og lugt af forældet øl piske dette sensibiliserede kredsløb til en vanvid, modregne stærke trang ... og muligvis eliminere al beslutsomhed.
- LTP styrker feedbackvejen, således at en lille sprøjte glutamat er alt hvad du behøver for at affyre nervecellerne, der signalerer, ”Må have denne nu!" Sensibiliserede veje er en ikke-dopaminmekanisme for at aktivere neuroner med belønningskredsløb - kom helvede eller højt vand. Denne luskede funktion ser ud til at være kernen i alle tilføjelser. Trafikprop på den største dopamin-motorvej, der forhindrer dig i at føle glæde ved ægte sex? Intet problem. Du har en anden måde at komme hjem, men det tillader kun en type køretøj (stimulering): PORN.
- Fortsat brug af din afhængighed aktiverer a tredje mekanisme i sensibiliseringsprocessen: langvarig depression (LTD). Belønningskredsløbets medfødte bremsesystem (GABA) svækkes og forstærker yderligere "Gå efter det!" glutamatsignaler. I stedet for normal hjernedrift, der mere ligner bykørsel, hvor du kontrollerer for modkørende trafik ved hvert kryds, er din sensibiliserede pornosti den autobahn. Der er ingen trafiklys og porno er den eneste BMW M-5 på vejen.
Autopilot ting er bestemt kendt for mig. Det er som at være besat af en porno-vanvittig dæmon, og så når du er færdig, vender dit virkelige selv tilbage og undrer sig over, hvad fanden lige er sket, og hvorfor du bare spildte al denne tid på at se på modbydelige videoer.
Samme master switch til sex / mad som for narkotikamisbrug
Hovedbryderen, der udløser disse afhængighedsrelaterede ændringer, er proteinet DeltaFosB. Højt forbrug af naturlige belønninger (køn, sukker, højt fedtindhold) eller kronisk administration af stort set ethvert misbrugsmiddel, fordi DeltaFosB (en transkriptionsfaktor) akkumuleres i belønningscentret, der påvirker genekspression.
Bemærk, at vanedannende stoffer kun forårsager afhængighed, fordi de forstørrer eller hæmmer mekanismer allerede på plads til naturlige belønninger. Det er grunden til det amerikanske samfund af afhængighedsmedicin utvetydigt stater at mad og sex afhængighed er ægte afhængighed.
DeltaFosB s Evolutionære formål er at motivere os "få det, mens det er godt!" Det er en binge-mekanisme til mad , reproduktion, som fungerede godt i andre tider og miljøer. Disse dage gør det afhængighed til junk food og internetporn så nemt som 1-2-3.
Det indleder ikke kun afhængighed, men hjælper også med at opretholde det i længere tid. Faktisk hænger det om i en måned eller to, når du holder op med at bruge, hvilket gør tilbagefald mere sandsynligt. Desuden føles de følsomme afhængighedsveje, der udløser, for en ukendt tid. Kort sagt, porno cues kan elektrificere dig i lang tid.
Addiction neuroplasticity kan opsummeres som: fortsat forbrug → DeltaFosB → aktivering af gener → ændringer i synapser → sensibilisering og desensibilisering. (Se Den Addicted Brain for flere detaljer.) Det ser ud til at desensibilisering fører til sidst til tab af udøvende kontrol (hypofrontalitet), et andet vigtigt element i afhængighed.
Sensibiliserede veje og tilbagetrækning ... uhh
Lad os sige, at du beslutter at bringe det ultimative offer og stoppe med at bruge porno. Du vil sandsynligvis føle dig rådnet et stykke tid. Husk, din hjerne opfattede oprindeligt din tunge pornobrug som en genetisk bonanza. Det troede, du lavede babyer med hver sædafgang. Det lagde superminderne, så du ville ikke opgive din “værdifulde” skønhed af skønheder (eller hvad du end klatrer til).
Nu, som du trodser din hjerne ved at afstå, er du allerede lave dopamindråber yderligere. Også libido-squelching hjerne stress hormoner CRF og norepinephrin skyde op. Din desensibilisering er i overdrive, så en rigtig partner har ikke en chance. Ikke underligt, at de fleste fyre oplever sådan intense abstinenssymptomer. De føler mindre glæde end nogensinde som svar på normale stimuli, følelse mere ængstelig, , forsøger at afslutte den ene ting, der stadig kan gåse deres belønning kredsløb. Der er gode grunde til, at afhængighed er så svært at slå.
Værre endnu, under afholdenhed de sensibiliserede "gående" veje vokse endnu stærkere. Det er som om dit fornøjelsescenter skriger efter stimulering ... men kun afhængigheden kan høre opkaldet. Grene (dendritter) på nerveceller, der behandler belønningssignaler blive "super spiny." Denne tilvækst af små knopper giver mulighed for flere synaptiske forbindelser og større ophidselse. Det er som at dyrke fire ekstra par ører, mens man sidder fast på en ”Spinal Tap” koncert. Når signaler eller tanker (glutamat) hammer dit belønningskredsløb, rammer trangskalaen elleve.
Jeg finder ud af, at bare tilfældige billeder i annoncer og lignende udligner trang. Selv når modellerne er fuldt klædt, vil jeg virkelig give efter.
Under genopretning er det let at fejle en aktiveret, sensibiliseret vej til ægte libido. Dette gælder især, hvis du oplever den typiske radikale fald i libido på et eller andet tidspunkt i dit opsving. I løbet af denne "flatline" -fase kan en porno-signal stadig skyde dig op og endda udløse en imponerende erektion. Dette kan narre dig til at tro, at porno er helbrede til din træg libido. Den virkelige kur er at tålmodigt vente på strukturer i din hjerne for at indhente din nye retning. I mellemtiden er alle andre stimuli, herunder din partner, mindre vækkende.
To måneder efter min bedring så jeg en simpel ramme med bare røv på en voksen filmkanal. Ærlig overfor Gud, det føltes som om jeg fik injiceret en eller anden form for stof. Jeg havde den største trang i min penis og mit sind til at sætte den på igen. Jeg løb bogstaveligt talt ovenpå og børstede tænderne. Havde jeg opholdt mig nedenunder, ville jeg være tilbagefald 100%. Jeg kunne mærke, at en del af mig gik, ”HVAD HELVEDE MAND? GÅ TILBAGE DOWNSTAIRS !!!!!!!!! ”. Jeg rystede og pesede. Efter 8 min. Børstning af tænderne var jeg tilbage til normal.
Gendannelse vender sensibiliserede veje til papirtigere
På trods af deres enorme kraft mister følsomme veje i sidste ende deres greb, da din hjerne vender tilbage til det normale, og de daglige fornøjelser bliver mere tilfredsstillende. Stjerne ved pixel begynder at registrere som en tom øvelse, og i sidste ende giver hjernen de sensibiliserede veje til at svække samtidig med at det styrker veje relateret til andre lovende belønninger (som virkelige partnere).
Her beskriver gutter hvad dette skift føles. Husk, at de fleste af dem har været igennem en hård tilbagetrækningsfase og en måned (eller flere måneder) for at undgå porno / onani.
- Tidligere ville jeg få intense seksuelle trang til at se virkelig ekstreme, hardcore eksplicitte scener. Men nu aftager disse typer trang. Jeg kæmper ikke længere med mig selv for at besøge et pornoside - men snarere for at ønske at se en virkelig fantastisk, tonet, varm kvinde ... selvom hun har tøj på. Det er som om jeg trækker mig tilbage til en tilstand før hardcore - når mere subtile seksuelle tegn kan få mig til at blive ophidset. Dette er fantastisk og spændende! Jeg husker, da jeg fik sukkerholdige drikkevarer for mange år siden - jeg plejede at drikke 5 eller flere coladrikke om dagen. Jeg troede aldrig, jeg var afhængig, men da jeg opgav dem, ville jeg have en cola dårligt ved hvert måltid. Bare det at have vand føltes underligt. Men efter at have holdt fast i det i ca. 2 måneder var jeg helt forbi det. Ikke engang trang. Jeg havde engang en koks siden da, og jeg kunne ikke rigtig godt lide det - jeg fandt ud af, at jeg faktisk foretrak vand.
- I højderne af min pornoafhængighed så jeg aldrig frem til meget af noget: frygtede at gå på arbejde og så aldrig socialt samvær med venner og familie som alt det store, især i sammenligning med mine pornoritualer, som gav mig mere glæde og stimulering end noget andet. Når afhængigheden er væk, gør små ting mig virkelig glad. Jeg griner ofte, smiler uden reel grund og er bare ved godt humør rundt omkring. Jeg troede, jeg var pessimist, men virkelig var jeg bare en narkoman. I dag varede en spontan erektion over 25 minutter. Jeg følte ikke rigtig lysten til at onanere. Jeg lå bare der og nød fornemmelsen og tænkte på, hvor langt jeg ville komme.
- Jeg har fundet, når jeg skrider frem, mine drømme bliver mere sexorienterede og mere surrealistiske i stedet for bare at se mig selv smække aben foran min computer. Også har jeg mere lyst til at onanere, når jeg ser en attraktiv pige, når jeg er ude - i stedet for at se på porno. Tidligere har jeg aldrig haft lyst til at "bare onanere." Jeg har altid ønsket porno.
- Jeg får stadig nogle pornoblinkbacks: pornostjerner eller dele af scener. I begyndelsen af min genstart, de første par uger, ville disse flashbacks få mig til at overveje at onanere eller se på porno. Nu, når jeg får dem, føler jeg ikke rigtig lysten til at gøre disse ting. Jeg får et lille rush fra at se disse billeder i mit hoved, men det handler om det. Jeg er i stand til at ryste dem væk ret hurtigt og uden konsekvenser. Deres magt er ved at falde.
- Billeder og minder bliver falde: Jeg har set en række indlæg fra folk, der siger, at de ikke kan glemme nogle af de ting, de har set. Jeg kan sige det fra min erfaring, ja, nogle af dem vil aldrig helt gå væk. Men det store flertal vil. Jeg havde en 300GB-stash og havde regelmæssigt sessioner, hvor jeg ville klikke på browserens Luk-knap og se en meddelelse, der siger "Du har 130-faner åbne. Er du sikker på at du vil lukke vinduet? ". Jeg kan ikke huske 95% af det jeg har set. Men jeg kan huske 5%, og det kan være meget for nogle af jer. Her er sagen, det betyder ikke noget nu. Jeg kan huske nogle detaljer og rykke den af. Disse billeder har ikke længere hold på mig, da jeg endelig har efterladt den skam, seksuelle undertrykkelse og inaktiv, distraktion-tilbøjelige tankegang, der tidligere ville få mig til at falde tilbage.
- Tidligere bemærkede jeg naturligvis skønhed, men følte aldrig et ønske om at være sammen med en pige. Jeg rettet al min sexlyst mod porno. Alt seksuelt for mig VAR porno. Jeg kunne aldrig tænke på mig, denne fyr med denne d * ck, der havde ægte sex med en rigtig pige. Nu har jeg lyst til, at sex er den mest naturlige ting at gøre. ”Helvede ja, det er muligt for mig at have sex. Helvede ja, der er mange piger derude, der ønsker at have det med mig! ” Pludselig virker selvnedslående tanker så dumme og tidskrævende. Endelig føler jeg, hvad de fleste mænd føler. Og det er fantastisk.
- Til sidst besluttede jeg at onanere til porno. Én ting var mærkelig: Jeg så ikke ud til at få den samme glæde af porno, som jeg huskede. Selv at finde yndlingsscener syntes ikke at levere. Porno var lidt kedeligt på en eller anden måde. Selvom det ikke var så “godt” som jeg huskede det, blev jeg stadig trukket tilbage til det. Da porno ikke var nær så stor som jeg huskede det, vil det ikke være lettere at gå tilbage.
- Første gang jeg begyndte at onanere igen, følte jeg min hjerne ledte efter porno. Dette bliver svært at beskrive ... der var et sted i min hjerne, hvor porno-skrammel gik (minder, cravings osv.). Da jeg benægtede porno, følte jeg bogstaveligt talt et sammenbrud eller en tom følelse i den del af min hjerne. Som om det bare ikke eksisterede mere, og min hjerne indså det. Det var som når du klapper i hænderne. Min hjerne forventede noget imellem hænderne, men så indså det, at der ikke var noget imellem undtagen luft.
- Så her er jeg, 75 dage efter min genstart og føler mig ret god. Det virker nu naturligt ikke at søge porno eller onanere. Mens jeg i apoteket A købte et magasin om drag racing, sådan som det var i 60'erne og 70'erne. Der var en artikel om en dragracer, og den fremhævede fremtrædende billeder af hans noget busty kæreste. Jeg husker, at jeg så de samme billeder, da de først blev offentliggjort tilbage i begyndelsen af 70'erne. Dengang smadrede de materiale, i aften følte jeg slet ikke nogen spænding. Jeg tror, at jeg endelig har lært at se på en kvinde uden at personalisere hende og lade mine tanker vende mod renden. Hun var en smuk kvinde uden tvivl om det, men hun er bare endnu et medlem af den menneskelige familie.
- Det plejede at være, at jeg ville føle mig lidt af ondskab, når tanken om at se på porno kom i mit sind. Det var som om jeg stjal noget. . . Jeg er temmelig sikker på, at det dybest set var en følelse af spænding, der startede med det twinge. Det var en kortslutning af mine normale ønsker. Under alle omstændigheder ser det ud til, at twinge er aftaget. Bare at kunne sige det får mig til at føle mig vidunderlig. Jeg er ikke ude af skoven, men jeg er bedre end jeg nogensinde har været i mit liv, også lykkeligere.
- Den håndfuld gange, jeg har været udsat for materialer, der var nær porno, i løbet af de sidste 18 måneder, havde jeg en tendens til at reagere stærkt (i starten). Jeg synes, det er nok en defensiv ting, der er beslægtet med en genoprettende alkoholiker, der bare er død på at drikke og vil kalde en person ud til at drikke, selvom personen ikke rent faktisk har et problem. Min reaktion på sådanne ting bliver mere normal på dette tidspunkt. Jeg søgte noget fra porno, og det gør jeg ikke længere. IMHO, når vi ønsker sex, er det faktisk den følelsesmæssige forbindelse, vi ønsker. Jeg tror, at dette forklarer, BTW, hvorfor dyr gider i at søge en makker i stedet for at stimulere sig selv. Jeg er sikker på, at selv i dyrenes rige er der en følelsesladet komponent til parring, omend meget mindre kompliceret end for mennesker.
- En nøgle i min forståelse af dette problem var da jeg indså, at jeg ikke ville have meningsløs sex. [Samme fyr et år senere] Jeg er stadig mere forbløffet over, i hvilken grad dette er sket. Jeg har ikke været på fora meget for nylig, og jeg har lyst til, at jeg er gået videre med mit liv nu. Jeg siger ikke, at jeg er immun, det ville være en tåbelig ting at konkludere, men jeg er nået til et punkt, hvor jeg ikke føler nogen fristelse til at onanere, og den luskede tiltrækning til porno er også væk. Det kan være den mærkeligste ting, porno ser ud til at have mistet sin magt over mig. Hele mit liv indtil to år siden kunne porno have en dybtgående virkning på mig. Bare at dvæle ved udsigten til at se porno kan sætte mig i en ændret tilstand. Den har ikke længere den magt. Det er et kvanteskift, som jeg finder forbløffende.
- Det er som om jeg har en helt anden reaktion på det. Det interesserer mig ikke, jeg finder det ikke ønskeligt, udsigten til at se porno virker helt uønsket. Det er sådan her; det meste af mit liv så jeg på porno, og det var aldrig nok. Nu ser jeg slet ikke på porno, og det er mere end nok. Uanset hvad det var, jeg ledte efter i porno, søger jeg ikke længere.
Kort sagt kan signaler stadig fremkalde en stærk følelse af forventning. Efterhånden som du bliver mere lydhør over for ægte fornøjelser, virker onani til pixels i stigende grad meningsløs og uopfyldelig. Selvfølgelig, hvis du vender tilbage til eksklusiv pornobrug, affyrer du sensibiliseringsprocessen igen. Med andre ord, genopretning af seksuel funktion beskytter dig ikke mod fremtidig overskud.
Hvilken begivenhed har du uddannet til?
Desværre har de unge fyre, der ankommer til vores websted med pornoinduceret seksuel dysfunktion, ofte den sværeste tid til at omlægge deres hjerner (se - Unge Pornbrugere har brug for længere tid til at genvinde deres Mojo). Her er et typisk scenario:
Da jeg mistede min jomfruelighed, følte det sig virkelig ikke så godt. Jeg kede mig faktisk. Jeg mistede erektion efter måske ti minutter. Hun ønskede mere sex, men jeg var færdig. Næste gang jeg forsøgte at have sex med en kvinde var en katastrofe. Jeg havde først erektion, men jeg tabte den, før jeg nogensinde trængte igennem. Kondom brug var ude af spørgsmålet-ikke en hård nok erektion.
Normalt startede fyre som ham med tung internetporno-brug i en alder af 11 år og prøvede ikke at have sex med en partner i endnu et årti. De har kablet til superhøjt oktanbrændstof i form af stadig nye internetporno, og det er muligt, at deres hjerner beskåret tilbage nogle af deres underudnyttede "parring" kredsløb, da de nåede voksenalderen.
For et stykke tid efter at de skifter til ægte kompisere (almindeligt brændstof), pinger de sammen og lejlighedsvis springer ud. Nogle er nødt til at gøre en samordnet indsats for at tilbringe tid omkring virkelige potentielle hjælpere, og vær tålmodig, da deres hjerner indfanger deres nye retning. De har nogle gange 4 måneder eller mere til at reagere normalt på potentielle partnere. EN cuddle kompis hjælper.
I modsætning hertil har fyre, der har koblet sig til ægtefæller før højhastighedsinternet, stadig de veludviklede "rigtige partnerveje" på plads. De fleste bemærkede ikke præstationsproblemer, før de overvældede deres hjerner med syntetisk stimulering via bredbånd. Når de laver pornoen, springer deres belønningskredsløb tilbage. Potentielle hjælpekammerater begynder automatisk at blive varme igen. De fleste har brug for omkring to måneder, men en 50-årig rapporterede for nylig, at han efter tre års porno-relateret erektil dysfunktion kun havde brug for 8-dage pornofri for at komme tilbage i sadlen.
Hvis porno er den eneste måde, du kan klimaksere på, betyder det, at du har koblet din hjerne til det forkerte mål. Det er ikke, at rigtige fniser og vrikker ikke er tiltalende. De er. Men mens dit belønningskredsløb er desensibiliserede til normale fornøjelser er dit tarmniveau (faktisk hjerneniveau) svar på virkelige potentielle hjælpere ...meh. Den eneste grund til, at pornosignalerne stadig udfører jobbet, er fordi du har oprettet en neural slaghammer, der er kraftig nok til at få en stigning ud af dit bedøvede belønningskredsløb - i det mindste mens du faktisk ser porno.
Ægte sex flirter, rører ved, bliver rørt, lugter, feromoner, forbinder og interagerer med en person. Internet porno er 2D voyeurism, klikker på en mus, søger, flere faner, isolation, konstant nyhed, en harem og kun interagerer med din hånd.
For at bruge en sportsanalogi, hvilken begivenhed har din hjerne trænet til? Hvis du vil skyde bøjler som en professionel, bruger du ikke din tid på at svinge en golfklub. Har mange års brug af internetporno skabt en uoverensstemmelse mellem, hvad din hjerne forventer, og hvad der faktisk sker under ægte parring? Tid til at omlægge ledningen
- Min mand var så afhængig af porno, at han ikke kunne have sex i det virkelige liv
- Porning for meget? af Robert Taibbi, LCSW
- Seksuel dysfunktion: Den stigende pris for misbrug af porno
- "Afhængig af Viagra: De burde være mest virile, men et stigende antal unge mænd kan ikke klare sig uden de små blå piller"
- Porn bidrager til ED? af Tyger Latham, Psy.D. i terapispørgsmål
- Middleburry College-læge ser stigning i ED - bebrejder porno
- Han er bare ikke den til nogen, Af Davy Rothbart
- Hvilke eksperter fortæller mænd, der lider af ED
- TEDX taler om porno-induceret ED og genvinder ens seksualitet: "Hvordan man bliver en sexgud" af Gregor Schmidinger
UNDERSØGELSE: Dopaminens rolle i værdibaseret opmærksom orientering (2016) Denne forskning viser, at signaler, der engang var forbundet med "belønning" fortsætter med at fange mere af hjernens opmærksomhed end ikke-cue-stimuli - selv "i det eksplicitte fravær af belønning." Forskere tilføjede: "Disse fund kaster også lys over det neurokemiske grundlag for individuel modtagelighed for værdidrevet opmærksomhedsfangst, som man ved spiller en rolle i afhængighed."
NYHED: Adolescent Brain Meets High Speed Internet Porn (halv times præsentation om seksuel pleje og den adolescent hjerne)
Kommentar fra et andet forum
Vi hører dette meget
Sensibilisering ser ud til at vende sig selv fra begyndelsen af de senest erhvervede smag, som dette forummedlem rapporterede:
Kommentar fra psykologi i dag
Anonym har kommenteret: “The Sky Is Not Falling”
kommentar fra Reddit, der virkelig beskriver sensibilisering
Tråden - En sand afhængighed.
Fra reddit.com
Min pmo / ed var så dårlig, jeg troede, jeg var aseksuel i flere år
Når jeg er i en fapping binge, vil jeg ikke have sex
mærkelige ting sker
fra reddit nofap -
Enhver, der finder P af PMO
Jeg er 30, så jeg er også i den ældre kategori
Dag 28 - Dejlig dag
tågen har løftet op.
Forsøgte at fappe uden porno ... utroligt deprimerende. udløser,
lav nøgle karakter af ægte sex er det, der altid har drevet mig tilbage
ægte sex levede ikke op til mine oplevelser som fyren i porno
Jeg kan ikke nyde sex med min kone, fordi mit sind bliver oversvømmet med
Starter over og afslutter
En god beskrivelse af sensibilisering
Værste konsekvenser af din
Normal orgasme ikke god nok?
Jeg synes, det er en del af et større billede af vores generation.
Jeg er en 24 år gammel mand
Samme her
Jeg forstår virkelig din sag, og den ser så meget ud som min ... Ønsker dig held og lykke!
Jeg vil gerne have en påmindelse om mit liv comapre til pre-reboot
GUY 2)
Kan ikke afslutte sex med mig, han skal have dødsgreb
Kan ikke afslutte sex med mig, han skal have dødsgreb
Fapism
Om din ed ..
Enlig kone har brug for tip om at forføre sin intimitet-fobske mand
Jeg har en kæreste på to år, der ryger varmt og smart
klik væk fra din vildeste mest intense fantasi.
fordi jeg har koblet min hjerne til at elske porno mere end faktisk sex
Når fanden blev alle så attraktive?
alle andre opdager, at de har en sindssyg høj sexdrev
Ikke interesseret i at have sex med hende
En uge i, overbevist mere end alle, at jeg har et problem.
Min hjerne foretrækker PMO frem for ægte sex. | Jeg er så færdig med porno.
vil hellere slappe så have sex, skør, men sandt
Porno er ond: bare et kort eksempel på hvordan porno er forankret i
Jeg er nu i stand til at have sex med kvinder (ikke ed de eller pe)
Anonym har kommenteret:
Denne generations overdrevne brug af internetporno skræmmer mig.
Voksende bekymring og realisering af afhængighed
PIED fælles blandt unge homoseksuelle?
Porn har forvrænget mit syn på ægte kvinder
spurspack81 dage
Jeg foreslår at besøge fora
og stille disse spørgsmål - se under fanen support for aktive fora.
Køn med porno er så meget mere magtfulde en orgasme
hvordan min bf's PMO ubevidst skubbede mig ind på et mørkt sted ... og hvorfor
mere Pavlovian condition?
En fyr beskriver, hvordan det føles, når sensibilisering falder:
Porn falmer fra min samvittighed: omend meget langsomt. Minderne om mine yndlingsscener er der stadig, men jeg tænker ikke på dem så ofte. Deres stærke indflydelse på mig er aftaget. Billeder af virkelige kvinder, som jeg ønsker, har taget pladsen til disse scener (ikke på en "pornificeret" måde, men på en naturlig og smuk). Det ER virkelig som en stemme, der kommer længere og længere væk.
Alder 26 - ED næsten væk, jeg er en meget mere glad og selvsikker person
Hvornår vil ægte sex være bedre end porno?
Alle andre bemærker, at deres
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn gør dig til at se intimitet som noget du ser, snarere end
Porn gør dig til at se intimitet som noget du ser, snarere end noget du deltager i.
Porn gør virkelig et godt stykke arbejde på at distrahere dig fra hvor akavet