"Ich habe Porn Cold Turkey aufgegeben, und es war das Beste, was ich je gemacht habe"

Ich konnte es nicht aufstehen. Es hatte überhaupt nichts mit meiner Freundin zu tun. Sie war wunderschön und sexy, aber als es Zeit wurde, zur Sache zu kommen, habe ich nicht auf alle Zylinder geschossen. Und ich war viel zu jung für diese Scheiße.

Yea, waaaay zu jung, damit dies geschieht. Wie WTF? Deshalb habe ich eines Abends einem alten Freund gegenüber beiläufig mein kleines „Problem“ erwähnt, als wir Fußball schauten. Er drehte sich um und fragte unverblümt: "Wie viel Porno schaust du dir an?" Jetzt arbeite ich ganztägig von zu Hause aus. Mich zu fragen, wie viel Pornos ich mir ansehe, war wie Homer Simpson zu fragen, wie viel Bier er trinkt. Nicht, dass ich süchtig gewesen wäre, wohlgemerkt, aber ich war ein sehr starker gelegentlicher Pornografie-Benutzer.

Und das, sagte er wie ein großes kluges Orakel, war mein Problem. Er wies mich zu einigen Internetforen über pornoinduzierte erektile Dysfunktion an, und ich stellte fest, dass ich nicht allein war.

Impotenz: Es ist nicht mehr nur für Stan Zbornak

Sicher, es war einmal, dass Impotenz nur ein Problem für die Jungs war, die mit den Goldenen Mädchen ausgegangen waren. Aber in letzter Zeit hat es angefangen, Jungs zu beeinflussen, die nicht aussehen wie sie in einer Viagra-Anzeige gehören.
 
Eine Studie in der 2012 Journal of Adolescent Health zeigte, dass ein erschreckender 30% der Männer 18-25 an erektiler Dysfunktion litt. Und das nicht nur nach einem langen Tag, an dem Molly Molly auftauchen und Skrillex beobachten sollte. Dies war ein Anstieg von 1% in der berühmten Kinsey-Studie von 1948.

In der Zwischenzeit, eine andere Studie in der Zeitschrift für Sexualmedizin festgestellt, dass 54% der sexuell aktiven Männer 16-21 eine Art von sexuellen Schwierigkeiten gemeldet, einschließlich erektile Dysfunktion. Weit entfernt von meinen Erinnerungen daran, dass ich wirklich nicht aufstehen wollte, als der Lehrer mich im Geschichtsunterricht anrief. Aber warum?

Highspeed-Pornos, deshalb

Als ich ein Teenager war, hatten wir Glück, eine alte Kopie von Playboy unter einer Parkbank, mit der Sie mindestens einen Monat lang wichsen würden. Jetzt? Dank Highspeed-Breitband, Jungs eigentlich do lesen Playboy für die Artikel. Heutzutage können Jugendliche in einer Stunde praktisch mehr Menschen und seltsame sexuelle Handlungen erleben als jeder andere, der nicht Gene Simmons heißt. Und all diese Exposition gegenüber Schnellfeuer-Pornos bedeutet, dass junge Männer fest verdrahtet werden, um sich davon anmachen zu lassen. Mit einer schwerwiegenden Konsequenz - sie haben mehr Probleme beim Aufstehen, wenn der Sex WIRKLICH ist.

Tanzen mit Mr. PornHub

Nun zu einer kleinen naturwissenschaftlichen Lektion - bleib hier bei mir. Pornografie wirkt sich auf zwei Arten auf Ihr Gehirn aus: durch Sensibilisierung und Desensibilisierung. Dieses Video fasst es gut zusammen, aber wenn Sie im Büro sind und keinen Film über Pornos sehen möchten, die Ihr Gehirn mit Ihren Kollegen vermasseln, ist das cool, ich verstehe - ich werde die Highlights durchgehen:

Sexuelle Erregung ist der Hauptaktivator des Belohnungszentrums in Ihrem Gehirn und führt zur Freisetzung von Dopamin, wodurch Sie sich gut fühlen. Schließlich verdrahtet sich Ihr Gehirn jedoch fest, um zu wissen, wann das Dopamin freigesetzt werden muss. Die Nervenverbindungen in den Pfaden, die mit dem Anschauen von Pornos verbunden sind, werden stärker, die Verbindungen in den Pfaden für „echte Mädchen“ werden schwächer, und plötzlich werden Sie durch den Startton eingeschaltet, anstatt von Ihrer nackten Freundin eingeschaltet zu werden Ihr MacBook. Dies ist als Sensibilisierung bekannt. 

Desensibilisierung tritt andererseits auf, wenn Ihr Gehirn den konstanten Dopaminfluss als abnormal empfindet und sich an das Problem anpasst, indem entweder die Anzahl der Dopaminrezeptoren, der Dopaminfluss oder beides verringert wird. Was passiert dann, fragst du? Um Axl Rose zu paraphrasieren, ein wenig reicht nicht aus. Nach wie vor reicht es nicht mehr für Sie, nur einen kleinen Porno anzusehen. Nein, Sie müssen immer mehr zuschauen, um Ihr Dopamin zu reparieren, und bevor Sie es wissen, sehen Sie 11 Mal vor dem Abendessen „Hottie mit vier Ziegen und einem Rabbiner“, anstatt auf „Hottie Sex auf einem Billardtisch“ zu klicken.

Mädchen mögen Männer, die keinen Porno mögen

Nachdem ich das gelernt hatte, war ich fertig. Fertig. Ich beende Porno kalten Truthahn. Und weisst du was? Wie eine seltsame Vodoo-Magie waren meine Erektionsprobleme innerhalb weniger Wochen GEGANGEN. Nicht nur das, ich war mehr erregt, als ich meine Freundin sah und unser Sexleben besser wurde. Ironischerweise haben wir uns trotzdem getrennt - aus völlig unabhängigen Gründen! Stelle dir das vor.

Aber raten Sie mal, es war egal. Weil ich dann gelernt habe, dass Pornos nicht nur Ihr Sexualleben in einer Beziehung verbessern, sondern Sie geradezu phänomenal machen, wenn Sie Single sind. [Anmerkung: Übrigens ist mir gerade klar, dass ich wahrscheinlich eher wie ein Anti-Porno-PSA aus der Ronald Regan-Ära klinge als wie ein Typ wie Sie, der vor dem Schlafengehen ein oder zwei Videos genießt. Das ist cool. Aber hör mir zu.]
 
Das vielleicht aussagekräftigste Zitat aus dem obigen Videolink stammt von einem Mann, der sich viele Anime-Pornos angesehen hat. Er sagte: "Ich bevorzuge wirklich nur Mädchen als Anime-Charaktere." Ja, es ist zu einem Punkt gekommen, an dem viele Typen ihre Frauen als zweidimensionale Objekte bevorzugen, die nicht viel tun, sondern ficken. Aber Frauen wissen, wann Sie sich nur mit ihnen unterhalten, um zu versuchen, in ihre Hose zu kommen, und seien wir ehrlich, wie oft hat das für Sie geklappt?
 
Wenn Sie aufhören, Pornos zu schauen, stellen Sie sich nicht mehr vor, wie die Frau, mit der Sie an der Bar sprechen, auf der Casting-Couch im Hinterzimmer aussieht. Sie beginnen, tatsächliche Gespräche zu führen, und Sie beginnen zuzuhören. Profi-Tipp: Frauen finden das Hören sehr sexy. Und weil Ihr Gehirn Sex nicht damit verbindet, den ganzen Tag allein in einem Raum zu sitzen, steigt Ihr Selbstvertrauen unermesslich. Vertrauen ist auch etwas, was Frauen sehr sexy finden.
 
Sie sehen, wohin ich damit gehe, richtig? Mehr reden, zuhören, Selbstvertrauen - das alles führt zu mehr Verabredungen und schließlich zu mehr Sex. Und wenn es darum geht, Sex zu haben, sind die Wege in Ihrem Gehirn, die Erregung mit Pornos verbinden, schwächer, diejenigen, die Erregung mit echten Frauen verbinden, stärker, und die Aufregung, tatsächlich mit jemandem nackt zu sein, reicht aus, um Sie zum Laufen zu bringen. Heiß verdammt.

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Quitting Porno ist nicht Viagra, noch ist es Funky Cold Medina. Es wird nicht alle Ihre Probleme mit Frauen heilen oder Sie davon abhalten, mehr als einmal an einem Datum auf Ihr ComicCon-Kostüm zu verweisen. Es wird dir auch nicht helfen wenn du zu viel getrunken hast.
 
Aber was es tun wird, ist dein Sexualleben besser zu machen. Und wenn du irgendwelche Probleme im Schlafzimmer hast, egal ob es Impotenz ist oder einfach nicht, um es anzufangen, fordere dich heraus, Pornos für sechs Monate aufzugeben und zu sehen, wie viel besser das Leben wird.
 
Und wenn nicht, dann werden deine alten Freunde immer noch auf dem Bangbus auf dich warten.

Originalartikel auf "Thrillist.com"