Vor ein paar Jahren bin ich auf Recherchen und Artikel über die Pornografie gestoßen und auf die möglichen negativen Auswirkungen auf Männer und ihr Sexualleben. Ich fand es interessant, aber danach habe ich nie zu viel darüber nachgedacht. Irgendwann letztes Jahr bin ich dann gestolpert Dieses Video.
Es erregte meine Aufmerksamkeit, denn ich hatte nicht nur mit sexuellen Ängsten zu kämpfen und hatte in der Vergangenheit Anfälle von Unfähigkeit zu zeigen. Als Dating-Trainer hatte ich mit vielen Männern gesprochen, die mit den gleichen Problemen zu kämpfen hatten, Männer oft in ihrem 20 'S und 30' s. Eine kürzlich von Esquire durchgeführte Umfrage ergab, dass 43% der Männer zumindest zeitweise Schwierigkeiten hatten, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, wobei 24% angab, dass sie Schwierigkeiten hätten „häufiger, als ich zugeben möchte“.
Der Wissenschaft zufolge porniert der Porno unsere Gehirne, mehr Endorphine freizusetzen, als dies bei einer Überlastung sexueller Stimuli der Fall ist. Nach einer Weile werden unsere Gehirne desensibilisiert und entwickeln ein Bedürfnis nach immer höheren Reizen, um dieselbe Erregung und Erregung zu erreichen. So beginnt die Spirale in mehr Hardcore-Pornos und höheren Mengen davon. In einigen Fällen können Männer eine psychologische Abhängigkeit von Pornografie entwickeln und sie kann beginnen, sich in ihr Sex- und Sozialleben einzumischen. In seltenen Fällen kann es in beiden Fällen lähmend sein.
Wahrscheinlich bist du kein Pornosüchtiger, aber wenn du ein Mann unter dem Alter von 35 bist, dann stelle ich mir vor, dass der reichlich vorhandene Zugang zu Pornos dich stärker beeinflusst hat, als du denkst. Denken Sie an das erste Mal zurück, als Sie Pornos gesehen haben. Das bloße Bild einer schönen nackten Frau war wahrscheinlich genug für dich. Aber leider, für viele von uns, im Laufe der Jahre entwickeln wir uns in dunklere und verdrehte Pornogewohnheiten.
Das Ergebnis ist, dass es nicht nur Ihre Fähigkeit einschränkt, überhaupt erregt zu werden, sondern auch Ihre Dopaminrezeptoren im Allgemeinen zu begrenzen, was dazu führt, dass Sie ängstlicher, weniger sozial und möglicherweise sogar depressiv werden. Ganz zu schweigen davon, dass es Ihre Wahrnehmung der Schönheit völlig verzerrt und Ihnen unangemessene Standards für Sex mit den Frauen gibt, die Sie treffen. Wenn du jemals ein ansonsten hübsches Mädchen nackt in deinem Bett bekommen hast und nicht in der Lage warst, die winzigen Schönheitsfehler oder Asymmetrien bis zu dem Punkt zu ignorieren, an dem du Schwierigkeiten hast, dich anzumachen, dann weißt du was ich meine.
Und das Schlimmste von allem, je jünger Sie waren, als Sie anfingen, Porno anzusehen, desto schlechter sind die Effekte im Allgemeinen.
In meinem Buch über die Anziehung von FrauenIch teilte etwas, das ich in meinem Kapitel über die Motivation als "Masturbationsdiät" bezeichnete. Es beinhaltete die Beseitigung von Pornos und die Beschränkung der Masturbation auf 1-2 Mal pro Woche. Das Ziel der "Diät" war es, Männer wiederzubeleben und zu motivieren, die Schwierigkeiten hatten, motiviert genug zu sein, um Frauen angesichts ihrer Angst zu verfolgen. Ich hatte es in der Vergangenheit immer wieder getan, wann immer ich einen Tritt in den Arsch brauchte und es funktionierte für mich. Oft innerhalb einer Woche oder zwei. Aber ich hatte nie daran gedacht, es zu behalten oder es zu einer dauerhaften Gewohnheit in meinem Leben zu machen.
Ende letzten Jahres, das "nicht mehr Porno" Zeug wirklich Feuer im Forum hier, und eine Reihe von Jungs (mich eingeschlossen), sprang auf den Zug in dieser Thread und zugestimmt, Pornos für 60-Tage nicht zu sehen. Wir alle protokollierten den Thread und es stellte sich heraus, dass es ein voller Erfolg war. Die meisten von uns haben die 60-Tage unbeschadet und wahrheitsgetreu überstanden. Der Porno hat unser Sexleben negativ beeinflusst.
Für einige war es eine große Veränderung und sehr schwierig. Für andere waren die Änderungen geringfügig und einfach. Für alle scheint der Konsens zu sein, dass wir froh sind, dass wir es getan haben. Sie können die Erfahrungen anderer lesen der Faden. Persönlich habe ich Porno gesehen, seit ich 13 war, und ich habe es fast täglich für 8-10 Jahre angeschaut, als ich diese Herausforderung begann.
- Ich hatte etwas heftiges Verlangen, in den ersten Wochen Pornos zu sehen. Das Verlangen würde kommen und gehen, oft zusammen mit meinem Sexualtrieb. Einige Stimmungsschwankungen. Und ein paar Nächte, in denen ich von Pornographie geträumt habe - nein, keine Träume über Sex, Träume von Pornographie. Ja, abgefuckt.
- Als ich masturbierte, wollte ich nur über Mädchen phantasieren, die ich kannte oder die ich getroffen hatte. Zu anderen Zeiten phantasierte ich überhaupt nicht. Ich habe absolut nicht über Pornos phantasiert, die ich gesehen habe.
- Mein Sextrieb war in den ersten Wochen sehr unberechenbar. An manchen Tagen wäre ich unerträglich geil und dann wäre ich für ein paar Tage völlig desinteressiert an Sex. Ich beschränkte meine Masturbation nicht (einige Leute entschieden sich dafür), also bedeutete das normalerweise, dass ich 4-5 Tage ohne Masturbieren gehen würde und dann verrückt werden und es 3-4 mal in den 24-Stunden tun würde. Manchmal fühlte es sich an, als wäre ich wieder 16-alt.
- Nach ungefähr drei oder vier Wochen war mein Sexualtrieb hoch und blieb so. Meine Aggression bei Mädchen nahm zu, und mein Selbstvertrauen war sexuell um sie herum. Ich fühlte wenig Scham oder Zögern, die Dinge mit ihnen voranzutreiben, während ich vielleicht in der Vergangenheit war.
- Ich fing an, normale, alltägliche Mädchen schöner zu finden. Kleinere Fehler und Schönheitsfehler, die mich früher nervten, waren jetzt liebenswert und manchmal sogar sexy. Mir ist auch aufgefallen, dass sich mein Geschmack etwas verändert hat. Ich fing an, die gefälschten, gefälschten blonden, unechten Bräune, winzigen, mit Rock bekleideten Mädchen, die weniger attraktiv und von Natur aus schöne Mädchen waren, für mich attraktiver zu finden. Ich fing an, Dinge wie Haut, Lippen, Augen und Haare mehr zu bemerken. Und obwohl ich immer noch ein schönes Paar Titten und Hintern liebe, sind das nicht mehr meine einzigen Kriterien.
- Nach einem Monat war klar, dass ich besseren Sex hatte. Ich lief besser und genoss es mehr und wollte es öfter.
- Im zweiten Monat hatte ich keine Versuchung und die Vorteile nahmen weiter zu.
Es scheint, dass meine Sucht und mein "Neustart" milder waren als die vieler Männer. Sie können mehr über Porno-Entzugssymptome lesen hier und lese über die Vorteile, die viele Männer erleben, nachdem sie Pornos für 60-Tage aufgegeben haben hier.
RELAPSE UND EXPERIMENTATION
Ich nenne es im Scherz einen "Rückfall", aber Anfang Februar zog ich 14-Stunden Arbeitstage und nicht viel raus, also schlug ich den guten alten YouPorn hoch, um etwas ... äh, Dampf abzublasen. Ja, das ist es, Dampf ablassen.
Bei meiner ersten Rückkehr zum Porno nach dem Neustart hatten sich einige Dinge geändert:
- Pornos, die ich früher genoss, fühlten mich jetzt exzessiv, entmenschlichend und ehrlich, nicht sehr attraktiv. Es gab ein paar Videos, die ich gesehen habe, wo ich nicht glauben konnte, dass ich solche Sachen gesehen habe.
- Ich schätze und wurde viel mehr durch die Schönheit jedes Mädchens und weniger durch sie gefickt oder würgen von einem riesigen Schwanz oder was hast du. Der eigentliche Sex selbst schien viel weniger aufregend als nur ein lächerlich heißes nacktes Mädchen auf meinem Bildschirm zu haben.
- Ich konnte nicht anders, als zu bemerken, wie unglücklich und unecht die Mädchen in den Videos oft waren. Um nicht zu sagen, ich habe einige der Schauspielerinnen nicht bemerkt, die sich offensichtlich durch eine Szene in der Vergangenheit tummelten, aber das war tiefer. Wie man merkte, waren sie einfach nicht sehr glückliche Menschen und hatten nicht viel Selbstachtung. Ich weiß, dass sowohl a) sich komisch anhört, wenn man sich überlegt, wie man es macht, und b) niemanden überraschen sollte. Aber es wurde tatsächlich so offensichtlich, dass es für mich schwierig war, in einigen Fällen eingeschaltet zu bleiben.
Ich habe Pornos ein paar Mal über die Zeitspanne von vielleicht drei Wochen mit den oben genannten Reaktionen gesehen. Ich bemerkte keine Veränderung in meiner Aggression, meinem Sexualtrieb oder meinem Trost bei Frauen. Ein paar Wochen später fing ich an, ein Mädchen hier in Brasilien ziemlich regelmäßig zu treffen und zum ersten Mal in ungefähr einem Jahr hatte ich einen regelmäßigen Sexualpartner, den ich häufig sah.
Ich beschloss, die Gelegenheit zu nutzen, etwas auszuprobieren: Ich wollte sehen, wie viel Porno zu viel war. Ich hatte es bei ein paar vereinzelten Gelegenheiten beobachtet und nichts änderte sich. Aber wie viel musste ich mir ansehen, bevor es mein Sexleben zu beeinflussen begann? Meine neue Brasileira Freundin bot eine perfekte Kontrollvariable. Da ich alle paar Tage mit ihr Sex hatte, konnte ich Veränderungen in meinem sexuellen Interesse oder ihrer Fähigkeit, mit ihr zu arbeiten, sehen und fühlen, sobald sie passierten.
Es dauerte ungefähr eine Woche. Ich habe mich vielleicht in dieser Woche an Porno 4-5 gevögelt. Aber beim letzten Mal war ich wieder bei meinen alten Angewohnheiten, Hardcore-Pornos anzuschauen und 10-15-Videos pro Sitzung anzusehen, wobei ich normalerweise direkt zu den Geldaufnahmen übersprang. Das zweite Mal, als meine Freundin kam, nachdem ich meine Eskapade begonnen hatte, gab es einen spürbaren Rückgang sowohl meiner Begierde als auch meiner Leistung, bis zu dem Punkt, wo ich mich bei ihr dafür entschuldigte, dass ich meinen Standards nicht entsprechen konnte (kein Wortspiel beabsichtigt). Die nächste Woche hörte ich mit der Pornographie auf, und innerhalb einer Woche kamen das alte Verlangen und die Leistung zurück und sind immer noch stark.
Was bedeutet das? Ist Porno der Teufel? Sollten Sie es nie sehen? Verletzt es dein Sexualleben, während wir sprechen?
Ich kann nur für mich selbst antworten. Für mich, ja, hatten Pornos einen spürbaren Einfluss auf mein Sexualleben und ich bin viel besser dran, wenn ich es nicht ansehe. Und ich weiß, dass es eine Reihe von Leuten im Forum gibt, die weitaus dramatischere Vorteile hatten als ich. Ich werde nie wieder regelmäßig zuschauen. Ich stelle mir vor, dass ich es gelegentlich gucken werde, höchstwahrscheinlich, wenn ich betrunken bin und nach einer Nacht des Streiks nach Hause komme. Aber es ist klar, dass, wenn ich es für mehr als ein paar Tage konsistent betrachte, es mein Sexleben negativ beeinflusst. Ich wünschte wirklich, ich hätte es vor Jahren nicht mehr gesehen, da es mir im Schlafzimmer viel Mühe für Motivation und Verlegenheit erspart hätte.
Ich empfehle Ihnen, auch mit dem Aufhören zu experimentieren. Unser Thread "No More Porn" läuft weiter im Forum ist im Gange und alle sind eingeladen mitzumachen. Wir haben gerade einige Jungs mitten in ihren 60-Herausforderungen, die über ihre Fortschritte berichten. Ich lade Sie ein, mitzumachen und mitzumachen. Wenn überhaupt, lohnt es sich, Disziplin zu üben. Im schlimmsten Fall gehen Sie zwei Monate ohne Fap-Material aus. Im besten Fall gewinnen Sie ein neues sexuelles Vertrauen in die Frau und steigern Ihre Leistung im Bett. Klingt es mir wert.
Auch wenn du glaubst, dass du eine schwere Pornosucht hast - du siehst Pornos für bis zu eine Stunde pro Sitzung, hast du Schwierigkeiten eine Erektion ohne Pornos zu bekommen, oder guckst Pornos, die nicht zu deiner sexuellen Orientierung passen - dann empfehle ich dir dringend ein voller Neustart und lesen www.yourbrainonporn.com. 
http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/
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