Der Untergang der Kerle von Zimbardo und Duncan

Der Tod der Jungs

Wenn Sie Zimbardos 5-minütiges, kraftvolles TED-Gespräch gesehen haben Der Untergang der Männer? Vielleicht möchten Sie wissen, dass er und sein Co-Autor Nikita Duncan es zu einem kurzen TED-Buch erweitert haben. Das Buch, Der Untergang der Männer: Warum Jungs kämpfen und was wir dagegen tun können, geht über das Gespräch hinaus-nicht nur darauf eingehen, aber auch auf Lösungen hinweisen.

Es ist erfrischend zu sehen, wie etablierte Psychologen, die im westlichen Sexologiemodell verankert sind, die Herausforderung der „Erregungssucht“ angehen, mit der junge Erwachsene von heute konfrontiert sind, ohne die Suchtrisiken herunterzuspielen oder zu übertreiben. Das menschliche Gehirn hat sich nicht weiterentwickelt, um der ständigen Neuheit des Internets mühelos zu widerstehen, und für einige ist das Ergebnis persönlich schädlich.

Wenn man sein Gehirn auf ständige Stimulation bei Bedarf trainiert, sind viele der heutigen Leute nicht mehr mit den traditionellen Lehrmethoden und dem natürlichen Tempo romantischer Beziehungen synchronisiert. Letztere erfordern nach Angaben der Autoren Interaktion, Teilen, Vertrauen entwickeln und Lust unterdrücken, zumindest bis „die Zeit reif ist“.

Die Autoren erkennen an, dass die Umkehrung des Phänomens konzertierte Anstrengungen von Erziehern, Spielmachern, Eltern, Jungs und Mädels erfordert. Sie empfehlen sogar, dass jedes Pornovideo eine 15-zweite Anzeige über Safer-Sex-Praktiken oder Ressourcen haben sollte, auf die Nutzer leicht zugreifen können, wenn sie unter Pornosucht leiden, ähnlich wie Kasinos Ressourcen für diejenigen mit Spielsucht anbieten.

Die Autoren haben jedoch auch Tipps für die Jungs selbst:

Was Jungs können Schalten Sie Ihre digitale Identität aus und schalten Sie sich selbst ein. Erlernen, wie man tanzt, die Natur wiedererkennt, eine Freundin macht, soziale Interaktionen überwacht, um sicherzustellen, dass andere angemessen und ausreichend angehört werden, Witze erzählen und Konversationsöffner üben. Üben Sie die Kunst, anderen das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein, indem Sie berechtigte Komplimente geben - einen Tag für die nächste Woche. Finde Menschen, die Eigenschaften besitzen, die du haben möchtest, und studiere ihr Leben, finde lebende Vorbilder oder Mentoren und finde etwas in der realen Welt, das dich motiviert. Die Welt will dich; Tatsächlich braucht die Welt mehr als du weißt.

Schalte den Porno aus. Klären Sie Ihre Beziehung zu Pornos, damit Sie deren Nachteile vermeiden können. … Wenn Sie Probleme haben, von echten Menschen angemacht zu werden, müssen Sie zumindest für einen kurzen Zeitraum aufhören, Pornos anzuschauen. Daran führt wirklich kein Weg vorbei. Die gute Nachricht ist, dass Ihr Gehirn heilen kann. [Hier verweisen sie Leser auf www.yourbrainonporn.com und fassen ihren Inhalt zusammen.]

Das Buch ist in gewisser Hinsicht erfrischend gewagt. Betrachten Sie zum Beispiel diesen Stecker, um sexuelle Energie zu nutzen, um höhere Werte zu erreichen:

Jenseits von Pornos ist es immer eine gute Sache, dass du die ganze Zeit über Sex hast oder ein großer Teil deiner Identität ist - viele sehr erfolgreiche Leute haben sehr hohe Sexualtriebe - aber du musst lernen, wie du deine Sex-Energie rekanalisieren kannst Lust und in das Herz und den Verstand, wo es deinen höheren Werten statt nur deinen ursprünglichen Instinkten dienen kann. Wenn Sie sexuelle Energie in Gedanken und Handlungen anderer Natur umwandeln, müssen Sie Willenskraft einsetzen, um diese Energie zu visualisieren und bewusst zu lenken.

Dies war vielleicht meine Lieblingspassage angesichts all der erstaunlichen Veränderungen, die wir beim Sammeln von Material für www.yourbrainonporn.com gesehen haben:

Unsere Kultur verliert etwas Wichtiges, wenn wir als Bevölkerung weniger fähig sind, kritisch zu denken, Befriedigung zu verzögern oder sinnvolle persönliche und soziale Ziele zu definieren und zu erreichen. Technologie muss besonders berücksichtigt werden, aber wie wir sie annehmen, kann den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden menschlichen Interaktionen ausmachen.

Lesen Sie ein Fragen und Antworten mit den Autoren auf TED Blog.

Sehen Sie sich einen Clip von Duncans Interview auf CNN an.